Nders skrev:

Birkkjaer skrev:

Omerta skrev:I er tre om løftet?

De andre spotter bare. De løfter ikke

Flot løftet..

Tak

Hej,

først og fremmest vil jeg have lov til at sige at jeg er imponeret over din form ift. din alder
Hvis bare alle jævnaldrende så sådan ud

Dødløfter du i løbesko?
Og du skal passe på i toppen, når du rykker tilbage, da det kan resultere i at du får nogle nerver i klemme. Det sidste bagud-ryk giver ikke noget - bare kør til ret ryg
- og ikke for at være irriterende, men det ser ud som om at de hjælper dig? Løftet er nok BB-godkendt, men ikke SL-godkendt - men du er vel også BB'er`?
Anyways, det er flot at du overhovedet nærmer dig de kg i din alder.

Mzg skrev:Hej,

først og fremmest vil jeg have lov til at sige at jeg er imponeret over din form ift. din alder
Hvis bare alle jævnaldrende så sådan ud

Dødløfter du i løbesko?
Og du skal passe på i toppen, når du rykker tilbage, da det kan resultere i at du får nogle nerver i klemme. Det sidste bagud-ryk giver ikke noget - bare kør til ret ryg
- og ikke for at være irriterende, men det ser ud som om at de hjælper dig? Løftet er nok BB-godkendt, men ikke SL-godkendt - men du er vel også BB'er`?
Anyways, det er flot at du overhovedet nærmer dig de kg i din alder.

Hej Mzg

Mange tak for rosen.

- Ja dødløfter i løbesko, fordi jeg har specielle såler i. Er nemlig platfoddet, så hvis jeg ikke har de såler i får jeg ondt i knæene.
Tak for kritikken. Vil jeg så ikke gøre næste gang jeg dødløfter
Nej, nej det er ikke irriterende. Efter selv at have set videoen, kan jeg godt at det ligner at du hjælper. Og jeg er BB-er så det behøver ikke at være et godkendt løft i andres øjne

Spottere på dødløft? det er da noget fjollet noget - derudover ser spotteren til højre i billedet ud til at bruge sine arme i toppen af dit løft

Hvis du ikke kan få den op i DL, synes jeg at det er MEGET dumt at have spottere til at give dig forced. De kan næppe trække ens, og det kan fucke din ryg op.. Derudover skal dit setup inden løftet være bedre, du skal skyde brystet meget mere fremad, således at du får et svaj i ryggen, og at du ikke bøjer den...

the-QB skrev:Spottere på dødløft? det er da noget fjollet noget - derudover ser spotteren til højre i billedet ud til at bruge sine arme i toppen af dit løft

Hvis du ikke kan få den op i DL, synes jeg at det er MEGET dumt at have spottere til at give dig forced. De kan næppe trække ens, og det kan fucke din ryg op.. Derudover skal dit setup inden løftet være bedre, du skal skyde brystet meget mere fremad, således at du får et svaj i ryggen, og at du ikke bøjer den...

Du kan sige så meget du vil men de løfter altså ikke.
Kan godt være det er dumt at have spottere på dødløften, men tænkte jeg ikke lige på, på daværende tidspunkt.

Hmm angående teknikken, kan du nok have ret i det. Vil prøve at rette op på det næste gang

Laver min styrkeblok efter mine løft, så det giver jo ikke nogen mening, hvis jeg laver forced. Det går jo bare udover mig selv i sidste ende

Ja, det kan jeg da - men hvis du er sikker i din sag, så er det jo bare kanon!

Jeg vil altså også sige, at det ser unægteligt ud til at du ikke er den eneste, der trækker i den stang.

Når det er sagt, så vil jeg sige at du skal holde dig langt væk fra den mængde kg med din nuværende teknik, for kønt er det godt nok ikke, jeg ved næsten ikke, hvor jeg skal starte. I bundpositionen står du ligefrem på tæer. I dit sted ville jeg bestemt opsøge en lokal SL klub, for det der, det kommer godt nok til at ødelægge dig.

