BCAA = fedme og diabetes

Interessant artikel
http://politiken.dk/forbrugogliv/sundhe ... -48-timer/

Og det sidste og vigtigste spørgsmål

"Skal så vi stoppe med at spise kød og animalsk fedt?

»Nej. Der er endnu alt for mange ubesvarede spørgsmål. Folk må ikke umiddelbart omsætte vores grundforskning til daglig praksis. Men det peger på, at ubalancer i tarmbakteriernes økologi er medvirkende årsag til insulinresistens og dermed udviklingen af type2-diabetes og andre livsstilssygdomme. Det er i sig selv en vigtig ny information: At du kan ændre den balance og økologi i din egen tarmmikrobiota. Præcis hvordan skal der så nye undersøgelse til at afklare. Men jeg tror, at forskningen i tarmmikrobiota gradvis vil give os nye og store muligheder for at forebygge og behandle en række sygdomme«."

Super interessant artikel, og det med bakterier i tarmen, er helt sikkert noget der indenfor en overskuelig årrække vil komme ny forskning og nye behandlinger frem, som kan hjælpe os på mange forskellige måder.

Jeg sad for et par dage siden og så et program om alternativ behandlinger på DR, som også var utroligt spændende, og bl.a. handler om bakterier i tarmene. Her er der en der bliver hjulpet ved at få transplateret bakterier fra et rask menneske: https://www.dr.dk/tv/se/alternativ-beha ... er-det-4-6

Hvis man har lidt til og er nysgerrig på sundhed, så kan de anbefales at se! :-)

Skrev kort om BCAA-delen forleden på fb:

Interessant. Høje niveauer af BCAA i blodet er forbundet med insulinresistens. Det er ganske vist ikke klargjort om BCAA'erne forårsager insulinresistensen, eller de er en konsekvens af den, men det er ikke desto mindre et godt argument imod BCAA-tilskud, særligt i de mega-doser som mange "coaches" anbefaler.
http://www.mdpi.com/2072-6643/8/7/405/pdf

Nick9000 skrev:Skrev kort om BCAA-delen forleden på fb:

Interessant. Høje niveauer af BCAA i blodet er forbundet med insulinresistens. Det er ganske vist ikke klargjort om BCAA'erne forårsager insulinresistensen, eller de er en konsekvens af den, men det er ikke desto mindre et godt argument imod BCAA-tilskud, særligt i de mega-doser som mange "coaches" anbefaler.
http://www.mdpi.com/2072-6643/8/7/405/pdf

Det er sjovt, jeg har altid været modstander at alle de kosttilskud der, men alle jeg kender som træner, fylder sig fandme med både det ene og det andet ](*,)

En veldrejet kost med de rette macros, så behøver man ikke andet. Fancy bøtter og smarte slagsgimmicks, det er ikke andet

Nick9000 skrev:Interessant. Høje niveauer af BCAA i blodet er forbundet med insulinresistens. Det er ganske vist ikke klargjort om BCAA'erne forårsager insulinresistensen, eller de er en konsekvens af den, men det er ikke desto mindre et godt argument imod BCAA-tilskud, særligt i de mega-doser som mange "coaches" anbefaler.

Det kunne det også være et udtryk for at kroppen har svært ved at optage bcaa, når man har type 2. I stil med sukker. At bcaa i store mængder er spild af penge er jeg da enig med dig i og nu er det heller ikke dig der har lavet overskriften. Men der intet belæg i artiklen for den.

Edit: Med optage mener jeg at flytte det fra blodbanen til cellerne.

Monkeytonkey skrev:
Nick9000 skrev:Skrev kort om BCAA-delen forleden på fb:

Interessant. Høje niveauer af BCAA i blodet er forbundet med insulinresistens. Det er ganske vist ikke klargjort om BCAA'erne forårsager insulinresistensen, eller de er en konsekvens af den, men det er ikke desto mindre et godt argument imod BCAA-tilskud, særligt i de mega-doser som mange "coaches" anbefaler.
http://www.mdpi.com/2072-6643/8/7/405/pdf

Det er sjovt, jeg har altid været modstander at alle de kosttilskud der, men alle jeg kender som træner, fylder sig fandme med både det ene og det andet

En veldrejet kost med de rette macros, så behøver man ikke andet. Fancy bøtter og smarte slagsgimmicks, det er ikke andet

Du er klar over, at du får BCAA gennem kosten også, ikke?

Udgaard skrev:
Nick9000 skrev:Interessant. Høje niveauer af BCAA i blodet er forbundet med insulinresistens. Det er ganske vist ikke klargjort om BCAA'erne forårsager insulinresistensen, eller de er en konsekvens af den, men det er ikke desto mindre et godt argument imod BCAA-tilskud, særligt i de mega-doser som mange "coaches" anbefaler.

