BCAA og andre aminosyre.

Hejsa i forrummet...

Først og fremmest, så syntes jeg det er rigtig informativt forum og har efterhånden pløjet mig igennem en hel del tråde.
Jeg har selv trænet en del før hen, men efter en pause på 10 år, er jeg så kommet igang igen. Arbejde (bla. Udland), familie/børn og lign aktiviter har kostet en del tid de sidste mange år... men bedre sent end aldrig.

Jeg har forsøgt at søge på det i forumet, men har desværre ikke kunne finde noget om det...

For det første... Hvordan tager i BCAA, det smager ikke særlig godt og har forsøgt at "skjule" smagen i protein-pulver, mælk, juice og lign.... intet hjalp ikke :cry:

For det andet... Når man tager BCAA, er det så en god idé at tage L-Leucin og L-Glutamin.? Eller er man ligesom dækket ind med BCAA alene.?

Hvis der lige sidder én med en pokkers masse viden om ovenstående produkter.... så fyr endelig løs :dance:

PFT
Andersen

andersen2009 skrev:Hejsa i forrummet...

Først og fremmest, så syntes jeg det er rigtig informativt forum og har efterhånden pløjet mig igennem en hel del tråde.
Jeg har selv trænet en del før hen, men efter en pause på 10 år, er jeg så kommet igang igen. Arbejde (bla. Udland), familie/børn og lign aktiviter har kostet en del tid de sidste mange år... men bedre sent end aldrig.

Jeg har forsøgt at søge på det i forumet, men har desværre ikke kunne finde noget om det...

For det første... Hvordan tager i BCAA, det smager ikke særlig godt og har forsøgt at "skjule" smagen i protein-pulver, mælk, juice og lign.... intet hjalp ikke

For det andet... Når man tager BCAA, er det så en god idé at tage L-Leucin og L-Glutamin.? Eller er man ligesom dækket ind med BCAA alene.?

Hvis der lige sidder én med en pokkers masse viden om ovenstående produkter.... så fyr endelig løs

PFT
Andersen

prøv evt. http://www.bodyman.dk/shop/bodylab-anab ... 1626p.html

Den havde jeg godt nok læst... Syntes dog det er ret dyr måde at indtage aminosyre på og derfor foretrækkes det i pulverform.

Her er iøvrigt en artikel om BCAA:
http://www.news.bodylab.dk/artikler/348 ... aminosyrer

Skal jeg have BCAA eller lignene pulver hælder jeg bare et scoop i munden og drikker lidt vand til at skylle ned med.

Ellers kan det kommes i et glas eller en shaker med lidt vand.
Det behøver ikke være mere avanceret.

I en shake med whey burde du ikke tage dig af det.
Ellers er du virkelig sart og bør nok finde en anden hobby.

Mon ikke jeg kan overleve smagen...? ellers kan jeg jo undlade at indtage det

det var blot, hvis der var nogen der lige havde et "guldkorn".
Men jo, du kan tro jeg kan smage det også i blandet i shaker med protein.

Jeg er dog mere i tvivl om mit om mit andet spørgsmål.?!?

Mit BCAA opløses langsomt i vand. Jeg lader den som regel stå 5-10 min, derefter er klumperne væk og smagen er ikke nær så kvalmende.

andersen2009 skrev:Hejsa i forrummet...

Først og fremmest, så syntes jeg det er rigtig informativt forum og har efterhånden pløjet mig igennem en hel del tråde.
Jeg har selv trænet en del før hen, men efter en pause på 10 år, er jeg så kommet igang igen. Arbejde (bla. Udland), familie/børn og lign aktiviter har kostet en del tid de sidste mange år... men bedre sent end aldrig.

Jeg har forsøgt at søge på det i forumet, men har desværre ikke kunne finde noget om det...

For det første... Hvordan tager i BCAA, det smager ikke særlig godt og har forsøgt at "skjule" smagen i protein-pulver, mælk, juice og lign.... intet hjalp ikke

For det andet... Når man tager BCAA, er det så en god idé at tage L-Leucin og L-Glutamin.? Eller er man ligesom dækket ind med BCAA alene.?

Hvis der lige sidder én med en pokkers masse viden om ovenstående produkter.... så fyr endelig løs

PFT
Andersen

Nu skriver du godt nok ikke noget om hvilket mærke dit BCAA er?
Men hvis det er bodylabs BCAA, så kan jeg kun være enig om at smagen er føj føj..
Kan virklige ikke få deres BCAA ned, heller ikke sammen med whey, så efter en scoop fuld af deres BCAA røg dunken ind bagerst i skabet, sammen med deres proteinpandekager...
Har købt Xtend's BCAA i stedet for med vandmelon smag, og det er nam nam i forhold til bodylabs, det glider ned uden probs..

jeps... Det er fra Bodylab.
Men vil dog lige forsøge mig med diverse løsninger.

