Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 906
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 904

Følg bodybuilding.dk på

Bedste skulder-øvelse?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hvilken skulder øvelse synes i er bedst? Jeg synes selv dumbbell shoulder press - side lateral raises - rear lateral raises giver en god skulder træning. Men har hørt nogle folk sige at military press er bedre end shoulder press? hvad synes i?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 180
Tilmeldt: 18. dec 2012, 10:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Synes milli press går for meget i front delts, hvorimod DB skulderpres rammer lidt mere allround på delts. Så DB skulderpres vil jeg sige
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 588
Tilmeldt: 6. mar 2011, 15:23
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Military/push press supersettet med facepulls. Ekstremt pump.
Brugeravatar
 
Reputation point: 903
 
Indlæg: 5424
Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
Geografisk sted: Atlas
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Min personlige favorit er arnold pres fordi den er så intens, men der er blevet lavet en undersøgelse om det og der vandt stående DB skulder pres :)
"They say if it is not broken, don't fix it. Well, if it could be better, it is as good as broken."
- Greg Plitt
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 136
Tilmeldt: 18. jun 2012, 23:09
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



"They say if it is not broken, don't fix it. Well, if it could be better, it is as good as broken."
- Greg Plitt
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 136
Tilmeldt: 18. jun 2012, 23:09
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



side laterals raises is the king
DB press is the queen
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 15. sep 2012, 10:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster