Bodybuilding bøger

Heej BB

Tænkte på omdet ville være helt dumt at købe eller ønske sig "Arnold: The education of a bodybuilder" eller Jay Cutlers "CEO Muscle"?

Hvis i har erfaringer med dem kunne det også være dejligt hvis i ville skrive lidt herinde om hvad der er godt ved dem, og hvis i har læst begge hvilken i så foretrækker?

Jeg ser meget op til Jay Cutler og er derfor mest lun på hans bog, men har stadig ikke fundet nogle dansker sider man kan købe den over, tænkte på om nogle kendte en? For så må de da godt lige sende en PM med et link.

Mange tak

køb arnold, den er helt fantastisk. ganske enkelt.

Okay

Kan du definere det lidt nærmere, og tænkte på kommer han ind på hvordan hans kost og træning så ud, allerede da han var helt ny eller forholdsvis ny i gamet?

Krøyer skrev:Okay

Kan du definere det lidt nærmere, og tænkte på kommer han ind på hvordan hans kost og træning så ud, allerede da han var helt ny eller forholdsvis ny i gamet?

altså bogen er delt op i to dele, en biografi hvor han fortæller om alt lige fra han startede, rigtig spændende og godt skrevet. det er det største turn-on man kan få hvis man selv er besat af ham/træning. den anden del omhandler kost, der er en masse kostplaner og forklaring om forskelligt mad, og så fortæller han og forklarer om programmer og øvelser. Men bogen er jo skrevet i 77, så der er jo sket noget siden, kost over øvelsesmæssigt er den god for grundtræning, som han selv skriver. og biografidelen er vildt underholdende og spændende.

Vil du købe en bog for at lære noget om træning så er arnold nok ikke den bedste at vælge... Den er sikkert fin at kigge billeder i, men meget af det arnold skriver om træning er noget gammeldags og forkert.

Hvis det er bøger du ska bruge til at lære noget af, ka CT's The Black Book of Training Secrets og Jekkyl and Hyde anbefales. The Poliquin Principles er også god, Poliquin har skrevet mange flere, men det er lige den jeg har =)

Okay tak for alle svarene.

Det jeg vil bruge bogen til er mest inspration af programmer, både kost og træning.
For at vide hvad der skal til hvis man vil være en top atlet inden for bodybuildingsverden.
Og jae den sidste grund er sådan set bare for god læsning.

Men hvis folk stadig har nogle gode idéer til bøger eller vil anbefale en af de 2 jeg har skrevet, så er jeg stadig åben.

Vil lige søge lidt på de bøger du skrev Rasmus

Tak igen

er der så slet ingen trænings bøger på dansk?

viewtopic.php?f=8&t=29222

Bodybuilding bøger

Brugere online