Bodybuilding

Hejsa alle sammen jeg er havnet i et problem da jeg har trænet mange måneder nu
jeg træner 3 gange om ugen men føler slet ikke jeg kommer nogen steder jeg kan kun lave 50-60 armbøjninger og 30 mavebøjninger og er 17 år er der nogen som kan komme med nogen gode tips så ville jeg være glad ps jeg vejer 65 kg jeg spiser 2 æbler og en banan og ellers spiser jeg ikke så meget da jeg bruger Retalin uno som fjerner meget af min appetit

Min hverdags træning er
50-60 Armbøjninger
30 mavebøjninger
2 12 bænkpres
dødløft 3-4

jeg kender ikke rigtig flere øvelser da jeg ikke har trænet så meget før i tiden

Jeg kender ikke rigtig utrykket "troll" som der er blevet skrevet men hvis det skal sige om jeg laver sjov så nej det gør jeg skam ikke.

Til spørgsmål hvad er det der retalin`? det er noget medicin som jeg tag mod ADD og i det er der en bivirkning som gør min appetit bliver Dårligt. men også at jeg kan focuser bedere på ting. Men angående andet spørgsmål min højde jeg er 178

er ny her på siden

Kom med lidt mere info, f.eks. dit træningsprogram, typisk kost, stats osv.
Vi kan jo ikke drage en konklusion ud af ingenting.

Får du kun 2 æbler og 1 banan om dagen?

så forstår jeg i hvertfald godt du ikke vokser..

-Læs nogle artikeler om kost og træning i artikel arkivet her på sitet.

65 kg .. hvor høj er du?

Hvis du gerne vil have større muskler, så gør dig selv en tjeneste at sætte dig ind i tingene, ved f.eks. at læse artiklerne, og ikke nok med at læse dem, du skal også forstå dem

Damsgaard.

Dknivixo skrev:Hejsa alle sammen jeg er havnet i et problem da jeg har trænet mange måneder nu
jeg træner 3 gange om ugen men føler slet ikke jeg kommer nogen steder jeg kan kun lave 50-60 armbøjninger og 30 mavebøjninger og er 17 år er der nogen som kan komme med nogen gode tips så ville jeg være glad ps jeg vejer 65 kg jeg spiser 2 æbler og en banan og ellers spiser jeg ikke så meget da jeg bruger Retalin uno som fjerner meget af min appetit

Min hverdags træning er
50-60 Armbøjninger
30 mavebøjninger
2 12 bænkpres
dødløft 3-4

jeg kender ikke rigtig flere øvelser da jeg ikke har trænet så meget før i tiden

er ny her på siden

Hmm, Not sure if serious? :-s

Håber virkelig, du troller :shock:

AndreasKnudsen skrev:
Dknivixo skrev:Hejsa alle sammen jeg er havnet i et problem da jeg har trænet mange måneder nu
jeg træner 3 gange om ugen men føler slet ikke jeg kommer nogen steder jeg kan kun lave 50-60 armbøjninger og 30 mavebøjninger og er 17 år er der nogen som kan komme med nogen gode tips så ville jeg være glad ps jeg vejer 65 kg jeg spiser 2 æbler og en banan og ellers spiser jeg ikke så meget da jeg bruger Retalin uno som fjerner meget af min appetit

Min hverdags træning er
50-60 Armbøjninger
30 mavebøjninger
2 12 bænkpres
dødløft 3-4

jeg kender ikke rigtig flere øvelser da jeg ikke har trænet så meget før i tiden

er ny her på siden

Hmm, Not sure if serious?

Troll?

hvad er det der retalin`?

Get cracking artikler/ !!!

Lyder som en troll.

toto_G4M3R skrev:hvad er det der retalin`?

Ritalin er medicin man tager i mod narkolepsi & ADHD.

Flyttet

Dknivixo skrev:Hejsa alle sammen jeg er havnet i et problem da jeg har trænet mange måneder nu
jeg træner 3 gange om ugen men føler slet ikke jeg kommer nogen steder jeg kan kun lave 50-60 armbøjninger og 30 mavebøjninger og er 17 år er der nogen som kan komme med nogen gode tips så ville jeg være glad ps jeg vejer 65 kg jeg spiser 2 æbler og en banan og ellers spiser jeg ikke så meget da jeg bruger Retalin uno som fjerner meget af min appetit

Min hverdags træning er
50-60 Armbøjninger
30 mavebøjninger
2 12 bænkpres
dødløft 3-4

jeg kender ikke rigtig flere øvelser da jeg ikke har trænet så meget før i tiden

Til spørgsmål hvad er det der retalin`? det er noget medicin som jeg tag mod ADD og i det er der en bivirkning som gør min appetit bliver Dårligt. men også at jeg kan focuser bedere på ting. Men angående andet spørgsmål min højde jeg er 178

er ny her på siden

Bodybuilding

Brugere online