Det fame flot det Cut du har lavet, super arbejde!

Rigtig flot cut, man kan virkelig se forskel, og så er det jo kun endnu federe at du også rykker dig meget styrke mæssigt også, rigtig flot pr

Bay skrev:Rigtig flot fremgang Birgitte - man kan virkelig se du har rykket dig

Mikkel leicht skrev:Det fame flot det Cut du har lavet, super arbejde!

Kolditz skrev:Rigtig flot cut, man kan virkelig se forskel, og så er det jo kun endnu federe at du også rykker dig meget styrke mæssigt også, rigtig flot pr

Mange tak, alle sammen. Det er rigtig fedt at få ros for det arbejde man har lavet

Mandag den 13. juli

Puuh, en hård dag i dag Træningen bar præg af maxtesten i lørdags, der åbenbart tog lidt hårdt på mig
Eftermiddagen blev brugt på at fjerne ukrudt i haven - man skal jo lave et eller andet når det ikke er strandvejr

Morgencardio kl. 8.30
25 min. powerwalk

Styrke kl. 19.00 - nyt program

Squat
5*35kg - opvarmning
5*35kg
5*42,5kg
5*42,5kg
5*50kg - PR
5*50kg
5*50kg - tungt!
5*50kg - så var jeg varm og det kørte
5*50kg
...Så satte jeg mig på gulvet og fik pusten tilbage... Totalt syre i benene

Db bench press
12*10kg
12*10kg

Smith single leg split squat
8*stangen
8*stangen
8*stangen
...Jeg var ved at brække mig under og efter øvelsen. OMG den rammer godt!...

Db incline bench press
5*12kg
5*12kg
5*12kg - failede på sidste rep
5*10kg
5*10kg

En rigtig god og hård omgang, det her program bliver super fedt

Dagens sang

Tirsdag den 14. juli

Morgencardio kl. 8.45
25 min. powerwalk

Cardio kl. 11.30
30 min. kondicykel
30 min. powerwalk på løbebånd

Jeg så denne video på The Voice i morges, og har hørt sangen i radioen - men jeg vidste ikke at det var kære Mohamed Ali... Han er så kær

Poliquin:
kan du forklare mig et par ting?

Målet er ikke max styrke, men hun maxer i squat, selv om hun er nybegynder?
Du har trænet 2000+ atleter? Hvordan definerer du et træner/atlet forhold?

Jeg definerer det som at jeg tager betalt for at strukturere mine kunders træning og tester regelmæssigt for at sikre træningen fungerer efter hensigten. Jeg har selvfølgelig ikke trænet 2000 atleter, men bare en broget flok mennesker der er alt fra pensionister til seriøse sportsudøvere. Ikke atleter som du.

Måske skal jeg spørge dig: hvad er din definition på en atlet?

poul hansen skrev:Poliquin:
kan du forklare mig et par ting?

Målet er ikke max styrke, men hun maxer i squat, selv om hun er nybegynder?
Du har trænet 2000+ atleter? Hvordan definerer du et træner/atlet forhold?

Jeg definerer det som at jeg tager betalt for at strukturere mine kunders træning og tester regelmæssigt for at sikre træningen fungerer efter hensigten. Jeg har selvfølgelig ikke trænet 2000 atleter, men bare en broget flok mennesker der er alt fra pensionister til seriøse sportsudøvere. Ikke atleter som du.

Måske skal jeg spørge dig: hvad er din definition på en atlet?

Sender dig en PM efter maden

Så vi ikke starter en større omgang spam i loggen

Hej du

Normalt følger jeg ikke din log, men da jeg så din fremgang i UDG, følte jeg, at jeg måtte give dig nogle pæne ord med på vejen. Som alle de andre også har påpeget, så er det virkelig en flot fremgang Det bærer virkelig præg af dedikation, så jeg er overbevist om, at du kan nå langt

Jeg fik en PM fra Casper, jeg vil kommentere på flere ting her, da mine spørgsmål går på træning, dette er en træningslog, og jeg mener at forstå dette er et træningsforum.
Jeg har taget et uddrag fra PM'en:

Atleter for mig er seriøse sportsfolk. Af atleter arbejder jeg pt. med ishockeyspillere, håndboldspillere, fodboldspillere, AF+BF atleter....

Tallet 2000 er et gæt - Jeg har arbejdet 1 år fuldtid som personlig træner i Fit DK og flere år som almindelig instruktør. De sidste år har jeg arbejdet "freelance" med kunder og antallet af folk er spørger er kraktigt stigende. Og ja, selvfølgelig tager jeg penge for mit arbejde. Andet ville være dumt med mine resultater

Jeg har arbejdet som personlig træner og fitness instruktør i 10år.
Jeg har ud fra dine definitioner trænet over 5000 atleter.
Jeg synes personligt ikke at lægge programmer til folk som fitness instruktør er at træne folk.
Din påstand om at have trænet 2000+ mennesker kan jeg derfor ikke tage alvorligt.

Jeg synes heller ikke at der er synderligt mange atleter i det almindelige fitness center.
Det er en meget lille procentdel af medlemmerne i fitness.dk/SATS der er atleter ud fra min opfattelse af hvad der er en atlet, der er vi nok forskellige.

DE dødløft var en del af programmet for at indlære teknik går jeg ud fra? Vi ved det jo ikke, da målene er åhhh så hemmelige (smart hvis man ikke vil diskutere ud fra et fælles grundlag men bare affeje al kritik). Jeg kan forstå dødløft skal være med fokus på teknik hvis teknikken er dårlig, for den må være skidt hvis den er værre end den squat der fremvises i loggen.
På plussiden kan det siges at ryggen holdes ret, på minus siden kan det siges at presset på knæene er stort og der ingen kontrol eller brug af bagkæden er i vendingen af vægten.

Nu ved vi ikke hvad målet er (da det jo er hemmeligt) men med mindre målet er styrkeløft, har jeg svært ved at se hvad 1RM forsøg har af berettigelse på regelmæssig basis for en begynder (begynder definerer jeg ud fra styrken kontra kropsvægt og teknikken).

Man kan tage det her som en tilsvining eller et personligt angreb om man vil, formålet er at stille kritiske spørgsmål til en der ikke vil spille med åbne kort, og at kalde BS for BS.
Casper har ikke trænet 2000 atleter, no fucking way.

Når jeg skruer træning sammen for atleter (f.eks. Payam på MOL) kan jeg forsvare alle øvelser, alle opvarmningsøvelser, alle fluktuationer af reps/volumen/intensitet der er i hele deres program.
Ellers ville øvelserne være skåret ud og loading parametrene ville være nogle andre end dem man ser i programmet. Caspers manglende vilje til at svare med andet end modspørgsmål og hemmeligholdelse lugter af at der ikke er gode svar på tiltale.

poul hansen skrev:Jeg fik en PM fra Casper, jeg vil kommentere på flere ting her, da mine spørgsmål går på træning, dette er en træningslog, og jeg mener at forstå dette er et træningsforum.
Jeg har taget et uddrag fra PM'en:

Atleter for mig er seriøse sportsfolk. Af atleter arbejder jeg pt. med ishockeyspillere, håndboldspillere, fodboldspillere, AF+BF atleter....

Tallet 2000 er et gæt - Jeg har arbejdet 1 år fuldtid som personlig træner i Fit DK og flere år som almindelig instruktør. De sidste år har jeg arbejdet "freelance" med kunder og antallet af folk er spørger er kraktigt stigende. Og ja, selvfølgelig tager jeg penge for mit arbejde. Andet ville være dumt med mine resultater

Jeg har arbejdet som personlig træner og fitness instruktør i 10år.
Jeg har ud fra dine definitioner trænet over 5000 atleter.
Jeg synes personligt ikke at lægge programmer til folk som fitness instruktør er at træne folk.
Din påstand om at have trænet 2000+ mennesker kan jeg derfor ikke tage alvorligt.

Jeg synes heller ikke at der er synderligt mange atleter i det almindelige fitness center.
Det er en meget lille procentdel af medlemmerne i fitness.dk/SATS der er atleter ud fra min opfattelse af hvad der er en atlet, der er vi nok forskellige.

DE dødløft var en del af programmet for at indlære teknik går jeg ud fra? Vi ved det jo ikke, da målene er åhhh så hemmelige (smart hvis man ikke vil diskutere ud fra et fælles grundlag men bare affeje al kritik). Jeg kan forstå dødløft skal være med fokus på teknik hvis teknikken er dårlig, for den må være skidt hvis den er værre end den squat der fremvises i loggen.
På plussiden kan det siges at ryggen holdes ret, på minus siden kan det siges at presset på knæene er stort og der ingen kontrol eller brug af bagkæden er i vendingen af vægten.

Nu ved vi ikke hvad målet er (da det jo er hemmeligt) men med mindre målet er styrkeløft, har jeg svært ved at se hvad 1RM forsøg har af berettigelse på regelmæssig basis for en begynder (begynder definerer jeg ud fra styrken kontra kropsvægt og teknikken).


Man kan tage det her som en tilsvining eller et personligt angreb om man vil, formålet er at stille kritiske spørgsmål til en der ikke vil spille med åbne kort, og at kalde BS for BS.
Casper har ikke trænet 2000 atleter, no fucking way.

Når jeg skruer træning sammen for atleter (f.eks. Payam på MOL) kan jeg forsvare alle øvelser, alle opvarmningsøvelser, alle fluktuationer af reps/volumen/intensitet der er i hele deres program.
Ellers ville øvelserne være skåret ud og loading parametrene ville være nogle andre end dem man ser i programmet. Caspers manglende vilje til at svare med andet end modspørgsmål og hemmeligholdelse lugter af at der ikke er gode svar på tiltale.

?

Hej Poul

Du er vitterligt en sur gammel mand, som jeg hører fra flere af vores fælles bekendte i Kbh. En skam da vi jo har pm´t og skrevet flere gange uden problemer. Derfor kommer dette PERSON angreb som en overraskele. At du så heller ikke er klog nok til, at forstå, at Bigitte ikke ønsker hendes log spammet med denne diskussion kan man kun være overrasket over.

poul hansen skrev:Jeg fik en PM fra Casper, jeg vil kommentere på flere ting her, da mine spørgsmål går på træning, dette er en træningslog, og jeg mener at forstå dette er et træningsforum.
Jeg har taget et uddrag fra PM'en:

Atleter for mig er seriøse sportsfolk. Af atleter arbejder jeg pt. med ishockeyspillere, håndboldspillere, fodboldspillere, AF+BF atleter....

Tallet 2000 er et gæt - Jeg har arbejdet 1 år fuldtid som personlig træner i Fit DK og flere år som almindelig instruktør. De sidste år har jeg arbejdet "freelance" med kunder og antallet af folk er spørger er kraktigt stigende. Og ja, selvfølgelig tager jeg penge for mit arbejde. Andet ville være dumt med mine resultater

Jeg har arbejdet som personlig træner og fitness instruktør i 10år.
Jeg har ud fra dine definitioner trænet over 5000 atleter.
Jeg synes personligt ikke at lægge programmer til folk som fitness instruktør er at træne folk.
Din påstand om at have trænet 2000+ mennesker kan jeg derfor ikke tage alvorligt.