Bnaz skrev:Jeg vil altså også sige, at det ser unægteligt ud til at du ikke er den eneste, der trækker i den stang.

Når det er sagt, så vil jeg sige at du skal holde dig langt væk fra den mængde kg med din nuværende teknik, for kønt er det godt nok ikke, jeg ved næsten ikke, hvor jeg skal starte. I bundpositionen står du ligefrem på tæer. I dit sted ville jeg bestemt opsøge en lokal SL klub, for det der, det kommer godt nok til at ødelægge dig.

Må jeg spørge dig om, hva fanden snakker du om?

Birkkjaer skrev:

Bnaz skrev:Jeg vil altså også sige, at det ser unægteligt ud til at du ikke er den eneste, der trækker i den stang.

Når det er sagt, så vil jeg sige at du skal holde dig langt væk fra den mængde kg med din nuværende teknik, for kønt er det godt nok ikke, jeg ved næsten ikke, hvor jeg skal starte. I bundpositionen står du ligefrem på tæer. I dit sted ville jeg bestemt opsøge en lokal SL klub, for det der, det kommer godt nok til at ødelægge dig.

Må jeg spørge dig om, hva fanden snakker du om?

dit dødløft evt ? - jo tydligt at se at din krop ikke er klar til 220 kg

Birkkjaer skrev:

Bnaz skrev:Jeg vil altså også sige, at det ser unægteligt ud til at du ikke er den eneste, der trækker i den stang.

Når det er sagt, så vil jeg sige at du skal holde dig langt væk fra den mængde kg med din nuværende teknik, for kønt er det godt nok ikke, jeg ved næsten ikke, hvor jeg skal starte. I bundpositionen står du ligefrem på tæer. I dit sted ville jeg bestemt opsøge en lokal SL klub, for det der, det kommer godt nok til at ødelægge dig.

Må jeg spørge dig om, hva fanden snakker du om?

Jeg snakker om den video af et dødløft, som du postede.

Og jeg ved godt, at det lyder hårdt, men spørg enhver kvalificeret fysioterapeut, og de vil sige, at du skal holde dig langt væk fra sådan et løft, det er jo ikke for at nedgøre dig, at jeg siger det.

Prøv selv at kigge den, du står på tæer, du runder i ryggen, du overstrækker i toppen og ser nærmest ud til at hoppe den i overstræk. Ser det sundt ud?

kofoed skrev:dit dødløft evt ? - jo tydligt at se at din krop ikke er klar til 220 kg

Igen, hva snakker du om?

Min teknik og selvf ringe, men jeg tvivler på at alle her perfekt teknik. Skal arbejde meget med den ja det ved jeg.

Men hvorfor fanden siger du at min krop ikke er klar til det? Det er da det værste vås jeg har hørt længe

Bnaz skrev:Jeg snakker om den video af et dødløft, som du postede.

Og jeg ved godt, at det lyder hårdt, men spørg enhver kvalificeret fysioterapeut, og de vil sige, at du skal holde dig langt væk fra sådan et løft, det er jo ikke for at nedgøre dig, at jeg siger det.

Prøv selv at kigge den, du står på tæer, du runder i ryggen, du overstrækker i toppen og ser nærmest ud til at hoppe den i overstræk. Ser det sundt ud?

kan godt se, hvad du mener, og ja skal arbejde på teknikken, men altså det jo så det.
Jeg runder ikke forfærdeligt meget i ryggen, og du går vist også helt ned i meget små detaljer.

Skal arbejde med teknikken og det vil der også blive gjort

Birkkjaer skrev:

kofoed skrev:dit dødløft evt ? - jo tydligt at se at din krop ikke er klar til 220 kg

Igen, hva snakker du om?

Min teknik og selvf ringe, men jeg tvivler på at alle her perfekt teknik. Skal arbejde meget med den ja det ved jeg.