Cloud skrev:
andersen2009 skrev:Hejsa i forrummet...

Først og fremmest, så syntes jeg det er rigtig informativt forum og har efterhånden pløjet mig igennem en hel del tråde.
Jeg har selv trænet en del før hen, men efter en pause på 10 år, er jeg så kommet igang igen. Arbejde (bla. Udland), familie/børn og lign aktiviter har kostet en del tid de sidste mange år... men bedre sent end aldrig.

Jeg har forsøgt at søge på det i forumet, men har desværre ikke kunne finde noget om det...

For det første... Hvordan tager i BCAA, det smager ikke særlig godt og har forsøgt at "skjule" smagen i protein-pulver, mælk, juice og lign.... intet hjalp ikke

For det andet... Når man tager BCAA, er det så en god idé at tage L-Leucin og L-Glutamin.? Eller er man ligesom dækket ind med BCAA alene.?

Hvis der lige sidder én med en pokkers masse viden om ovenstående produkter.... så fyr endelig løs

PFT
Andersen

Nu skriver du godt nok ikke noget om hvilket mærke dit BCAA er?
Men hvis det er bodylabs BCAA, så kan jeg kun være enig om at smagen er føj føj..
Kan virklige ikke få deres BCAA ned, heller ikke sammen med whey, så efter en scoop fuld af deres BCAA røg dunken ind bagerst i skabet, sammen med deres proteinpandekager...
Har købt Xtend's BCAA i stedet for med vandmelon smag, og det er nam nam i forhold til bodylabs, det glider ned uden probs..

Hvis du ikke kan få ting som BCAA ned uden at whine over smagen, så er du ikke specielt dedikeret, eller også skulle du bare holde dig fra aminosyre uden smag fremover.

Xtend bcaa er også en del dyre, der er intet galt med bodylabs bcaa, det smager som ALT andet bcaa uden tilsat smag.

Okay den besked lød måske lige lovlig hård.

TS -

Anyway, prøv og bland det op i saftevand eller lign og bund det, hjælper lidt på det.

Ingen grund til at købe leucin for sig da det er største delen af BCAA, og der er masser af glutamin i almindeligt whey i forvejen, så der ville jeg klart spare pengene istedet.

Lige pt bruger jeg flydende amino fra dymatize og fy for satan hvor smager det dårligt!..
har sq også prøvet at blande det op med diverse ting for at få det til at blive drikkeligt men uden held, så det er bare at holde sig for næsen og kyle lortet langt ned i halsen og skylle efter med vand :lol:

Glem dog BCAA-supplementering... du får rigeligt gennem en sund og proteinrig kost - for slet ikke at tale om whey-protein!

Åh ja, og glutamin ER altså blevet affærdiget som ubrugeligt ift. BB-mål

DHL^ skrev:
Cloud skrev:
andersen2009 skrev:Hejsa i forrummet...

Først og fremmest, så syntes jeg det er rigtig informativt forum og har efterhånden pløjet mig igennem en hel del tråde.
Jeg har selv trænet en del før hen, men efter en pause på 10 år, er jeg så kommet igang igen. Arbejde (bla. Udland), familie/børn og lign aktiviter har kostet en del tid de sidste mange år... men bedre sent end aldrig.

Jeg har forsøgt at søge på det i forumet, men har desværre ikke kunne finde noget om det...

For det første... Hvordan tager i BCAA, det smager ikke særlig godt og har forsøgt at "skjule" smagen i protein-pulver, mælk, juice og lign.... intet hjalp ikke

For det andet... Når man tager BCAA, er det så en god idé at tage L-Leucin og L-Glutamin.? Eller er man ligesom dækket ind med BCAA alene.?

Hvis der lige sidder én med en pokkers masse viden om ovenstående produkter.... så fyr endelig løs

PFT
Andersen

Nu skriver du godt nok ikke noget om hvilket mærke dit BCAA er?
Men hvis det er bodylabs BCAA, så kan jeg kun være enig om at smagen er føj føj..
Kan virklige ikke få deres BCAA ned, heller ikke sammen med whey, så efter en scoop fuld af deres BCAA røg dunken ind bagerst i skabet, sammen med deres proteinpandekager...
Har købt Xtend's BCAA i stedet for med vandmelon smag, og det er nam nam i forhold til bodylabs, det glider ned uden probs..

