Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 988
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 986

Følg bodybuilding.dk på

Big Burbellz' log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Vitus skrev:
Barbellz skrev:A1 Barbellz curlz
8x40kg
8x40kg
8x40kg
8x40kg

A2 LaShonda Extensions
10x30kg
10x30kg
10x30kg
10x30kg


Familie-gunZ-træning :hugs:

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Barbellz skrev:Jeg eksperimenterede også lidt med vinklen på bænken, men jeg har ikke konkluderet noget endnu.

Hvilken vinkel er de anførte presses? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:Hvilken vinkel er de anførte presses? :)


En blanding af det øverste hak (meget tæt på 90 grader) og så hakket lige under. Jeg har egentlig altid kørt mine shoulder presses så tæt på 90 grader som muligt, men jeg besluttede mig for at eksperimentere lidt med det efter at have set flere køre den et hak under. Umiddelbart synes styrken at være bedre, men jeg kunne ikke helt finde ud af, om jeg gik på kompromis med kontakten.

Du må forresten lige hilse på næste gang, at du ser mig (hvis du da ved, hvem jeg er). Jeg har nemlig ikke helt fået sat ansigt på dig :oops:
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Først lavede jeg en masse foam rolling derhjemme. Så kørte jeg til træning og lavede lidt mere foam rolling.

MANSE-board DB Squat
10x10kg
8x16kg
8x21kg
8x21kg
8x21kg
Langsom excentrisk, kontrolleret koncentrisk. BOOM.

Squat
6x60kg
6x60kg
6x60kg
6x60kg
6x60kg
Langsom excentrisk, pause i bunden.

BSS FFE
10xBW
10xBW
10xBW

WG Pullups
5xBW
5xBW
5xBW
5xBW
5xBW
Langsom excentrisk. Jeg er gået over til at have mine ben mere strakte. Det har jeg nemlig set både Brormand og Lærling gøre, og umiddelbart er jeg også fan.

A1 CS DB ROws
8x16kg
8x16kg
8x16kg
8x16kg

A2 Standing calf raises
12x12
12x12
12x12
12x12

Ugens mest spændende træning. Eller noget. Jeg var meget påpasselig, da jeg skal arbejde i morgen og gå en masse. Derudover har jeg ikke lavet noget hele dagen - det ender galt.

FEE' DØ
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Barbellz skrev:
Kaptain skrev:Hvilken vinkel er de anførte presses? :)


En blanding af det øverste hak (meget tæt på 90 grader) og så hakket lige under. Jeg har egentlig altid kørt mine shoulder presses så tæt på 90 grader som muligt, men jeg besluttede mig for at eksperimentere lidt med det efter at have set flere køre den et hak under. Umiddelbart synes styrken at være bedre, men jeg kunne ikke helt finde ud af, om jeg gik på kompromis med kontakten.

Du må forresten lige hilse på næste gang, at du ser mig (hvis du da ved, hvem jeg er). Jeg har nemlig ikke helt fået sat ansigt på dig :oops:

Jeg har rodet med samme problematik, men synes løsningen netop er en blanding. Altså at de første sæt ikke køres helt i 90 graders vinkel, men at disse sæt så tillader nogle tunge presses, hvorimod de sidste sæt kan køres i 90 graders vinkel, hvor fokuspunktet udelukkende er kontakten. Det er naturligvis en smagssag - og et spørgsmål om mål, samt midlerne til at opnå dette.

Ofc, men jeg har kun fået et enkelt glimt af dit kompakte korpus i TG. Jeg råber dog højt, næste gang lejligheden byder sig :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BACK to a future for mankind

WG Pullups
8xBW
8xBW
8xBW
6xBW
5+2xBW
5+2xBW
5+2xBW
5+2xBW
Yeah, vha. af MANSEs trappe, lavede jeg noget nyt, vildt i forbindelse med pullups. Reps angivet med "+" er ECCENTRIC ONLY. De første par sæt var ~6 sekunder, men til sidst kom jeg op på 10 sekunder excentrisk.

SG Cable Rows

8x60kg
8x60kg
8x65kg
8x65kg
8x65kg
YxZZkg
Sidste sæt var som følge af Manses HYPERTROPHY BOOT CAMP.

CS BB Rows
12x40kg
12x40kg
12x40kg
12x40kg
12x40kg
12x40kg
Incredible contactz

CG Pulldowns
10x50kg
10x50kg
10x50kg
10x50kg

DB CURLZ
6x18,5kg
6x18,5kg
8x16kg

Y-raises
10x2kg
10x2kg

Bum. I går sov jeg med ørepropper i 3 timer.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Best song EUW



PRESSING WITH THE PECS

Bench press
3x100kg
3x105kg - PR
5x95kg
5x95kg
5x90kg
All kinds of gains. Mon 115kg er der til nytår?

Incline db press
12x26kg
12x26kg
12x26kg
12x26kg
14x26kg
Juice besluttede sig pludselig for at give mig forced i sidste sæt - okay så!

Cable lateral raises
10x10
10x10
12x7,5
12x7,5
12x7,5
12x7,5

Cable flies
12x17,5
12x20
12x22,5
12x22,5
12x22,5
Langsom excentrisk.

A1 Triceps PUSHdowns

15x60
12x65
12x65
12x65

A2 Reverse crunches
12xBW
12xBW
12xBW
12xBW

Jeg holder nok off i morgen, da mine muskler er trætte. Manse er muligvis sur på mig, men det er nu en begrundet vrede. Jobs gav mig næsten en hel liter mælk, hvilket resulterede i, at jeg næsten ikke kunne spise aftensmad, da jeg også drak en shake med endnu mere mælk i efter den førnævnte liter mælk - begge var letmælk fra Naturmælk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



RYGning



WG Pullupz
7xBW
7xBW
7xBW
7xBW
7xBW

DB Rows
10x56kg
10x56kg
10x56kg
Med højre side føltes de elendigt, men med venstre var de nemme. Wtf man.

SG Rackpulls
12x50k
12x70kg
8x90kg
8x90kg
12x50kg
Denne øvelse vil blive implementeret oftere fremover. Jeg skal nemlig have en THICK back, da min bredde er ved at være okay, hvis jeg sådan selv skal sige det. Næste gang bliver det crazy.

Inverted ROWS
10xBW
10xBW
10xBW
10xBW
10xBW
BAM

Facepulls
12x25
12x25
12x25
12x25
Med to forskellige slags greb!

Motivationen var ret OFF i dag, så det var ikke lige det vilde, der blev lavet. Fokus i dag skal dog også ligge på rehab af benene, men det bliver ikke logget. Det er snart jul, og jeg ved virkelig ikke, hvad jeg skal ønske mig.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jobs var forresten bro og gav en klementin, hvilket var lækkert, da jeg havde glemt et æble. Det skal altså lige nævnes, da det nok var det vigtigste, der skete til dagens træning.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



PECS AND BACK-PECS

A1 Flat DB PRESS
12x26kg
10x31kg
8x36kg
6x41kg
6x41kg
6x41kg
8x36kg
8x36kg
12x31kg
12x31kg
Hold da op en omgang, mand. Da jeg skulle gå i gang med at reppe med 41kg, der altså er ok tungt for mig, mener Mark, at jeg står i vejen for, at han komme til at lave CABLE FLIES, mens jeg sidder med 41kg i håndene, og han prøver at RYKKE på mig IMENS. #RASENDE

A2 WG Pullups
8xBW
7xBW
6xBW
5xBW
5xBW
5xBW
5xBW
5xBW
5xBW
5xBW
Kontrolleret excentrisk og sådan noget.

B1 Incline BP

12x50kg
12x50kg
12x50kg
12x50kg

B2 DG Cable rows

12x45kg
12x45kg
12x45kg
12x45kg

Bum, færdig. I går var jeg en smule fuld på gym (altså ikke THE gym, men stedet hvor jeg bliver åh så klog). Det kunne dog ikke mærkes på styrken, der var uovertruffen efter, at jeg havde sovet 12 timer (inklusiv middagslur). Derfor blev det også til en aftentræning med ikke så mange mennesker, men mennesker, der til gengæld var meget flotte. Makker gad ikke vente 3 sæt med at gå i bad. Det er som om, at klippen ikke er så solid mere. Den smuldrer. Jeg er poetisk.

I morgen træner jeg kl. 11 med MANSE. Jeg kan mærke, at mine pecs er ret trætte lige nu.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Barbellz, du får hermed min uforbeholdne undskyldning for min opførsel i går. Skal vi være venner igen? :cry:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1354
Tilmeldt: 18. apr 2008, 10:01
Geografisk sted: Nørrebro
 
Træner her: Farum Sol & Motion
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MakkerMark skrev:Barbellz, du får hermed min uforbeholdne undskyldning for min opførsel i går. Skal vi være venner igen? :cry:


Okay så :hugs:
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har læst lidt i din log, og du udviser en generel interesse for filosofi samt psykologi. Er dette en vej du vil forfølge ift. uddannelse? Og går du egentlig i 2.g eller 3.g?

- Ville sikkert kunne finde disse oplysninger et sted i din log, men nuvel.
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:Har læst lidt i din log, og du udviser en generel interesse for filosofi samt psykologi. Er dette en vej du vil forfølge ift. uddannelse? Og går du egentlig i 2.g eller 3.g?

- Ville sikkert kunne finde disse oplysninger et sted i din log, men nuvel.


1.g'er, vil gerne tjene penge så et eller andet big business (læs noget økonomi velsagtens) på CBS.
I øvrigt er hans interesser i langt højere grad på vaskulære quads og damer !
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigOzzy skrev:
Kaptain skrev:Har læst lidt i din log, og du udviser en generel interesse for filosofi samt psykologi. Er dette en vej du vil forfølge ift. uddannelse? Og går du egentlig i 2.g eller 3.g?

- Ville sikkert kunne finde disse oplysninger et sted i din log, men nuvel.


1.g'er, vil gerne tjene penge så et eller andet big business (læs noget økonomi velsagtens) på CBS.
I øvrigt er hans interesser i langt højere grad på vaskulære quads og damer !


Argh Ozzy, du må da efterhånden vide, at jeg går i 2. g - der skuffer du altså lidt :(

Men ellers er Ozzy inde på noget af det rigtige. Jeg har overvejet at læse filosofi, og jeg tror også, at jeg ville finde selve studiet meget spændende, men jobmulighederne (eller mangel på samme) var ikke så tiltrækkende. Jeg synes nemlig at andre studier giver adgang til mere spændende jobs, så jeg ender nok med at læse noget i retning af økonomi, men nu må vi se. Psykologi siger mig forresten ikke det helt store. Visse dele er spændende nok, men det er bestemt ikke den vej, som jeg vil gå.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Barbellz skrev:
BigOzzy skrev:
Kaptain skrev:Har læst lidt i din log, og du udviser en generel interesse for filosofi samt psykologi. Er dette en vej du vil forfølge ift. uddannelse? Og går du egentlig i 2.g eller 3.g?

- Ville sikkert kunne finde disse oplysninger et sted i din log, men nuvel.


1.g'er, vil gerne tjene penge så et eller andet big business (læs noget økonomi velsagtens) på CBS.
I øvrigt er hans interesser i langt højere grad på vaskulære quads og damer !


Argh Ozzy, du må da efterhånden vide, at jeg går i 2. g - der skuffer du altså lidt :(

Men ellers er Ozzy inde på noget af det rigtige. Jeg har overvejet at læse filosofi, og jeg tror også, at jeg ville finde selve studiet meget spændende, men jobmulighederne (eller mangel på samme) var ikke så tiltrækkende. Jeg synes nemlig at andre studier giver adgang til mere spændende jobs, så jeg ender nok med at læse noget i retning af økonomi, men nu må vi se. Psykologi siger mig forresten ikke det helt store. Visse dele er spændende nok, men det er bestemt ikke den vej, som jeg vil gå.

Det var nu også min fornemmelse ud fra det jeg læste, at 1.g var et overstået kapitel.

Hvis overvejelsen var ren filosofi, så har du ret mht. til jobmulighederne. Det kan dog lade sig gøre, at kombinere det med "big business", se bare på Morten Albæk,. men når du nævner økonomi, er det så økonomi på KU, eller noget erhvervsøkonomisk på CBS?
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



At det kan lade sig gøre at kombinere filosofistudiet med en god karriere er desværre ikke et argument for, at det er noget der er bredt forekommende. Filosofikandidater har det virkelig svært. Enten laver du en ph.d eller også får du lov til at blive rigtig gode venner med din sagsbehandler på kommunen, når dine dagpenge slipper op efter de første to års arbejdsløshed.

Jeg synes i øvrigt du skal læse cand.polit, Nicolaj. Det er et godt studie.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Juice skrev:At det kan lade sig gøre at kombinere filosofistudiet med en god karriere er desværre ikke et argument for, at det er noget der er bredt forekommende. Filosofikandidater har det virkelig svært. Enten laver du en ph.d eller også får du lov til at blive rigtig gode venner med din sagsbehandler på kommunen, når dine dagpenge slipper op efter de første to års arbejdsløshed.

Jeg synes i øvrigt du skal læse cand.polit, Nicolaj. Det er et godt studie.

Som jeg indledningsvist skriver, så har Nicolaj ret mht. jobmulighederne, eller mangel på samme, som han så rigtigt påpeger. Det var blot en bemærkning om en solstrålehistorie ift. Morten Albæk :) De svære kår gælder i øvrigt relativ mange kandidater fra det humanistiske fakultet.

Jeg bakker i øvrigt op omkring studievejledningen henvendt økonomi på KU. Folk skal dog være opmærksomme på hvor meget matematikken fylder på studiet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mht. at læse filosofi kan det selvfølgelig lade sig gøre at få et fedt job, men chancen er bare meget lille. Hvis jeg virkelig brændte for studiet, ville jeg turde tage chancen, men det gør jeg ikke, da jeg mere ser det som min egne lille, private hobby, og jeg prioriterer et fedt job langt højere.

Hvilken vej, som jeg helt præcist vil gå, er jeg ikke helt afklaret med mig selv om endnu. Matematikken skræmmer mig ikke rigtig, da jeg ligger rimelig stabilt på 10-12 med matematik på A-niveau. Det er selvfølgelig noget andet, når man læser på universitet, men det burde nu give en fornuftig indikator. Jeg synes dog, at visse dele på CBS virker mere attraktivt, men her er jeg nok også lidt farvet af, at jeg kender langt flere, der læser på CBS end på KU. Jeg har også overvejet International Business, da vejledningen skulle være bedre (end HA), og jeg kan godt lide det udenlandske aspekt. Jeg har så også hørt rigtig meget negativt om den, så det hele er egentlig ret forvirrende.
Sidst rettet af Barbellz 1. dec 2013, 18:45, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Off topic: Hvordan har du klaret dig i matematik på Gym intil nu ( fra begyndelsen af 1.G)? Jeg selv går i 1.G med matematik på A niveau, og finder det hele ret nemt indtil videre. Bliver niveauet væsentligt højere i 2.G? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Barbellz skrev:Hvilken vej, som jeg helt præcist vil gå, er jeg ikke helt afklaret med mig selv om endnu. Matematikken skræmmer mig ikke rigtig, da jeg ligger rimelig stabilt på 10-12 med matematik på A-niveau. Det er selvfølgelig noget andet, når man læser på universitet, men det burde nu give en fornuftig indikator. Jeg synes dog, at visse dele på CBS virker mere attraktivt, men her er jeg nok også lidt farvet af, at jeg kender langt flere, der læser på CBS end på KU. Jeg har også overvejet International Business, da vejledningen skulle være bedre, og jeg kan godt lide det udenlandske aspekt. Jeg har så også hørt rigtig meget negativt om den, så det hele er egentlig ret forvirrende.

Hvilken dele af CBS er mere attraktive?
Det er min vurdering, at international business er stærkt overvurderet, og leve meget af prestigen i uddannelsen. Det du overvejende bør fokusere på i forhold til din overvejelse omkring cand.polit kontra cand.merc (afhængig af specialisering), er formentlig forholdet omkring det erhvervsøkonomiske kontra det makroøkonomiske. Du står dog over-all ganske stærkt med en cand.polit.
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Almond skrev:Off topic: Hvordan har du klaret dig i matematik på Gym intil nu ( fra begyndelsen af 1.G)? Jeg selv går i 1.G med matematik på A niveau, og finder det hele ret nemt indtil videre. Bliver niveauet væsentligt højere i 2.G? :)

Det er lidt svært at sige. Da vi startede i 1. g skulle hele klassen lære at bruge Maple, og det skulle vores lærer også, som heller aldrig havde brugt det før, og det gav lidt problemer, selvom matematikken var meget nem. Noget af det vi lærer er bestemt blevet sværere i 2. g, men det hjælper heller ikke, at vores lærer ikke er særlig god til at lære fra sig, og nu har vi om noget, der ikke står i vores bøger, som jeg ellers plejer at bruge det til at lære stoffet.

Kaptain skrev:Hvilken dele af CBS er mere attraktive?
Det er min vurdering, at international business er stærkt overvurderet, og leve meget af prestigen i uddannelsen. Det du overvejende bør fokusere på i forhold til din overvejelse omkring cand.polit kontra cand.merc (afhængig af specialisering), er formentlig forholdet omkring det erhvervsøkonomiske kontra det makroøkonomiske. Du står dog over-all ganske stærkt med en cand.polit.

