Big Young

Jeg vil gerne have dig til at lave tunge chinups en dag. Måske med 40 kg el. lign. Det kunne du godt.

Jizz -> Noted!

I går morges trænede jeg ben. Det var ikke videre behageligt, men det skulle jo gøres, da jeg ikke fik tid resten af dagen. Biiver dukkede også op som en glædelig lille overraskelse, det var rart at sige noget vrøvl mellem sættene.

6. november

opv. - god

Squat P120
2 x 5 x 90 kg
5 x 10 x 95 kg

RDL P120
5 x 10 x 95
sidste sæt blev pausen meget lang.

A1) Evil wheel med band
6 x 6-8

A2) Back Ext
6 x 12-15 x 10 kg

Hurtig gang træk i går. Godt tempo, lav vægt. Høj volumen i få øvelser. Meget Fistandantilus'onian, men jeg tror, han holder væsentligt længere pauser.

7. november

opv.

Pull-up P120
12 x
8 x 10 kg
7 x 10 kg
8 x 6 x 10 kg
4 x 6 x

Cable row, OHMG
5 x 10 x 70
og så med kortere pauser
10 x 12 x 55
så var der fandeme udsolgt.

+ 8 sæt curls, 4 sæt facepulls og 2 sæt band pull-aparts

Jeg var ved at kolde fuldstændig ud efter arbejde og en ordentlig røvfuld videnskabsteori i dag, men jeg fik heldigvis slæbt mig af sted til en træning, der pyntede en del på humøret og på alle de carbs, der ellers kunne have sodomiseret mig før såvel som bagefter. Det er et efterhånden klassisk mønster, som jeg har diskuteret med Jizz adskillige gange: hvis man spiser for meget inden træning, så crasher man, inden man kommer i gang mded at træne. Jeg klarer mig langt bedre på et let måltid og en "doing"-mode op til træning. Ikke noget med at spise 100 gram carbs og sætte sig til at flade ud på sofaen.

8. november

opv.

DB Bænkpres P120
10 x 6-9 x 31 kg
med en god del drifting bunden. Sad godt.

Military P120
5 x 6 x 50 kg
3 x 10 x 40 kg
2 x 8 x 40 kg

JM Press
8 x 8 x 45 kg

LA Cable Laterals
4 x 12 x 12,5 kg

+ 6 sæt abs og skulder-stræk.

Umgefähr 40g gryn inden træning synes jeg plejer at være en vinder, men ja man skal ikke føle sig stopmæt

Dvs. jeg får 40g gryn, 40g pulver og en stor kop kaffe til at kickstarte systemet plus lidt mandler på gåturen til centeret.

Videnskabsteori er overvurderet. Det er i hvert fald kedeligt.

Jeg får nok lidt mere mad inden træning med succes almindeligvis. Men på travle dage som i dag, kan det godt være nødvendigt med lidt større måltider, hvis jeg ikke skal være fuldstændig fordærvet efter træning. Og så er det, at keg godt kn kolde ganske betragteligt.

Det er lidt både-og synes jeg. Noget af det er dræbende kedeligt, og noget af det er ekstremt spændende.

Fredag i gym med en fuldstændig absurd mængde af bros. Helt VILDT hyggeligt, og jeg blev hængende noget længere end planlagt.

9. november

opv.

Squat P120
7 x 5 x 102,5 kg
synes faktisk teknikken var rimelig i dag.

RDL P120
5 x 10 x 100 kg

Pull-up P120
12 x
6 x 5 x 20 kg

DB Row 20X1
6 x 10 x 38,5 kg

Cable row CNG
6 x 10 x 60 kg
+ et dropsæt, courtesy of saltebob

BB Curl P120
5 x 10 x 35 kg

8800 skrev:Umgefähr 40g gryn inden træning synes jeg plejer at være en vinder, men ja man skal ikke føle sig stopmæt Dvs. jeg får 40g gryn, 40g pulver og en stor kop kaffe til at kickstarte systemet plus lidt mandler på gåturen til centeret.

Videnskabsteori er overvurderet. Det er i hvert fald kedeligt.