Hvis du ikke kan få ting som BCAA ned uden at whine over smagen, så er du ikke specielt dedikeret, eller også skulle du bare holde dig fra aminosyre uden smag fremover.

Xtend bcaa er også en del dyre, der er intet galt med bodylabs bcaa, det smager som ALT andet bcaa uden tilsat smag.

Okay den besked lød måske lige lovlig hård.

TS -

Anyway, prøv og bland det op i saftevand eller lign og bund det, hjælper lidt på det.

Ingen grund til at købe leucin for sig da det er største delen af BCAA, og der er masser af glutamin i almindeligt whey i forvejen, så der ville jeg klart spare pengene istedet.

Om jeg, eller for den sags skyld andre er dedikeret eller ej, kan du på ingen måde udtale dig om.. At du så alligevel vælger at udtale dig om andre folks dedikation/motivation, siger vist en del om dig. Tænk dig da om før du trykker på enter, jøsses.. ](*,)

Når jeg nu ikke synes om BL's BCAA, hvorfor skulle jeg ikke vælge et andet alternativ til BL's BCAA, som jeg foretrækker, når jeg nu har muligheden for det? Hvis du ser det som et tegn på mangel af dedikation til ens træning så er du da vist en utrolig ignorant person.

Hvis du rent prismæssigt skal sammenligne Xtend's (1265g.) og Bodylab's BCAA, så ligger Xtend på ca. 0,31 kr/g, mens bodylabs ligger på 3,7 kr/g, så rent faktisk er bodylabs bcaa dyrere end xtends gram for gram.

Cloud skrev:
DHL^ skrev:
Cloud skrev:
andersen2009 skrev:Hejsa i forrummet...

Først og fremmest, så syntes jeg det er rigtig informativt forum og har efterhånden pløjet mig igennem en hel del tråde.
Jeg har selv trænet en del før hen, men efter en pause på 10 år, er jeg så kommet igang igen. Arbejde (bla. Udland), familie/børn og lign aktiviter har kostet en del tid de sidste mange år... men bedre sent end aldrig.

Jeg har forsøgt at søge på det i forumet, men har desværre ikke kunne finde noget om det...

For det første... Hvordan tager i BCAA, det smager ikke særlig godt og har forsøgt at "skjule" smagen i protein-pulver, mælk, juice og lign.... intet hjalp ikke

For det andet... Når man tager BCAA, er det så en god idé at tage L-Leucin og L-Glutamin.? Eller er man ligesom dækket ind med BCAA alene.?

Hvis der lige sidder én med en pokkers masse viden om ovenstående produkter.... så fyr endelig løs

PFT
Andersen

Nu skriver du godt nok ikke noget om hvilket mærke dit BCAA er?
Men hvis det er bodylabs BCAA, så kan jeg kun være enig om at smagen er føj føj..
Kan virklige ikke få deres BCAA ned, heller ikke sammen med whey, så efter en scoop fuld af deres BCAA røg dunken ind bagerst i skabet, sammen med deres proteinpandekager...
Har købt Xtend's BCAA i stedet for med vandmelon smag, og det er nam nam i forhold til bodylabs, det glider ned uden probs..

Hvis du ikke kan få ting som BCAA ned uden at whine over smagen, så er du ikke specielt dedikeret, eller også skulle du bare holde dig fra aminosyre uden smag fremover.

Xtend bcaa er også en del dyre, der er intet galt med bodylabs bcaa, det smager som ALT andet bcaa uden tilsat smag.

Okay den besked lød måske lige lovlig hård.

TS -

Anyway, prøv og bland det op i saftevand eller lign og bund det, hjælper lidt på det.

Ingen grund til at købe leucin for sig da det er største delen af BCAA, og der er masser af glutamin i almindeligt whey i forvejen, så der ville jeg klart spare pengene istedet.

Om jeg, eller for den sags skyld andre er dedikeret eller ej, kan du på ingen måde udtale dig om.. At du så alligevel vælger at udtale dig om andre folks dedikation/motivation, siger vist en del om dig. Tænk dig da om før du trykker på enter, jøsses..
Når jeg nu ikke synes om BL's BCAA, hvorfor skulle jeg ikke vælge et andet alternativ til BL's BCAA, som jeg foretrækker, når jeg nu har muligheden for det? Hvis du ser det som et tegn på mangel af dedikation til ens træning så er du da vist en utrolig ignorant person.

