Linda skrev:

Kenza skrev:

Stine Bundesen skrev:

Bambi1981 skrev:

Stine Bundesen skrev:Jeg har også kun hørt gode ting om Århus, så jeg har hele tiden sagt at hvis jeg flytter til Danmark igen skal det være dertil. Så skal jeg bare ha fundet mig et ordentligt sted at træne... Men nu må jeg jo se om de overhovedet vil ha mig på universitetet... Man ved aldrig...

Der er masser af træningscentre i Århus (nye skyder op og gamle lukker ned ) så det skulle ikke blive et problem for dig

Hvad vil du gerne læse i Århus? Det lyder som et af de studier, hvor det er svært at komme ind?

Jeg vil gerne laese Jura. Faar altid at vide at det er vildt toert, men der skal jo ogsaa vaere nogle til at tage den del..

Ja, kan forstaa paa det hele at du ikke er helt tilfreds med at dit gamle center lukker. Det er ogsaa vildt irriterende at skulle til at finde et nyt sted naar man er blevet glad for det gamle...

Håber ikke det gør noget jeg blander mig lidt. Jeg er selv lige flyttet til Århus for et par måneder siden og skulle jo finde et sted at træne. Så jeg valgte Dansk HelseSport (som nu hedder Fysiocenter Århus) fordi jeg bare havde hørt så meget godt om det og det skulle være der de bedste træner.

Men da jeg så kommer derop viser det sig at der er mange der er rykket videre efter det har fået ny ejer. Og det skulle slet ikke være så godt at træne der mere som det har været.

Men hvor træner folk så? Og hvor går man hen hvis man gerne vil mere ind i "den forunderlige verden"??

Hahaha Nogen af os træner her skam endnu! Maskinerne er stadig de samme og de bedste i byen

Håber du har det godt søde Pia

Jamen dog...

Jamen hvornår er du der da? Jeg har trænet der et par måneder efterhånden, men synes ikke jeg har set så mange dernede

Kenza skrev:

Linda skrev:

Kenza skrev:

Stine Bundesen skrev:

Bambi1981 skrev:

Stine Bundesen skrev:Jeg har også kun hørt gode ting om Århus, så jeg har hele tiden sagt at hvis jeg flytter til Danmark igen skal det være dertil. Så skal jeg bare ha fundet mig et ordentligt sted at træne... Men nu må jeg jo se om de overhovedet vil ha mig på universitetet... Man ved aldrig...

Der er masser af træningscentre i Århus (nye skyder op og gamle lukker ned ) så det skulle ikke blive et problem for dig

Hvad vil du gerne læse i Århus? Det lyder som et af de studier, hvor det er svært at komme ind?

Jeg vil gerne laese Jura. Faar altid at vide at det er vildt toert, men der skal jo ogsaa vaere nogle til at tage den del..

Ja, kan forstaa paa det hele at du ikke er helt tilfreds med at dit gamle center lukker. Det er ogsaa vildt irriterende at skulle til at finde et nyt sted naar man er blevet glad for det gamle...

Håber ikke det gør noget jeg blander mig lidt. Jeg er selv lige flyttet til Århus for et par måneder siden og skulle jo finde et sted at træne. Så jeg valgte Dansk HelseSport (som nu hedder Fysiocenter Århus) fordi jeg bare havde hørt så meget godt om det og det skulle være der de bedste træner.

Men da jeg så kommer derop viser det sig at der er mange der er rykket videre efter det har fået ny ejer. Og det skulle slet ikke være så godt at træne der mere som det har været.

Men hvor træner folk så? Og hvor går man hen hvis man gerne vil mere ind i "den forunderlige verden"??

Hahaha Nogen af os træner her skam endnu! Maskinerne er stadig de samme og de bedste i byen

Håber du har det godt søde Pia

Jamen dog...

Jamen hvornår er du der da? Jeg har trænet der et par måneder efterhånden, men synes ikke jeg har set så mange dernede

Vi træner om aftenen timerne op til lukketid. Vi er nogle stykker som træner på dette tidspunkt som gir den gas

Jeg var også træt af det lige da det flyttede men jeg synes der er sket nogle forbedringer, især her den sidste uge nu hvor der også er blevet flyttet lidt om og der ikke er så koldt længere... for ikke at nævne at der er kommet musik
Vi tænkte da på at flytte men var alligevel lidt imod det, da det som sagt er de bedste maskiner i byen og nu skal den ha gas de her sidste måneder inden diæt start.

Javel ja.. jamen det kunne da være man skulle prøve at komme der så

Bare for at smugkigge på de få rå

Jeg har snakket med en der hedder Søs der nede og hun nævnte godt jer på et tidspunkt.