Jeg tæller ikke de utallige "almindelige" kunder med som jeg har haft igennem de sidste 7 år. Så tag liiige og læs min besked endnu engang mester For mig er der også (?) en væentlig forskel på at ligge et program og på at træne folk (vejlede om du vil). Om jeg har haft mindre end 2000 kan jeg ikke afgøre, da jeg skriver det er et kvalificeret gæt forstår jeg ikke at du går så højt op i netop dette tal. At jeg har haft mange kunder, betyder ikke at du ikke har. Jeg anderkender dit arbejde og viden, men forstår ikke, at du har et problem med at andre også har en viden. Det virker utrolig småligt. Jeg har et par pm´s fra MOL hvor du jo netop roser mine artikler, programmer, aktivitet osv. Derfor fremstår du endnu engang blot som en aftensur gammel nisse....

Jeg synes heller ikke at der er synderligt mange atleter i det almindelige fitness center.
Det er en meget lille procentdel af medlemmerne i fitness.dk/SATS der er atleter ud fra min opfattelse af hvad der er en atlet, der er vi nok forskellige.

Nu skriver jeg jo så også at jeg har arbejdet andetsteds, freelance osv. Så igen kan jeg kun henvise dig til hvad jeg har skrevet tidligere.

DE dødløft var en del af programmet for at indlære teknik går jeg ud fra? Vi ved det jo ikke, da målene er åhhh så hemmelige (smart hvis man ikke vil diskutere ud fra et fælles grundlag men bare affeje al kritik). Jeg kan forstå dødløft skal være med fokus på teknik hvis teknikken er dårlig, for den må være skidt hvis den er værre end den squat der fremvises i loggen.
På plussiden kan det siges at ryggen holdes ret, på minus siden kan det siges at presset på knæene er stort og der ingen kontrol eller brug af bagkæden er i vendingen af vægten.

Endnu en personlig sviner - trods du påstår intet er personligt, flot Poul.....DE/Light DL er med for teknikken som du nævner. B´s teknik i DL er ikke god endnu, og derfor arbejdes der ikke specielt tungt i denne øvelse. Ang. squatten er der rettet småting siden videoen på 55kg. Og ja, du har ret, hun arbejdet ikke med vægten excentrisk og gir for hurtigt slip (mister kontrol).

Nu ved vi ikke hvad målet er (da det jo er hemmeligt) men med mindre målet er styrkeløft, har jeg svært ved at se hvad 1RM forsøg har af berettigelse på regelmæssig basis for en begynder (begynder definerer jeg ud fra styrken kontra kropsvægt og teknikken).

Jeg udlevere ikke mine kunders mål. Jeg kan ikke se problemet i dette? Hvis du ønsker B´s mål så spørg hende på en ordentlig måde, så får du nok et svar.

Man kan tage det her som en tilsvining eller et personligt angreb om man vil, formålet er at stille kritiske spørgsmål til en der ikke vil spille med åbne kort, og at kalde BS for BS.
Casper har ikke trænet 2000 atleter, no fucking way.

Jeg tager det som et personangreb Hvilket for mig at se virker totalt maltplaceret...

Når jeg skruer træning sammen for atleter (f.eks. Payam på MOL) kan jeg forsvare alle øvelser, alle opvarmningsøvelser, alle fluktuationer af reps/volumen/intensitet der er i hele deres program.
Ellers ville øvelserne være skåret ud og loading parametrene ville være nogle andre end dem man ser i programmet. Caspers manglende vilje til at svare med andet end modspørgsmål og hemmeligholdelse lugter af at der ikke er gode svar på tiltale.

Jamen det er flot at i har haft succes. Jeg kan 100% stå ind for alt hvad jeg har lavet til mine kunder. Hver en øvelse, opvarmning, ofte kost, tilskud osv. Jeg kan ikke se problemet? Du laver dit arbejde, jeg mit. Du mister vel intet på at jeg har succes med mine kunder?

Smukt at du til sidst prøver at udlevere grunden til at jeg ikke vil svare dig på B´s mål. Læs hvad jeg skriver og tænkt over det. Jeg går ikke ud fra at du skriver om dine kunders mål offenligt hvis de ikke øsnker det. Det er ikke mit job.

Svar nok?

Med venlig hilsen
Casper

PS: Jeg fatter stadig ikke at splitte en post op og quote korrekt, sorry

poul hansen skrev:Poliquin:
kan du forklare mig et par ting?

Målet er ikke max styrke, men hun maxer i squat, selv om hun er nybegynder?
Du har trænet 2000+ atleter? Hvordan definerer du et træner/atlet forhold?

Jeg definerer det som at jeg tager betalt for at strukturere mine kunders træning og tester regelmæssigt for at sikre træningen fungerer efter hensigten. Jeg har selvfølgelig ikke trænet 2000 atleter, men bare en broget flok mennesker der er alt fra pensionister til seriøse sportsudøvere. Ikke atleter som du.

Måske skal jeg spørge dig: hvad er din definition på en atlet?

Hej Poul Hansen

Mange tak for besøget i min log, bare ærgeligt at du ikke kom forbi for at henvende dig til mig. Hvis du ønsker at diskutere Caspers arbejde med Casper, vil jeg gerne bede dig om at gøre det et andet sted. Hvis du har spørgsmål eller saglig kritik til mig og min træning, kan vi sagtens tage en diskussion i et godt tonefald. Hvis du føler, at det er vigtigt for diskussionen at jeg fremlægger mine langsigtige mål - gør jeg det. Der er ingen grund til at gøre grin med at jeg/vi har tilbageholdt dem. Det ville være forkert af Casper at offentliggøre mine mål, da han ved at jeg gerne vil holde det privat indtil videre.

Mht. til mit maxforsøg i lørdags (jeg går ud fra at det er det du mener?) var det min idé, udelukkende "for sjov", da jeg ikke har intentioner om at blive styrkeløfter.

Ret mig endelig, hvis jeg ikke har givet dig svar nok.