Miljøet samt jeg ikke rigtig er interesseret i at få et job i det offentlige, men som sagt kender jeg ikke nok til forskellene på uddannelserne, og det er blot det, som jeg skal undersøge yderligere. IB er selvfølgelig overvurderet, især når man alligevel med samme kandidat som en HA, men der er alligevel ting ved den, som jeg godt kan lide. Og så er det også rart at have lidt ambitioner for mit gennemsnit i gymnasiet i stedet for bare at begynde og dovne den.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



HAMMERING DEM HAMS

OL RDL
10xBW
10x3kg
10x3kg

Dødsløft
5x130kg
5x130kg
5x130kg
Føj, det er lang tid siden, at jeg har lavet denne øvelse, og det var urimeligt tungt, når jeg nu trak 5x150 for næsten et år siden.

Leg curl
15x25kg
15x30kg
12x35kg
12x35kg
12x35kg
12x35kg
12x35kg
12x35kg
15x30kg
15x30kg
Kæmpe hams

Reverse crunches
12xBW
12xBW
12xBW

Standing calf raises
15x12
15x12
15x12

En ikke helt fantastisk træning, da min dødløft ikke var så god, men nu har jeg jo heller ikke lavet den i lang tid. Til gengæld var der massere af hygge til træning. Jeg synes dog, at det er nogle pæne tal at sætte op, at jeg kan dødsløfte ~2,5xBW og bænke ~1,5xBW, hvilket burde være rimelig realistisk, hvis jeg dødløftede oftere.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Morten Albæk er morsom. Dette interview har jeg hørt mange gange, det er sjovt aka morsomt.

http://www.dr.dk/DR2/Danskernes+akademi ... kage_1.htm

PS:
Barbellz, mit råd vil være at vælge uddannelse alt efter hvad du regner med vil give dig den største indtjening. Det er den bedste måde at få et godt liv på. Don't do what you love, make a lot of money. Quote Steve Jobs


PPS:
Mr. Barbellz, what would you do if released from GYMNASIET?

Barbellz:
Make a lot of money

"Vi skriver ikke historie, vi smeder den bare" - L.O.C., professionel bodybuilder
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 302
Tilmeldt: 17. nov 2013, 21:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Barbellz skrev:
Almond skrev:Off topic: Hvordan har du klaret dig i matematik på Gym intil nu ( fra begyndelsen af 1.G)? Jeg selv går i 1.G med matematik på A niveau, og finder det hele ret nemt indtil videre. Bliver niveauet væsentligt højere i 2.G? :)

Det er lidt svært at sige. Da vi startede i 1. g skulle hele klassen lære at bruge Maple, og det skulle vores lærer også, som heller aldrig havde brugt det før, og det gav lidt problemer, selvom matematikken var meget nem. Noget af det vi lærer er bestemt blevet sværere i 2. g, men det hjælper heller ikke, at vores lærer ikke er særlig god til at lære fra sig, og nu har vi om noget, der ikke står i vores bøger, som jeg ellers plejer at bruge det til at lære stoffet.

Byder lige ind, da jeg selv går i 3.g med Matematik A og jeg vil sige at jeg havde det ret nemt i 1 - og 2.g, men at der i 3.g kommer nogle emner op, som trækker mange tænder ud, for mit vedkommende i hvert fald. Nu går jeg godt nok på HTX og ved at det adskiller sig lidt fra STX, men det er den fornemmelse, jeg har haft med det :)

Barbellz, hvilket niveau har du filosofi på - B?
But it ain’t about how hard you hit - it’s about how hard you can get hit and keep moving forward
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 527
Tilmeldt: 16. nov 2012, 14:10
Geografisk sted: Østerbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Barbellz skrev:
Kaptain skrev:Hvilken dele af CBS er mere attraktive?
Det er min vurdering, at international business er stærkt overvurderet, og leve meget af prestigen i uddannelsen. Det du overvejende bør fokusere på i forhold til din overvejelse omkring cand.polit kontra cand.merc (afhængig af specialisering), er formentlig forholdet omkring det erhvervsøkonomiske kontra det makroøkonomiske. Du står dog over-all ganske stærkt med en cand.polit.

Miljøet samt jeg ikke rigtig er interesseret i at få et job i det offentlige, men som sagt kender jeg ikke nok til forskellene på uddannelserne, og det er blot det, som jeg skal undersøge yderligere. IB er selvfølgelig overvurderet, især når man alligevel med samme kandidat som en HA, men der er alligevel ting ved den, som jeg godt kan lide. Og så er det også rart at have lidt ambitioner for mit gennemsnit i gymnasiet i stedet for bare at begynde og dovne den.