Nu ved jeg jo selvfølgelig ikke hvordan det har været, men synes da også klart det bliver bedre dernede... synes godt nok det var skod til at starte med...

Poliquin skrev:Mums en mave :wub: :clap:

Super flot mave :thumpup:
Meget imponerende at den ser sådan ud, når du ikke har trænet så meget mave =D>
Jeg træner mave hver anden dag. Min sixpack har bare at dukke op, på konkurrence dagen..hehe

Zara Y skrev:

Poliquin skrev:Mums en mave :wub: :clap:

Super flot mave :thumpup:
Meget imponerende at den ser sådan ud, når du ikke har trænet så meget mave =D>
Jeg træner mave hver anden dag. Min sixpack har bare at dukke op, på konkurrence dagen..hehe

Kræver jo "blot" du er i form. Alle har six-pack inde under fedtet

Men ja, Pia har en super lækker mave

Stine: Lyder spændende med jura og alt er vel tørt hvis det ikke interessere en, så hvis bare du synes det lyder/er spændende, så tror jeg nok du skal blive glad for det Håber at du kommer ind

Kenza: Jeg har ikke trænet i det "nye" DHS, men lyt til Linda, hun er en gammel rotte dernede fra, som ved hvad hun taler om

Søde Linda: Jo tak jeg har det godt. Det håber jeg også du har og tillykke med huskøbet

Zara: Mange tak Selvom jeg ikke har trænet ret meget mave det seneste år, har jeg kørt meget dødløft, hvor man også bruger maven en del Tidligere - da jeg troede man fik sixpack af at lave mavebøjninger - trænede jeg mave hver dag (200 stk dgl ) Men det er jeg jo så stoppet med igen

Poliquin: Takker for mave-rosen

[font=Calibri]Fredag den 7. november 2008

Fik ikke opdateret min log i går, da jeg havde et lidt travlt program :embaress: Syntes godt nok vejret var noget deprimerende i går. Rigtig efterårsvejr. Efter arbejde nåede jeg lige forbi Equinox inden jeg skulle med toget til Skive og besøge en veninde :)

Løb

Distance: 6 km (PW: 0,5 km --> Løb: 5 km --> PW: 0,5 km)
Tid: 42 min, 22 sek
Gns. hastighed: 8,5 km/time

Concept-II

Distance: 2000 meter (Steady state: 500 meter --> HIIT a´4x100 meter og 3x200 meter --> Steady state: 500 meter)
Tid: 10 min

Herefter skulle jeg hurtigt hjem og gøre mig klar til jeg skulle med toget Jeg skulle besøge den pige som jeg arbejdede sammen med i Thisted tidligere på året Jeg har ikke set hende siden april, så glædte mig til det Det blev en helt fantastisk aften med masser af go mad

Lørdag den 8. november 2008

Min veninde løber hele og halve marathon, så hun fik mig lokket til at tage en morgen løbetur sammen med hende på tom mave Det gik heldigvis fint med undtagelse af mit skinneben Overvejer at konsultere en ekspert i løbestile og sko, som lige kan kigge på mig

Morgencardio - Løb

Distance: Ca. 6 km
Tid: Ca. 40 min
Gns. hastighed: Ca. 9 km/time

Herefter stod den på super lækker morgenmad bl.a. hjemmelavede smooties Kl. 11.00 tog jeg toget mod Århus igen og så stod den på fullbody træning.

Meso 1, Block 2, Uge 2, Dag 4

Opvarmning - Crosstrainer: 5 min

Bænkpres
1x20 (20 kg)
1x20 (35 kg)
1x10 (45 kg)
1x5 (50 kg)
1x3 (55 kg)
1x3 (55 kg ) - Fik hjælp på den 3.
1x2 (55 kg)

Dips
1x15 (bw + 5 kg)
1x10 (bw + 7,5 kg)
1x8 (bw + 10 kg)
- Super omgang

Squat
1x10 (20 kg)
1x10 (40 kg)
1x5 (50 kg)
1x5 (50 kg)
1x5 (50 kg)
1x5 (50 kg)
- Igen super omgang

Dumbbell Lateral Raise
1x5 (12,5 kg) - dropsæt - 1x5 (10 kg)
1x10 (10 kg)
1x10 (10 kg)
1x10 (10 kg)

Dumbbell Curl
1x8 pr. arm (12,5 kg)
1x8 pr. arm (12,5 kg)
1x8 pr. arm (12,5 kg)

Cable Pull Down - Wide Grip Neutral
1x10 (50 kg)
1x10 (55 kg)
1x10 (55 kg)
1x10 (55 kg)
- Fortsat lidt øm fra rygtræningen forleden

