BCAA i mit proteinpulver

Har jeg ikke ret i at proteinpulveret fra bodylab indeholder BCAA aminosyrer?
I så fald behøver jeg så at købe BCAA pulver ved siden af og indtage det?

Korrekt! Valleprotein indeholder ca. 20 % BCAA

Jenslyn87 skrev:Korrekt! Valleprotein indeholder ca. 20 % BCAA

Behøver jeg så at købe ekstra BCAA pulver og indtage det?

MatS skrev:
Jenslyn87 skrev:Korrekt! Valleprotein indeholder ca. 20 % BCAA

Behøver jeg så at købe ekstra BCAA pulver og indtage det?

Hvorfor tror du at du skal ha BCAA?

Carsten2002 skrev:
MatS skrev:
Jenslyn87 skrev:Korrekt! Valleprotein indeholder ca. 20 % BCAA

Behøver jeg så at købe ekstra BCAA pulver og indtage det?

Hvorfor tror du at du skal ha BCAA?

Fordi jeg gerne vil beholde min muskelmasse?

MatS skrev:
Carsten2002 skrev:
MatS skrev:
Jenslyn87 skrev:Korrekt! Valleprotein indeholder ca. 20 % BCAA

Behøver jeg så at købe ekstra BCAA pulver og indtage det?

Hvorfor tror du at du skal ha BCAA?

Fordi jeg gerne vil beholde min muskelmasse?

Forstår simpelthen ikke hvorfor der er denne hype omkring bestemte aminosyrer. De forgrende og glutamin osv. Man får rigeligt af de forskellige aminosyrer gennem en varieret kost. De fleste af os herinde tager jo udover proteinpulver og får derved mere end rigeligt af de forskellige aminosyrer.

Pillepinball skrev:Forstår simpelthen ikke hvorfor der er denne hype omkring bestemte aminosyrer. De forgrende og glutamin osv. Man får rigeligt af de forskellige aminosyrer gennem en varieret kost. De fleste af os herinde tager jo udover proteinpulver og får derved mere end rigeligt af de forskellige aminosyrer.

Okay tak det var bare lige det jeg skulle være sikker på!

nu er bcaa jo ikke bare aminosyrer det er tre bestemte aminosyrer valin isoleucin og leucin.

og det er dokumenteret bevist at det virker, og alle de store sportmænd rundt om i verden bruger det.

så syntes da du skal prøve det.

Der er jo en grund til det er så populært, det er jo fordi det virker.

Crone skrev:nu er bcaa jo ikke bare aminosyrer det er tre bestemte aminosyrer valin isoleucin og leucin.

og det er dokumenteret bevist at det virker, og alle de store sportmænd rundt om i verden bruger det.

så syntes da du skal prøve det.

Der er jo en grund til det er så populært, det er jo fordi det virker.

NO-Xplode er populært, virker det så

?

MChristensen skrev:
Crone skrev:nu er bcaa jo ikke bare aminosyrer det er tre bestemte aminosyrer valin isoleucin og leucin.

og det er dokumenteret bevist at det virker, og alle de store sportmænd rundt om i verden bruger det.

så syntes da du skal prøve det.

Der er jo en grund til det er så populært, det er jo fordi det virker.

NO-Xplode er populært, virker det så ?

No xplode virker rigtig godt det har dog intet med bcaa at gøre.

No-Xplode er et produkt der giver dig mere energi og er med til at øge muskelmassen. No xplode er vitaminer og mineraler og noget sukker. Men det virker så kan godt anbefale det.

MChristensen skrev:
Crone skrev:nu er bcaa jo ikke bare aminosyrer det er tre bestemte aminosyrer valin isoleucin og leucin.

og det er dokumenteret bevist at det virker, og alle de store sportmænd rundt om i verden bruger det.

så syntes da du skal prøve det.

Der er jo en grund til det er så populært, det er jo fordi det virker.

NO-Xplode er populært, virker det så ?

JA JA !! det er vildt godt.

Crone skrev:nu er bcaa jo ikke bare aminosyrer det er tre bestemte aminosyrer valin isoleucin og leucin.

og det er dokumenteret bevist at det virker, og alle de store sportmænd rundt om i verden bruger det.

så syntes da du skal prøve det.

Der er jo en grund til det er så populært, det er jo fordi det virker.

Giver det nogle måneder så

Det var bare, hvis man alligevel fik nok af det i kosten (hvilket jeg ikke troede man gjorde overhovedet) så ville jeg ikke købe det.

MatS skrev:
Crone skrev:nu er bcaa jo ikke bare aminosyrer det er tre bestemte aminosyrer valin isoleucin og leucin.

og det er dokumenteret bevist at det virker, og alle de store sportmænd rundt om i verden bruger det.

så syntes da du skal prøve det.

Der er jo en grund til det er så populært, det er jo fordi det virker.

Giver det nogle måneder så Det var bare, hvis man alligevel fik nok af det i kosten (hvilket jeg ikke troede man gjorde overhovedet) så ville jeg ikke købe det.

Der er virkelig noget Crone har misforstået. De 3 forgrenede aminosyrer kan have nogle positive ekstravirkninger, da de som de eneste aminosyrer kan forbrændes i musklerne. En proces der ellers er forbeholdt nedbrydningsprodukter af kulhydrat eller fedt. Men det rokker ikke ved, at de 3 aminosyrer indgår i normale madvarer og at du dermed allerede får så rigeligt af dem, hvis du spiser meget protein. For at dette ikke bare er påstand mod påstand vil jeg gerne henvise til denne artikel:
http://journals.cambridge.org/download. ... f916a408e1 (ved den er mega gammel, men magter ikke at bruge lang tid på at finde beviser. Men sig til hvis ovenstående ikke overbeviser jer

)
Her ses det, at i en simpel vare som mælk, er der faktisk et ganske fint indhold af alle de 3 forgrenede aminosyrer. Faktisk er der ca. 700 mg/100 mL. Eftersom den anbefalede daglige dosis af BCAA fra f.eks. Bodylab er 2 gram, ja så kan du lige så godt drikke 300 mL mælk.

Pillepinball skrev:
MatS skrev:
Crone skrev:nu er bcaa jo ikke bare aminosyrer det er tre bestemte aminosyrer valin isoleucin og leucin.

og det er dokumenteret bevist at det virker, og alle de store sportmænd rundt om i verden bruger det.

så syntes da du skal prøve det.

Der er jo en grund til det er så populært, det er jo fordi det virker.

Giver det nogle måneder så Det var bare, hvis man alligevel fik nok af det i kosten (hvilket jeg ikke troede man gjorde overhovedet) så ville jeg ikke købe det.

Der er virkelig noget Crone har misforstået. De 3 forgrenede aminosyrer kan have nogle positive ekstravirkninger, da de som de eneste aminosyrer kan forbrændes i musklerne. En proces der ellers er forbeholdt nedbrydningsprodukter af kulhydrat eller fedt. Men det rokker ikke ved, at de 3 aminosyrer indgår i normale madvarer og at du dermed allerede får så rigeligt af dem, hvis du spiser meget protein. For at dette ikke bare er påstand mod påstand vil jeg gerne henvise til denne artikel:
http://journals.cambridge.org/download. ... f916a408e1 (ved den er mega gammel, men magter ikke at bruge lang tid på at finde beviser. Men sig til hvis ovenstående ikke overbeviser jer )
Her ses det, at i en simpel vare som mælk, er der faktisk et ganske fint indhold af alle de 3 forgrenede aminosyrer. Faktisk er der ca. 700 mg/100 mL. Eftersom den anbefalede daglige dosis af BCAA fra f.eks. Bodylab er 2 gram, ja så kan du lige så godt drikke 300 mL mælk.

1. måske skulle du lige sætte dig ind i det før du skriver om det. se det her fantastiske indslag fra bodybooster. Så behøver jeg ikke at skrive det. http://www.youtube.com/watch?v=BQE9Hhyu ... r_embedded

2. I mælk er der på ingen måde nogle bcaa i det, medmindre du laver din egen mælk med noget i. ;) http://arla.dk/Sundhed/Alt-om-mejeripro ... glas-malk/

3. Syntes du skal prøve det, det har virket på mig og alle mulige andre.

Crone skrev:
Pillepinball skrev:
MatS skrev:
Crone skrev:nu er bcaa jo ikke bare aminosyrer det er tre bestemte aminosyrer valin isoleucin og leucin.

og det er dokumenteret bevist at det virker, og alle de store sportmænd rundt om i verden bruger det.

så syntes da du skal prøve det.

Der er jo en grund til det er så populært, det er jo fordi det virker.

Giver det nogle måneder så Det var bare, hvis man alligevel fik nok af det i kosten (hvilket jeg ikke troede man gjorde overhovedet) så ville jeg ikke købe det.

Der er virkelig noget Crone har misforstået. De 3 forgrenede aminosyrer kan have nogle positive ekstravirkninger, da de som de eneste aminosyrer kan forbrændes i musklerne. En proces der ellers er forbeholdt nedbrydningsprodukter af kulhydrat eller fedt. Men det rokker ikke ved, at de 3 aminosyrer indgår i normale madvarer og at du dermed allerede får så rigeligt af dem, hvis du spiser meget protein. For at dette ikke bare er påstand mod påstand vil jeg gerne henvise til denne artikel:
http://journals.cambridge.org/download. ... f916a408e1 (ved den er mega gammel, men magter ikke at bruge lang tid på at finde beviser. Men sig til hvis ovenstående ikke overbeviser jer )
Her ses det, at i en simpel vare som mælk, er der faktisk et ganske fint indhold af alle de 3 forgrenede aminosyrer. Faktisk er der ca. 700 mg/100 mL. Eftersom den anbefalede daglige dosis af BCAA fra f.eks. Bodylab er 2 gram, ja så kan du lige så godt drikke 300 mL mælk.

1. måske skulle du lige sætte dig ind i det før du skriver om det. se det her fantastiske indslag fra bodybooster. Så behøver jeg ikke at skrive det. http://www.youtube.com/watch?v=BQE9Hhyu ... r_embedded

2. I mælk er der på ingen måde nogle bcaa i det, medmindre du laver din egen mælk med noget i. ;) http://arla.dk/Sundhed/Alt-om-mejeripro ... glas-malk/

3. Syntes du skal prøve det, det har virket på mig og alle mulige andre.

Ja hvis guiden kommer fra en forhandler kan det kun være den ultimative sandhed. De har nemlig absolut ingen egeninteresse. Sarkasme kan være anvendt.

kan godt høre at bb.dk ikke er så glade for bcaa. Jeg syntes det er et fantastisk produkt, det er min menning. og alle topatleters.!!!

Crone skrev:kan godt høre at bb.dk ikke er så glade for bcaa. Jeg syntes det er et fantastisk produkt, det er min menning. og alle topatleters.!!!

Strong appeal to authority

http://www.elitefts.com/documents/bcaa.htm

Bl.a. Alan Aragon har skrevet meget om BCAA-supplementering (og rent faktisk med et kritisk blik på den tilgængelige empiri). Han - og mange andre - mener ikke, at der er en fordel ved at supplementere yderligere med BCAA, hvis man ellers får rigeligt med protein i kosten. Men det er svært at sige noget endegyldigt, som tingene er nu.

Det er vigtigt, at du kan sondre imellem en (mulig) placebo-effekt og så reelle resultater. Der er en grund til, at mange stadig tror, at NO Xplode i sig selv giver store bøffer ;)

Lidt mere om BCAA og hvor supplementering med samme måske giver mening

Crone skrev:
Pillepinball skrev:
MatS skrev:
Crone skrev:nu er bcaa jo ikke bare aminosyrer det er tre bestemte aminosyrer valin isoleucin og leucin.

og det er dokumenteret bevist at det virker, og alle de store sportmænd rundt om i verden bruger det.

så syntes da du skal prøve det.

Der er jo en grund til det er så populært, det er jo fordi det virker.

Giver det nogle måneder så Det var bare, hvis man alligevel fik nok af det i kosten (hvilket jeg ikke troede man gjorde overhovedet) så ville jeg ikke købe det.

Der er virkelig noget Crone har misforstået. De 3 forgrenede aminosyrer kan have nogle positive ekstravirkninger, da de som de eneste aminosyrer kan forbrændes i musklerne. En proces der ellers er forbeholdt nedbrydningsprodukter af kulhydrat eller fedt. Men det rokker ikke ved, at de 3 aminosyrer indgår i normale madvarer og at du dermed allerede får så rigeligt af dem, hvis du spiser meget protein. For at dette ikke bare er påstand mod påstand vil jeg gerne henvise til denne artikel:
http://journals.cambridge.org/download. ... f916a408e1 (ved den er mega gammel, men magter ikke at bruge lang tid på at finde beviser. Men sig til hvis ovenstående ikke overbeviser jer )
Her ses det, at i en simpel vare som mælk, er der faktisk et ganske fint indhold af alle de 3 forgrenede aminosyrer. Faktisk er der ca. 700 mg/100 mL. Eftersom den anbefalede daglige dosis af BCAA fra f.eks. Bodylab er 2 gram, ja så kan du lige så godt drikke 300 mL mælk.

