Blande weightgainer og ?

Hejsa. Overvejer lidt at spytte i kassen til weightgainer fra bodylab. Men 33/100 g er prot og så ca 55kulhydrater og 390kcal per 100g... Dvs lidt ca 85-90g gainer efter træning fx.

Mit problem er at en spand hurtig forsvinder med så høje mængder pulver ad gangen.
Nogen løsning? Hva gør i?

Jeg forstår ikke helt dit spørgsmål? Vil have tips til at få en spand wg til at vare længere, eller hvordan?

ckp2906 skrev:Hejsa. Overvejer lidt at spytte i kassen til weightgainer fra bodylab. Men 33/100 g er prot og så ca 55kulhydrater og 390kcal per 100g... Dvs lidt ca 85-90g gainer efter træning fx.

Mit problem er at en spand hurtig forsvinder med så høje mængder pulver ad gangen.
Nogen løsning? Hva gør i?

køber protein pulver istedet og cykler en ekstra tur med aviser så jeg har penge til at købe det jeg har lyst til.

MortenH skrev:Jeg forstår ikke helt dit spørgsmål? Vil have tips til at få en spand wg til at vare længere, eller hvordan?

Ja egentlig. Tænker bar at den må forsvinde ekstremt hurtigt :s

ckp2906 skrev:
MortenH skrev:Jeg forstår ikke helt dit spørgsmål? Vil have tips til at få en spand wg til at vare længere, eller hvordan?

Ja egentlig. Tænker bar at den må forsvinde ekstremt hurtigt :s

prøv nu og læs hvad du egentlig spørger om.
hvad for et svar vil du gerne have? hvad er formålet med dit spørgsmål?

Hvad skal du bruge næsten 100g weightgainer til? Det er helt åndssvagt.
Tag du hellere f.eks. 30 gram(en halv kop fra bodylab) blandet med en halv liter mælk, og så spis noget ordentligt mad, når du kommer hjem.

aah fuck... kan godt se det er et lidt forvirrende spørgsmål.. så vi prøver igen

Hvordan ville i sammensætte en pw shake med weight gainer?

Køb proteinpulver i stedet og spis en banan til. Problem solved.

ckp2906 skrev:aah fuck... kan godt se det er et lidt forvirrende spørgsmål.. så vi prøver igen

Hvordan ville i sammensætte en pw shake med weight gainer?

pulver og vand.

Seriøst hvis du er klog nok til at bestille pulver burde du også være istand til at udregne hvor længe en sådan spand holder ud fra dit daglige forbrug, at du så synes det svinder hurtigt i bøtten, ja det ved jeg ikke rigtigt hvad vi skal gøre ved.

mikkel_baech skrev:
ckp2906 skrev:aah fuck... kan godt se det er et lidt forvirrende spørgsmål.. så vi prøver igen

Hvordan ville i sammensætte en pw shake med weight gainer?

pulver og vand.

Seriøst hvis du er klog nok til at bestille pulver burde du også være istand til at udregne hvor længe en sådan spand holder ud fra dit daglige forbrug, at du så synes det svinder hurtigt i bøtten, ja det ved jeg ikke rigtigt hvad vi skal gøre ved.

Rage mer tak... Spørg bar om hvad i plejer at gøre -.- Omkring blandingsforhold ..

ckp2906 skrev:
mikkel_baech skrev:
ckp2906 skrev:aah fuck... kan godt se det er et lidt forvirrende spørgsmål.. så vi prøver igen

Hvordan ville i sammensætte en pw shake med weight gainer?

pulver og vand.

Seriøst hvis du er klog nok til at bestille pulver burde du også være istand til at udregne hvor længe en sådan spand holder ud fra dit daglige forbrug, at du så synes det svinder hurtigt i bøtten, ja det ved jeg ikke rigtigt hvad vi skal gøre ved.

Rage mer tak... Spørg bar om hvad i plejer at gøre -.- Omkring blandingsforhold ..

har jeg misforstået noget eller vil du blande alm whey med WG? i så fald hvorfor?

jon pall skrev:
ckp2906 skrev:
mikkel_baech skrev:
ckp2906 skrev:aah fuck... kan godt se det er et lidt forvirrende spørgsmål.. så vi prøver igen

Hvordan ville i sammensætte en pw shake med weight gainer?

pulver og vand.

Seriøst hvis du er klog nok til at bestille pulver burde du også være istand til at udregne hvor længe en sådan spand holder ud fra dit daglige forbrug, at du så synes det svinder hurtigt i bøtten, ja det ved jeg ikke rigtigt hvad vi skal gøre ved.

Rage mer tak... Spørg bar om hvad i plejer at gøre -.- Omkring blandingsforhold ..

har jeg misforstået noget eller vil du blande alm whey med WG? i så fald hvorfor?

Har jeg ik sagt , men kunne være :b ? Tanken er bar at hvis du erstatter normalt whey med gainer så bruger man hurtigt en spand gainer. Om der var måder at forhindre dette ved stadig at få de ekstra kcal

ckp2906 skrev:
jon pall skrev:
ckp2906 skrev:
mikkel_baech skrev:
ckp2906 skrev:aah fuck... kan godt se det er et lidt forvirrende spørgsmål.. så vi prøver igen

Hvordan ville i sammensætte en pw shake med weight gainer?

pulver og vand.

Seriøst hvis du er klog nok til at bestille pulver burde du også være istand til at udregne hvor længe en sådan spand holder ud fra dit daglige forbrug, at du så synes det svinder hurtigt i bøtten, ja det ved jeg ikke rigtigt hvad vi skal gøre ved.

Rage mer tak... Spørg bar om hvad i plejer at gøre -.- Omkring blandingsforhold ..

har jeg misforstået noget eller vil du blande alm whey med WG? i så fald hvorfor?

Har jeg ik sagt , men kunne være :b ? Tanken er bar at hvis du erstatter normalt whey med gainer så bruger man hurtigt en spand gainer. Om der var måder at forhindre dette ved stadig at få de ekstra kcal

du gir ingen mening bro. :Â´)

hah bar glem det :b søgte bar efter en løsning til at få bøtten af gainer til at holde længere, nu hvor den ikke indeholder så meget prot

jon pall skrev:
ckp2906 skrev:
jon pall skrev:
ckp2906 skrev:
mikkel_baech skrev:
ckp2906 skrev:aah fuck... kan godt se det er et lidt forvirrende spørgsmål.. så vi prøver igen

Hvordan ville i sammensætte en pw shake med weight gainer?

pulver og vand.

Seriøst hvis du er klog nok til at bestille pulver burde du også være istand til at udregne hvor længe en sådan spand holder ud fra dit daglige forbrug, at du så synes det svinder hurtigt i bøtten, ja det ved jeg ikke rigtigt hvad vi skal gøre ved.

Rage mer tak... Spørg bar om hvad i plejer at gøre -.- Omkring blandingsforhold ..

har jeg misforstået noget eller vil du blande alm whey med WG? i så fald hvorfor?

Har jeg ik sagt , men kunne være :b ? Tanken er bar at hvis du erstatter normalt whey med gainer så bruger man hurtigt en spand gainer. Om der var måder at forhindre dette ved stadig at få de ekstra kcal

du gir ingen mening bro.

Tror bare han er pure Paradise material

haha nej bare rolig

Ønsker bar at få sammen sat en kalorie tung pw shake

ckp2906 skrev:hah bar glem det :b søgte bar efter en løsning til at få bøtten af gainer til at holde længere, nu hvor den ikke indeholder så meget prot

to muligheder så, mindre portioner eller færre portioner. Hvad vil du ellers gøre? hvad vil du helt seriøst gøre ellers?
for satan! ](*,)

mikkel_baech skrev:
ckp2906 skrev:hah bar glem det :b søgte bar efter en løsning til at få bøtten af gainer til at holde længere, nu hvor den ikke indeholder så meget prot

to muligheder så, mindre portioner eller færre portioner. Hvad vil du ellers gøre? hvad vil du helt seriøst gøre ellers?
for satan!

Ja nemlig :b
Glem det folk

laver bar en ekstra havregryns shake senere

ckp2906 skrev:
mikkel_baech skrev:
ckp2906 skrev:hah bar glem det :b søgte bar efter en løsning til at få bøtten af gainer til at holde længere, nu hvor den ikke indeholder så meget prot

to muligheder så, mindre portioner eller færre portioner. Hvad vil du ellers gøre? hvad vil du helt seriøst gøre ellers?
for satan!

Ja nemlig :b
Glem det folk laver bar en ekstra havregryns shake senere

ok nu tror jeg, jeg er en smugle med... men du har dummet dig ved at købe WG. du sku bare ha køb en spand carbs og en spand whey. og lavet en 50/50 blanding.

men du kan indtil vidre kan du tage en scoop wg og en scoop whey sammen har ik regnet på noget. men du går ik helt galt i byen

har ik købt den endnu ;) men blandingen af whey og wg var os tanken. Men tror da bar jeg køber carbs så :b tak fordi du ga dig tid til at forstå mit spørgsmål

ckp2906 skrev:har ik købt den endnu ;) men blandingen af whey og wg var os tanken. Men tror da bar jeg køber carbs så :b tak fordi du ga dig tid til at forstå mit spørgsmål

Det ikke fordi de andre ikke vil forstå dig. Det er bare meet svært at tyde hvad du spørger om?

Vil du gerne op på et specielt antal kalorier pr. shake?
Eller er det mængden af protein der er vigtig? - I så fald drop gainer, og køb ren whey og carps, så kan du selv blande det i en fornuftig mængde.

Jeg spiser 100g wg om dagen. 6kg = 2 måneder.

Men har da selv overvejet at købe carbs i stedet også bare blande det med proteinpulver. Så får du selv det forhold du vil ha og sparer lidt penge..

Er det ikke meget nemmere bare at købe 5 kg whey 80 og supplere det op med lidt hurtigtoptagelige kulhydrater, såsom bananer, rosiner osv. ved siden af?

Har personligt købt både proteinpulver og wg, så dagligt indtager jeg omkring 100 g wg og 60 g protein. Resten kommer fra en masse mad. Samlet set 6-7 måltider om dagen..

Haluk skrev:Er det ikke meget nemmere bare at købe 5 kg whey 80 og supplere det op med lidt hurtigtoptagelige kulhydrater, såsom bananer, rosiner osv. ved siden af?

Har personligt købt både proteinpulver og wg, så dagligt indtager jeg omkring 100 g wg og 60 g protein. Resten kommer fra en masse mad. Samlet set 6-7 måltider om dagen..

Hvor gør du af så voldsomme mængder mad?

Blande weightgainer og ?

Brugere online