Det kunne det også være et udtryk for at kroppen har svært ved at optage bcaa, når man har type 2. I stil med sukker. At bcaa i store mængder er spild af penge er jeg da enig med dig i og nu er det heller ikke dig der har lavet overskriften. Men der intet belæg i artiklen for den.

Edit: Med optage mener jeg at flytte det fra blodbanen til cellerne.

Det skriver de jo faktisk også i artiklen, og det er blandt andet det jeg mener med "Det er ganske vist ikke klargjort om BCAA'erne forårsager insulinresistensen, eller de er en konsekvens af den".

Garik skrev:
Monkeytonkey skrev:
Nick9000 skrev:Skrev kort om BCAA-delen forleden på fb:

Interessant. Høje niveauer af BCAA i blodet er forbundet med insulinresistens. Det er ganske vist ikke klargjort om BCAA'erne forårsager insulinresistensen, eller de er en konsekvens af den, men det er ikke desto mindre et godt argument imod BCAA-tilskud, særligt i de mega-doser som mange "coaches" anbefaler.
http://www.mdpi.com/2072-6643/8/7/405/pdf

Det er sjovt, jeg har altid været modstander at alle de kosttilskud der, men alle jeg kender som træner, fylder sig fandme med både det ene og det andet

En veldrejet kost med de rette macros, så behøver man ikke andet. Fancy bøtter og smarte slagsgimmicks, det er ikke andet

Du er klar over, at du får BCAA gennem kosten også, ikke?

Jeg får proteiner gennem min kost, så jeg drikker ikke proteinpulver.
Jeg får kulhydrater gennem min kost, så jeg drikker ikke "carbs" og al den slags pulverværk.
Jeg har energi i min krop, fordi jeg spiser varieret og fornuftigt, så jeg drikker ikke pre workout pulver.

Der tegner sig et mønster

Folk der har brug for farverige bøtter og glimmer, koffein, hat og briller, for at kunne nosse sig ned i centret, burde begynde til skak.

Monkeytonkey skrev:
Garik skrev:
Monkeytonkey skrev:
Nick9000 skrev:Skrev kort om BCAA-delen forleden på fb:

Interessant. Høje niveauer af BCAA i blodet er forbundet med insulinresistens. Det er ganske vist ikke klargjort om BCAA'erne forårsager insulinresistensen, eller de er en konsekvens af den, men det er ikke desto mindre et godt argument imod BCAA-tilskud, særligt i de mega-doser som mange "coaches" anbefaler.
http://www.mdpi.com/2072-6643/8/7/405/pdf

Det er sjovt, jeg har altid været modstander at alle de kosttilskud der, men alle jeg kender som træner, fylder sig fandme med både det ene og det andet

En veldrejet kost med de rette macros, så behøver man ikke andet. Fancy bøtter og smarte slagsgimmicks, det er ikke andet

Du er klar over, at du får BCAA gennem kosten også, ikke?

Jeg får proteiner gennem min kost, så jeg drikker ikke proteinpulver.
Jeg får kulhydrater gennem min kost, så jeg drikker ikke "carbs" og al den slags pulverværk.
Jeg har energi i min krop, fordi jeg spiser varieret og fornuftigt, så jeg drikker ikke pre workout pulver.

Der tegner sig et mønster

Folk der har brug for farverige bøtter og glimmer, koffein, hat og briller, for at kunne nosse sig ned i centret, burde begynde til skak.

Monkeytonkey skrev:
Garik skrev:
Monkeytonkey skrev:
Nick9000 skrev:Skrev kort om BCAA-delen forleden på fb:

Interessant. Høje niveauer af BCAA i blodet er forbundet med insulinresistens. Det er ganske vist ikke klargjort om BCAA'erne forårsager insulinresistensen, eller de er en konsekvens af den, men det er ikke desto mindre et godt argument imod BCAA-tilskud, særligt i de mega-doser som mange "coaches" anbefaler.
http://www.mdpi.com/2072-6643/8/7/405/pdf

Det er sjovt, jeg har altid været modstander at alle de kosttilskud der, men alle jeg kender som træner, fylder sig fandme med både det ene og det andet

En veldrejet kost med de rette macros, så behøver man ikke andet. Fancy bøtter og smarte slagsgimmicks, det er ikke andet

Du er klar over, at du får BCAA gennem kosten også, ikke?

Jeg får proteiner gennem min kost, så jeg drikker ikke proteinpulver.
Jeg får kulhydrater gennem min kost, så jeg drikker ikke "carbs" og al den slags pulverværk.
Jeg har energi i min krop, fordi jeg spiser varieret og fornuftigt, så jeg drikker ikke pre workout pulver.