1. måske skulle du lige sætte dig ind i det før du skriver om det. se det her fantastiske indslag fra bodybooster. Så behøver jeg ikke at skrive det. http://www.youtube.com/watch?v=BQE9Hhyu ... r_embedded

2. I mælk er der på ingen måde nogle bcaa i det, medmindre du laver din egen mælk med noget i. ;) http://arla.dk/Sundhed/Alt-om-mejeripro ... glas-malk/

3. Syntes du skal prøve det, det har virket på mig og alle mulige andre.

Har sjældent set en gå med så store skyklapper som dig Crone.

1. Baserer du din viden på en forhandlers udtalelser? Har du aldrig hørt om kildekritik? Vi andre lærte det vidst i 8. klasse. Min viden er baseret på kurser indenfor biokemi og molekylær biologi på Århus universitet. Trust me, jeg ved hvad BCAA er og hvorfor de er så hypet.

2. Bare det at du henviser til et skema, hvor der bare står protein og det ikke er uddybet hvilke aminosyrer disse proteiner består af, viser hvor lidt du ved om det. Ved du overhovedet at proteiner består af aminosyrer? Det virker nemlig ikke sådan.
Man skal godt nok være arrogant, hvis man skal komme med dine udtalelser og så ikke engang vide hvad en aminosyre egentlig er.

3. Jeg prøver det allerede. Jeg har nemlig lige drukket en halv liter mælk, så jeg har fået mere BCAA dér end du har fået ved dit daglige pulvertilskud. lol

Pillepinball skrev:
Crone skrev:
Pillepinball skrev:
MatS skrev:
Crone skrev:nu er bcaa jo ikke bare aminosyrer det er tre bestemte aminosyrer valin isoleucin og leucin.

og det er dokumenteret bevist at det virker, og alle de store sportmænd rundt om i verden bruger det.

så syntes da du skal prøve det.

Der er jo en grund til det er så populært, det er jo fordi det virker.

Giver det nogle måneder så Det var bare, hvis man alligevel fik nok af det i kosten (hvilket jeg ikke troede man gjorde overhovedet) så ville jeg ikke købe det.

Der er virkelig noget Crone har misforstået. De 3 forgrenede aminosyrer kan have nogle positive ekstravirkninger, da de som de eneste aminosyrer kan forbrændes i musklerne. En proces der ellers er forbeholdt nedbrydningsprodukter af kulhydrat eller fedt. Men det rokker ikke ved, at de 3 aminosyrer indgår i normale madvarer og at du dermed allerede får så rigeligt af dem, hvis du spiser meget protein. For at dette ikke bare er påstand mod påstand vil jeg gerne henvise til denne artikel:
http://journals.cambridge.org/download. ... f916a408e1 (ved den er mega gammel, men magter ikke at bruge lang tid på at finde beviser. Men sig til hvis ovenstående ikke overbeviser jer )
Her ses det, at i en simpel vare som mælk, er der faktisk et ganske fint indhold af alle de 3 forgrenede aminosyrer. Faktisk er der ca. 700 mg/100 mL. Eftersom den anbefalede daglige dosis af BCAA fra f.eks. Bodylab er 2 gram, ja så kan du lige så godt drikke 300 mL mælk.

1. måske skulle du lige sætte dig ind i det før du skriver om det. se det her fantastiske indslag fra bodybooster. Så behøver jeg ikke at skrive det. http://www.youtube.com/watch?v=BQE9Hhyu ... r_embedded

2. I mælk er der på ingen måde nogle bcaa i det, medmindre du laver din egen mælk med noget i. ;) http://arla.dk/Sundhed/Alt-om-mejeripro ... glas-malk/

3. Syntes du skal prøve det, det har virket på mig og alle mulige andre.

Har sjældent set en gå med så store skyklapper som dig Crone.

