Så den godt tidligere - jeg ville have været matematisk professor hvis opgaverne så sådan ud da jeg gik i skole !

For at runde min arbejdsuge af .. så endte jeg med at få braget 42,5 time af på 3 dage - og det er så imens jeg ikke helt er blevet 100% rask endnu. Jeg har prøvet federe..

Om lidt tager jeg til træning og får rørt mig lidt


Der er i øvrigt til orientering wood wood og rags n bags lagersalg både idag og imorgen hvis I skal ha noget nyt sprødt gear shabs

I sell ice in the winter. I sell fire in hell. I am hustler baby - I sell water to a well

Hyggelig træning idag med Salt, Bodylab, BigAlex m.fl. Jeg lavede ikke noget der betyder noget. Men fik rørt mig lidt for første gang i en uges tid.

Squat
wup
1 x 5 @ 60 kg
1 x 5 @ 90 kg
5 x 5 @ 120 kg
Alle kontrolleret ecc.

BP
wup
1 x 5 @ 60 kg
5 x 5 @ 100 kg
m. pauser

DL (i VL sko)
wup
1 x 5 @ 60 kg
1 x 5 @ 100 kg
5 x 5 @ 140 kg

Jeg regner også med at træne imorgen

Ja ja, men hvornår træner du i morgen?!

Word on the street er, at WW lagersalg ikke er umagen værd.

Jeg har hørt det samme angående WW lagersalget. Alt for meget ventetid og for få rigtig gode ting.

Jeg sagde det samme til Ozzy, lige inden jeg gik ud af døren. Bare lige så I ved det.

Jeg var i super godt humør idag til træning. Nok primært pga mit hår. Peter André håret..
Jeg blev mødt med en del løftede fingre om at jeg ikke måtte gøre noget dumt til træning idag. Steffen sagde jeg skulle gøre noget dumt. Så det gjorde jeg selvfølgelig.

Squat
wup
1 x 5 @ 60 kg
1 x 5 @ 90 kg
1 x 3 @ 120 kg
1 x 3 @ 130 kg
1 x 3 @ 140 kg
1 x 3 @ 150 kg
1 x 3 @ 130 kg
1 x 10 @ 120 kg
Da jeg hørte musik under squat og havde iphonen i tightsne besluttede jeg at squatte uden bælte. Er ik sikker men 3 x 150 er i hvertfald noget af det tungeste jeg har lavet uden bælte haha.

Military Press
5 x 10 @ 50 kg - MEGET nemt !

Pull ups
5 x 10 @ BW - MEGET nemt!

Derefter et skoskifte og så ...

Løb
1 x 5 km @ 21.58 min
(REPRESENTING BIG OZZWALD & BIG FRANCES AC)

Status pt. (Træner ik så meget - men har flot hår)

Vil du stoppe med at ligge billeder op? Nu tror alle i min klasse, at jeg er homoseksuel.

Mazzy skrev:Vil du stoppe med at ligge billeder op? Nu tror alle i min klasse, at jeg er homoseksuel.

Du kunne jo evt holde den i bukserne Batman.

Nå ja sorry !! Ligger billeder op af penge snart

http://proteinopskrifter.dk/vi-har-brug-for-en-instagram-revolution


Du er mere end en krop, Christoffer.

Julie du er mit yndlingsmenneske i hele verden lige nu.

Hvis jeg levede Morten Svanes liv gennem de sidste par år, ville jeg for længst have begået selvmord.

Jeg er rasende !!!!!!!

Er Morten Svane andet end proteinopskrifter? Jeg foreslår han starter en IG revolution, og viser han er andet end en lowcarb ret.

The Juice skrev:Hvis jeg levede Morten Svanes liv gennem de sidste par år, ville jeg for længst have begået selvmord.

Nå nå.

Jaja, forstå mig nu ret. Det jeg mener, er, at jeg ville blive fuldstændig vanvittig, hvis jeg brugte så meget tid på fitnessrelateret lort på sociale medier, som du gør.

BigOzzy skrev:Jeg er rasende !!!!!!!

Ozzy, når du engang forstår der er andet i livet end at kigge på patter, så forstår du ;) Jeg siger ikke, at man aldrig må smide billeder op af sin krop, det er åbenlyst idiotisk: jeg siger derimod at 14-årig piger der smider billeder af patter, røv i g-streng konstant for at få opmærksomhed hele tiden, er fucked up - og diverse fitnessprofiler der gør det samme er equally fucked up. Det er en skæv måde at få bekræftelse på. Ligesom dengang jeg troede jeg ville få mere bekræftelse af at have en sixpack end ikke have den og baserede en stor del af min identitet på at se ud på en bestemt måde.

Og jeg ved godt du nu vil sige: jeg elsker det. Og det er også fair nok. Kigger man nogenlunde sobert på det, kan alle og enhver ser det er en destruktiv og åndssvag udvikling.

The Juice skrev:Jaja, forstå mig nu ret. Det jeg mener, er, at jeg ville blive fuldstændig vanvittig, hvis jeg brugte så meget tid på fitnessrelateret lort på sociale medier, som du gør.

Haha, fair nok. Det er jo bare en forskel i interesser. Jeg synes det er interessant at beskæftige sig med de her tendenser - særligt fordi det overlapper et kæmpe interesseområde for mig; sociale medier.

Jeg ville 'begå selvmord', hvis jeg skulle være tømrer hver dag. Sådan er det jo bare med interesser og arbejde.

Mekster skrev:Er Morten Svane andet end proteinopskrifter? Jeg foreslår han starter en IG revolution, og viser han er andet end en lowcarb ret.

Hej Mekster. Jeg kender dig ikke, men du slår mig som værende et flink og velovervejet menneske.

essensen skrev:

BigOzzy skrev:Jeg er rasende !!!!!!!