100 gram gryn, 0.2 liter sødmælk, 20 gram whey og 1-2 kopper kaffe - og så lige 45 minutter foran flimmeren - så er jeg klar

Lærling: Forelæsning om videnskabsteori eller er du i gang med at sammensætte en opgave, hvor du skal forholde dig videnskabsteoretisk til problemet?

Garik – begge dele faktis – jeg kan ikke lige huske, hvad det var i den konkrete situation. Mener det var implementeringen af videnskabsteori i mit/vores semesterprojekt.

Jeg var semi-off søndag, men særligt Bigboi var god for motivating presence, og det blev en ganske fin omgang upper. Der var meget snak om splits i dag. 7-split incoming.
Apropos misbrug, så har jeg ikke set Smeden, siden vi kom hjem fra Berlin for snart to uger siden. Jeg har heller ikke fået de penge, han skylder mig, og han brugte den undskyldning, at han var flyttet hjem til sine forældre. Jeg tror, kommunen har sat ham under forvaltning. Fucking misbrug.
11. november

Pull-up P120
15 x
2 x 8 x 10 kg
8 x 6 x 10 kg

A1) NG Pull-up
6 x 8
A2) Incl Bench
2 x 8 x 31 kg
4 x 7 x 31 kg

B1) MOH Cable row
7 x 12 x 65 kg
B2) DB Bench
6 x 7-10 x 28,5 kg
KB Press
6 x 7-8 x 20 kg
DB Curls
7 sæt, heraf et drop, ordineret af Saltmanden, og hvor jeg vist nok mener, at Marie anklagede mig for at være afvigende seksuel observans, hvis jeg ikke smedede den

Garik skrev:
8800 skrev:Umgefähr 40g gryn inden træning synes jeg plejer at være en vinder, men ja man skal ikke føle sig stopmæt Dvs. jeg får 40g gryn, 40g pulver og en stor kop kaffe til at kickstarte systemet plus lidt mandler på gåturen til centeret.

Videnskabsteori er overvurderet. Det er i hvert fald kedeligt.

100 gram gryn, 0.2 liter sødmælk, 20 gram whey og 1-2 kopper kaffe - og så lige 45 minutter foran flimmeren - så er jeg klar

Lærling: Forelæsning om videnskabsteori eller er du i gang med at sammensætte en opgave, hvor du skal forholde dig videnskabsteoretisk til problemet?

Skriver man nogensinde opgaver, hvor man ikke forholder sig "videnskabsteoretisk" til et problem?
Hvordan forholder man sig egentlig videnskabsteoretisk til noget? Ved at applicere en videnskabelig teori? Eller ved at være trænet i videnskabsteori, og dermed lade sin tankevirksomhed være styret af hvad der anses for god videnskabelig praksis?

Do' da smart, mand.

Legend skrev:
Garik skrev:
8800 skrev:Umgefähr 40g gryn inden træning synes jeg plejer at være en vinder, men ja man skal ikke føle sig stopmæt Dvs. jeg får 40g gryn, 40g pulver og en stor kop kaffe til at kickstarte systemet plus lidt mandler på gåturen til centeret.

Videnskabsteori er overvurderet. Det er i hvert fald kedeligt.

100 gram gryn, 0.2 liter sødmælk, 20 gram whey og 1-2 kopper kaffe - og så lige 45 minutter foran flimmeren - så er jeg klar

Lærling: Forelæsning om videnskabsteori eller er du i gang med at sammensætte en opgave, hvor du skal forholde dig videnskabsteoretisk til problemet?

Skriver man nogensinde opgaver, hvor man ikke forholder sig "videnskabsteoretisk" til et problem?
Hvordan forholder man sig egentlig videnskabsteoretisk til noget? Ved at applicere en videnskabelig teori? Eller ved at være trænet i videnskabsteori, og dermed lade sin tankevirksomhed være styret af hvad der anses for god videnskabelig praksis?

No idea. Hader videnskabsteori og har aldrig skulle tage eksplicit stilling til, hvilken videnskabsteoretisk tilgang, jeg havde til en problemstilling.

Legend skrev:
Garik skrev:
8800 skrev:Umgefähr 40g gryn inden træning synes jeg plejer at være en vinder, men ja man skal ikke føle sig stopmæt Dvs. jeg får 40g gryn, 40g pulver og en stor kop kaffe til at kickstarte systemet plus lidt mandler på gåturen til centeret.