1. Baserer du din viden på en forhandlers udtalelser? Har du aldrig hørt om kildekritik? Vi andre lærte det vidst i 8. klasse. Min viden er baseret på kurser indenfor biokemi og molekylær biologi på Århus universitet. Trust me, jeg ved hvad BCAA er og hvorfor de er så hypet.

2. Bare det at du henviser til et skema, hvor der bare står protein og det ikke er uddybet hvilke aminosyrer disse proteiner består af, viser hvor lidt du ved om det. Ved du overhovedet at proteiner består af aminosyrer? Det virker nemlig ikke sådan.
Man skal godt nok være arrogant, hvis man skal komme med dine udtalelser og så ikke engang vide hvad en aminosyre egentlig er.

3. Jeg prøver det allerede. Jeg har nemlig lige drukket en halv liter mælk, så jeg har fået mere BCAA dér end du har fået ved dit daglige pulvertilskud. lol

HAHA jammen du er da så klog. ved sku da godt at et protein består af aminosyrer, og du får da på ingen måde nok aminosyrer ved en halv liter mælk. Har du så også fået nok protein af den halve liter mælk. ??? tror vidst at du skulle have fuldt med i undervisningen på det universitet. ;)

Du undlader simpelthen at svare på samtlige af mine argumenter. Sådan vinder man en diskussion Crone!! =D>

Pillepinball skrev:
Crone skrev:
Pillepinball skrev:
MatS skrev:
Crone skrev:nu er bcaa jo ikke bare aminosyrer det er tre bestemte aminosyrer valin isoleucin og leucin.

og det er dokumenteret bevist at det virker, og alle de store sportmænd rundt om i verden bruger det.

så syntes da du skal prøve det.

Der er jo en grund til det er så populært, det er jo fordi det virker.

Giver det nogle måneder så Det var bare, hvis man alligevel fik nok af det i kosten (hvilket jeg ikke troede man gjorde overhovedet) så ville jeg ikke købe det.

Der er virkelig noget Crone har misforstået. De 3 forgrenede aminosyrer kan have nogle positive ekstravirkninger, da de som de eneste aminosyrer kan forbrændes i musklerne. En proces der ellers er forbeholdt nedbrydningsprodukter af kulhydrat eller fedt. Men det rokker ikke ved, at de 3 aminosyrer indgår i normale madvarer og at du dermed allerede får så rigeligt af dem, hvis du spiser meget protein. For at dette ikke bare er påstand mod påstand vil jeg gerne henvise til denne artikel:
http://journals.cambridge.org/download. ... f916a408e1 (ved den er mega gammel, men magter ikke at bruge lang tid på at finde beviser. Men sig til hvis ovenstående ikke overbeviser jer )
Her ses det, at i en simpel vare som mælk, er der faktisk et ganske fint indhold af alle de 3 forgrenede aminosyrer. Faktisk er der ca. 700 mg/100 mL. Eftersom den anbefalede daglige dosis af BCAA fra f.eks. Bodylab er 2 gram, ja så kan du lige så godt drikke 300 mL mælk.

1. måske skulle du lige sætte dig ind i det før du skriver om det. se det her fantastiske indslag fra bodybooster. Så behøver jeg ikke at skrive det. http://www.youtube.com/watch?v=BQE9Hhyu ... r_embedded

2. I mælk er der på ingen måde nogle bcaa i det, medmindre du laver din egen mælk med noget i. ;) http://arla.dk/Sundhed/Alt-om-mejeripro ... glas-malk/

3. Syntes du skal prøve det, det har virket på mig og alle mulige andre.

Har sjældent set en gå med så store skyklapper som dig Crone.

1. Baserer du din viden på en forhandlers udtalelser? Har du aldrig hørt om kildekritik? Vi andre lærte det vidst i 8. klasse. Min viden er baseret på kurser indenfor biokemi og molekylær biologi på Århus universitet. Trust me, jeg ved hvad BCAA er og hvorfor de er så hypet.

2. Bare det at du henviser til et skema, hvor der bare står protein og det ikke er uddybet hvilke aminosyrer disse proteiner består af, viser hvor lidt du ved om det. Ved du overhovedet at proteiner består af aminosyrer? Det virker nemlig ikke sådan.
Man skal godt nok være arrogant, hvis man skal komme med dine udtalelser og så ikke engang vide hvad en aminosyre egentlig er.