Powerwalk

Tid: 15 min
Distance: 1,77 km
Gns. hastighed: 7,1 km/time

Fornuftig omgang i dag, selvom det tog lidt længere tid end beregnet

- Pia (Bambi) [/font]

Bambi1981 skrev:Stine: Lyder spændende med jura og alt er vel tørt hvis det ikke interessere en, så hvis bare du synes det lyder/er spændende, så tror jeg nok du skal blive glad for det Håber at du kommer ind

Kenza: Jeg har ikke trænet i det "nye" DHS, men lyt til Linda, hun er en gammel rotte dernede fra, som ved hvad hun taler om

Søde Linda: Jo tak jeg har det godt. Det håber jeg også du har og tillykke med huskøbet

Zara: Mange tak Selvom jeg ikke har trænet ret meget mave det seneste år, har jeg kørt meget dødløft, hvor man også bruger maven en del Tidligere - da jeg troede man fik sixpack af at lave mavebøjninger - trænede jeg mave hver dag (200 stk dgl ) Men det er jeg jo så stoppet med igen

Poliquin: Takker for mave-rosen

Jamen det vil jeg da gøre, hvis jeg render ind i hende en dag og hun fuldstændig uopfordret begynder at uddele sine guldkorn

Men hvor er folk ellers rykket hen af??

Kenza skrev:

Bambi1981 skrev:Stine: Lyder spændende med jura og alt er vel tørt hvis det ikke interessere en, så hvis bare du synes det lyder/er spændende, så tror jeg nok du skal blive glad for det Håber at du kommer ind

Kenza: Jeg har ikke trænet i det "nye" DHS, men lyt til Linda, hun er en gammel rotte dernede fra, som ved hvad hun taler om

Søde Linda: Jo tak jeg har det godt. Det håber jeg også du har og tillykke med huskøbet

Zara: Mange tak Selvom jeg ikke har trænet ret meget mave det seneste år, har jeg kørt meget dødløft, hvor man også bruger maven en del Tidligere - da jeg troede man fik sixpack af at lave mavebøjninger - trænede jeg mave hver dag (200 stk dgl ) Men det er jeg jo så stoppet med igen

Poliquin: Takker for mave-rosen

Jamen det vil jeg da gøre, hvis jeg render ind i hende en dag og hun fuldstændig uopfordret begynder at uddele sine guldkorn

Men hvor er folk ellers rykket hen af??

Hej igen

Mig bekendt er en stor del rykket i Equinox Nørrebrogade (incl. nig selv), som dog snart lukker/flytter lokaler - fortsat uvist Derudover tror jeg nogle er rykket til fitness world

Bambi1981 skrev:

Kenza skrev:

Bambi1981 skrev:Stine: Lyder spændende med jura og alt er vel tørt hvis det ikke interessere en, så hvis bare du synes det lyder/er spændende, så tror jeg nok du skal blive glad for det Håber at du kommer ind

Kenza: Jeg har ikke trænet i det "nye" DHS, men lyt til Linda, hun er en gammel rotte dernede fra, som ved hvad hun taler om

Søde Linda: Jo tak jeg har det godt. Det håber jeg også du har og tillykke med huskøbet

Zara: Mange tak Selvom jeg ikke har trænet ret meget mave det seneste år, har jeg kørt meget dødløft, hvor man også bruger maven en del Tidligere - da jeg troede man fik sixpack af at lave mavebøjninger - trænede jeg mave hver dag (200 stk dgl ) Men det er jeg jo så stoppet med igen

Poliquin: Takker for mave-rosen

Jamen det vil jeg da gøre, hvis jeg render ind i hende en dag og hun fuldstændig uopfordret begynder at uddele sine guldkorn

Men hvor er folk ellers rykket hen af??

Hej igen

Mig bekendt er en stor del rykket i Equinox Nørrebrogade (incl. nig selv), som dog snart lukker/flytter lokaler - fortsat uvist Derudover tror jeg nogle er rykket til fitness world

Jeg svarer også lige. Håber det er okay Pia

Der er et par stykker der er flyttet i FitnessWorld, men de fleste er også holdt igen pga. maskinerne osv. og der er slet ikke samme kemi/stemning som i det gamle DHS og efter hvad jeg har hørt så er den stemning der heller ikke DHS længere...

danielhoegh skrev:Jeg svarer også lige. Håber det er okay Pia

Der er et par stykker der er flyttet i FitnessWorld, men de fleste er også holdt igen pga. maskinerne osv. og der er slet ikke samme kemi/stemning som i det gamle DHS og efter hvad jeg har hørt så er den stemning der heller ikke DHS længere...