Der tegner sig et mønster

Folk der har brug for farverige bøtter og glimmer, koffein, hat og briller, for at kunne nosse sig ned i centret, burde begynde til skak.

Du er modstander af kosttilskud - det linker jeg til trådens gennemgående emne; at et højt indhold af BCAA linkes til fedme. Men du undgår ikke BCAA ved at spise "mad" fremfor tilskud, selvom det virker som om det er det, du tænker ud fra ovenstående.

Monkeytonkey skrev:
Garik skrev:
Monkeytonkey skrev:
Nick9000 skrev:Skrev kort om BCAA-delen forleden på fb:

Interessant. Høje niveauer af BCAA i blodet er forbundet med insulinresistens. Det er ganske vist ikke klargjort om BCAA'erne forårsager insulinresistensen, eller de er en konsekvens af den, men det er ikke desto mindre et godt argument imod BCAA-tilskud, særligt i de mega-doser som mange "coaches" anbefaler.
http://www.mdpi.com/2072-6643/8/7/405/pdf

Det er sjovt, jeg har altid været modstander at alle de kosttilskud der, men alle jeg kender som træner, fylder sig fandme med både det ene og det andet

En veldrejet kost med de rette macros, så behøver man ikke andet. Fancy bøtter og smarte slagsgimmicks, det er ikke andet

Du er klar over, at du får BCAA gennem kosten også, ikke?

Jeg får proteiner gennem min kost, så jeg drikker ikke proteinpulver.
Jeg får kulhydrater gennem min kost, så jeg drikker ikke "carbs" og al den slags pulverværk.
Jeg har energi i min krop, fordi jeg spiser varieret og fornuftigt, så jeg drikker ikke pre workout pulver.

Der tegner sig et mønster

Folk der har brug for farverige bøtter og glimmer, koffein, hat og briller, for at kunne nosse sig ned i centret, burde begynde til skak.

Så folk der tager AS skal også begynde til skak?

Jeg mener at have læst, at Joakim B. Olsen brugte både proteinpulver og kreatin i sine træningsdage. Måske brugte han endda fiskeolie? Shit. Det må jo så betyde at han burde havde spillet skak, ja.

Sig lige til Joakim at han burde havde spillet skak, det pulversvin.

A Menace To Chicken skrev:Jeg mener at have læst, at Joakim B. Olsen brugte både proteinpulver og kreatin i sine træningsdage. Måske brugte han endda fiskeolie? Shit. Det må jo så betyde at han burde havde spillet skak, ja.

Sig lige til Joakim at han burde havde spillet skak, det pulversvin.

Man læser og tolker tingene som man selv vil ;)

Monkeytonkey skrev:
A Menace To Chicken skrev:Jeg mener at have læst, at Joakim B. Olsen brugte både proteinpulver og kreatin i sine træningsdage. Måske brugte han endda fiskeolie? Shit. Det må jo så betyde at han burde havde spillet skak, ja.

Sig lige til Joakim at han burde havde spillet skak, det pulversvin.

Man læser og tolker tingene som man selv vil ;)

Ja, og 2+2 er som bekendt 38, eller hvad man nu synes det skal være.

Du vrøvler.

SandyFrink skrev:
Monkeytonkey skrev:
A Menace To Chicken skrev:Jeg mener at have læst, at Joakim B. Olsen brugte både proteinpulver og kreatin i sine træningsdage. Måske brugte han endda fiskeolie? Shit. Det må jo så betyde at han burde havde spillet skak, ja.

Sig lige til Joakim at han burde havde spillet skak, det pulversvin.

Man læser og tolker tingene som man selv vil ;)

Ja, og 2+2 er som bekendt 38, eller hvad man nu synes det skal være.

Du vrøvler.

Nu har jeg efterhånden set en del af dine skriverier herinde og der tegner sig et mønster af en person, som skriver en masse uden at sige noget.

Monkeytonkey skrev:
SandyFrink skrev:
Monkeytonkey skrev:
A Menace To Chicken skrev:Jeg mener at have læst, at Joakim B. Olsen brugte både proteinpulver og kreatin i sine træningsdage. Måske brugte han endda fiskeolie? Shit. Det må jo så betyde at han burde havde spillet skak, ja.

Sig lige til Joakim at han burde havde spillet skak, det pulversvin.

Man læser og tolker tingene som man selv vil ;)

Ja, og 2+2 er som bekendt 38, eller hvad man nu synes det skal være.

Du vrøvler.

Nu har jeg efterhånden set en del af dine skriverier herinde og der tegner sig et mønster af en person, som skriver en masse uden at sige noget.