Det åbner nu mange andre muligheder end det offentlige, men CBS har naturligvis en speciel retning mod erhvervslivet, hvis det er det perspektiv der påpeges. Uanset hvilket studie der er målet, så bør ambitionerne naturligvis aldrig nedsættes. Især af den grund, at man aldrig nogensinde ville kunne ændre ved ens gennemsnit,. som udgangspunkt. Der er dog mange der fx fejlagtigt vælger IB alene af den grund "at de kan".

Madskulin skrev: Don't do what you love, make a lot of money. Quote Steve Jobs

Såfremt han har sagt det, så er det en af hans mindre begavede læresætninger. Hvis dette er målet, så må den mest sikre vej være at læse forsikringsmatematik.
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Madskulin skrev:
PPS:
Mr. Barbellz, what would you do if released from GYMNASIET?

Barbellz:
Make a lot of money


Jeg kan godt lide, at du svarer på dit spørgsmål lige bagefter. Steve Jobs var godt nok klog. Jeg ville dog naturligvis blive pro bodybuilder og live life in the fast lane - gå ud med et brag.

KristineC skrev:Byder lige ind, da jeg selv går i 3.g med Matematik A og jeg vil sige at jeg havde det ret nemt i 1 - og 2.g, men at der i 3.g kommer nogle emner op, som trækker mange tænder ud, for mit vedkommende i hvert fald. Nu går jeg godt nok på HTX og ved at det adskiller sig lidt fra STX, men det er den fornemmelse, jeg har haft med det :)

Barbellz, hvilket niveau har du filosofi på - B?


Ja, det skal jeg så ikke kunne sige endnu, men det kan godt være, at det bliver sådan. Lige nu har vi dog haft om Chi-i-anden, og noget af det var åbenbart ikke en del af pensum, men pga. vi havde et tværfagligt forløb med samfundsfag også, så det gav også lidt besvær. Mit største problem umiddelbart er dog, at jeg virkelig ville ønske, at vi havde en anden lærer. En god lærer synes jeg virkelig er afgørende på mange punkter i gymnasiet. Filosofi er kun på C, så det er også begrænset, hvad jeg lærer der.

Kaptain skrev:Det åbner nu mange andre muligheder end det offentlige, men CBS har naturligvis en speciel retning mod erhvervslivet, hvis det er det perspektiv der påpeges. Uanset hvilket studie der er målet, så bør ambitionerne naturligvis aldrig nedsættes. Især af den grund, at man aldrig nogensinde ville kunne ændre ved ens gennemsnit,. som udgangspunkt. Der er dog mange der fx fejlagtigt vælger IB alene af den grund "at de kan".


Ja, jeg ved godt, at det ikke er begrænset til det offentlige, men det er nu stadig noget af det, som jeg tager med i mine overvejelser. IB ville primært være pga., at jeg gerne vil tage udlandet på et tidspunkt, og så skulle gruppearbejdet angiveligt også være meget bedre end f.eks. HA, da der ikke er så stort et skel karaktermæssigt mellem de studerende.

Jeg er forresten ret sikker på, at Steve Jobs ikke har sagt det, og forsikringsmatematik lyder ikke synderligt spændende.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Barbellz skrev:
Madskulin skrev:
PPS:
Mr. Barbellz, what would you do if released from GYMNASIET?

Barbellz:
Make a lot of money


Jeg kan godt lide, at du svarer på dit spørgsmål lige bagefter. Steve Jobs var godt nok klog. Jeg ville dog naturligvis blive pro bodybuilder og live life in the fast lane - gå ud med et brag.

Hihi, det er blot en reference til starten/slutningen af min VEDHÆFTEDE super-musikvideo.
"Vi skriver ikke historie, vi smeder den bare" - L.O.C., professionel bodybuilder
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 302
Tilmeldt: 17. nov 2013, 21:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg gennemførte mat og fys på A niveau uden at lave lektier eller læse. Det nemt nok.

PS: jeg er fuldstændig enig. Hvis lønnen er høj nok ville jeg lave et hvilket som helst lovligt job.
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Madskulin skrev:
Hihi, det er blot en reference til starten/slutningen af min VEDHÆFTEDE super-musikvideo.


Aha, nu forstår jeg det bedre. Jeg er ret sikker på, at det ville foregå som i din SUPER musikvideo.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster