Bedste hurtige carb til post-wo

jensagv skrev:
rba skrev:
jensagv skrev:Det bedste du kan køre er at indtage alm. hvidt sukker. Det er super hurtigt og koster 8 kr. for 2 kilo i et hvert supermarked.

Not sure if troll??

Det er ment helt seriøst. Det handler om at få nogle hurtige kulhydrater, og her er alm. hvidt sukker fint.

Det handler såmænd bare om at få glykogen lagrene fyldt op og få insulin niveauet til at toppe da det medfører en anabol effekt, og det gør sukker helt fint.

P.s.: Er du professionel bodybuilder er der måske en fordel ved at tage en anden form for kulhydrat.

hmm. tak for tippet. Billig form for carb, vil helt sikkert have det i mente

jensagv skrev:
Alex789 skrev:Og hvorfor gælder det ikke for rosiner og bananer?

Fordi de ikke indeholder meget fruktose. Det er mere glucose og sucrose i.

Rosiner er 50/50 glucose/fruktose.
Abrikoser skulle være en af de frugter med lavest fructose indenhold, sammen med dadler eller svesker vidst. Banan er vidst 40/60 fordelling.

Så nej dit argument er ikke sandt, men jeg vil personligt mene at det i sidste ende squ er lidt ligegyldigt.

Sødmælksfranskbrød med puddersukker på?!

jensagv skrev:
Alex789 skrev:Og hvorfor gælder det ikke for rosiner og bananer?

Fordi de ikke indeholder meget fruktose. Det er mere glucose og sucrose i.

Fruktose omdannes ikke i leveren til glukose, men dihydroxyacetone-phosphat og glyceraldehyd-3-phosphat, som indgår som en del af glykolysen og/eller glukoneogenesen. Sucrose er opbygget af glukose og fruktose i forholdet 1:1.

Jenslyn87 skrev:mad

Hvis du havde læst topic, så ville du have vidst jeg søgte mad i form af pulver..

rba skrev:
Jenslyn87 skrev:mad

Hvis du havde læst topic, så ville du have vidst jeg søgte mad i form af pulver..

Både
Nutripower Carbo Load og Nutripower Carbo Fuel er optimale !!!!

Men hvis du skal have de "rigtige" kulhydrater udvundet fra Byg, skal du bruge PhD Waxy Vol Waxy Maize.......:!!!

Bedste hurtige carb til post-wo

Brugere online