BB og Muay Thai

Ville egentlig bare lige høre om bodybuilding og muay thai kan gå i spænd hvis man tager begge ting seriøst? Bodybuilding kræver jo et stort kalorie indtag i bulk, og det vil måske være svært at ligge i stort overskud hvis man træner thai da det jo er en meget cardio præget sport. Kan det lade sig gøre at være seriøs omkring begge, og stadig opnå fuldt udbytte af bodybuildingen? Der er jo også spørgsmålet omkring restitutionstiden for div. muskelgrupper, som måske vil blive belastet under thai træningen.

Hvor seriøst er seriøst?

Hvis du vil være professionel bodybuilder mener jeg ikke det er muligt at træne muay thai flere gange om ugen ved siden af...

Men hvis du træner for at blive større/ bedre form, er det da helt sikkert muligt. Du skal bare have struktureret dine træningsdage og off-dage ordentligt.

/nikolaj

Altså sødmælk og weightgainer sammen, kan sagtens hjælpe dig på god vej til et overskud, og det du snakker om der, kan du sagtens

Men kommer jo også an på den seriøsitet du lægger i det, og an på dine andre interesser, og fritidsaktiviteter

Det kan du sagtens, jeg gør det selv. Styrketræner 5-6 gange om ugen og muay thai 3- 4 gange om ugen og laver da stadig prs i mange øvelser. Det eneste du skal huske på er, at det gør dig langsom at blive buff, hvilket jeg tydeligt mærker når jeg bokser mod de lettere drenge, men man kan jo ikke få det hele! ;)

Det er sgu ikke nogen fordel at være buff i Muay Thai. #-o

ACE. skrev:Ville egentlig bare lige høre om bodybuilding og muay thai kan gå i spænd hvis man tager begge ting seriøst? Bodybuilding kræver jo et stort kalorie indtag i bulk, og det vil måske være svært at ligge i stort overskud hvis man træner thai da det jo er en meget cardio præget sport. Kan det lade sig gøre at være seriøs omkring begge, og stadig opnå fuldt udbytte af bodybuildingen? Der er jo også spørgsmålet omkring restitutionstiden for div. muskelgrupper, som måske vil blive belastet under thai træningen.

Ser ingen fordel i at BB'e som tillæg til MT. Du må sgu gøre op hvad du vil, om du vil kæmpe muay thai(går ud fra du træner mhp. kampe), eller bodybuilde.

Hvis begge dele er hobby sports, så kan du godt mixe. Bare spis nok.

Er det tilfældet, at du er en seriøs MT'er, og ikke en af dem der går til det, for at sige de går til det, så vil det give mening at STYRKEtræne ved siden af, IKKE bodybuilde.

BB og Muay Thai

Brugere online