Ozzy, når du engang forstår der er andet i livet end at kigge på patter, så forstår du ;) Jeg siger ikke, at man aldrig må smide billeder op af sin krop, det er åbenlyst idiotisk: jeg siger derimod at 14-årig piger der smider billeder af patter, røv i g-streng konstant for at få opmærksomhed hele tiden, er fucked up - og diverse fitnessprofiler der gør det samme er equally fucked up. Det er en skæv måde at få bekræftelse på. Ligesom dengang jeg troede jeg ville få mere bekræftelse af at have en sixpack end ikke have den og baserede en stor del af min identitet på at se ud på en bestemt måde.

Og jeg ved godt du nu vil sige: jeg elsker det. Og det er også fair nok. Kigger man nogenlunde sobert på det, kan alle og enhver ser det er en destruktiv og åndssvag udvikling.

Jeg har forstået - der er også røv, ben, øjne osv.

Anyways - jeg går slet ikke ind i den diskussion. Jeg er træt af sociale medier

"Så opfordringen herfra, er at bryde cirklen og også have andre fokuspunkter end sin krop og nuancere ens offentlige udtryk af sin person."

Man kan vel godt have andre fokuspunkter, samtidigt med ens instagram konto/offentlige udtryk -udtrykker et specifikt punkt (den filtrerer og skaber en konstruktion af virkeligheden)? Jeg kan ikke se hvordan disse to fænomener nødvendigvis er sammenhængende, og derfor ved jeg ikke hvor stor en problemstilling det er, og om en REVOLUTION er nødvendig.

Mekster skrev:"Så opfordringen herfra, er at bryde cirklen og også have andre fokuspunkter end sin krop og nuancere ens offentlige udtryk af sin person."

Man kan vel godt have andre fokuspunkter, samtidigt med ens instagram konto/offentlige udtryk -udtrykker et specifikt punkt (den filtrerer og skaber en konstruktion af virkeligheden)? Jeg kan ikke se hvordan disse to fænomener nødvendigvis er sammenhængende, og derfor ved jeg ikke hvor stor en problemstilling det er, og om en REVOLUTION er nødvendig.

Nå, du kan godt lidt mere sobert i stedet for bare at komme med svinere, det var da rart.

Det kan det godt - det afviser jeg ikke. Men rigtig mange har svært ved den adskillelse og det er helt tydeligt, hvis man graver et spadestik dybere. At jeg skriver en revolution er naturligvis blot at sætte det på spidsen. Det klinger lidt mere svagt at skrive: "vi har brug for en ændring!". Og jeg mener absolut det er en stort problem blandt kvinder.

Hvis du havde lidt indsigt i hvordan det påvirker folk, vil du vide hvorfor jeg har skrevet posten. Hvis du fik mails og private beskeder fra ulykkelige piger hver eneste uge, ville du nok også have et andet syn på det Og jeg bebrejder dig ikke - for du sidder ikke med alle de mails og beskeder som jeg gør. Tal med en psykolog der beskæftiger sig med spiseforstyrrelser og du vil hurtigt finde ud af, at ekstremt mange piger har problemer med det her, og ofte er sociale medier enten en drivkraft eller katalysator, særligt for den yngre generation. Det har ikke udelukkende skylden, men det kan virkelig hælde benzin på bålet. Sådan noget som Instagram kan være vildt motiverende eller vildt demotiverende og forstyrrende - det afhænger meget af hvilke mentale redskaber man har med sig.

Selvom man er rendyrket fitnesspige eller har oprettet et profil med henblik på at dele ens rejse i fitness , tror jeg det er sundt, for ens mentale helbred, at fokusere på nogle andre ting end sin krop online. Hvis folk var rigtig gode til at adskille de her ting, ville vi ikke se en eksplosion i, særdeleshed piger, som har det svært med sin egen krop og mad. Det her ekstreme kropfokus er ganske simpelt bare uheldigt efter min mening - uanset om man så pakker det ind som fitnessinspiration eller ej Dermed ikke sagt man aldrig skal gøre det, som jeg også pointerer i min blogpost.

Mænd er mere pragmatiske - vi er sgu lidt bedre til at adskille de her ting og har ikke den samme identitetsfølelse i forbindelse med vores krop og derfor virker tanken fremmet for dig

Hvad med at I to lige lod min logbog være det den er - en logbog om PENGE, DAMER, ALLOHOL OG MUSKLER.

Under alle omstændigheder er brugen af ordet revolution særdeles malplaceret. Reformation eller revision ville umiddelbart være mere nærliggende.

Jeg beklager BIGOZZY, godt dødløftet for nyligt, håber at se dig grinde på podiet engang i fremtiden

@Svane, det kan være jeg lige får sammenfattet et længere svar til dig og sender en PB, da jeg syntes det er en spændende problemstilling, som dog imo stikker dybere end bare fitnesskultur.

Mekster skrev:Jeg beklager BIGOZZY, godt dødløftet for nyligt, håber at se dig grinde på podiet engang i fremtiden

@Svane, det kan være jeg lige får sammenfattet et længere svar til dig og sender en PB, da jeg syntes det er en spændende problemstilling, som dog imo stikker dybere end bare fitnesskultur.

Den stikker langt langt dybere end fitnesskultur, men fitnesskulturen, som er boomet de sidste par år, har eskaleret tendensen.

Se i øvrigt her:

http://www.dailymail.co.uk/news/article ... odies.html

The Juice skrev:Under alle omstændigheder er brugen af ordet revolution særdeles malplaceret. Reformation eller revision ville umiddelbart være mere nærliggende.

Ja, enig - det var som sagt bare ikke så spændende