Men hvorfor fanden siger du at min krop ikke er klar til det? Det er da det værste vås jeg har hørt længe

jamen så bliver du jo bare ved på den måde - bare godt det ikke er min ryg. og siger heller ikke at ens teknik skal være "perfekt" i max test, men det der ser jo direkte farligt ud

kofoed skrev:jamen så bliver du jo bare ved på den måde - bare godt det ikke er min ryg. og siger heller ikke at ens teknik skal være "perfekt" i max test, men det der ser jo direkte farligt ud

Og du overdriver ikke en lille smule?

Birkkjaer skrev:

kofoed skrev:dit dødløft evt ? - jo tydligt at se at din krop ikke er klar til 220 kg

Igen, hva snakker du om?

Min teknik og selvf ringe, men jeg tvivler på at alle her perfekt teknik. Skal arbejde meget med den ja det ved jeg.

Men hvorfor fanden siger du at min krop ikke er klar til det? Det er da det værste vås jeg har hørt længe

Uden at ville lyde som en gammel sur mand føler jeg mig nødsaget til at sige at din teknik er ikke bare ringe på den måde at den er ineffektiv, den er ringe på den måde, at den er direkte sundhedsskadelig. Hvis du vil blive ved med at dyrke BB, så vil jeg i al fald anbefale dig at få rettet op på det, og jo før desto bedre.

Det er altså ikke meget små detaljer, så skulle du bare vide hvor små detaljer man går i som SL'er.. Det er store, overordnede ting, som du ganske enkelt gør forkert. Jeg er stensikker på at et par træninger med en dygtig SL'er vil gavne dig rigtig meget.

-Nej, vi overdriver altså ikke.

Birkkjaer skrev:

kofoed skrev:jamen så bliver du jo bare ved på den måde - bare godt det ikke er min ryg. og siger heller ikke at ens teknik skal være "perfekt" i max test, men det der ser jo direkte farligt ud

Og du overdriver ikke en lille smule?

nej - og som bnaz skriver det ikke for at lyde som gamle sure mænd (er dog kun 20) - men du er kun 17 - pas på din ryg, det der kunne altså nemt have gået galt, selvfølgelig skal man presse sig selv, især i max test, men der er altså også grænser

Du læser åbenbart ikke, hvad det er jeg skriver.

Jeg skriver at der vil blive arbejdet på teknikken. Og nej det er ikke sundhedsskadeligt, ellers ville jeg godt nok være død nu.

Når det er sagt, har jeg ikke nogen styrkeløftere i min klub som jeg kan spørge om råd.

gør hvad der passer dig

Var det ikke en ide at lade være med at spille fornærmet og istedet lytte til nogle mennesker, der rent faktisk vil dig det godt.

Birkkjaer skrev:Du læser åbenbart ikke, hvad det er jeg skriver.

Jeg skriver at der vil blive arbejdet på teknikken. Og nej det er ikke sundhedsskadeligt, ellers ville jeg godt nok være død nu.

Når det er sagt, har jeg ikke nogen styrkeløftere i min klub som jeg kan spørge om råd.

Jo, jeg gør.

Og så siger jeg, at teknikarbejde nok vil gavne mest hvis du har en til at vise dig præcis hvad du skal gøre..

Er det sundhedsskadeligt at ryge? Dør du af at ryge 1 gang? 100 gange?

Og man kan også godt tage et nyt sted hen for at få hjælp.

Og nu har du hørt, hvad jeg mener.

Når det er sagt, har jeg ikke nogen styrkeløftere i min klub som jeg kan spørge om råd.

Så er det da heldigt, at det er muligt selv at opsøge hjælpen

Birkkjaer skrev:Du læser åbenbart ikke, hvad det er jeg skriver.

Jeg skriver at der vil blive arbejdet på teknikken. Og nej det er ikke sundhedsskadeligt, ellers ville jeg godt nok være død nu.

Når det er sagt, har jeg ikke nogen styrkeløftere i min klub som jeg kan spørge om råd.

