Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 921
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 920

Følg bodybuilding.dk på

Blodåre

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





H3NR1KS3N skrev:Såådan noget ligende ;D.

' Nuu har jeg sq været den lille i mange år. og nu vender skibet sq ! :twisted: , jeeg har sq nogle stykker. som har truet mig på 17 og 18 år. :).


Synes du at du bliver "en sej fyr" fordi du træner dig stor og stærk?
Du burde nok også tænke lidt mere over det du skriver.. Du siger at du vil træne i 6 måneder og at du er træt af at være den lille, så nu bliver det dejligt at være den store.
På 6 måneder bliver du ikke så meget størrere at det virkelig gør noget, og hvis du stopper med at træne bliver du jo stille og roligt lille igen bagefter.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1544
Tilmeldt: 14. jun 2006, 15:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



H3NR1KS3N skrev:Såådan noget ligende ;D.

' Nuu har jeg sq været den lille i mange år. og nu vender skibet sq ! :twisted: , jeeg har sq nogle stykker. som har truet mig på 17 og 18 år. :).



hahah det lyder altså som en børne chat det her ..

her er en side for dig http://www.arto.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1264
Tilmeldt: 3. feb 2006, 01:25
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvad bænker du Henriksen, og hvad vejer du?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 9. mar 2006, 15:50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Deer er vist noget du ikke har fattet =), kommer jo stadig til at træne, men det bliver bare ikke sådan ligesom det er nu i centeret :)

. Er 14, vejer 65 kg, og er ca. 180 cm. :). Bænker omkring de 50 inkl. stang :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1528
Tilmeldt: 8. jun 2006, 16:09
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: Dragør Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hejsa folkens...

ja virkelig lamt det med at spille smart, det sjove ved folk der er kæmpe store er at de kan ikke særlig meget når det kommer til at slåsse, okay de har store musklero g vejer mere ind dig, okay det en fordel, men de kan garanteret ikke finde ud af at slå ordentligt eller sparke og de kan heller ikke passe på deres ømme steder på kroppen, kickboxer er fx ikke giga stor og han kan fanme sparke røv hvis han går på kamphoildet og er i ordentligt form...

så synes det er plat med at " jeg er stort, så derfor er jeg farlig, man kan nedlægge en stor person med et slag flere steder på kroppen sååå....
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 13. maj 2006, 17:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bare forstå alvoren i det... Hvis du kommer med den additude til en fest så ryger du rundt... Og hvad du kan tage i bænkpres ikke har meget at sige når du har fået nogle øl og shots, så bliver det nok mere din vægt der får noget at sige, og det kunne jeg sagtens forstille mig, at en "som du selv siger" på 17-18 år, smadder en stol eller en flaske lige i skalen på dig. Han vil så sige i retten at du provokerede ham, og så han slipper med en betinget dom, og en lille bøde...

For mig at se virker det som om du kun gør det her for at spille smart, og at du "kun" vil gør det her i ferien virker tåbeligt, da det måske kun får dine muskler til at vokse med en lille ½ cm, og hvis du stopper med at styrketræninge så går der måske 2-3 måneder så er det tilbage til hvor du startede...
Abraham Lincoln
»Hellere være tavs og blive antaget for et fjols end åbne munden og udelukke enhver tvivl.«
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 443
Tilmeldt: 20. maj 2006, 20:39
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



slet nu bare det emne her og smut ind på arto .. du tror du kan nakke nogle drenge på 18 år fordi du træner i en måned .. kom tilbage når du har den rette holdning =D>
Back Again -
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 11. apr 2006, 19:57
Geografisk sted: Hjørring
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Militær-MorTen skrev:slet nu bare det emne her og smut ind på arto .. du tror du kan nakke nogle drenge på 18 år fordi du træner i en måned .. kom tilbage når du har den rette holdning =D>


Fuldkommen enig :) Men vil dog råde dig til ikke at være så flabet og komme med trudsler på arto, politiet overvåger det jo nu :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1544
Tilmeldt: 14. jun 2006, 15:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



undskyld mig lige

H3NR1KS3N barber lige min røv..

du kan komme ned i mit center og så ser vi hvem der kan løfte stangen plus 50kg! så er du oppe på 70kg i min røv

forresten kræver det ordenlige nossere for at bodybuilde, og bodybuilde ordenligt! ikke bare noget med at spise som en gris og så lige lave nogen armbøjninger som du talte om tidligere?

man skal spise nok protein
være i kcal overskud

man kan ikke voske på sommerferien, du skal nok regne med at det vil tage dig omkring 5måneder at få et lille resultat, jeg kan dog ikke det helt vilde men det er nok fordi jeg bulker, har taget 8kilo på så skal ikke kunne sige at der ikke er stor forskel når jeg er cuttet
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 441
Tilmeldt: 31. maj 2005, 19:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Pumperh skrev:undskyld mig lige

H3NR1KS3N barber lige min røv..

du kan komme ned i mit center og så ser vi hvem der kan løfte stangen plus 50kg! så er du oppe på 70kg i min røv

forresten kræver det ordenlige nossere for at bodybuilde, og bodybuilde ordenligt! ikke bare noget med at spise som en gris og så lige lave nogen armbøjninger som du talte om tidligere?

man skal spise nok protein
være i kcal overskud

man kan ikke voske på sommerferien, du skal nok regne med at det vil tage dig omkring 5måneder at få et lille resultat, jeg kan dog ikke det helt vilde men det er nok fordi jeg bulker, har taget 8kilo på så skal ikke kunne sige at der ikke er stor forskel når jeg er cuttet


ENIG ! du tager slet ikke 50 + stang .. fugle
Back Again -
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 11. apr 2006, 19:57
Geografisk sted: Hjørring
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Stop nu den hetz for silvan. Han skriver han bænker 50 inkl stang og ikke eks. Og selvom han mener noget andet end det, han skriver kan det da også være fløjtende. Om han så bænkede 250 ville det ikke hjælpe ham med at besvare sit spørgsmål, hvilket vist efterhånden er blevet udpenslet.
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Militær dreng. tror lige du skal op på din kommune og have nogle skole penge tilbage fordi du er sq da snot dum #-o

. Inkl. betyder at det ER lagt oveni og man ikke yderligere skal ligge det oveni ! :S.

. Såå har du også lært noget idag :D:D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1528
Tilmeldt: 8. jun 2006, 16:09
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: Dragør Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



prøv at snak ordenligt til ham, inden jeg trykker hjernen ud på dig...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 441
Tilmeldt: 31. maj 2005, 19:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis folk er utilfredse med en persons attitude vil de så ikke være venlige at ignorere personen i stedet for at fylde et topic med nytteløs muuderkastning uden noget som helst andet formål end at forsøg på at hævde sig overfor andre personer?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



erh czech du var da også sådan en der spillede smart og ikke gad at følge vores råd pga, at du var 100% sikker på alt hvad du vidste og gjorde
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 441
Tilmeldt: 31. maj 2005, 19:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



NU LUKKER VI DENNE TRÅD !

For det første har tråden taget en helt forkert drejning fra dens oprindelige foremål, og for det andet er sproget blevet meget grimt og nedladende. Vi skal holde en ordentlig tone herinde og behandle hinanden med respekt, uanset alder, køn og træningserfaring !
Hvis folk ikke i fremtiden kan finde ud af dette vil de få en advarsel. Hvis de bryder reglerne igen bliver de udvist fra forummet.
Fremover håber vi ikke her på bodybuilding.dk at i begynder sådan en gang mudderkast igen.
Nogle af jer har modtaget en pm med yderlige information.-
Tråden er hermed låst.

Mvh HAV
Moderator
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster