Du er så syg med dine PR's lige for tiden du bliver en mean Sl'er når tiden nærmer sig

Tak for sidst!

Det var sgu en god træning, vi havde i lørdags, og jeg tror helt sikkert at du vil falde godt til i klubben.

Folmand er vist også tændt på nogen flere træninger i Nordland. Og kan vi overtale ham til lidt dødløft, ved man jo aldrig hvad der kan ske.

Du skriver som sagt bare næste gang, du er klar igen.

susse skrev:

Bay skrev:

Kranen skrev:Hey Thomas.

Tjekkede lige klubrekorderne på fjeren i dag. Rekorden i DL for Junior (19-23) i -90 kg klassen er 240 kg.
Der burde da være en mulighed for at du kan slå den, hvis dit håndled bliver ok.

Hey Morten
Det hele kommer an på hånden, men tør ikke satse så højt p.t., men lad os se på det på dagen. Jeg ender nok desværre i bunden af -90kg klassen, men gider ikke lave nogen døds diæt for at ende i -82,5kg. Vejede 84kg i morges og er lige stoppet på kreatin idag - så man kan da håbe

Jeg tester hånden imorgen ved noget deload - men satser på at være klar til at battle, men nok ikke 100%.

Du må godt have håndledsbind på hvis det kan støtte dit håndled lidt.
Men det skal bare være nogle som er godkend inde for styrkeløft.

Får du noget fiskeolie og andre olier(fek.s. Din sundhed, livets olie)? For det kan måske hjælpe lidt for dit håndled.

Jeg må hellere lige for styr på det med godkendt udstyr. For det jeg selv har er ikke godkendt.

Jeg bruger allerede Udo's Choice og Danutrition Fish Oil

PeterE skrev:Godt at se du er begyndt i Nordland, så ses vi nok deroppe en dag!

Man må forresten ikke bruge albuekogere til rå konkurrence.

Tak Peter - ja, vi ses nok deroppe en dag. Regner med at tage derop en gang i næste uge for at få styr på min licens.

Okay, det er noteret

Bay skrev:

susse skrev:

Bay skrev:

Kranen skrev:Hey Thomas.

Tjekkede lige klubrekorderne på fjeren i dag. Rekorden i DL for Junior (19-23) i -90 kg klassen er 240 kg.
Der burde da være en mulighed for at du kan slå den, hvis dit håndled bliver ok.

Hey Morten
Det hele kommer an på hånden, men tør ikke satse så højt p.t., men lad os se på det på dagen. Jeg ender nok desværre i bunden af -90kg klassen, men gider ikke lave nogen døds diæt for at ende i -82,5kg. Vejede 84kg i morges og er lige stoppet på kreatin idag - så man kan da håbe

Jeg tester hånden imorgen ved noget deload - men satser på at være klar til at battle, men nok ikke 100%.

Du må godt have håndledsbind på hvis det kan støtte dit håndled lidt.
Men det skal bare være nogle som er godkend inde for styrkeløft.

Får du noget fiskeolie og andre olier(fek.s. Din sundhed, livets olie)? For det kan måske hjælpe lidt for dit håndled.

Jeg må hellere lige for styr på det med godkendt udstyr. For det jeg selv har er ikke godkendt.

Jeg bruger allerede Udo's Choice og Danutrition Fish Oil

Men du kan jo bare bruge de håndledsbind du har nu til træningen hvis du har nogle, for så når du engang skal til et stævne kan du jo bare starte med at låne dem af en af os andre som træner styrkeløft.

Det lyder godt at du husker at få de forskillige olier for hvis du ikke fik dem kunne det muligvis være værere.

susse skrev:

Bay skrev:

susse skrev:

Bay skrev:

Kranen skrev:Hey Thomas.

Tjekkede lige klubrekorderne på fjeren i dag. Rekorden i DL for Junior (19-23) i -90 kg klassen er 240 kg.
Der burde da være en mulighed for at du kan slå den, hvis dit håndled bliver ok.

