Overskriften siger vel det hele.
Har nemlig projekt om bodybuilding.

Hvordan påvirker det os psykisk?

Og det er når man træner normalt. For der er jo lidt forskel når man tager steroider.

Jeg har allerede skrevet at man bliver "afhængig", og vil træne mere og mere, for at blive større.

Nogle andre der kan hjælpe? På forhånd tak =D>

ved ik om man vil træne mere for at bliver større, en rigtig BB ved at der skal pauser til, sund kost og et godt program og hvis man fælger det kan man sagtens få gode resultater bare med træning 3-4 gange i ugen.

men hvis man ikke når ned og træne en dag kan man da godt bliver lidt små sur sys jeg.

MichaelxD skrev:Overskriften siger vel det hele.
Har nemlig projekt om bodybuilding.

Hvordan påvirker det os psykisk?

Og det er når man træner normalt. For der er jo lidt forskel når man tager steroider.

Jeg har allerede skrevet at man bliver "afhængig", og vil træne mere og mere, for at blive større.

Nogle andre der kan hjælpe? På forhånd tak =D>

tænk lige lidt mere over det der, for det er da helt ude i skoven....

Hvis "man" vil træne mere og mere ville hele danmark jo løbe rundt uden hals og med 45 cm guns... Det er trods alt kun et fåtal der har det sådan. Du kan jo tænke over hvad der adskille dem fra resten....

Jeg vil anbefale dig at læse lidt om kropsdysmorfi og tænke lidt over bodybuilder kulturen, social status og identitets dannelse...

Søg på Bigorexia på google, og så er det eller bare i gang med at læse

okay, tak for jeres svar

jeg træner fx kun 4 dage i ugen og det går helt fint. 2 dage ben og mave og 2 dage overkrop...

Jamen til at starte med så løsner træning jo endofiner, som giver velværd.. Træning er også en måde at få aggressioner ud på, og det er en måde at "glemme" på i en time eller to.. Og jeg vil da mene stortset(lig mærke til jeg sagde stortset!) alle der træner seriøst, får et (link slettet) complex.

Går ud fra du leder efter personlige erfaringer så her får du mine personlige.

Det er klart at jo mere glad man bliver for træning des oftere træner man afhængig af tid og teori self. Personligt føler jeg at jeg godt kan være lidt mere kort i lunten hvis jeg ikke har trænet et stykke tid, så det afslapper/afstresser mig at pumpe jern. Jeg har dog også hørt fra venner at de har det omvendt og er stoppet med at træne fordi de netop blev aggressive. Jeg tror dog deres tilfælde er at de ikke tidligere har haft selvsikkerhed i kropslig forstand og derfor "føler" sig som en fandens karl efter pump og ved at se de er blevet større. Personligt afslapper det mig og giver self større velvære ved at blive mere tilfreds med sin krop.

Der er dog også en bagside af dette når man har trænet en del. Nu taler jeg ud fra egen erfaring. Man ser sin krop anderledes end tidligere og hvad man før ville give sin lillefinger for at opnå ser man nu som ingenting i det man har opnået målet og ikke føler tilfredshed for det kunne se federe ud med lidt større biceps, lidt mere konsistens i størrelsen på front delts og latteral delts.. Dette er eksempler. Men generelt ændre man syn på hvad der er normen og hvordan folk generelt ser ud. Jo mere man færdes i fitness-miljøer des mere forskruet bliver ens billede af virkeligheden idet størstedelen man ser er trænede personer og man derved underbevidst associerer normen til at være mere trænet end hvad der reelt er tilfældet. Self. er dette skåret meget firkantet ud, men illusterer min point.. Det hjælper heller ikke på dette billede at mange film idag basseres på veltrænede personer som netop forvrider dette billede endnu mere..

Anyway. Det var lidt personlige holdninger og erfaringer..

jesperlinde skrev:Jamen til at starte med så løsner træning jo endofiner, som giver velværd.. Træning er også en måde at få aggressioner ud på, og det er en måde at "glemme" på i en time eller to.. Og jeg vil da mene stortset(lig mærke til jeg sagde stortset!) alle der træner seriøst, får et (link slettet) complex.

De endofiner som man får, kan også gøre at man hvis man træner for meget, kan få abstinenser. Søg lidt mere på det og du vil kunne finde noget om det.

Ellers kan der jo nævnes at det er kommet afvænningssteder op til træningsafhængige.

Synes lige den skulle med:

http://www.youtube.com/watch?v=W4j1obXY_2o