Med venlig hilsen
Birgitte Møller

Neoc skrev:Hej du

Normalt følger jeg ikke din log, men da jeg så din fremgang i UDG, følte jeg, at jeg måtte give dig nogle pæne ord med på vejen. Som alle de andre også har påpeget, så er det virkelig en flot fremgang Det bærer virkelig præg af dedikation, så jeg er overbevist om, at du kan nå langt

Hey
Mange tak skal du ha', det er jeg rigtig glad for at du synes. Kig endelig forbi en anden gang

Personangreb = jeg siger noget om dig personligt
Jeg har kommenteret på det du skriver og din debatform, that's it.
Det ser jeg ikke som personangreb.

Du vælger at kalde mig for mavesur/gammel mand etc. Oveni smider du lige en trumf at mine venner skulle bagtale mig. Dette ser jeg sjovt nok som personlige angreb da du taler om mine personlige karaktertræk

Jeg tror ikke på den med 2000 atleter no way. Jeg kalder BS bigtime.
Jeg har aldrig set andet end en håndfuld atleter i et gennemsnitligt sats center. Med mindre fitness.dk er radikalt anderledes og du har arbejdet fuldtid som personlig træner for udelukkende atleter i en årrække kan du ikke nå at træne 2000 atleter.

Jamen det er flot at i har haft succes. Jeg kan 100% stå ind for alt hvad jeg har lavet til mine kunder. Hver en øvelse, opvarmning, ofte kost, tilskud osv. Jeg kan ikke se problemet? Du laver dit arbejde, jeg mit. Du mister vel intet på at jeg har succes med mine kunder?

Jeg skriver intet om Payams resultater? Jeg skriver intet om dine eller dine kunders resultater, jeg forstår derfor intet af denne tekstbid.
For at svare på dit spørgsmål: jeg er glad på dine og dines kunders vegne at i har succes med træningen. Har jeg skrevet eller insinueret andet?

Smukt at du til sidst prøver at udlevere grunden til at jeg ikke vil svare dig på B´s mål. Læs hvad jeg skriver og tænkt over det. Jeg går ikke ud fra at du skriver om dine kunders mål offenligt hvis de ikke ønsker det. Det er ikke mit job.

Hvorfor deltager du så i debatten?

Jeg har en oplevelse af at man ikke må stille spørgsmål til din eller andres træning, alt afvises, du vil dårligt indgå i en diskussion omkring emnet, dette er ikke første gang det er sket. Besynderligt på et motionsforum?


For lige at runde af:
jeg har givet dig ros for forskellige ting over PM, det betyder ikke at jeg vil ignorere ting du skriver offentligt jeg mener er forkerte.
Jeg kommenterer og diskuterer ting jeg er uenig i på debatfora, det gør jeg med venner, såvel som folk jeg ikke kender IRL/er e-friends med. Det betyder ikke vi er uvenner bagefter eller undervejs for den sags skyld.

BirgitteM skrev:Hej Poul Hansen

Mange tak for besøget i min log, bare ærgeligt at du ikke kom forbi for at henvende dig til mig. Hvis du ønsker at diskutere Caspers arbejde med Casper, vil jeg gerne bede dig om at gøre det et andet sted. Hvis du har spørgsmål eller saglig kritik til mig og min træning, kan vi sagtens tage en diskussion i et godt tonefald. Hvis du føler, at det er vigtigt for diskussionen at jeg fremlægger mine langsigtige mål - gør jeg det. Der er ingen grund til at gøre grin med at jeg/vi har tilbageholdt dem. Det ville være forkert af Casper at offentliggøre mine mål, da han ved at jeg gerne vil holde det privat indtil videre.

Mht. til mit maxforsøg i lørdags (jeg går ud fra at det er det du mener?) var det min idé, udelukkende "for sjov", da jeg ikke har intentioner om at blive styrkeløfter.

Ret mig endelig, hvis jeg ikke har givet dig svar nok.

Med venlig hilsen
Birgitte Møller

Hej Birgitte,
sådan som jeg forstår BB.dk's system er det indrettet så man kan slette indlæg i sin log. Du er mere end velkommen til at slette det du mener er uvedkommende
Jeg mener ikke jeg gør grin med målene er tilbageholdt, jeg forstår bare ikke idéen om ikke at ville diskutere træning på et træningsforum. Jeg beklager hvis du har opfattet mine indlæg som en kommentar til din indsats eller resultater.
I denne sammenhæng kunne man let diskutere i generelle vendinger:
Eks: Hvis det primære mål er øgning af skulder massen/styrke for at skabe en symetrisk fysik, er der intet problem i at starte med skulderpres inden tekniktræning for dødløft. Skulderpres er en meget lidt krævende øvelse for den veltrænede atlet og vil ikke påvirke efterfølgende dødløft træning. I WSB sammenhæng trænes f.eks. DE squat inden DE dødløft uden nogen kommentere dette som negativt. Endnu et argument for at strukturere træningen på denne vis.
En diskussion af emnet uden udlevering af personlige mål.

Nu har jeg ikke kommenteret på din fremgang hidtil for at fokusere på det jeg følte var væsentligt.
Jeg vil dog sige: flot træning, flot fremgang og styrke. Hvis dit mål er fedttab, formning af kroppen, muskelstyrke, styrkesport ja inden for alle kategorier går det hurtigt fremad. Godt gået

Som tidligere skrevet, slet gerne det du føler er forstyrrende i din LOG. Casper kan jo PM'e mig hvor han offentligt vil diskutere det han evt mener er værd at diskutere færdigt.

poul hansen skrev:Personangreb = jeg siger noget om dig personligt
Jeg har kommenteret på det du skriver og din debatform, that's it.
Det ser jeg ikke som personangreb.

Du vælger at kalde mig for mavesur/gammel mand etc. Oveni smider du lige en trumf at mine venner skulle bagtale mig. Dette ser jeg sjovt nok som personlige angreb da du taler om mine personlige karaktertræk

Jeg tror ikke på den med 2000 atleter no way. Jeg kalder BS bigtime.
Jeg har aldrig set andet end en håndfuld atleter i et gennemsnitligt sats center. Med mindre fitness.dk er radikalt anderledes og du har arbejdet fuldtid som personlig træner for udelukkende atleter i en årrække kan du ikke nå at træne 2000 atleter.

Jamen det er flot at i har haft succes. Jeg kan 100% stå ind for alt hvad jeg har lavet til mine kunder. Hver en øvelse, opvarmning, ofte kost, tilskud osv. Jeg kan ikke se problemet? Du laver dit arbejde, jeg mit. Du mister vel intet på at jeg har succes med mine kunder?

Jeg skriver intet om Payams resultater? Jeg skriver intet om dine eller dine kunders resultater, jeg forstår derfor intet af denne tekstbid.
For at svare på dit spørgsmål: jeg er glad på dine og dines kunders vegne at i har succes med træningen. Har jeg skrevet eller insinueret andet?

Smukt at du til sidst prøver at udlevere grunden til at jeg ikke vil svare dig på B´s mål. Læs hvad jeg skriver og tænkt over det. Jeg går ikke ud fra at du skriver om dine kunders mål offenligt hvis de ikke ønsker det. Det er ikke mit job.

Hvorfor deltager du så i debatten?

Jeg har en oplevelse af at man ikke må stille spørgsmål til din eller andres træning, alt afvises, du vil dårligt indgå i en diskussion omkring emnet, dette er ikke første gang det er sket. Besynderligt på et motionsforum?


For lige at runde af:
jeg har givet dig ros for forskellige ting over PM, det betyder ikke at jeg vil ignorere ting du skriver offentligt jeg mener er forkerte.
Jeg kommenterer og diskuterer ting jeg er uenig i på debatfora, det gør jeg med venner, såvel som folk jeg ikke kender IRL/er e-friends med. Det betyder ikke vi er uvenner bagefter eller undervejs for den sags skyld.

Du er da netop personlig når du skriver at jeg lukker BS ud osv. Men det er fint du er personlig. Det er tydeligt at det eneste du ønsker er en diskussion med mig, frem for at se på pigens resultater. De taler efter min mening for sig selv. At jeg nævner en af dine bekendte (ven er vist så meget sagt) er blot forde han netop har læst snakken og vi sad og snakkede om den

Men du stiller dig jo ikke tilfreds med de svar jeg kommer med. Ligegyldig hvad jeg skriver og forklarer (eller B gør) prøver du at modsige dem og påstå at jeg ikke vil argumentere- Jeg har argumenterer for hvorfor det ikke er mit job, at skrive om mine kunders mål - det svar vil du jo ikke godtage. Hvilket er ekstremt kendetegnet for din debatstil. Så pas på med at kaste med sten mester.

At du ikke tror på mig kan jeg ikke gøre så meget ved jo. Dit problem, ikk mit....

Hvad er du uenig i? At B har maxet?

Jeg forstår ikke, at man kan være en klog mand, inden for træning, og stadig ikke se min pointe som er pure simpelt. Hvordan kan du være uenig i en struktur, hvor du ikke ved hvad der trænes for? Som BNAZ gjorde antager du en masse ting, og bygger derefter videre på kritikken. Uden igen, at kende grundlaget for mine valg. SPørger du ikke altid dine kunder hvad deres mål er? Uden et mål er det efter min mening og erfaring umulig at lave et stykk professionelt arbejde.

Der kommer ikke flere svar fra mig her i loggen. B ønsker ikke diskussionen fortsætter her, så hvis du vil mig noget sender du bare en PM eller besøger min log

/CJ

Virkelig flot fremgang, du har fået dig en endnu flottere figur ! Super eksempel på hvad dedikation kan give af resultater.

Udover selve formen, så har du virkelig også nogle flotte former, tænker på hofter osv. !

Keep up the good work!

Vent lige et øjeblik. Nu har jeg lige sat mig ind i loggen, og har lige læst diskussionen mellem Poul og CJ. Det er en interessant diskussion.

Det jeg gerne vil sige er: Jeg vil nu spise et blødkogt æg.

Poliquin skrev:Du er da netop personlig når du skriver at jeg lukker BS ud osv. Men det er fint du er personlig. Det er tydeligt at det eneste du ønsker er en diskussion med mig, frem for at se på pigens resultater. De taler efter min mening for sig selv. At jeg nævner en af dine bekendte (ven er vist så meget sagt) er blot forde han netop har læst snakken og vi sad og snakkede om den

Men du stiller dig jo ikke tilfreds med de svar jeg kommer med. Ligegyldig hvad jeg skriver og forklarer (eller B gør) prøver du at modsige dem og påstå at jeg ikke vil argumentere- Jeg har argumenterer for hvorfor det ikke er mit job, at skrive om mine kunders mål - det svar vil du jo ikke godtage. Hvilket er ekstremt kendetegnet for din debatstil. Så pas på med at kaste med sten mester.

At du ikke tror på mig kan jeg ikke gøre så meget ved jo. Dit problem, ikk mit....

Hvad er du uenig i? At B har maxet?

Jeg forstår ikke, at man kan være en klog mand, inden for træning, og stadig ikke se min pointe som er pure simpelt. Hvordan kan du være uenig i en struktur, hvor du ikke ved hvad der trænes for? Som BNAZ gjorde antager du en masse ting, og bygger derefter videre på kritikken. Uden igen, at kende grundlaget for mine valg. SPørger du ikke altid dine kunder hvad deres mål er? Uden et mål er det efter min mening og erfaring umulig at lave et stykk professionelt arbejde.

Der kommer ikke flere svar fra mig her i loggen. B ønsker ikke diskussionen fortsætter her, så hvis du vil mig noget sender du bare en PM eller besøger min log

/CJ

Korrekt jeg ønsker en diskussion med dig om hendes træning, det synes jeg er interessant. Det er derfor jeg skriver på et trænings diskussionsforum?

Jeg siger du er uærlig/overdriver omkring antallet af klienter du har trænet. 35 x 46 = 1600 (et realistisk bud på maksimalt antal timer man arbejder som personlig træner på et år exklusiv ferier, etc.). dvs på et år kan du dårligt nå at træne 500 atleter 1 on one hvis du bare skal bruge 1 time på pre program testing, 1 time på program, 1 time på opfølgning. Dette er det absolutte minimum jeg ville kalde for et kunde/træner forhold. Dette er med den antagelse at du kun træner atleter. Dette har jeg aldrig set i praksis i Danmark, slet ikke med en sådan gennemstrømning af nye klienter på så kort tid som du skitserer.

Prøv at læse mine posts igennem grundigt: jeg kritiserer aldrig strukturen på træningen!
Det eneste jeg stiller spørgsmål til er maxforsøget. Jeg ville aldrig benytte det for en der ikke trænede efter max styrke, har da gjort det tidligere, hvis teknikken var i orden, men det er ikke smart eller gavnligt. Det er mere noget man gør uoverlagt for sjov.

For at svare på dine spørgsmål: ALT handler om kundernes mål. Al tilrettelægges ud fra kundernes mål, forudsætninger (strukturelt/biomekanisk, mentalt, fysiske kapacitet, sociale strukturer).

Det er lidt underligt jeg skal svare på disse spørgsmål. Jeg har aldrig kritiseret strukturen på programmet, jeg har aldrig sagt man kunne dette uden at kende kundens mål. Hvis du vil diskutere sådanne emner, skal du nok finde en der er uenig med dig, ellers bliver det en kort diskussion.
Det er lidt trist du ikke kan læse og forstå hvad man skriver, men altid vil tillægge folk holdninger de ikke har og ser spøgelser og personangreb hvor de ikke findes.

Jeg har kritiseret nogle ting du har skrevet og måden du kommunikerer på, ikke dig som person. Kunne være rart hvis du kunne holde dig til samme stil

Jeg har sendt dig en PM Poul (Så loggen ik spammes mere)...

Jeg diskuterer ikke anonymt over PM, med mindre der er en god grund til det.
Poliquin har ikke valgt at levere et nyt sted vi kan diskutere offentligt, så jeg fortsætter her.
Marianne har som sagt lov til at slette alt hvad hun vil

Korrekt jeg ønsker en diskussion med dig om hendes træning, det synes jeg er interessant. Det er derfor jeg skriver på et trænings diskussionsforum?

Hvorfor så ikke holde sig til det emne frem for at tilsvine mig og påstå jeg lyver???

Jeg siger du er uærlig/overdriver omkring antallet af klienter du har trænet. 35 x 46 = 1600 (et realistisk bud på maksimalt antal timer man arbejder som personlig træner på et år exklusiv ferier, etc.). dvs på et år kan du dårligt nå at træne 500 atleter 1 on one hvis du bare skal bruge 1 time på pre program testing, 1 time på program, 1 time på opfølgning. Dette er det absolutte minimum jeg ville kalde for et kunde/træner forhold. Dette er med den antagelse at du kun træner atleter. Dette har jeg aldrig set i praksis i Danmark, slet ikke med en sådan gennemstrømning af nye klienter på så kort tid som du skitserer.

Igen uden for emnet, hvis du ønsker at diskutere B´s træning, hvilket du burd eftersom vi befinder os i hendes log Så synes jeg endnu engang, at du skal læse hvad jeg skriver: 1 år i Fit DK som fuldtid (endda med +45 timer ofte) og efterfølgende 5-6 år´s freelance PT arbejde.

Prøv at læse mine posts igennem grundigt: jeg kritiserer aldrig strukturen på træningen!
Det eneste jeg stiller spørgsmål til er maxforsøget. Jeg ville aldrig benytte det for en der ikke trænede efter max styrke, har da gjort det tidligere, hvis teknikken var i orden, men det er ikke smart eller gavnligt. Det er mere noget man gør uoverlagt for sjov.

Jo du kritisere strukturn eftersom du tilsviner et maxforsøg, endda uden at have gjort dig hendes mål klart. Du aner stadig ikke hvad B træner for. Ergo er din kritik tom og usaglig.

For at svare på dine spørgsmål: ALT handler om kundernes mål. Al tilrettelægges ud fra kundernes mål, forudsætninger (strukturelt/biomekanisk, mentalt, fysiske kapacitet, sociale strukturer).

Enig - men hvorfor så ikke spørge B´s eller mig om hendes mål inden du kommer med dine sure opstød og svinere???

Det er lidt underligt jeg skal svare på disse spørgsmål. Jeg har aldrig kritiseret strukturen på programmet, jeg har aldrig sagt man kunne dette uden at kende kundens mål. Hvis du vil diskutere sådanne emner, skal du nok finde en der er uenig med dig, ellers bliver det en kort diskussion.
Det er lidt trist du ikke kan læse og forstå hvad man skriver, men altid vil tillægge folk holdninger de ikke har og ser spøgelser og personangreb hvor de ikke findes.

Jeg tillægger absolt ikke dig holdninger. Jeg undre mig blot over at du modsiger dig selv utallige gange. Du mobser over at jeg ikke vil skrive om B´s mål og påstår, at jeg prøver at skjule noget, acceptere over for B at hun ikke skriver hendes mål, og skriver nu selv at du selv arbejder ud fra kundens mål

Jeg har kritiseret nogle ting du har skrevet og måden du kommunikerer på, ikke dig som person. Kunne være rart hvis du kunne holde dig til samme stil

Jeg svarer på dine spørgsmål. Spørgsmålet er så blot om du vil acceptere mine svar [/quote]


B's Mål:

Jeg har ikke et fast program endnu, men målet indtil videre er at smide 8,5 kg - helst inden sommer.

B's motivation for maxforsøget:

Mht. til mit maxforsøg i lørdags (jeg går ud fra at det er det du mener?) var det min idé, udelukkende "for sjov", da jeg ikke har intentioner om at blive styrkeløfter.Mht. til mit maxforsøg i lørdags (jeg går ud fra at det er det du mener?) var det min idé, udelukkende "for sjov", da jeg ikke har intentioner om at blive styrkeløfter.

Samholdt med små 6 måneders erfaring og ikke fuldt udviklet teknik, mener jeg maxforsøg er en rigtigt dårlig idé. Det er ikke en kritik af træningens struktur, men en kritik af et maxforsøg der er en TEST, ikke en del af den daglige træning som beskrevet her i loggen.
Diskuterer du bare for at vinde? Det virker sådan?

Igen uden for emnet, hvis du ønsker at diskutere B´s træning, hvilket du burd eftersom vi befinder os i hendes log Så synes jeg endnu engang, at du skal læse hvad jeg skriver: 1 år i Fit DK som fuldtid (endda med +45 timer ofte) og efterfølgende 5-6 år´s freelance PT arbejde.

Ikke uden for emnet, da du selv bringer tallet 2000 klinter op som argumentation for at du ved bedre end Bnaz hvordan træning skal skrues sammen.
Det er en ærlig sag du ikke vil diskutere det, men så skulle du ikke vælge at bringe det op. Forstår ikke hvorfor du mener du personligt kan vælge hvornr en debat starter eller slutter på bb.dk, hvad der er offtopic og ikke.

Hvor mange timer bruger du pr klient i gennemsnit? Så kan vi jo regne på de 2000 ud fra gennemsnitstiden pr atlet og se hvor mange timer du har arbejdet betalt som PT. Det er imponerende du har haft tid til al den træning ved siden af studier og træning osv.

For øvrigt har vi i SATS kun haft 2 trænere i 10 år der har arbejdet mere end 37 timer som PT i perioder. Ikke permanent da der er ferier og andet der kan trække timeantallet ned.

Selv når vi nu siger du har arbejdet som PT i 4-5 år og deler timerne ud over denne periode taler vi om 2000 atleter! gange med 3 timer som et utroligt generøst minimum timeforbrug er vi oppe på 6000 timer kun med atleter. Divideret ud på 48 arbejdsuger x 5 år = 25 timers arbejde kun med atleter om ugen over en periode på 5 år. Tallene hænger bare ikke sammen, hvis du også skal kunne tiltrække nye kunder hele tiden. Jeg har valgt at sige 5 år, da jeg går ud fra du har arbejdet mindre som studerende og at man ikke kan finde et klientel udelukkende bestående af atleter i fitness.dk.

Jeg siger det du har skrevet i denne tråd ikke passer og kalder dig ud for det, deal with it.
Du kalder mig en gammel sur mand, påstår jeg kritiserer ting jeg ikke har gjort, har et problem med din success, at mine bekendte sviner mig til bag min ryg. Stay classy Poliquin

Alt dette udspringer af nogle få kritiske spørgsmål, utroligt så tynd hudet du kan være.

Lille tip: hvis der er noget du ikke vil diskutere, så læg det ikke ud på et diskussionsforum og deltag ikke selv i debatten.

Poul du er jo ydeligvis ikke særlig klog, når du endnu engang ikke accepterer B´s valg ang. diskussionen. Jeg vælger derfor at sende dig en PM, som du selv anbefaldede mig. Alligevel fortsætter du her i en PERSONLIG logbog med at diskutere Du påpeger selv, at du ønsker, at diskutere træningen, men bruger alligevel 95% af din tekst på at snakke om andet....

Ang. at få ret tror jeg, at du skal se ind af Du er jo kendt som en der blir ved og ved og ved - . Det har jo vist sig de sidste måneder på bb.dk og tidligere på MOL. Hvilket er en skam d jeg faktisk tror du har en okay viden og erfaring

Jeg kan slet ikke se hvad jeg sku have ret i her ud over min viden omkring hvor mange kunder jeg har og har haft. Ang. B´s træningsstruktur styrer jeg den 100% og er ganske godt tilfreds med de målinger vi laver og de synlige resultater. Det samme gælder kosten. Jeg ser ingen problem i at max teste på nuværende tidspunkt (Hvilket du jo heller ikke gør ud fra din nybegynder difinition BW kontra styrke. Det er ikke mange piger der laver BW+15% (ca) i Raw squat). Jeg vurdere ikke mine kunder ud fra dårlige mobil videoer og historier, men ud fra et møde med dem....Og jeg vurdede at det var sikker og fintat B maxede i squat forleden. Hvilket jeg stadig står 100% ind for.

Den quote du har fundet ang. B´s mål er ret gammel. Faktisk lang tid før jeg begyndte at hjælpe hende - så hvis du ønsker at quote tidligere ting så sæt dig i det mindste ind i sagerne. Efter mit arbejde med B er der kommet nye mål med tiden, da det er en vigtig del af mit arbejde. Både de kostsigtede og langsigtede...

Jeg bruger ikke antallet af kunder til at "få ret" over Bnaz, men til at fortælle ham, at jeg har noget erfaring og ikke tildeler tilfældige øvelser til mine kunder (eller rækkefølge). Hvis du havde læst diskussionen kunne du os se, at jeg har argumenteret for dette utallige gange. Bnaz spørger efterfølgende netop om B´s mål - hvilket han (og du) måske skulle have startet med, hvis i ville diskutere hendes træning og struktur.

Hvis du vil diskutere med mig forstår jeg ikke at du henvender dig i B´s logbog. Du kan sende mig en mail, PM eller besøge min log på anden dansk træningsside.