Hey Morten
Det hele kommer an på hånden, men tør ikke satse så højt p.t., men lad os se på det på dagen. Jeg ender nok desværre i bunden af -90kg klassen, men gider ikke lave nogen døds diæt for at ende i -82,5kg. Vejede 84kg i morges og er lige stoppet på kreatin idag - så man kan da håbe

Jeg tester hånden imorgen ved noget deload - men satser på at være klar til at battle, men nok ikke 100%.

Du må godt have håndledsbind på hvis det kan støtte dit håndled lidt.
Men det skal bare være nogle som er godkend inde for styrkeløft.

Får du noget fiskeolie og andre olier(fek.s. Din sundhed, livets olie)? For det kan måske hjælpe lidt for dit håndled.

Jeg må hellere lige for styr på det med godkendt udstyr. For det jeg selv har er ikke godkendt.

Jeg bruger allerede Udo's Choice og Danutrition Fish Oil

Men du kan jo bare bruge de håndledsbind du har nu til træningen hvis du har nogle, for så når du engang skal til et stævne kan du jo bare starte med at låne dem af en af os andre som træner styrkeløft.

Det lyder godt at du husker at få de forskillige olier for hvis du ikke fik dem kunne det muligvis være værere.

Jeg stiller allerede op på lørdag - dog til et uofficelt stævne - nemlig Julestævnet på Fjeren. Jeg har fået styr på bælte og wrist wraps nu. Dog er jeg ikke klar over om de andre løftere løfter i udstyr eller raw. Jeg ender nok i -90kg, hvilket er en klasse for høj for mig, men har ikke kunne nå at komme ned i vægt - da jeg vejer 84kg nu og først bestemt mig for at stille op igår. Men glæder mig alligevel trods skade og vægt Det er jo gratis erfaring og nok mit eneste 3-kamps stævne inden Nordland

kr athletic skrev:Du er så syg med dine PR's lige for tiden du bliver en mean Sl'er når tiden nærmer sig

Styrken spiller super i tiden! Jeg er stærkere end nogensinde.

Det håber jeg du får ret i

Fistandantilus skrev:Tak for sidst!

Det var sgu en god træning, vi havde i lørdags, og jeg tror helt sikkert at du vil falde godt til i klubben.

Folmand er vist også tændt på nogen flere træninger i Nordland. Og kan vi overtale ham til lidt dødløft, ved man jo aldrig hvad der kan ske.

Du skriver som sagt bare næste gang, du er klar igen.

Jamen selv tak Henrik
Jeg vil sige man tak for velkomsten - jeg følte mig godt taget imod. Stemningen var god, så hvis formanden vil have mig med i klubben - så har i et nyt medlem

Han plejer at kunne presses til det

Jeg ringer til formanden idag eller imorgen. Så skal jeg nok smide en sms med hvornår jeg kommer.

Bay skrev:

susse skrev:

Bay skrev:

susse skrev:

Bay skrev:

Kranen skrev:Hey Thomas.

Tjekkede lige klubrekorderne på fjeren i dag. Rekorden i DL for Junior (19-23) i -90 kg klassen er 240 kg.
Der burde da være en mulighed for at du kan slå den, hvis dit håndled bliver ok.

Hey Morten
Det hele kommer an på hånden, men tør ikke satse så højt p.t., men lad os se på det på dagen. Jeg ender nok desværre i bunden af -90kg klassen, men gider ikke lave nogen døds diæt for at ende i -82,5kg. Vejede 84kg i morges og er lige stoppet på kreatin idag - så man kan da håbe

Jeg tester hånden imorgen ved noget deload - men satser på at være klar til at battle, men nok ikke 100%.

Du må godt have håndledsbind på hvis det kan støtte dit håndled lidt.
Men det skal bare være nogle som er godkend inde for styrkeløft.

Får du noget fiskeolie og andre olier(fek.s. Din sundhed, livets olie)? For det kan måske hjælpe lidt for dit håndled.

Jeg må hellere lige for styr på det med godkendt udstyr. For det jeg selv har er ikke godkendt.

Jeg bruger allerede Udo's Choice og Danutrition Fish Oil

Men du kan jo bare bruge de håndledsbind du har nu til træningen hvis du har nogle, for så når du engang skal til et stævne kan du jo bare starte med at låne dem af en af os andre som træner styrkeløft.

Det lyder godt at du husker at få de forskillige olier for hvis du ikke fik dem kunne det muligvis være værere.

Jeg stiller allerede op på lørdag - dog til et uofficelt stævne - nemlig Julestævnet på Fjeren. Jeg har fået styr på bælte og wrist wraps nu. Dog er jeg ikke klar over om de andre løftere løfter i udstyr eller raw. Jeg ender nok i -90kg, hvilket er en klasse for høj for mig, men har ikke kunne nå at komme ned i vægt - da jeg vejer 84kg nu og først bestemt mig for at stille op igår. Men glæder mig alligevel trods skade og vægt Det er jo gratis erfaring og nok mit eneste 3-kamps stævne inden Nordland

Det er da spændene. Hvornår starter stævnet på Fjeren i Randers så?

susse skrev:

Bay skrev:

susse skrev:

Bay skrev:

susse skrev:

Bay skrev:

Kranen skrev:Hey Thomas.

Tjekkede lige klubrekorderne på fjeren i dag. Rekorden i DL for Junior (19-23) i -90 kg klassen er 240 kg.
Der burde da være en mulighed for at du kan slå den, hvis dit håndled bliver ok.

Hey Morten
Det hele kommer an på hånden, men tør ikke satse så højt p.t., men lad os se på det på dagen. Jeg ender nok desværre i bunden af -90kg klassen, men gider ikke lave nogen døds diæt for at ende i -82,5kg. Vejede 84kg i morges og er lige stoppet på kreatin idag - så man kan da håbe

Jeg tester hånden imorgen ved noget deload - men satser på at være klar til at battle, men nok ikke 100%.

Du må godt have håndledsbind på hvis det kan støtte dit håndled lidt.
Men det skal bare være nogle som er godkend inde for styrkeløft.

Får du noget fiskeolie og andre olier(fek.s. Din sundhed, livets olie)? For det kan måske hjælpe lidt for dit håndled.

Jeg må hellere lige for styr på det med godkendt udstyr. For det jeg selv har er ikke godkendt.

Jeg bruger allerede Udo's Choice og Danutrition Fish Oil

Men du kan jo bare bruge de håndledsbind du har nu til træningen hvis du har nogle, for så når du engang skal til et stævne kan du jo bare starte med at låne dem af en af os andre som træner styrkeløft.

Det lyder godt at du husker at få de forskillige olier for hvis du ikke fik dem kunne det muligvis være værere.

Jeg stiller allerede op på lørdag - dog til et uofficelt stævne - nemlig Julestævnet på Fjeren. Jeg har fået styr på bælte og wrist wraps nu. Dog er jeg ikke klar over om de andre løftere løfter i udstyr eller raw. Jeg ender nok i -90kg, hvilket er en klasse for høj for mig, men har ikke kunne nå at komme ned i vægt - da jeg vejer 84kg nu og først bestemt mig for at stille op igår. Men glæder mig alligevel trods skade og vægt Det er jo gratis erfaring og nok mit eneste 3-kamps stævne inden Nordland

Det er da spændene. Hvornår starter stævnet på Fjeren i Randers så?

Det starter kl 13.

Og Bay. indvejning kl 11. Men hvis du køre med Nick og Claus, de kommer vist først kl. 12, går det nok også.

Deload
+ test af håndled

Der blev arbejdet lidt med diverse signaler idag - bare så jeg ikke dummer mig 100% på lørdag :D

OL Squat:
5x20kg
5x60kg
5x100kg
1x120kg
1x135kg
1x135kg
1x135kg
1x135kg
1x135kg
1x135kg
1x135kg

*Alle løft var meget lette og godkendte.

Bp:*Med pause
5x20kg
5x80kg
1x112,5kg
1x112,5kg
1x112,5kg
1x112,5kg
1x112,5kg
1x112,5kg
1x112,5kg

*Rigtig fine løfte med god fart.