Kunne godt misforståes

[font=Calibri]Søndag den 9. november 2008

Jeg sov for første gang i lang tid længe - kl. 10.00 =D> Herefter tog jeg mig en kort morgen powerwalk. Havde jeg gidet at kigge ud af vinduet inden, så var jeg blevet bevidst om, at det regnede pænt meget = Pia blev gennemblødt

Morgencardio - Powerwalk: 35 min

Efterfølgende stod den på ristet franskbrød med diverse pålæg, mens jeg læste, læste og læste Kun afbrudt af nogle få pauser hvor jeg sad og gloede på min defekte tommeltot, som i dagens anledning, havde smidt sin hvide turban lignende dims - for første gang i 1 uge så den faktisk "pæn" ud Kl. 13.00 fik jeg pludselig travlt, da jeg skulle være til spinning kl. 13.45 Så jeg kastede en rugbrød med nutella ned, mens jeg sprang i mit cykeltøj. Resultat: min tommeltot sprang op og blødte af helvede til igen

Jeg har ikke cyklet spinning siden jeg trænede i et center i Sønderborg i forbindelse med en praktikperiode, så det er vel snart 2 år siden Så jeg mødte op 15 min før timen, til lidt intro (indstilling af cyklen, cykelstil osv) Kl. 15.00 startede timen og efter 5 min tænkte jeg: "For helvede Pia, lærer du aldrig at lade være med at udsætte dig for sådanne prøvelser" Heldigvis gik der ikke lang tid før pulsen havde stabiliseret sig, og det endte med at være en rigtig god time

Spinning - Cykling 1: 60 minutter

Efter træning: 1 stor chokolade muffin, som jeg tilfældigvis havde i min fryser + bolcher, mens jeg læste, læste og læste

- Pia (Bambi) [/font]

danielhoegh skrev:

Bambi1981 skrev:

Kenza skrev:

Bambi1981 skrev:Stine: Lyder spændende med jura og alt er vel tørt hvis det ikke interessere en, så hvis bare du synes det lyder/er spændende, så tror jeg nok du skal blive glad for det Håber at du kommer ind

Kenza: Jeg har ikke trænet i det "nye" DHS, men lyt til Linda, hun er en gammel rotte dernede fra, som ved hvad hun taler om

Søde Linda: Jo tak jeg har det godt. Det håber jeg også du har og tillykke med huskøbet

Zara: Mange tak Selvom jeg ikke har trænet ret meget mave det seneste år, har jeg kørt meget dødløft, hvor man også bruger maven en del Tidligere - da jeg troede man fik sixpack af at lave mavebøjninger - trænede jeg mave hver dag (200 stk dgl ) Men det er jeg jo så stoppet med igen

Poliquin: Takker for mave-rosen

Jamen det vil jeg da gøre, hvis jeg render ind i hende en dag og hun fuldstændig uopfordret begynder at uddele sine guldkorn

Men hvor er folk ellers rykket hen af??

Hej igen

Mig bekendt er en stor del rykket i Equinox Nørrebrogade (incl. nig selv), som dog snart lukker/flytter lokaler - fortsat uvist Derudover tror jeg nogle er rykket til fitness world

Jeg svarer også lige. Håber det er okay Pia

Der er et par stykker der er flyttet i FitnessWorld, men de fleste er også holdt igen pga. maskinerne osv. og der er slet ikke samme kemi/stemning som i det gamle DHS og efter hvad jeg har hørt så er den stemning der heller ikke DHS længere...

Weeeee hej Daniel

Det er helt i orden Jeg vil give dig ret i at den gamle DHS stemning desværre aldrig er kommet tilbage Men hvem ved, nu hvor Fitness World åbner i Nørrebrogade, kan det jo være det bliver et center folk vil samles i Der er i hvert fald stor sandsynlighed for at jeg bliver i de lokaler, da jeg ikke tror på de åbner endnu en Equinox i Århus C og jeg orker sgu ikke at skulle flytte center igen igen

Bambi1981 skrev:

danielhoegh skrev:

Bambi1981 skrev:

Kenza skrev:

Bambi1981 skrev:Stine: Lyder spændende med jura og alt er vel tørt hvis det ikke interessere en, så hvis bare du synes det lyder/er spændende, så tror jeg nok du skal blive glad for det Håber at du kommer ind

Kenza: Jeg har ikke trænet i det "nye" DHS, men lyt til Linda, hun er en gammel rotte dernede fra, som ved hvad hun taler om

Søde Linda: Jo tak jeg har det godt. Det håber jeg også du har og tillykke med huskøbet

Zara: Mange tak Selvom jeg ikke har trænet ret meget mave det seneste år, har jeg kørt meget dødløft, hvor man også bruger maven en del Tidligere - da jeg troede man fik sixpack af at lave mavebøjninger - trænede jeg mave hver dag (200 stk dgl ) Men det er jeg jo så stoppet med igen

Poliquin: Takker for mave-rosen

Jamen det vil jeg da gøre, hvis jeg render ind i hende en dag og hun fuldstændig uopfordret begynder at uddele sine guldkorn

Men hvor er folk ellers rykket hen af??

