8800 skrev:Du kan kalde mig latterlig, men det tror jeg simpelthen ikke på. Især når man har set off-season billeder af ham. Det kunne være spændende at se hvad han cutter ned på.

Når man ser sådan her ud som 12 årig, er det altså ikke utænkeligt han taler sandt.

essensen skrev:

8800 skrev:Du kan kalde mig latterlig, men det tror jeg simpelthen ikke på. Især når man har set off-season billeder af ham. Det kunne være spændende at se hvad han cutter ned på.

Når man ser sådan her ud som 12 årig, er det altså ikke utænkeligt han taler sandt.

Er det Lee? Holy shit.

Apropos de der 1000 pund Db curl, så så jeg lige filmen M3 med Levrone, der laver han 5 gentagelser i alternated Db curl i rimelig form

8800 skrev:Du kan kalde mig latterlig, men det tror jeg simpelthen ikke på. Især når man har set off-season billeder af ham. Det kunne være spændende at se hvad han cutter ned på.

Når det er sagt er Priest vel heller ikke specielt tung på scenen? Kan være det har noget at sige.

Men en aktiv BB'er har bestemt ingen interesse i at fremstå som en medicinbombe, da man jo har sponsorater osv. at tænke på

Hvis man læser et par interviews med Lee, synes jeg hurtigt man får det indtryk, at han er en meget ærlig mand, sandsynligvis nok den ærligste mand i bodybuilding. Kan ikke se hvorfor han skulle lyve...

TheFatboy skrev:Er det Lee? Holy shit.

Please don't quote pics. Nej, det er Ronnie Coleman, Ming Lee

essensen skrev: Nej, det er Ronnie Coleman, Ming Lee

essensen skrev:

TheFatboy skrev:Er det Lee? Holy shit.

Please don't quote pics. Nej, det er Ronnie Coleman, Ming Lee

Det vidste jeg da godt

Fru Eriks apprentice, Pietro, in action i The Gym

Udemærket squattet

Men hvad er idéen med det "hop" der bliver lavet med stangen efter hvert rep?

Fed video, du er 'ved at være' hård til det Essensen
Men lige som MC forstår jeg heller ikke fordelen ved det hop, sidst i squattet??

Pietro laver først og fremmest "hoppet", fordi Dr. Squat siger, man skal gøre det.

Det er da ikke bare udemærket squattet, det er super squattet.

Nåh ja, og så har Fruen godt nok lange arme.

TheFatboy skrev:Det er da ikke bare udemærket squattet, det er super squattet.

Nåh ja, og så har Fruen godt nok brutale arme.

I has.

Fru Erik skrev:

TheFatboy skrev:Det er da ikke bare udemærket squattet, det er super squattet.

Nåh ja, og så har Fruen godt nok brutale arme.

I has.

Selektivt syn lider han også af

Fru Erik skrev:

TheFatboy skrev:Det er da ikke bare udemærket squattet, det er super squattet.

Nåh ja, og så har Fruen godt nok brutale arme.

I has.

I HaVE*

Derudover er det en super fed video - vildt squattet! Kan han andet end det?

Wopper skrev:

Fru Erik skrev:

TheFatboy skrev:Det er da ikke bare udemærket squattet, det er super squattet.

Nåh ja, og så har Fruen godt nok brutale arme.

I has.

I HaVE*

Derudover er det en super fed video - vildt squattet! Kan han andet end det?

Nu hedder det "i has" hvis man er lidt til slang

Jeg hader for resten ordet "slang" - findes der ikke et andet ord?

Wopper skrev:

Fru Erik skrev:

TheFatboy skrev:Det er da ikke bare udemærket squattet, det er super squattet.

Nåh ja, og så har Fruen godt nok brutale arme.

I has.

I HaVE*

Derudover er det en super fed video - vildt squattet! Kan han andet end det?

Han kan gå, stå og tale og er i den alder, hvor man typisk begynder at wanke.

Alt er relativt. Ifht. til hans squat halter han i stort set alt andet. Sammenlignet med jævnaldrende pwnr han de fleste i det meste. Men hans fokus er vægtløftning, så der er, selvfølgelig, øvelser hvor han vil falde igennem.

Du er velkommen til at stille mere specifikke spørgsmål, Mr. Nice Gramma :numse:


Fatbitch: At ´være med på noderne´ måske.

Fru Erik skrev:

Wopper skrev:

Fru Erik skrev:

TheFatboy skrev:Det er da ikke bare udemærket squattet, det er super squattet.

Nåh ja, og så har Fruen godt nok brutale arme.

I has.

I HaVE*

Derudover er det en super fed video - vildt squattet! Kan han andet end det?

Han kan gå, stå og tale og er i den alder, hvor man typisk begynder at wanke.

Alt er relativt. Ifht. til hans squat halter han i stort set alt andet. Sammenlignet med jævnaldrende pwnr han de fleste i det meste. Men hans fokus er vægtløftning, så der er, selvfølgelig, øvelser hvor han vil falde igennem.

Du er velkommen til at stille mere specifikke spørgsmål, Mr. Nice Gramma :numse:


Fatbitch: At ´være med på noderne´ måske.