KV DL:
5x0kg
5x100kg
3x140kg
1x170kg
1x190kg
1x190kg
1x190kg
1x190kg
1x190kg
1x190kg

*Ganske fornuftig power

GPP:

Back Rasies 20xBW
Situps 20xBW

2 runder

Stille og rolig omgang med masser af overskud og et ganske fornuftig håndled =D>

Fuuuuuuk en sick DL. Filmede du de 5*0 kg? Dem vil jeg satme gerne se

Kranen skrev:

susse skrev:

Bay skrev:

susse skrev:

Bay skrev:

susse skrev:

Bay skrev:

Kranen skrev:Hey Thomas.

Tjekkede lige klubrekorderne på fjeren i dag. Rekorden i DL for Junior (19-23) i -90 kg klassen er 240 kg.
Der burde da være en mulighed for at du kan slå den, hvis dit håndled bliver ok.

Hey Morten
Det hele kommer an på hånden, men tør ikke satse så højt p.t., men lad os se på det på dagen. Jeg ender nok desværre i bunden af -90kg klassen, men gider ikke lave nogen døds diæt for at ende i -82,5kg. Vejede 84kg i morges og er lige stoppet på kreatin idag - så man kan da håbe

Jeg tester hånden imorgen ved noget deload - men satser på at være klar til at battle, men nok ikke 100%.

Du må godt have håndledsbind på hvis det kan støtte dit håndled lidt.
Men det skal bare være nogle som er godkend inde for styrkeløft.

Får du noget fiskeolie og andre olier(fek.s. Din sundhed, livets olie)? For det kan måske hjælpe lidt for dit håndled.

Jeg må hellere lige for styr på det med godkendt udstyr. For det jeg selv har er ikke godkendt.

Jeg bruger allerede Udo's Choice og Danutrition Fish Oil

Men du kan jo bare bruge de håndledsbind du har nu til træningen hvis du har nogle, for så når du engang skal til et stævne kan du jo bare starte med at låne dem af en af os andre som træner styrkeløft.

Det lyder godt at du husker at få de forskillige olier for hvis du ikke fik dem kunne det muligvis være værere.

Jeg stiller allerede op på lørdag - dog til et uofficelt stævne - nemlig Julestævnet på Fjeren. Jeg har fået styr på bælte og wrist wraps nu. Dog er jeg ikke klar over om de andre løftere løfter i udstyr eller raw. Jeg ender nok i -90kg, hvilket er en klasse for høj for mig, men har ikke kunne nå at komme ned i vægt - da jeg vejer 84kg nu og først bestemt mig for at stille op igår. Men glæder mig alligevel trods skade og vægt Det er jo gratis erfaring og nok mit eneste 3-kamps stævne inden Nordland

Det er da spændene. Hvornår starter stævnet på Fjeren i Randers så?

Det starter kl 13.

Og Bay. indvejning kl 11. Men hvis du køre med Nick og Claus, de kommer vist først kl. 12, går det nok også.

Så kommer jeg nok og ser lidt af det, køre med Troels til randers så.

Poliquin skrev:Fuuuuuuk en sick DL. Filmede du de 5*0 kg? Dem vil jeg satme gerne se

Den bliver svær at slå, men vil give det et forsøg lørdag og forhåbentlig filme det

Flotte løft du laver =D>

Hvordan går det med håndledet?

nicklas.b.jensen skrev:Flotte løft du laver =D>

Hvordan går det med håndledet?

Hey Nicklas

Tak for det - styrken er ganske fin p.t.

Jeg kunne træne uden problemer igår, men den er lidt øm til tider og knaser lidt.

Bay skrev:

nicklas.b.jensen skrev:Flotte løft du laver =D>

Hvordan går det med håndledet?

Hey Nicklas

Tak for det - styrken er ganske fin p.t.

Jeg kunne træne uden problemer igår, men den er lidt øm til tider og knaser lidt.

Okay, godt det går fremad (:

fårk!! du er stærk bay.... jeg har langt igen

OFF-dag
Igår var off-dag, da jeg deloader p.t. og var til kursus hele eftermiddagen i det fys. firma jeg arbejder for.