3. Jeg prøver det allerede. Jeg har nemlig lige drukket en halv liter mælk, så jeg har fået mere BCAA dér end du har fået ved dit daglige pulvertilskud. lol

Haha, ½ L. mælk ?
Hvad har du så fået ud af det ?
En masse vand og for meget laktose, godt for dig.

Det er så simpelt at hvis du virkelig var så klog som du påstod ville du ikke have denne samtale da du ville vide at du spilder din tid fordi du ved at du har ret og hvis han ikke ville høre var det hans problem. - så jeg tror vi kan konkludere at din uni viden er liiiidtt for meget brosience i bund og grund.

men det gør du ikke, for det andet ved jeg ikke så meget om bcaa, men det skader jo ikke at bruge det,
kreatin er jo også blevet debateret en del og i bund og grund kan forskerne ikke bevise en skid, hverken fra eller til, de kan kun lave prøver og hypoteser.

SÅDAN ER DET BARE, så hvis du kan sige med sikkerhed det ikke virker vinder du nok en pris for det, så kom igang tak

Pillepinball skrev:Du undlader simpelthen at svare på samtlige af mine argumenter. Sådan vinder man en diskussion Crone!!

så vidt jeg kan se har han vundet... det er ham der åbenbart ikke spilder sin tid på dig ?

Kreatin har skam en påvist (videnskabeligt) effekt. Ligeledes har beta alanin, hvis jeg ikke husker helt forkert.

Pillepinball skrev:Du undlader simpelthen at svare på samtlige af mine argumenter. Sådan vinder man en diskussion Crone!!

Men du svarer på mine. ???

Men jeg kan godt hører at du er klogere en alle mulige professoer der har forsket i det.

Kimphilippe skrev:
Pillepinball skrev:
Crone skrev:
Pillepinball skrev:
MatS skrev:
Crone skrev:nu er bcaa jo ikke bare aminosyrer det er tre bestemte aminosyrer valin isoleucin og leucin.

og det er dokumenteret bevist at det virker, og alle de store sportmænd rundt om i verden bruger det.

så syntes da du skal prøve det.

Der er jo en grund til det er så populært, det er jo fordi det virker.

Giver det nogle måneder så Det var bare, hvis man alligevel fik nok af det i kosten (hvilket jeg ikke troede man gjorde overhovedet) så ville jeg ikke købe det.

Der er virkelig noget Crone har misforstået. De 3 forgrenede aminosyrer kan have nogle positive ekstravirkninger, da de som de eneste aminosyrer kan forbrændes i musklerne. En proces der ellers er forbeholdt nedbrydningsprodukter af kulhydrat eller fedt. Men det rokker ikke ved, at de 3 aminosyrer indgår i normale madvarer og at du dermed allerede får så rigeligt af dem, hvis du spiser meget protein. For at dette ikke bare er påstand mod påstand vil jeg gerne henvise til denne artikel:
http://journals.cambridge.org/download. ... f916a408e1 (ved den er mega gammel, men magter ikke at bruge lang tid på at finde beviser. Men sig til hvis ovenstående ikke overbeviser jer )
Her ses det, at i en simpel vare som mælk, er der faktisk et ganske fint indhold af alle de 3 forgrenede aminosyrer. Faktisk er der ca. 700 mg/100 mL. Eftersom den anbefalede daglige dosis af BCAA fra f.eks. Bodylab er 2 gram, ja så kan du lige så godt drikke 300 mL mælk.

1. måske skulle du lige sætte dig ind i det før du skriver om det. se det her fantastiske indslag fra bodybooster. Så behøver jeg ikke at skrive det. http://www.youtube.com/watch?v=BQE9Hhyu ... r_embedded

2. I mælk er der på ingen måde nogle bcaa i det, medmindre du laver din egen mælk med noget i. ;) http://arla.dk/Sundhed/Alt-om-mejeripro ... glas-malk/

3. Syntes du skal prøve det, det har virket på mig og alle mulige andre.

Har sjældent set en gå med så store skyklapper som dig Crone.

1. Baserer du din viden på en forhandlers udtalelser? Har du aldrig hørt om kildekritik? Vi andre lærte det vidst i 8. klasse. Min viden er baseret på kurser indenfor biokemi og molekylær biologi på Århus universitet. Trust me, jeg ved hvad BCAA er og hvorfor de er så hypet.