Ja, som bekendt læser og tolker man tingene som man selv vil. Nu har jeg personligt kun læst, en forsvindende lille smule af dine skriverier herinde, men der tegner sig da et mønster af en person der mener og skriver nogle ting, og det er jo fint og dejligt.

Men det er jo så bare min mening, og hvad ved jeg og sådan noget og sådan der.

Monkeytonkey skrev:
Garik skrev:
Monkeytonkey skrev:
Nick9000 skrev:Skrev kort om BCAA-delen forleden på fb:

Interessant. Høje niveauer af BCAA i blodet er forbundet med insulinresistens. Det er ganske vist ikke klargjort om BCAA'erne forårsager insulinresistensen, eller de er en konsekvens af den, men det er ikke desto mindre et godt argument imod BCAA-tilskud, særligt i de mega-doser som mange "coaches" anbefaler.
http://www.mdpi.com/2072-6643/8/7/405/pdf

Det er sjovt, jeg har altid været modstander at alle de kosttilskud der, men alle jeg kender som træner, fylder sig fandme med både det ene og det andet

En veldrejet kost med de rette macros, så behøver man ikke andet. Fancy bøtter og smarte slagsgimmicks, det er ikke andet

Du er klar over, at du får BCAA gennem kosten også, ikke?

Jeg får proteiner gennem min kost, så jeg drikker ikke proteinpulver.
Jeg får kulhydrater gennem min kost, så jeg drikker ikke "carbs" og al den slags pulverværk.
Jeg har energi i min krop, fordi jeg spiser varieret og fornuftigt, så jeg drikker ikke pre workout pulver.

Der tegner sig et mønster

Folk der har brug for farverige bøtter og glimmer, koffein, hat og briller, for at kunne nosse sig ned i centret, burde begynde til skak.

Du snakker som du har forstand til. Du hænger dig meget i ordet "pulver", i morges blendede jeg mine havregryn en kende for meget, og endte med at drikke havregrynspulver med mælk. Ved du hvad proteinpulver er fremstillet af og hvordan? Hvis ikke hvordan kan du så have en holdning til dette? Ved du hvad BCAA er? Ved du hvad aminosyrer er? Jeg har mange spørgsmål, og jeg må erkende, at jeg ikke tror du kan besvare bare en snes af dem.

Al respekt for din holdning, selvom jeg tror den er ubegrundet og bunder i et fjendsk forhold til folk der benytter de omtalte produkter. Løfter de mere end dig i centret? Har de større muskler end dig? At du er direkte fjendsk overfor folk der benytter af kosttilskud er bare direkt stupidt.

Nu vil jeg blende mit "pulverværk" af en natshake endnu mere end den er fra fabrikken, blot som en tribute til dig.

Der er en række af kosttilskud som hjælper, og direkte gavner enhver der dyrker sport, eller træner.
At udtale at alt er salgsgimmic's, tyder på dårlig og ufaglig viden.

Lidt læsning til dem af jer der havde så travlt med at fortælle mig om, hvor "super gode" de produkter er.... (I denne artikel er det proteinpulver de har haft fat i).

http://trainingday.dk/saa-er-den-gal-ig ... indholdet/

Monkeytonkey skrev:Lidt læsning til dem af jer der havde så travlt med at fortælle mig om, hvor "super gode" de produkter er.... (I denne artikel er det proteinpulver de har haft fat i).

http://trainingday.dk/saa-er-den-gal-ig ... indholdet/

Du ved udmærket godt, at det ikke var det, folk sagde til dig.

Bosse101 skrev:
Monkeytonkey skrev:Lidt læsning til dem af jer der havde så travlt med at fortælle mig om, hvor "super gode" de produkter er.... (I denne artikel er det proteinpulver de har haft fat i).

http://trainingday.dk/saa-er-den-gal-ig ... indholdet/

Du ved udmærket godt, at det ikke var det, folk sagde til dig.

Jeg blev på det nærmeste valgt som årets idiot, fordi jeg havde valgt glimmerbøtterne fra.

Monkeytonkey skrev:
Bosse101 skrev:
Monkeytonkey skrev:Lidt læsning til dem af jer der havde så travlt med at fortælle mig om, hvor "super gode" de produkter er.... (I denne artikel er det proteinpulver de har haft fat i).

http://trainingday.dk/saa-er-den-gal-ig ... indholdet/

Du ved udmærket godt, at det ikke var det, folk sagde til dig.

Jeg blev på det nærmeste valgt som årets idiot, fordi jeg havde valgt glimmerbøtterne fra.

Det er din begrundelse derfor, som mildest talt halter. Fint nok, at du ikke vil købe sådanne produkter. Jeg har selv haft lange perioder uden kosttilskud. Men at dæmonisere det og latterliggøre folk for at købe det, har ingen berettigelse.

BCAA = fedme og diabetes

Brugere online