Lige et pic af tricep . taget 4 uger ude ca. er blevet en del bedre her i den her uge især ben begynder at komme ned.

Bjerg skrev:Lige et pic af tricep . taget 4 uger ude ca. er blevet en del bedre her i den her uge især ben begynder at komme ned.

bb.jpg

fed form ! Bjerg

Damn! hvad siger vægten

er omkring 72 på billed, er på ca 70.8 nu her

hvordan ser din træning ud på en uge her ænker jeg på hvordan den er splittet op?

Følger lige med her.
Fed form btw!

Hold da op!

Vild fremgang

Hey BB.dk brugere !.

Som sagt er jeg igang med at bulke op og den nuværende eftermiddags vægt hedder.


En anden ting som jeg har opdaget i denne uge, er at man skal bruge en plastikske til sit kreatin !. min ske så således ud efter at have stået et par uger i kreatinen. i kan selv se hvilken er den normale . evt nogen der kan forklare hvad der sker, har ikke lige lavet research på det?.


idag fik jeg lavet en rigtig god rygtræning der var både intensitet og udholdenhed, hvilket resulterede i seriøse blodsprængte øjne efter dødløften,! der var heller ingen problemer med led eller sener, som jeg giver skylden til den massage jeg fik imorges.
så får i lige et billed af min form som den ser ud nu.


Ellers ønsker jeg jer alle en rigtig god søndag og uge!.

Du er så vild. Du ligner en mindre udgave af Peter Molnar.

Du er godt nok stor!

Almond skrev:Du er godt nok stor!

EDIT: kiggede llige lidt i din logbog, og kan se at du laver sæt med helt op imod 30 gentagelser. Er der nogen speciel grund til dette?

TheCzech skrev:Du er så vild. Du ligner en mindre udgave af Peter Molnar.

Hey dude !, Køre det ?, jeg læste om jeres beretning fra newcomers det lød som en lang lang hård dag heh men fedt at i gør det!, og jeg så selvfølig med på livesteam . Og tak det sku noget at et kompliment at få han er for sej peter!

Denne uge har min motivation desværre været lidt nede, og min styrke har os været lidt stagnerende !, måske pga mangel på søvn har haft et par dage hvor der ikke har været tid til at sove helt ud, dette bliver ændret fra idag af og Jeg fortsætter med at bulke et par måneder, og derefter ryger jeg på diet. jeg vejer ca 86 kg nu her 170 høj.

Massiv fætter. Er der planer om konkurrence i fremtiden?

Hey, Jep planen er at jeg stiller op her til marts ,! og i kommer til at kunne følge forløbet herinde.

Bjerg skrev:Hey, Jep planen er at jeg stiller op her til marts ,! og i kommer til at kunne følge forløbet herinde.

Det var da lækkert. Hvilken klasse og er du stadig under Busted?

Jeg er stadig under busted yea!. og ligger i -70kg klassen

Bjerg skrev:Jeg er stadig under busted yea!. og ligger i -70kg klassen

Cool. Bare af nysgerrighed, hvor meget vejede du ind på til DM?

Flot arbejde.

Hvordan så kosten ud da du cuttede ned?