Bay: Familiefar, selvstændig og seriøs "motionist"

Ja nu må jeg slutte mig til koret. Det ser sku godt ud Bay. Virkelig flot form og flot cut. Det pyntede sku alligevel lidt at du fik smidt de kilo

Du må have dig en god ferie.

det er fandme flot

total drømmeform

//Nicklas

Mista AJ skrev:Flot cut du har fået lavet! Det ser rigtig godt ud =D>

Tak AJ

Dejlig med ros - nu får jeg bare lyst til at træne den tand hårdere og spise det bedre :twisted:

butler skrev:nice work. lidt fokus på dine biceps, ville ikke skade, men ellers rigtig fed form, og et flot stykke arbejde med cutteriet

Hey Butler
Mange tak for de pæne ord

Ja, armene kan godt klare lidt mere - men ikke alt for meget. Det er AF, ikke BB jeg vil stille op i i første omgang.

Nick187 skrev:
Bay skrev:
HAV skrev:Det ser rigtig godt ud Bay =D> =D>

"The love handles" er i hvert i falde væk og du er blevet meget markeret..

Tak Karsten
Ja, "love handles" er væk, og det er kæresten utilfreds med - hun vil hellere have den gamle version tilbage Det fatter jeg godt nok ikke

Hun burde skamme sig, det skarn
Så er det da ihvertfald ikke det der skal holde dig tilbage for at bulke nu

Ja, hun er ikke helt tifreds med min nye stil - jeg er alt for tynd, jeg har for kort hår, kroppen er shavet og jeg bade i speedos :lol:

Der er ikke det, der ikke er galt

Men de andre pigebørn i badelandet havde bestemt ikke noget imod det

Men nej, hun vil være lykkelig hvis jeg gainede 10kg ren fedt :roll:

Odysseus skrev:
Bay skrev:
Odysseus skrev:Hold da fast et godt stykke arbejde bay! det er rigtig godt gået =D>

Hvis der er noget jeg synes du skal arbejde med er det mere masse på guns, og delts, det ville være rigtig vildt så

Tak Ody
Det er super motiverende med alle de pæne ord
Delts kan godt klare en del mere, men guns skal ikke være alt for store - det er jo AF jeg vil stille op i i første omgang, selvom jeg ikke ville takke nej til et par centimeter til

Jamen det er fuldt ud fortjent! utroligt at "sølle" 8,4 kilo kan gøre sådan en forskel! men nu er du selvfølgelig heller ikke så høj ;)
Hvis det er Af du sigter efter så har du helt sikkert det rette "look" så held og lykke til!

Mange tak

8,4kg er ret meget når man kun er 173cm - det er 10% af min BW jeg har smidt :lol:

AF-180 er planen i første omgang - men vil gerne i CB eller BB-82,5kg med tiden

Egebo skrev:Lee form Thomas. Ser jo kanont ud =D>

Mange tak Kasper

specter skrev:Fucking nice Form Bay.. det Cut har sgu gjort dig godt..

Tak Spec - ja, det cut har hjulpet virkelig meget på formen :lol:

Men har også kørt det med hård hånd :twisted:

S.K skrev:Rigtig flot cut Bay, det skal du ha'. Har ikke lige læst alle comments igennem, men vil give lidt brugbart og sige at calves måske kunne bruge lidt mere masse.

Bliver drøn-spændende den dag du kommer på scenen

Hey Søren
Mange tak for ordene. Mine læg mangler en del masse - synes bare ikke skidtet gider gro :evil:

Glæder mig - det bliver for fedt! Du skal vel også på scenen? :wink:

heey.. kigged lige, og shit din form spiller nu!!!

det er sq mega godt cuttet :twisted:

GettingBiG skrev:Rigtig flot cut Bay...
Det ser sq godt ud....

Skal lige høre hvad din farorit cardio har været?
PW, HIIT løb el. ?!

Mange tak GB

Jeg laver en masse PW - cirka 30-45 min. hver dag under cut. Er ikke typen der er specielt hooked på hård cardio

Rosendal skrev:Rigtig flot cut!.. Som de andre har vaeret inde paa kan der nu ses hvilke punkter som skal arbejdes med. Dog ikke nogle steder du falder helt igennem..

Med en hoejde paa 173, behoever du skam ikke meget mere masse for at staa godt i AF =D>

Hey Peter
Ja, der er en masse små ting der skal justeres før formen spiller max - men det skal nok komme :wink:

Nej, det er rigtig - men 5kg lean masse ekstra og 3kg mindre fedt - så formen ved at være lige i skabet. Så mangler jeg bare at lære at ro :lol:

Bay skrev:
Rosendal skrev:Rigtig flot cut!.. Som de andre har vaeret inde paa kan der nu ses hvilke punkter som skal arbejdes med. Dog ikke nogle steder du falder helt igennem..

Med en hoejde paa 173, behoever du skam ikke meget mere masse for at staa godt i AF =D>

Hey Peter
Ja, der er en masse små ting der skal justeres før formen spiller max - men det skal nok komme

Nej, det er rigtig - men 5kg lean masse ekstra og 3kg mindre fedt - så formen ved at være lige i skabet. Så mangler jeg bare at lære at ro

Det tror jeg lyder fornuftigt, hvis du kan få massen til at lande mest på skuldre og traps og læggene.
Ellers står du godt, og har fandme gjort det godt.
Du ser også ud til at have det bedre, end da du var hvalpefed(bulket)

Måske kunne din posering af mavemsuklerne i frontshottene være lidt mere skarp.Det er ikke nemt, i know.
Kan vi se dig på scenen allerede i 2009?

Bambi1981 skrev:Rigtig rigtig flot stykke arbejde Bay.. Det ser virkelig godt ud. Jeg har ikke så meget andet at sige end SUPER FLOT =D> =D> =D> =D>

- Pia (Bambi)

Mange tak for de pæne ord Pia

pkrfrk skrev:Ja nu må jeg slutte mig til koret. Det ser sku godt ud Bay. Virkelig flot form og flot cut. Det pyntede sku alligevel lidt at du fik smidt de kilo :D

Du må have dig en god ferie.

Mange tak - super motiverende :D
Jeg er også ved at trænge til lidt ferie - det bliver så skønt =D>

nicklas.b.jensen skrev:det er fandme flot

total drømmeform

//Nicklas

Mange tak Nicklas

Bare kny på - så skal du nok nå lige så "langt" - min form er ikke noget vildt speciel.

BBfreak skrev:heey.. kigged lige, og shit din form spiller nu!!!

det er sq mega godt cuttet

Mange tak BBFreak - ja, formen var god på dagen

Goose skrev:
Bay skrev:
Rosendal skrev:Rigtig flot cut!.. Som de andre har vaeret inde paa kan der nu ses hvilke punkter som skal arbejdes med. Dog ikke nogle steder du falder helt igennem..

Med en hoejde paa 173, behoever du skam ikke meget mere masse for at staa godt i AF =D>

Hey Peter
Ja, der er en masse små ting der skal justeres før formen spiller max - men det skal nok komme

Nej, det er rigtig - men 5kg lean masse ekstra og 3kg mindre fedt - så formen ved at være lige i skabet. Så mangler jeg bare at lære at ro

Det tror jeg lyder fornuftigt, hvis du kan få massen til at lande mest på skuldre og traps og læggene.
Ellers står du godt, og har fandme gjort det godt.
Du ser også ud til at have det bedre, end da du var hvalpefed(bulket)
Måske kunne din posering af mavemsuklerne i frontshottene være lidt mere skarp.Det er ikke nemt, i know.
Kan vi se dig på scenen allerede i 2009?