2. Bare det at du henviser til et skema, hvor der bare står protein og det ikke er uddybet hvilke aminosyrer disse proteiner består af, viser hvor lidt du ved om det. Ved du overhovedet at proteiner består af aminosyrer? Det virker nemlig ikke sådan.
Man skal godt nok være arrogant, hvis man skal komme med dine udtalelser og så ikke engang vide hvad en aminosyre egentlig er.

3. Jeg prøver det allerede. Jeg har nemlig lige drukket en halv liter mælk, så jeg har fået mere BCAA dér end du har fået ved dit daglige pulvertilskud. lol

Haha, ½ L. mælk ?
Hvad har du så fået ud af det ?
En masse vand og for meget laktose, godt for dig.

Det er så simpelt at hvis du virkelig var så klog som du påstod ville du ikke have denne samtale da du ville vide at du spilder din tid fordi du ved at du har ret og hvis han ikke ville høre var det hans problem. - så jeg tror vi kan konkludere at din uni viden er liiiidtt for meget brosience i bund og grund.

men det gør du ikke, for det andet ved jeg ikke så meget om bcaa, men det skader jo ikke at bruge det,
kreatin er jo også blevet debateret en del og i bund og grund kan forskerne ikke bevise en skid, hverken fra eller til, de kan kun lave prøver og hypoteser.

SÅDAN ER DET BARE, så hvis du kan sige med sikkerhed det ikke virker vinder du nok en pris for det, så kom igang tak

Hvis du så min tidligere henvisning til aminosyre sammensætningen i mælk, ville du vide hvor meget BCAA der er i 0,5 L.
Bare fordi jeg gerne vil hjælpe en uvidende knægt på rette spor, er min viden så pludselig broscience? Interessant...
Har jeg nogensinde sagt at BCAA skader? Næh.. Jeg har bare sagt, og bevist, at vi allerede alle sammen får så rigeligt af det. Og at 2 g ekstra i form af et tilskud, gør en utrolig lille forskel i forhold til dit samlede indtag af det.
Men igen.. Flot med en gang mudderkastning fra din og Crones side.. Jeg vil følge dit råd og lade være med at spilde mere tid på at prøve at hjælpe jer.. Hverken du eller Crone kan jo komme med nogle argumenter...

Crone skrev:
Pillepinball skrev:Du undlader simpelthen at svare på samtlige af mine argumenter. Sådan vinder man en diskussion Crone!!

Men du svarer på mine. ???

Men jeg kan godt hører at du er klogere en alle mulige professoer der har forsket i det.

haha ja.. Jeg skrev dem endda i samme punktform som dig.. Damn du er tung at danse med!

Juuuust kidding :gay2:

Crone -.-

Logisk og rationelt svar er givet, unødig mudderkast påbegynd. :delete:

Kom lige i tanke om at jeg har noget konstruktivt til emnet.

DETTE ER TIL TS, og ikke en del af diskussionen.
Hvis man endelig skulle bruge BCAA kunne det nok være bedre at tage det inden sengetid da det self. arbejder mod katabolske tilstande tilskyndet af mangel på makronutrienter, hovedsageligt protein. Derfor ville det være et spild at indtage det sammen med sin shake eftertræning, da man allerede ville indtage nok mænger af førnævnte BCAA's.

Hvis man skulle bruge BCAA klogt ville det nok være bedst at bruge før fysisk udfoldelse i fastet tilstand. PÅ den måde kan du forebygge den katabolisme der foregår under træning (dog ikke før træningen, under fasten).

Men siden du nok ikke træner i fastset tilstand, laver morgencardio på tom mave, eller ikke spiser noget solidt 4-5 timer før du går i seng, ser JEG ingen grund til at investere i produktet.

Desuden, som allerede er sagt, indtager man nok igennem kosten, især hvis du spiser proteinrigt.

Crone skrev:
Pillepinball skrev:Du undlader simpelthen at svare på samtlige af mine argumenter. Sådan vinder man en diskussion Crone!!

Men du svarer på mine. ???

Men jeg kan godt hører at du er klogere en alle mulige professoer der har forsket i det.

Link venligst til disse studier, som alle mulige professorer står bag. Jeg foreslår, at vi, med reference til disse og gennem dialektisk, sokratisk dialog, forsøger at nærmere os den sandhed, der forekommer dig så åbenbar!

BCAA i mit proteinpulver

Brugere online