Sødt du prøver at være lidt personlig til sidst. Hvis jeg var tyndhudet (er dog tyndhåret ) havde jeg ikke svaret dig og brugt tiden derpå

/CJ

Jeg gentager du via PM kan foreslå et andet offentligt sted at diskutere videre.
Det har du endnu ikke gjort. Jeg hr også foreslået Birgitte sletter alt uvedkommende, det er hendes ret
Poster du, giver jeg svar på tiltale. Stopper du, stopper jeg
Efter Birgitte beder mig om at skrive et andet sted, fortsætter du også. Konklusionen må være ingen af os er rigtigt kloge

At diskussionen er drejet over i noget andet handler vel dybest set om, at jeg svarer på det du skriver?
2000 klienter, gammel mand, bekendte tilsviner mig bag min ryg, jeg er misundelig, ikke under dig success, kritiserer strukturen af din programlægning og andre ting du trækker ud af den blå luft og påstår jeg har skrevet (du må gerne quote disse ting, for jeg husker ikke at have skrevet noget af det).

Hvornår stoppede du med at arbejde i fitness.dk? jeg husker det som kun få år siden, jeg tager måske fejl? Jeg synes bare der er noget der ikke stemmer med din timeline med 1 år fuldtid som PT i fitness.dk og 5-6år freelance efter dette tidspunkt (sideløbende med fuldtidstudier).

Jeg er ikke enig i din vurdering af teknikken i Birgittes squat, men det er jo også ok at være uenige Rart du endelig vil skrive hvilke kriterier du lægger for en vurdering af hvornår du vil maxteste og ikke. Det tog kun 6-7 posts med personlige angreb at nå så langt.
Jeg ville ikke teste andre end styrkeatleter med en 1rm, men holde det til en 3rm-5rm hos erfarne atleter. Du vælger anderledes, hos hvad jeg ville klacificere som en begynder/intermediær (hvis du læser min post igen, vil du se styrke ikke er det eneste kriterie jeg anvender i min klacifikation af atleter). Det er personlige præferencer.
Jeg har bare svært ved at se fordelen ved en 1rm test for andre end styrkeatleter -ulemperne kan jeg derimod godt se.

Du henviser selv til side 1 mht. målsætninger for træningen. Hvor skulle jeg ellers kigge efter målsætninger?
Modsiger du også hvad Birgitte selv skrev ang maksforsøget (at det var for sjov). Hvis du er i tvivl om hvad Birgitte skrev om sine mål og årsagen for maxforsøget, så står det hele på denne side (gpr ikke ud fra du vil modsige hvad hun skriver ang. mål og baggrund for maxforsøget?).

Du kan jo sende mig et link til hvor vi skal diskutere, jeg tror dog emnet er udtømt efterhånden.

Flot fremgang Birgitte. Men er du gal det er en skidt musiksmag IMO

Med fare for at have overset det i al polemikken, så fristes jeg da
til så at spørge hvad det store hemmelige mål er, som du træner efter ?

Og velvidende at jeg bliver svinet max til nu, så er det da fint at du har tabt dig,
men ved det blotte øjekast ligner du ikke en der nogensinde har rørt en vægt,
så hvis det hemmelige mål er at stå på en scene en dag, så skal der da andre
boller på suppen, dine glutes er fx ikke eksisterende, men det bliver man nok ikke
populær af at påpege.

LOL

Hvilken lam diskussion. Jøsses Kristus, jeg er, for én gangs skyld, slående enig med Hippo.

Poliquin skrev:Bnaz spørger efterfølgende netop om B´s mål - hvilket han (og du) måske skulle have startet med, hvis i ville diskutere hendes træning og struktur.
/CJ

poliquin skrev:Enig - men hvorfor så ikke spørge B´s eller mig om hendes mål inden du kommer med dine sure opstød og svinere???

Fordi du ikke svarer på noget af det folk spørger om, men bliver ved med at brokke dig over det, de nu engang spørger om og kalder det personangreb, istedet for reelt komme videre i debatten. Du kan se jeg allerede havde spurgt jer om målene inden Poul kommer til, men måtte ikke få dem, så ville det da være fjollet, at han også skulle spørge?

Selvfølgelig bliver poul ved, når du anklager ham for personangreb og hvad der ellers er. Hans tone fejler IMO ikke noget. Hvis bare du kunne svare på hans spørgsmål kunne vi meget hurtigt gøre en ende på dette.

Siden mine mål med træningen, er blevet til et stort issue og vigtige for verdensfreden... Så værsgo':

Pr. 1 august slutter min diæt, og jeg skulle gerne ned og ramme de 60 kg. Derefter skal der fokus på at bygge masse. Intet andet er planlagt. Casper og jeg har løst snakket om hvad der ellers skal ske mht. styrke - kun fordi jeg synes det ville være sjovere at træne med tungere vægt. Jeg er ikke, og skal aldrig være styrkeløfter.

Jeg har ikke set grund til at fortælle om mine mål, da de ikke er fastlagt på nogen måde og jeg ikke regnede med at de var særlig interessante. Jeg har indtil nu kun trænet, fordi jeg syntes det var sjovt og personligt udfordrende da jeg har været overvægtig størstedelen af mit liv.

Ja, mine glutes er ganske rigtigt ikke-eksisterende - det bliver der arbejdet på, hvis du kiggede på min træning. Både min røv og bryster er forsvundet under diæten, og jeg har ingen imponerende masse - hvilket man ikke kan opbygge på de få måneder jeg har trænet "seriøst".

Casper er i Tyskland, og kommer ikke i nærheden af en computer før i aften. Han har vist tidligere nævnt at i kunne fortsætte diskussionen i hans log på en anden side; (link slettet).dk.

Har du valgt at drop loggen?

Rafn skrev:Har du valgt at drop loggen?

Både ja og nej. Starter den nok op igen