Hvorfor sidder du og forsvare noget, der er fuldstændig til grin? Du dør ikke er en brækket lænd, men din ben kan ikke bevæge sig hvis den knækker over. Ved ikke om det kan kategoriseres sundhedsskadeligt i dine øjne. (læs: overdrivelse fremmer forståelse) Hvis det ikke kan trænge ind, når folk siger det er sundhedsfarligt. Så gå til en fyr som incognito, som nogen har forstand på det. Han har allerede været "efter" Mikkel, selvom han overhovedet ikke har så grim teknik som dig.

Var jeg dig, ville jeg tage det som noget konstruktivt, og måske lytte til dem, som faktisk er SL'er til dagligt. De siger det helt sikkert ikke for at disse dit løft, men kun for at hjælpe dig. Det er jo fedt at kunne løfte 220 kg dl som 17 årig, men ha en smadret lænd som 25 årig er vel lige fedt.

Udover det, vil jeg gerne sige fremragende løft. og fjern spotterne, de er da unødvendige.

Jeg undskylder for at have forsvaret mig i noget som jeg ikke burde. Ville nok ikke indrømme at min teknik var så dårlig.

Men når det er sagt, vil jeg prøve at få en bedre dødløft. Der går dog 3 måneder inden jeg kommer ned i en styrkeløfter klub, så indtil da må jeg poste nogle videoer så i kan bedømme og rette

Birkkjaer skrev:Jeg undskylder for at have forsvaret mig i noget som jeg ikke burde. Ville nok ikke indrømme at min teknik var så dårlig.

Men når det er sagt, vil jeg prøve at få en bedre dødløft. Der går dog 3 måneder inden jeg kommer ned i en styrkeløfter klub, så indtil da må jeg poste nogle videoer så i kan bedømme og rette

Det er fandme stort, det der! Der er ikke mange, der kan komme og indrømme, at man tog fejl på den måde der. Det synes jeg sgu er flot
Bare hav fokus på teknikken i noget tid og sug al den hjælp du kan få til dig, så skal det hurtigt blive godt, og du vil kunne løfte de kg på en helt ny måde

Birkkjaer skrev:Jeg undskylder for at have forsvaret mig i noget som jeg ikke burde. Ville nok ikke indrømme at min teknik var så dårlig.

Men når det er sagt, vil jeg prøve at få en bedre dødløft. Der går dog 3 måneder inden jeg kommer ned i en styrkeløfter klub, så indtil da må jeg poste nogle videoer så i kan bedømme og rette

Hvorfor lige en styrkeløfter klub?

Der er mange som kan hjælpe dig godt på vej, som du ellers træner med.

Nu ved jeg at Casper S fx. har en udemærket teknik på lette kilo, derudover så er han sat godt in i dødløft, og vil HELT sikkert være i stand til at hjælpe dig.

Haha det ser godt ud der i toppen når han lige vrænger ansigt din spotter Må være tungt

Et skridt tilbage og så tekniktræning, så skal du nok komme stærkt igen. Og når det nu er BB så fejler formen skam ikke noget, når man tænker på du er 17 år

Xiva skrev:Hvorfor lige en styrkeløfter klub?

Der er mange som kan hjælpe dig godt på vej, som du ellers træner med.

Nu ved jeg at Casper S fx. har en udemærket teknik på lette kilo, derudover så er han sat godt in i dødløft, og vil HELT sikkert være i stand til at hjælpe dig.

Jeg træner desværre ikke i frederiksborg centret mere, men kunne godt være jeg skulle tage et smut forbi og lige spørge om råd

8800 skrev:Haha det ser godt ud der i toppen når han lige vrænger ansigt din spotter Må være tungt

Et skridt tilbage og så tekniktræning, så skal du nok komme stærkt igen. Og når det nu er BB så fejler formen skam ikke noget, når man tænker på du er 17 år

Mente du at han syns det var tungt at løfte eller tungt for mig?

- Men ja jeg må bare arbejde på det igen. Troede ellers jeg havde fået styr på det

Hård for ham. Kan ikke se dit ansigt