Videnskabsteori er overvurderet. Det er i hvert fald kedeligt.

100 gram gryn, 0.2 liter sødmælk, 20 gram whey og 1-2 kopper kaffe - og så lige 45 minutter foran flimmeren - så er jeg klar

Lærling: Forelæsning om videnskabsteori eller er du i gang med at sammensætte en opgave, hvor du skal forholde dig videnskabsteoretisk til problemet?

Skriver man nogensinde opgaver, hvor man ikke forholder sig "videnskabsteoretisk" til et problem?
Hvordan forholder man sig egentlig videnskabsteoretisk til noget? Ved at applicere en videnskabelig teori? Eller ved at være trænet i videnskabsteori, og dermed lade sin tankevirksomhed være styret af hvad der anses for god videnskabelig praksis?

Mit speciale indeholder faktisk ikke videnskabsteori som sådan jeg forklarer dog hvilke teoretiske paradigmer jeg benytter, deres begrænsninger og hvordan de supplerer hinanden. Men jeg er også en dårlig studerende :lol:

Så du bruger ingen referencer?

Legend skrev:Så du bruger ingen referencer?

Selvfølgelig når jeg eksplicit skal vælge tilgang. Tidligere har jeg aldrig skulle det.

Men når jeg i min eksamensopgave anlægger en filosofisk hermeneutisk tilgang, har jeg selvfølgelig referencer i forhold til, hvilken tilgang det er, hvordan jeg bruger den etc. Det er klart.

Legend skrev:
Garik skrev:
8800 skrev:Umgefähr 40g gryn inden træning synes jeg plejer at være en vinder, men ja man skal ikke føle sig stopmæt Dvs. jeg får 40g gryn, 40g pulver og en stor kop kaffe til at kickstarte systemet plus lidt mandler på gåturen til centeret.

Videnskabsteori er overvurderet. Det er i hvert fald kedeligt.

100 gram gryn, 0.2 liter sødmælk, 20 gram whey og 1-2 kopper kaffe - og så lige 45 minutter foran flimmeren - så er jeg klar

Lærling: Forelæsning om videnskabsteori eller er du i gang med at sammensætte en opgave, hvor du skal forholde dig videnskabsteoretisk til problemet?

Skriver man nogensinde opgaver, hvor man ikke forholder sig "videnskabsteoretisk" til et problem?
Hvordan forholder man sig egentlig videnskabsteoretisk til noget? Ved at applicere en videnskabelig teori? Eller ved at være trænet i videnskabsteori, og dermed lade sin tankevirksomhed være styret af hvad der anses for god videnskabelig praksis?

Jeg vil sige man arbejder videnskabsteoretisk når man er nogenlunde kohærent i sit valg af overordnet tilgang (om man er induktiv/deduktiv/abduktiv, fænomenologisk/positivistisk/dekonstruktionistisk etc), og er i stand til at reflektere over sine valg efterfølgende. Jeg skrev masser af opgave i folkeskolen, hvor jeg var meget lidt videnskabsteoretisk.

Legend skrev:Så du bruger ingen referencer?

Hvad mener du?

Jeg har selvfølgelig belæg for den teorikritik jeg fremsætter, hvor banal den end må forekomme.

jamand skrev:Jeg vil sige man arbejder videnskabsteoretisk når man er nogenlunde kohærent i sit valg af overordnet tilgang (om man er induktiv/deduktiv/abduktiv, fænomenologisk/positivistisk/dekonstruktionistisk etc), og er i stand til at reflektere over sine valg efterfølgende. Jeg skrev masser af opgave i folkeskolen, hvor jeg var meget lidt videnskabsteoretisk.

Folkeskole og gymnasie er lol.

Videnskabsteori er blandt andet være i stand til at bedømme hvor vidt en given teori og metode er brugbar i en given problemstilling. Videnskabsteori må derfor siges at være en del af enhver akademisk opgave. Det er faktisk det eneste der er påkrævet af en akademisk opgave på tværs af fag.
Omend simpelt er det videnskabsteori der appliceres, når man bruger referencer til at underbygge sit ævl.