Hej igen

Mig bekendt er en stor del rykket i Equinox Nørrebrogade (incl. nig selv), som dog snart lukker/flytter lokaler - fortsat uvist Derudover tror jeg nogle er rykket til fitness world

Jeg svarer også lige. Håber det er okay Pia

Der er et par stykker der er flyttet i FitnessWorld, men de fleste er også holdt igen pga. maskinerne osv. og der er slet ikke samme kemi/stemning som i det gamle DHS og efter hvad jeg har hørt så er den stemning der heller ikke DHS længere...

Weeeee hej Daniel

Det er helt i orden Jeg vil give dig ret i at den gamle DHS stemning desværre aldrig er kommet tilbage Men hvem ved, nu hvor Fitness World åbner i Nørrebrogade, kan det jo være det bliver et center folk vil samles i Der er i hvert fald stor sandsynlighed for at jeg bliver i de lokaler, da jeg ikke tror på de åbner endnu en Equinox i Århus C og jeg orker sgu ikke at skulle flytte center igen igen

Jeg håber jo at så mange af jer som muligt bliver der for så kan jeg jo træne der også

Mht. om Equinox åbner nyt center, så tror jeg det heller ikke. Der går mange løse rygter om at FW også overtager deres lejemål i scandinavian center på et tidspunkt..

danielhoegh skrev:Jeg håber jo at så mange af jer som muligt bliver der for så kan jeg jo træne der også

Mht. om Equinox åbner nyt center, så tror jeg det heller ikke. Der går mange løse rygter om at FW også overtager deres lejemål i scandinavian center på et tidspunkt..

Jamen det vil jeg da håbe, for så kan det jo være de overtager hele kæden og jeg dermed kan fortsætte mit medlemssakb, som lyder på at jeg må træne i alle Equinox centre i landet Det vil jeg nemlig gerne fortsætte med, da min storebror træner i Viby og jeg læser på Odense Uni

Bambi1981 skrev:

danielhoegh skrev:Jeg håber jo at så mange af jer som muligt bliver der for så kan jeg jo træne der også

Mht. om Equinox åbner nyt center, så tror jeg det heller ikke. Der går mange løse rygter om at FW også overtager deres lejemål i scandinavian center på et tidspunkt..

Jamen det vil jeg da håbe, for så kan det jo være de overtager hele kæden og jeg dermed kan fortsætte mit medlemssakb, som lyder på at jeg må træne i alle Equinox centre i landet Det vil jeg nemlig gerne fortsætte med, da min storebror træner i Viby og jeg læser på Odense Uni

FW har jo to centre i Odense du kan bruge når vi overtager Nørrebrogade og gi det et halvt år - et år så er der sku nok også et center i Viby
Jeg glæder mig ihvertfald til at se jer gamle DHS'er igen

[font=Calibri]Mandag den 10. november 2008

Møg vejr Jeg stod tidligt op for at nå dagens træningen inden jeg skal til Odense

Opvarming - Powerwalk: 10 min (Incline 1-2 %)

Jeg fik et psykopat løbebånd, som nær havde sat mig til tælling Efter at have indstillet hastigheden og trykket på start, øgedes farten til minimum det dobbelte på no time

Meso 1, Block 2, Uge 3, Dag 1

Squat
1x10 (20 kg)
1x10 (40 kg)
1x5 (52,5 kg)
1x5 (52,5 kg)
1x5 (52,5 kg)
1x5 (52,5 kg)

Supersættet med

Dumbbell Lateral Raise
1x12 (9 kg)
1x12 (9 kg)
1x12 (9 kg)
1x12 (9 kg)
1x12 (9 kg)
1x12 (9 kg)

Machine Pull Down - Wide Grip Proneret
1x15 (70 Lbs)
1x12 (90 Lbs)
1x15 (90 Lbs)
1x12 (90 Lbs)
1x12 (90 Lbs)
- Jeg er blevet vildt med denne maskine Rigtig god kontakt

Supersættet med

Dumbbell Curl - Kg/arm
1x12 pr. arm (10 kg)
1x12 pr. arm (10 kg)
1x12 pr. arm (9 kg)
1x12 pr. arm (9 kg)
1x12 pr. arm (9 kg)
- Totalt pump og syre i underarmene efter denne omgang. Var ved at gå i krampe, da jeg skulle bærer vægtene på plads igen

Dips
1x24 (bw)
1x10 (bw)
1x10 (bw)
- Nemt i dag

Bænkpres
1x15 (20 kg)
1x10 (40 kg)
1x8 (40 kg)
1x8 (40 kg)
- Ondt i højre forskulder, så måtte droppe øvelsen igen

Styrketræningstid: 1 time

Rigtig fornuftig omgang med undtagelse af bænken Håber bare det er et udtryk for at jeg har presset citronen de seneste mange gange jeg har kørt øvelsen + at den lå som sidste øvelse i dag [-o<

Inden længe skal jeg ned på Odense universitet og have tilbagemelding på vores rapport vedr. anaerob præstationsevne - spændende Efterfølgende skal jeg ud og spise med Anita Rye

- Pia (Bambi) [/font]

Sikke en morgentræning Pia =D>
Rigtig flot squattet og gode dips =D>

danielhoegh skrev:

Bambi1981 skrev:

danielhoegh skrev:Jeg håber jo at så mange af jer som muligt bliver der for så kan jeg jo træne der også

Mht. om Equinox åbner nyt center, så tror jeg det heller ikke. Der går mange løse rygter om at FW også overtager deres lejemål i scandinavian center på et tidspunkt..

Jamen det vil jeg da håbe, for så kan det jo være de overtager hele kæden og jeg dermed kan fortsætte mit medlemssakb, som lyder på at jeg må træne i alle Equinox centre i landet Det vil jeg nemlig gerne fortsætte med, da min storebror træner i Viby og jeg læser på Odense Uni

FW har jo to centre i Odense du kan bruge når vi overtager Nørrebrogade og gi det et halvt år - et år så er der sku nok også et center i Viby
Jeg glæder mig ihvertfald til at se jer gamle DHS'er igen

Det lyder godt Daniel Så håber vi, at vi kan få stablet en hyggelig gruppe sammen igen Tiden må vise hvor mange der vælger at blive i Nørrebrogade Som pige har jeg ikke så mange krav til størrelsen af håndvægte, men vil gerne kører squat og dødløft med ordentligt udstyr - spændende om det bliver muligt

Bay skrev:Sikke en morgentræning Pia =D>
Rigtig flot squattet og gode dips =D>

Hey Bay og mange tak Jeg fokuseret pt meget på teknikken i squatten. Så snart jeg begynder at fejle på dybden eller falder forover, øger jeg ikke vægten... Men indtil videre går det super Ang. dips så kunne jeg tydeligt mærke, at jeg har kørt med ekstra vægt de seneste gange Syntes de fløj op i dag

[font=Calibri]Tirsdag den 11. november 2008

Det gik okay med rapporten i går, dog skulle vi lige lave nogle få ting om inden den kan blive godkendt Efterfølgende hentede Anita mig på uni og vi kørte ned på en café og spiste hvorefter jeg fik et lift til banegården

Da jeg steg af på Århus hovedbanegård kunne jeg ikke forstå hvor rulletrappen op til banegården blev af indtil det gik op for mig at jeg var gået i den modsatte retning af alle andre, og altså var på vej væk fra banegården

I dag har jeg arbejdet på en interviewguide, som jeg skal bruge i forbindelse med projektets afslutning Ydermere var jeg lige et smut på vægten i morges: 58 kg Jeg er godt klar over at jeg ikke skal fokusere så meget på vægten, men i stedet fedtprocenten, problemet er bare at jeg heller ikke synes den er helt fantastisk længere, så nu er jeg altså nødt til at tage mig sammen

I dag skulle jeg til spinning fra 17.45 - 18.45

Spinning - Cykling 2: 60 min

Rigtig god time med masser af stående intervaller. Fik godt nok svedt igennem og føler fortsat jeg sidder og koger

- Pia (Bambi) [/font]

Ydermere var jeg lige et smut på vægten i morges: 58 kg Jeg er godt klar over at jeg ikke skal fokusere så meget på vægten, men i stedet fedtprocenten, problemet er bare at jeg heller ikke synes den er helt fantastisk længere, så nu er jeg nødt til at tage mig sammen

Har det på samme måde! Min vægt var på 57 kg her imorges og idag har jeg igen haft ædeflip, med chokolade, slik og chips. Kan ikke finde ud af at stoppe igen.

Kreativlbp skrev:Har det på samme måde! Min vægt var på 57 kg her imorges og idag har jeg igen haft ædeflip, med chokolade, slik og chips. Kan ikke finde ud af at stoppe igen.

