cj8000 skrev:

Selleri skrev:Så kommer man lige herind for at se til hvordan det går herinde på sitet, så falder jeg over din log Bay, og der er jo ikke sket en skid i månedsvis nu!! Kom nu i sving!+"#¤"==?????? Min oldemor vokser mere end du gör!

=D> =D> =D> =D>

Bay: "Men mit max er steget 10kg i de tre store "

Haters

Selleri skrev:Når jeg wanker presser jeg mig selv hårdere end du presser dig når du träner Bay!!!

Så må du godt nok have usandsynlig stram forhud

Bay skrev:

Selleri skrev:Når jeg wanker presser jeg mig selv hårdere end du presser dig når du träner Bay!!!

Så må du godt nok have usandsynlig stram forhud

Pure muscle baby!!

HBB Elite Træning :D

Squat:
1x10 20kg
1x10 60kg
Sheiko:
1x5 90kg
1x4 107,5kg
2x3 125kg
5x3 142,5kg
2x2 150kg
Human Meltdown:
1x8 150kg*PR :twisted: :twisted:

*Sick squat PR! Fik klasket mig selv nogle magnesium lussinger og råbt lidt inden jeg skulle køre - damn, tøsebørnene så skræmte ud :lol: BB!

KV DL:
1x10 60kg
1x10 100kg
TJ Single:
15x1 145kg

*Fååårk er der var god fart i dødløften idag =D>

Squat:
1x10 20kg*Fårk quads brændte - ikke et godt tegn :lol:
1x10 60kg
Sheiko:
1x5 90kg
1x4 107,5kg
2x3 125kg
3x2 142,5kg
Human Meltdown:
1x6 142,5kg

*Fuck det var barsk!

Lying Leg Curl:
1x15 30kg
1x15 35kg
1x10 40kg

Leg Extension:
3x12 95kg

*Føj for en brænder :twisted:

Chins:
1x20 BW
2x15 BW

Yates Row:
1x10 60kg
1x10 90kg
1x10 120kg

DB rows:
1x10 51kg*PR
1x10 55kg*PR
1x15 41kg

DB Shrugs:
3x10 47kg

TG Pulldowns:
3x12 100kg

TG Rows:
1x10 55kg
1x10 65kg
1x15 65kg

Hammer Curl:
3x10 22kg
Dropset:
1x10 15kg

Hammer BB træning =D>

Lækker træning, godt gået!

Insane!

Bay skrev:HBB Elite Træning :D

Squat:
1x10 20kg
1x10 60kg
Sheiko:
1x5 90kg
1x4 107,5kg
2x3 125kg
5x3 142,5kg
2x2 150kg
Human Meltdown:
1x8 150kg*PR :twisted: :twisted:

*Sick squat PR! Fik klasket mig selv nogle magnesium lussinger og råbt lidt inde jeg skulle køre - damn, tøsebørnene så skræmte ud :lol: BB!

KV DL:
1x10 60kg
1x10 100kg
TJ Single:
15x1 145kg

*Fååårk er der var god fart i dødløften idag =D>

Squat:
1x10 20kg*Fårk quads brændte - ikke et godt tegn :lol:
1x10 60kg
Sheiko:
1x5 90kg
1x4 107,5kg
2x3 125kg
3x2 142,5kg
Human Meltdown:
1x6 142,5kg

*Fuck det var barsk!

Lying Leg Curl:
1x15 30kg
1x15 35kg
1x10 40kg

Leg Extension:
3x12 95kg

*Føj for en brænder :twisted:

Chins:
1x20 BW
2x15 BW

Yates Row:
1x10 60kg
1x10 90kg
1x10 120kg

DB rows:
1x10 51kg*PR
1x10 55kg*PR
1x15 41kg

DB Shrugs:
3x10 47kg

TG Pulldowns:
3x12 100kg

TG Rows:
1x10 55kg
1x10 65kg
1x15 65kg

Hammer Curl:
3x10 22kg
Dropset:
1x10 15kg

Hammer BB træning =D>

Hmmm...
Kan du overhovedet være skræmmende??? :lol:
Du er jo ikke større end en halv pakke rugbrød... :lol:
Men super flot træning. Du får satme løftet nogen kg... :shock:
Og tillykke med dine PR... =D> =D>

Lækker træning idag Bay! Og super runde squat!! Hulen var jo mørklagt af skyggen fra dine quads efterfølgende! Ser frem til heavy chest imorgen! BB

Selleri skrev:Lækker træning, godt gået!

Godt endelig at høre noget positivt fra din side Men mange tak - så mangler vi bare at du bliver hammer BB, men nu har jeg givet dig værktøjerne i din log

Bundgaard89 skrev:Insane!

Just another day at work Ej, det var usædvanlig god power i bentøjet idag...

Og tak

Må hellere skrive det helt enkelt, for der er ikke så meget at sige; Du er jo mega stærk Bay :wink: Rigtig nice squattet! =D> For ikke at nævne resten af dine øvelser.

Vil Ha Badboy skrev:Hmmm...
Kan du overhovedet være skræmmende??? :lol:
Du er jo ikke større end en halv pakke rugbrød... :lol:
Men super flot træning. Du får satme løftet nogen kg... :shock:
Og tillykke med dine PR... =D> =D> :D

Ikke større end en halv pakke rugbrød? - du plejer da bestemt aldrig at klage over størrelsen :mrgreen:

Men mange tak - det var en barsk træning.
Og forresten tillykke med det nye job =D>

tillykke med pr, det sku super godt gået.

blev det ikke filmet?

crel22 skrev:tillykke med pr, det sku super godt gået.

blev det ikke filmet?

Påstår han nok....Men jeg går stadig og venter på det 100kg pushpress

Bay skrev:

Vil Ha Badboy skrev:Hmmm...
Kan du overhovedet være skræmmende??? :lol:
Du er jo ikke større end en halv pakke rugbrød... :lol:
Men super flot træning. Du får satme løftet nogen kg... :shock:
Og tillykke med dine PR... =D> =D> :D

Ikke større end en halv pakke rugbrød? - du plejer da bestemt aldrig at klage over størrelsen :mrgreen:

Men mange tak - det var en barsk træning.
Og forresten tillykke med det nye job =D>

Det var jo ikke den jeg talte om...
Kig i den tråd for kvinders svar på den perfekte mandekrop... hehe

crel22 skrev:tillykke med pr, det sku super godt gået.

blev det ikke filmet?

Nope, HBB var delt i 2 idag, og kunne ikke undvære min spotter Men mange tak

Kan vi få nogen film fra nogen af de HBB træninger, tak!

cj8000 skrev:

crel22 skrev:tillykke med pr, det sku super godt gået.

blev det ikke filmet?

Påstår han nok....Men jeg går stadig og venter på det 100kg pushpress

Den skal nok komme, når jeg engang får fat i den junior

Vil Ha Badboy skrev:

Bay skrev:

Vil Ha Badboy skrev:Hmmm...
Kan du overhovedet være skræmmende??? :lol:
Du er jo ikke større end en halv pakke rugbrød... :lol:
Men super flot træning. Du får satme løftet nogen kg... :shock:
Og tillykke med dine PR... =D> =D> :D

Ikke større end en halv pakke rugbrød? - du plejer da bestemt aldrig at klage over størrelsen :mrgreen:

Men mange tak - det var en barsk træning.
Og forresten tillykke med det nye job =D>

Det var jo ikke den jeg talte om...
Kig i den tråd for kvinders svar på den perfekte mandekrop... hehe

Haha - Tak Det varmer mit ellers så iskolde hjerte

MO skrev:Kan vi få nogen film fra nogen af de HBB træninger, tak!

Jo, det kan I sagtens. Det er det mindste problem - vi er jo som regel 3-4 stk. der altid træner sammen - bare ikke i denne uge

Energien var meget dårlig idag og hovedet var slet ikke med - så poweren var helt i bund

Bp:
1x12 20kg
1x12 60kg
1x12 80kg
1x12 100kg
1x12 110kg*PR
2x14 100kg*PR

*Det blev godt nok til et par PR's - men det var meget tungere end normal. De 10x120kg sidder stadig i kroppen

DB Inc. Bp:
3x8 39kg

*Det tangerer jo til pinlig

Cable Flies: - med squeeze og dobbelt træk
3x15 30kg

DB Shoulderpress:
3x10 32kg

*Føj de var tunge - total energi flad!!!

Lateral Raise:
3x10 22kg
2x15 16kg

Dips:
2x35 BW
1x25 BW

*Udemærket power - det var dagens højde punkt

Pushdown: GT 10x10
2x10 80kg
2x10 75kg
2x10 70kg
2x10 65kg
2x10 60kg

ss:

Seated Calf Press:
1x10 150kg
8x10 180kg

Seated Calf Raise:
1x10 100kg
5x10 140kg

+ Rotator

Ikke den bedste træning - men damn, Clauer var on fire! Det bliver rart med en fri dag imorgen

Bay skrev:

Vil Ha Badboy skrev:

Bay skrev:

Vil Ha Badboy skrev:Hmmm...
Kan du overhovedet være skræmmende??? :lol:
Du er jo ikke større end en halv pakke rugbrød... :lol:
Men super flot træning. Du får satme løftet nogen kg... :shock:
Og tillykke med dine PR... =D> =D> :D

Ikke større end en halv pakke rugbrød? - du plejer da bestemt aldrig at klage over størrelsen :mrgreen:

Men mange tak - det var en barsk træning.
Og forresten tillykke med det nye job =D>

Det var jo ikke den jeg talte om...
Kig i den tråd for kvinders svar på den perfekte mandekrop... hehe

Haha - Tak Det varmer mit ellers så iskolde hjerte

Sidst jeg mærkede efter var dit hjerte ret så varmt..

Fuck Bay du er så vild!

8800 skrev:Fuck Bay du er så vild!

Ikke just idag - det var max tøsetræning- havde virkelig ingen energi eller noget fokus

Bay for helvede, det er jo nogle Tøsedrenge pas du fyrer af.. Man skulle jo tro du var en gravid, i 8 mdr.

Bay skrev:

Selleri skrev:Lækker træning, godt gået!

Godt endelig at høre noget positivt fra din side Men mange tak - så mangler vi bare at du bliver hammer BB, men nu har jeg givet dig værktøjerne i din log

For satan da din lille ispind! Jeg hader mit liv fordi jeg er sådan en lille regnorm, men jeg er en regnorm med mange penge så det er alligevel også lidt godt, men det hele er bare lol, så vræl. Jaja, jeg ska nok prøve!

Søren1986 skrev:Bay for helvede, det er jo nogle Tøsedrenge pas du fyrer af.. Man skulle jo tro du var en gravid, i 8 mdr.

Haha - min mave ligner også en der er 8 måneder henne

3 timers styrktræning i bevægelse - det var meget brydningsorinteret. Jeg har 5 blå fingre over hele kroppen

Bay skrev:3 timers styrktræning i bevægelse - det var meget brydningsorinteret. Jeg har 5 blå fingre over hele kroppen

Jeg ville sgu heller ikke kunne lade vær med at pille ved dig...

Nu har jeg lige tracket ip'en på "Vil ha badboy" og "Bay" - tilsyneladende den samme. Derfor har jeg et spørgsmål.

Bay: Hvorfor skriver du sådan til dig selv fra en bruger under andet navn?