Hey Goose
Helt enig - det er mine 3 svagheder. De skal virkelig bearbejdes under bulk.
Haha ja - jeg ser godt nok lidt fedladen og bedrøvet ud på de første billeder :lol:

Ja, det er svært at vise abs i front pose - men skal nok lære det.
Nej, desværre ikke - det passer meget dårlig med skolen.

Tager ud at rejse i aften - det bliver så konge =D> Trænger virkelig på det. Håber der er mulighed for at træne et par gange.

Skal 4-5 dage til Østrig, hvor jeg skal river rafte, stå på vandski osv. og så videre på solferie i Italien i 7-10 dage - det bliver fedt

Bay skrev:Tager ud at rejse i aften - det bliver så konge =D> Trænger virkelig på det. Håber der er mulighed for at træne et par gange.

Skal 4-5 dage til Østrig, hvor jeg skal river rafte, stå på vandski osv. og så videre på solferie i Italien i 7-10 dage - det bliver fedt

Du må have en rigtig fed tur! Og husk da for alt i verden at vise formen frem på vandskiene, og på stranden i italy - det er de katolikker jo vilde med

Små dirty djævlebørn

Gid det var mig der skulle ned til den italienske sol - og mad! - husk at nyde den

Bay skrev:
BBfreak skrev:heey.. kigged lige, og shit din form spiller nu!!!

det er sq mega godt cuttet

Mange tak BBFreak - ja, formen var god på dagen

er din form da ikk altid go?

God tur Thomas, lyder meeeega nice det du skal :twisted:

Husk at flashe bøfferne!

Rigtige gode billeder mester :D

Du kunne da godt lige have gjort lidt ud af dig selv på før billederne haha =D>

Super cut, gav udtømning resultat??

Hold da k*ft en krop..
Det ser helt forrygende ud.

Tror da lige jeg skal lidt frem i skoene, i want it!

hvad siger kællingerne til formen?

For satan det ser godt ud mate =D> Kæmpe fremgang i forhold til sidst jeg så dig, til loaded cuppen!

Nick187 skrev:
Bay skrev:Tager ud at rejse i aften - det bliver så konge =D> Trænger virkelig på det. Håber der er mulighed for at træne et par gange.

Skal 4-5 dage til Østrig, hvor jeg skal river rafte, stå på vandski osv. og så videre på solferie i Italien i 7-10 dage - det bliver fedt

Du må have en rigtig fed tur! Og husk da for alt i verden at vise formen frem på vandskiene, og på stranden i italy - det er de katolikker jo vilde med Små dirty djævlebørn

Gid det var mig der skulle ned til den italienske sol - og mad! - husk at nyde den

Hey Nick
Der var en rigtig fed tur.
Tror jeg har gået i speedos i 14 dage i træk

Det er det damerne vil have :wink:

BBfreak skrev:
Bay skrev:
BBfreak skrev:heey.. kigged lige, og shit din form spiller nu!!!

det er sq mega godt cuttet

Mange tak BBFreak - ja, formen var god på dagen

er din form da ikk altid go?

Sådan nogenlunde jo - men formen peakede på dagen :wink:

Dingo skrev:God tur Thomas, lyder meeeega nice det du skal

Husk at flashe bøfferne!

Hey Danni!

Det kan jeg godt forstå - det var også sindsyg fedt! Skal helt sikkert river rafte igen en gang

Multiman skrev:Rigtige gode billeder mester :D

Du kunne da godt lige have gjort lidt ud af dig selv på før billederne haha =D>

Super cut, gav udtømning resultat??

Mange tak Brian - jeg er også godt tilfreds med resultatet, men er næsten allerede tyk igen efter ferien :lol:

Jeg er ret sørgelig på før billederne :mrgreen:

Jeg smed vist 1,5kg på min udtømning - så ja, det har helt klart givet lidt :wink:

Bay: Familiefar, selvstændig og seriøs "motionist"

Brugere online