Hvis du rent prismæssigt skal sammenligne Xtend's (1265g.) og Bodylab's BCAA, så ligger Xtend på ca. 0,31 kr/g, mens bodylabs ligger på 3,7 kr/g, så rent faktisk er bodylabs bcaa dyrere end xtends gram for gram.

tror ikke lige frem folk regner mig fra at være ignorant, og du flipflopper da vist også meget ud over jeg sagde du ENTEN ikke var dedikeret, og så skrev jeg ELLERS skal du bare holde dig fra aminosyre uden smag fremover., du kan tolke den som du vil, og du vælger at tolke den så personligt som du kan :wink:

Og at jeg udtaler mig om dig eller andre andre folks motivation siger vist ikke rigtig noget om mig, nej. Og at tænke sig om før jeg trykker enter, det er et frit land, og når jeg ikke mener et personligt angreb med det, så går jeg heller ikke udfra det opfattes sådan.

Alle isoleret aminosyrer uden smag smager af røv, så hvis bcaa ikke smager specielt godt, så ved du ca hvordan alle de andre også ca mager.

Jeg googlede xtend hurtigt, kunne sku ikke lige finde det billigere end bodylab, jeg fandt et par 500gram bøtter til omkring 220kr i england, så tænkte at det nok var prislejet. Så kan jeg da godt forstå dit valg, de bøtter jeg fandt lige hurtigt var bare noget dyre gram'et

Det skulle ikke tages så tungt.

Xtend er heller ikke et rent BCAA produkt. Det er bla. tilsat glutamine som er værdiløst i træningssammenhæng. Iøvrigt er 25 % af pulveret i Xtend tilsætningsstoffer i form af aroma, farvestoffer, citronsyre og fyldemidler.

ISG skrev:Xtend er heller ikke et rent BCAA produkt. Det er bla. tilsat glutamine som er værdiløst i træningssammenhæng. Iøvrigt er 25 % af pulveret i Xtend tilsætningsstoffer i form af aroma, farvestoffer, citronsyre og fyldemidler.

Altid godt med nogle tilsætningsstoffer :-k

Angående topic-starter så håber jeg du har fået svar på dit problem, jeg kan i hvertfald kun anbefale Xtend's BCAA, ifht smagen..

Jeg vil da bestemt overveje at skifte mit BCAA ud... Jeg kan simpelthen ikke få det andet ned og har udført flere "eksperimenter i løbet af weekenden, stadig uden held hvad smagen angår.

Men mit dilemma er dog, at jeg har stor tiltro til BL´s produkter.!

andersen2009 skrev:Jeg vil da bestemt overveje at skifte mit BCAA ud... Jeg kan simpelthen ikke få det andet ned og har udført flere "eksperimenter i løbet af weekenden, stadig uden held hvad smagen angår.

Men mit dilemma er dog, at jeg har stor tiltro til BL´s produkter.!

Tag bare Xtend... ja, glutamin er useless, men skidtet smager super godt ;)

andersen2009 skrev:Jeg vil da bestemt overveje at skifte mit BCAA ud... Jeg kan simpelthen ikke få det andet ned og har udført flere "eksperimenter i løbet af weekenden, stadig uden held hvad smagen angår.

Men mit dilemma er dog, at jeg har stor tiltro til BL´s produkter.!

Bruger selv bcaa fra Bodylab. Tag det sammen med en kraftig dosis fun saftevand. Det tager alt smag.

WannaBeBig skrev:
andersen2009 skrev:Jeg vil da bestemt overveje at skifte mit BCAA ud... Jeg kan simpelthen ikke få det andet ned og har udført flere "eksperimenter i løbet af weekenden, stadig uden held hvad smagen angår.

Men mit dilemma er dog, at jeg har stor tiltro til BL´s produkter.!

Bruger selv bcaa fra Bodylab. Tag det sammen med en kraftig dosis fun saftevand. Det tager alt smag.

hmmmm, den er ikke prøvet.!
Den vil straks blive forsøgt

Propper det i min post shake med whey jordbær og kreatin, synes ik det smager af andet end jordbær...

En teskefuld i munden og skyl med vand. Når næsten ikke at smage det.

fretlz skrev:Propper det i min post shake med whey jordbær og kreatin, synes ik det smager af andet end jordbær...

But??? Hvorfor smide BCAA i en whey shake?

VIl os mene at det en tsk på tungen også væske ned for at få det til at flyde rundt uden det rører smagsløgene det den nemmeste måde.. Er enig med dig i at det ikke opløses godt i shakes.. Det samler sig som små hvide klumper.

Garik skrev:
fretlz skrev:Propper det i min post shake med whey jordbær og kreatin, synes ik det smager af andet end jordbær...

But??? Hvorfor smide BCAA i en whey shake?

BCAA og andre aminosyre.

Brugere online