Jeg er slet ikke i tvivl om hvad mit skyldes. Inden DM havde jeg et klart mål, som jeg var 100 % fokuseret hen i mod. Altså var der dengang en "mening med" at styre sig og skære lidt ned på kalorierne + man kunne se en "ende" på det. Nu er det "bare" hverdag igen, og der er som sådan ikke en mening med at "lade være" med at spise/skære i kalorierne 58 kg var den startvægt jeg havde før diæten, men jeg nægter at tro på, at jeg ser lige sådan ud nu, som jeg gjorde dengang. Men andre ord tror jeg ikke det ville kræve 6 måneders diæt, at komme i form igen. Men som sagt, skal jeg simpelthen tage mig selv i nakken nu

Bambi1981 skrev:

Kreativlbp skrev:Har det på samme måde! Min vægt var på 57 kg her imorges og idag har jeg igen haft ædeflip, med chokolade, slik og chips. Kan ikke finde ud af at stoppe igen.

Jeg er slet ikke i tvivl om hvad mit skyldes. Inden DM havde jeg et klart mål, som jeg var 100 % fokuseret hen i mod. Altså var der dengang en "mening med" at styre sig og skære lidt ned på kalorierne + man kunne se en "ende" på det. Nu er det "bare" hverdag igen, og der er som sådan ikke en mening med at "lade være" med at spise/skære i kalorierne 58 kg var den startvægt jeg havde før diæten, men jeg nægter at tro på, at jeg ser lige sådan ud nu, som jeg gjorde dengang. Men andre ord tror jeg ikke det ville kræve 6 måneders diæt, at komme i form igen. Men som sagt, skal jeg simpelthen tage mig selv i nakken nu

Jeg syntes "sjovt" nok at jeg ser værre ud nu end jeg gjorde på samme vægt sidste år... Fik lige taget nogle billeder uden posering til i forb. med mit nye træningsprogram og de ser ikke for sjove ud, ligner en helt alm. blegfed dansker Ikke til at forstå at man for 4 uger siden stod helt rippet

Jeg skal have sådan nogle dimser på hænderne der giver stød hver gang jeg nærmere mig slikskabet!

Kreativlbp skrev:

Bambi1981 skrev:

Kreativlbp skrev:Har det på samme måde! Min vægt var på 57 kg her imorges og idag har jeg igen haft ædeflip, med chokolade, slik og chips. Kan ikke finde ud af at stoppe igen.

Jeg er slet ikke i tvivl om hvad mit skyldes. Inden DM havde jeg et klart mål, som jeg var 100 % fokuseret hen i mod. Altså var der dengang en "mening med" at styre sig og skære lidt ned på kalorierne + man kunne se en "ende" på det. Nu er det "bare" hverdag igen, og der er som sådan ikke en mening med at "lade være" med at spise/skære i kalorierne 58 kg var den startvægt jeg havde før diæten, men jeg nægter at tro på, at jeg ser lige sådan ud nu, som jeg gjorde dengang. Men andre ord tror jeg ikke det ville kræve 6 måneders diæt, at komme i form igen. Men som sagt, skal jeg simpelthen tage mig selv i nakken nu

Jeg syntes "sjovt" nok at jeg ser værre ud nu end jeg gjorde på samme vægt sidste år... Fik lige taget nogle billeder uden posering til i forb. med mit nye træningsprogram og de ser ikke for sjove ud, ligner en helt alm. blegfed dansker Ikke til at forstå at man for 4 uger siden stod helt rippet

Jeg skal have sådan nogle dimser på hænderne der giver stød hver gang jeg nærmere mig slikskabet!

Ha ha jeg ligner også en kodimagnyl Det værste er ens bagdel. Jeg synes det hele har sat sig der Hvorfor kan jeg ikke tage på, på brysterne

Vi må lige holde hinanden lidt i ørene jeg skal nok opdatere min vægt engang imellem

Bambi1981 skrev:

Kreativlbp skrev:

Bambi1981 skrev:

Kreativlbp skrev:Har det på samme måde! Min vægt var på 57 kg her imorges og idag har jeg igen haft ædeflip, med chokolade, slik og chips. Kan ikke finde ud af at stoppe igen.

Jeg er slet ikke i tvivl om hvad mit skyldes. Inden DM havde jeg et klart mål, som jeg var 100 % fokuseret hen i mod. Altså var der dengang en "mening med" at styre sig og skære lidt ned på kalorierne + man kunne se en "ende" på det. Nu er det "bare" hverdag igen, og der er som sådan ikke en mening med at "lade være" med at spise/skære i kalorierne 58 kg var den startvægt jeg havde før diæten, men jeg nægter at tro på, at jeg ser lige sådan ud nu, som jeg gjorde dengang. Men andre ord tror jeg ikke det ville kræve 6 måneders diæt, at komme i form igen. Men som sagt, skal jeg simpelthen tage mig selv i nakken nu

Jeg syntes "sjovt" nok at jeg ser værre ud nu end jeg gjorde på samme vægt sidste år... Fik lige taget nogle billeder uden posering til i forb. med mit nye træningsprogram og de ser ikke for sjove ud, ligner en helt alm. blegfed dansker Ikke til at forstå at man for 4 uger siden stod helt rippet

Jeg skal have sådan nogle dimser på hænderne der giver stød hver gang jeg nærmere mig slikskabet!

Ha ha jeg ligner også en kodimagnyl Det værste er ens bagdel. Jeg synes det hele har sat sig der Hvorfor kan jeg ikke tage på, på brysterne

Vi må lige holde hinanden lidt i ørene jeg skal nok opdatere min vægt engang imellem

Ja det kunne være fint, så vil jeg også tage mig sammen og gøre det

Kreativlbp skrev:

Bambi1981 skrev:

Kreativlbp skrev:

Bambi1981 skrev:

Kreativlbp skrev:Har det på samme måde! Min vægt var på 57 kg her imorges og idag har jeg igen haft ædeflip, med chokolade, slik og chips. Kan ikke finde ud af at stoppe igen.

Jeg er slet ikke i tvivl om hvad mit skyldes. Inden DM havde jeg et klart mål, som jeg var 100 % fokuseret hen i mod. Altså var der dengang en "mening med" at styre sig og skære lidt ned på kalorierne + man kunne se en "ende" på det. Nu er det "bare" hverdag igen, og der er som sådan ikke en mening med at "lade være" med at spise/skære i kalorierne 58 kg var den startvægt jeg havde før diæten, men jeg nægter at tro på, at jeg ser lige sådan ud nu, som jeg gjorde dengang. Men andre ord tror jeg ikke det ville kræve 6 måneders diæt, at komme i form igen. Men som sagt, skal jeg simpelthen tage mig selv i nakken nu

Jeg syntes "sjovt" nok at jeg ser værre ud nu end jeg gjorde på samme vægt sidste år... Fik lige taget nogle billeder uden posering til i forb. med mit nye træningsprogram og de ser ikke for sjove ud, ligner en helt alm. blegfed dansker Ikke til at forstå at man for 4 uger siden stod helt rippet

Jeg skal have sådan nogle dimser på hænderne der giver stød hver gang jeg nærmere mig slikskabet!

Ha ha jeg ligner også en kodimagnyl Det værste er ens bagdel. Jeg synes det hele har sat sig der Hvorfor kan jeg ikke tage på, på brysterne

Vi må lige holde hinanden lidt i ørene jeg skal nok opdatere min vægt engang imellem

Ja det kunne være fint, så vil jeg også tage mig sammen og gøre det

Ja nu må i lige tage jer sammen tøser

Bambi1981 skrev:Ha ha jeg ligner også en kodimagnyl :lol: Det værste er ens bagdel. Jeg synes det hele har sat sig der :cry: Hvorfor kan jeg ikke tage på, på brysterne :unsure:

Vi må lige holde hinanden lidt i ørene :poke: jeg skal nok opdatere min vægt engang imellem :roll:

Utroligt du kan være træt af en røv i den verdensklasse :) Selv Jenifer Lopez ville være jalouz på den :D

Din form er rigtig god, du bygger super solid masse gennem dine tunge basis øvelser, og du holder din kondition rigtig god =D>

Poliquin skrev:

Bambi1981 skrev:Ha ha jeg ligner også en kodimagnyl :lol: Det værste er ens bagdel. Jeg synes det hele har sat sig der :cry: Hvorfor kan jeg ikke tage på, på brysterne :unsure:

Vi må lige holde hinanden lidt i ørene :poke: jeg skal nok opdatere min vægt engang imellem :roll:

Utroligt du kan være træt af en røv i den verdensklasse :) Selv Jenifer Lopez ville være jalouz på den :D

Din form er rigtig god, du bygger super solid masse gennem dine tunge basis øvelser, og du holder din kondition rigtig god =D>

Sjovt som de tykke altid holder sammen... hahaha

Poliquin skrev:

Zara Y skrev:

Poliquin skrev:Mums en mave :wub: :clap:

Super flot mave :thumpup:
Meget imponerende at den ser sådan ud, når du ikke har trænet så meget mave =D>
Jeg træner mave hver anden dag. Min sixpack har bare at dukke op, på konkurrence dagen..hehe

Kræver jo "blot" du er i form. Alle har six-pack inde under fedtet

Men ja, Pia har en super lækker mave

Jeg vil nu ikke mene at alle har en six-pack.
Der er dem som træner mave flere gange om ugen også er der dem som næsten ikke træner mave.
Ja, du har ret i at ens mavemuskler er gemt under fedtet, men hvor store og markeret de kan blive det er nok genetisk bestemt skal du se..