Aftenen blev brugt i selskab med kæresten i biografen med kæresten og masser slik Jeg har opgivet at komme under de 82,5kg til stævnet, da jeg vejer små 85kg p.t.

Senere idag står den på sidste deload pas inden konkurrencen.

Bay skrev:Aftenen blev brugt i selskab med kæresten i biografen med kæresten og masser slik Jeg har opgivet at komme under de 82,5kg til stævnet, da jeg vejer små 85kg p.t.

Så vil man satme ikke i -82,5 kg

Bay skrev:OFF-dag

Aftenen blev brugt i selskab med kæresten i biografen med kæresten og masser slik Jeg har opgivet at komme under de 82,5kg til stævnet, da jeg vejer små 85kg p.t.

er jeg den eneste der bed mærke i at Bay tydeligvis er så stolt over at have fået kæreste på, at han blev nød til at nævne det to gange.


Bliver spændende at høre hvordan det går lørdag, med den styrke du lægger for dagen, kan det ikke gå helt galt

pkrfrk skrev:

Bay skrev:OFF-dag

Aftenen blev brugt i selskab med kæresten i biografen med kæresten og masser slik Jeg har opgivet at komme under de 82,5kg til stævnet, da jeg vejer små 85kg p.t.

er jeg den eneste der bed mærke i at Bay tydeligvis er så stolt over at have fået kæreste på, at han blev nød til at nævne det to gange.


Bliver spændende at høre hvordan det går lørdag, med den styrke du lægger for dagen, kan det ikke gå helt galt

Det gik vist for hurtig Men ja, jeg er stolt og glad

Jeg ligger i den forkerte vægtklasse og har haft lidt små problemer med hånden - men det skal nok gå alt sammen. Jeg glæder mig i hvert fald til min debut

pkrfrk skrev:

Bay skrev:OFF-dag

Aftenen blev brugt i selskab med kæresten i biografen med kæresten og masser slik Jeg har opgivet at komme under de 82,5kg til stævnet, da jeg vejer små 85kg p.t.

er jeg den eneste der bed mærke i at Bay tydeligvis er så stolt over at have fået kæreste på, at han blev nød til at nævne det to gange.


Bliver spændende at høre hvordan det går lørdag, med den styrke du lægger for dagen, kan det ikke gå helt galt

det fordi han har fundet ud a at det gir 1cm mere på guns at nævne damen i loggen

Deload:

OL Squat:
5x20kg
5x60kg
5x100kg
1x120kg
1x135kg
1x135kg
1x135kg
1x135kg
1x135kg
1x135kg

*Alle løft var meget lette og godkendte.

Bp:*Med pause
5x20kg
5x80kg
1x112,5kg
1x112,5kg
1x112,5kg
1x112,5kg
1x112,5kg
1x112,5kg

*Rigtig fine løfte med god fart.

KV DL:
5x60kg
5x100kg
3x140kg
1x170kg
1x170kg
1x170kg
1x170kg
1x170kg
1x170kg


*Ganske fornuftig power

GPP:

Back Rasies 20xBW
Situps 20xBW

2 runder

Sidste vægtræning inden stævnet. Jeg laver muligvis lidt let GPP imorgen.

Du blevet go til at lytte

GPP?

Men super meget held og lykke på lørdag Thomsen... Så må du fejre dine super løft til stævnet med en vild tur i gaden

Held og lykke på lørdag, mate gør det bedste du kan, du kommer jo også for at få erfaring til næste gang bare gi' den gas

Flotte løft. =D>

Hvor mange kg løftede du egentlig i dødløft, da du startede med at træne, og hvor gammel var du?

Poliquin skrev:Du blevet go til at lytte

Jeg er en god lytter - det er noget vi lærer på skolen

Bay skrev:

Poliquin skrev:Du blevet go til at lytte

Jeg er en god lytter - det er noget vi lærer på skolen

Du jo blevet direkte forskruet i skallen efter du har fået kone (ja det kaldes de i den alder ) på