<3

Legend skrev:
jamand skrev:Jeg vil sige man arbejder videnskabsteoretisk når man er nogenlunde kohærent i sit valg af overordnet tilgang (om man er induktiv/deduktiv/abduktiv, fænomenologisk/positivistisk/dekonstruktionistisk etc), og er i stand til at reflektere over sine valg efterfølgende. Jeg skrev masser af opgave i folkeskolen, hvor jeg var meget lidt videnskabsteoretisk.

Folkeskole og gymnasie er lol.

Videnskabsteori er blandt andet være i stand til at bedømme hvor vidt en given teori og metode er brugbar i en given problemstilling. Videnskabsteori må derfor siges at være en del af enhver akademisk opgave. Det er faktisk det eneste der er påkrævet af en akademisk opgave på tværs af fag.
Omend simpelt er det videnskabsteori der appliceres, når man bruger referencer til at underbygge sit ævl.

<3

Og her gik jeg og troede jeg ikke var videnskabsteoretisk fordi jeg ikke masturberer til Habermas hver aften. Fedt fedt fedt.

8800 skrev:
Legend skrev:
jamand skrev:Jeg vil sige man arbejder videnskabsteoretisk når man er nogenlunde kohærent i sit valg af overordnet tilgang (om man er induktiv/deduktiv/abduktiv, fænomenologisk/positivistisk/dekonstruktionistisk etc), og er i stand til at reflektere over sine valg efterfølgende. Jeg skrev masser af opgave i folkeskolen, hvor jeg var meget lidt videnskabsteoretisk.

Folkeskole og gymnasie er lol.

Videnskabsteori er blandt andet være i stand til at bedømme hvor vidt en given teori og metode er brugbar i en given problemstilling. Videnskabsteori må derfor siges at være en del af enhver akademisk opgave. Det er faktisk det eneste der er påkrævet af en akademisk opgave på tværs af fag.
Omend simpelt er det videnskabsteori der appliceres, når man bruger referencer til at underbygge sit ævl.

<3

Og her gik jeg og troede jeg ikke var videnskabsteoretisk fordi jeg ikke masturberer til Habermas hver aften. Fedt fedt fedt.

Du skal bare finde en stor nok kværulant til at føre din argumentation, så er du gylden. <3

8800 skrev:Og her gik jeg og troede jeg ikke var videnskabsteoretisk fordi jeg ikke masturberer til Habermas hver aften. Fedt fedt fedt.

Jeg synes du skal læse den her bog ved lejlighed

Bentræning i går. Det var rimelig ubehageligt, men der var heldigvis en massssse brows, så det gik lige an.

12. november

opv.

Squat P120
5 x 10 x 97,5 kg
Det var hårdt.

RDL P120
5 x 12 x 100 kg

FFE Rev. lunge
3 x 10 x 18,5 kg
her var Ozzy god med lidt motivating presence. Mine glutes var ret trætte.

Så blev der bare snakket og hængt en del ud, mens jeg dog lavede 6 sæt evil wheel mod lilla band samt lidt back extensions.

Upper her sen eftermiddag i Gym. Særlig mod slutningen en masse bros. God træning i øvrigt.

13. november

opv.

DB Row T20X1
2 x 12 x 41 kg
6 x 10 x 41 kg

A1) WG Pull-up
10 x 8 x bw

A2) DB Bench 20X0
8 x 33,5 kg
4 x 6 x 33,5 kg
8 x 33,5 kg

Incl DB Bench P90-120
10 x 26 kg
4 x 8-10 x 23,5 kg

CNG Cable row
8 x 10 x 70 kg

A1) Military
6 x 5-6 x 50 kg

A2) Ez curl
6 x 8 x 35 kg?

Jeg har været forkølet og haft eksamen,men jeg fik lige smidt lidt pull-ups ind i går.

15. november

Pull-up 30x0
15 x 8 x bw

+ 5 x 20 band pullaparts og noget stræk.

På trods af at jeg havde det frygteligt i går og derfor droppede træningen og tog til 25-årsfødselsdag om aftenen, så havde jeg det glimrende, da jeg vågnede i morges. Jeg fik som planlagt gjort hovedrent og flyttet en del ting, så det var rigtig fedt. Og så stod den på smedning, hvilket også var meget, meget lækkert. Der var helt grotesk mange bros i dag, bla. a. Johnson og Martin Slange havde på samme tid(!) vovet sig ud fra deres skjul og ellers var der alle de sædvanlige og lidt til.

17. november

lidt smr og sludr' med Bobby

Squat P120
2 x 5 x 80 kg
5 x 90 kg
7 x 5 x 105 kg
Teamede op med keto-Klee til disse. I mens begyndte Biiver at smide om sig med bodybuildingstøj, og jeg fik reddet mig en overordentlig bodybuilding tank-top, som jeg nok skal få meget sjov ud af på en roskilde engang.

FFE Rev. DB lunge
5 x 10 x 42 kg
søde jesus, det var modbydeligt. Vil begynde at angive samlet vægt her, da det er lidt nemmere.

DB Bench press P120
2 x 8 x 33,5 kg
7 x 33,5 kg
2 x 6 x 33,5 kg
7 x 33,5 kg
rigtig god kontakt i dag.

Incl DB Bench press P90
15 x 21 kg
3 x 10 x 21 kg
8 x 21 kg
samme her

Military
6 x 6 x 50 kg
helt vildt så lidt sovs, der er i pressemekanismen her

Så lavede jeg lidt roman chair sit-ups, fordi det var hyggeligt, og så hoppede jeg i bad.

Lærling skrev:jeg fik reddet mig en overordentlig bodybuilding tank-top, som jeg nok skal få meget sjov ud af på en roskilde engang.

Du skal sgu da bodybuilde i den.

Mågens -> Nej.

Jeg har de mest ukristelige doms i glutes og benene i øvrigt i dag, selv om jeg ikke engang var på druk i går, hvilket (også) set i bakspejlet var en virkelig god disposition. Jeg nåede ikke i gym grundet travlhed, så det blev en lidt pauver omgang med de forhåndenværende remedier. Fattigt. Nu skal der heldigvis snart spises okseculotte med rodfrugter, kartofler, div. grønt og rødvinssauce. Overvejer lidt at ryge over i noget fullbody de næste par uger, der bliver virkelig, virkelig travle med 3-4 dages arbejde, intensiv projektskrivning, en del praktiske opgaver. En mere nærliggende løsning er at køre den træning, der er tid til, så træningen bliver struktureret efter dagsform, tid og restitutionshensyn. Det aner mig at være temmelig Ratz-approved.

Wow. Brutal bodybuilding!!!!!1111

18. november

opv.

Pull-up - 30X0 - P120-180
5 x 10 x bw
6 x 5 x 16 kg
2 x 8 x 9 kg

Inv. row P90ish
15 x bw
10 x 12 x 4 kg

+ 5 x 15 i HLR og Band pull-apart.

Lærling skrev:En mere nærliggende løsning er at køre den træning, der er tid til, så træningen bliver struktureret efter dagsform, tid og restitutionshensyn. Det aner mig at være temmelig Ratz-approved.

Meget ratzish, meget approved.

Cheesus en lang dag. Så der blev taget hul på den nye træningsfilosofi i dag. The Juice var som altid god for lidt livsvisdom, da jeg ankom til træning ca. 19.30 i dag. Jeg var virkelig ikke specielt oplagt og brugte en god del tid på at lukke lort ud og svine smeden til, men det blev da hæderligt. Noget i retning af:

19. november

opv.

Incl DB Bench P150
8, 7, 8, 6, 6, 6 x 31 kg

DB Bench press P120
10, 10, 9, 9, 8, 8 x 28,5 kg

Military P120
6 x 6 x 50 kg

JM Press
6 x 8 x 50 kg

eller, det var faktisk overhovedet ikke hæderligt. Men mange bække små og alt det shit.

Jeg gider ikke skrive log i dag. På den igen i morgen efter arbejde og studie (læs: sent).

20. november

opv og vrøvl

Squat P120
5 x 10 x 100 kg
ad

RDL P120
5 x 12 x 100 kg
mere ad. Ahmen, for helvede.

+ 5 sæt ab wheel og 3 sæt back extensions.

Big Young

Brugere online