Det må også lige pointeres, at der altså ikke fremkommer en smilie, når du skriver :numse:

Ontopic: Hvor høj er han og hvad bænker/dødløfter han?

Det må også lige pointeres, at der altså ikke fremkommer en smilie, når du skriver :numse:

Lur mig om han ikke er bevidst om det Du må lige til at stramme dig lidt an på teh internetwebz communicationozorz!

Det med hoppet må være en vægtløfterting, for at have overførlighed til et stød.

Han er sindsygt stærk. Men jeg synes ikke han har god teknik. Han kommer laaangt frem med knæene, og kommer faktisk ikke ret dybt på de tunge set, hvilket jeg troede var vigtigt i VL?

Fistandantilus skrev:Det med hoppet må være en vægtløfterting, for at have overførlighed til et stød.

Han er sindsygt stærk. Men jeg synes ikke han har god teknik. Han kommer laaangt frem med knæene, og kommer faktisk ikke ret dybt på de tunge set, hvilket jeg troede var vigtigt i VL?

Jeg er enig i din analyse. Pietro er generelt dårligt teknisk og motorisk. Han går også med stok.

Wopper skrev:Ontopic: Hvor høj er han og hvad bænker/dødløfter han?

Han bænker slet ikke. Hvorfor skulle han. Pietro er ca. 170 cm. Vi kører ikke under 5 reps i dødløft og holder med vilje intensiteten i snor, men han kan minimum hive 150.

Fistandantilus skrev:Det med hoppet må være en vægtløfterting, for at have overførlighed til et stød.

Han er sindsygt stærk. Men jeg synes ikke han har god teknik. Han kommer laaangt frem med knæene, og kommer faktisk ikke ret dybt på de tunge set, hvilket jeg troede var vigtigt i VL?

Well, det ligner da meget godt bund positionen man som VL vil komme ud for i træk/stød?

Fru Erik skrev:

Fistandantilus skrev:Det med hoppet må være en vægtløfterting, for at have overførlighed til et stød.

Han er sindsygt stærk. Men jeg synes ikke han har god teknik. Han kommer laaangt frem med knæene, og kommer faktisk ikke ret dybt på de tunge set, hvilket jeg troede var vigtigt i VL?

Jeg er enig i din analyse. Pietro er generelt dårligt teknisk og motorisk. Han går også med stok.

Men det er vel fordi du træner ham så hårdt?

Fru Erik skrev:

Wopper skrev:Ontopic: Hvor høj er han og hvad bænker/dødløfter han?

Han bænker slet ikke. Hvorfor skulle han. Pietro er ca. 170 cm. Vi kører ikke under 5 reps i dødløft og holder med vilje intensiteten i snor, men han kan minimum hive 150.

Hvorfor ikke bænke? Han skulle gøre det for at blive bedre til at bænke..

Og hvorfor ikke under 5 rep død? Det virker for mig ikke særlig logisk..

Men hvis han er Vl'er, så ja, så behøver han sikkert ikke bænke.

Hvorfor ikke bænke? Han skulle gøre det for at blive bedre til at bænke..

Men hvis han er Vl'er, så ja, så behøver han sikkert ikke bænke.

Det svarede du jo så fint selv på (:

Fru Erik skrev:

Wopper skrev:Ontopic: Hvor høj er han og hvad bænker/dødløfter han?

Han bænker slet ikke. Hvorfor skulle han.

- Pec Powarh

essensen skrev:

Hvorfor ikke bænke? Han skulle gøre det for at blive bedre til at bænke..

Men hvis han er Vl'er, så ja, så behøver han sikkert ikke bænke.

Det svarede du jo så fint selv på (:

Ja, udover jeg ikke ved, om han er VL'er. Men med det der, så går jeg ud fra at det er han.

charlie t skrev:

Fru Erik skrev:Jeg er enig i din analyse. Pietro er generelt dårligt teknisk og motorisk. Han går også med stok.

Men det er vel fordi du træner ham så hårdt?

Din antagelse er korrekt, Charlie. Enhver der kender mig ved, at jeg nyder at køre mine løftere i sænk. Det er en konkurrence, jeg har i mig; I cannot help it. Hvor hurtigt kan jeg invalidere denne uspolerede knægt denne gang, tænker jeg.

Bnaz skrev:Og hvorfor ikke under 5 rep død? Det virker for mig ikke særlig logisk..

Det er der flere grunde til. Først og fremmest er det min erfaring at low rep high intensity deadlift både er enormt takserende, men også har et vist skadespotentiale, hvis man ikke er forsigtig. Dernæst har Pietro tendens til mikro-trauma og diverse knas med lænden, ved for meget stress på denne - særligt ved kompression på rygradden i squat, men også i eksempelvis dødløft. Han responderer ydermere (obviously) enormt godt på nuværende rep-range, hvorfor jeg ikke ser nogen umiddelbar grund til at ændre på det. Slutteligt skal det tilføjes, at Pietro som vægtløfter får MEGET stimilus/stress af/på den lumbale del af ryggen og selvfølgelig i de olympiske øvelser kører en lavere rep-range, omend intensiteten ifht. dødløft, naturligvis, er lavere.