Kan man godt smide dette ryg program ind i back to basics programmet
http://news.bodylab.dk/artikler/1528-sa ... massiv-ryg
??
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1261
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1258
Følg bodybuilding.dk på
Bodylab - Back to basics - Ryg
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 3. jan 2012, 21:45
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 3. jan 2012, 21:45
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du træner jo ryg ved dette program og tror ikke du kommer til at mangle noget i back to basic programmet. kører det selv og er ganske tilfreds med det
- Reputation point: 0
- Indlæg: 119
- Tilmeldt: 15. feb 2012, 20:44
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Theking skrev:Du træner jo ryg ved dette program og tror ikke du kommer til at mangle noget i back to basic programmet. kører det selv og er ganske tilfreds med det
Ja, men ville man ikke få mere ud af http://news.bodylab.dk/artikler/1528-sa ... massiv-ryg?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 3. jan 2012, 21:45
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jo det ville du sikker, men du ville også få mere ud af et mave program, et biceps program og så videre. Husk nu at du ikke skal træne meget mere end 1 time når du skal op og løfte tungt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 119
- Tilmeldt: 15. feb 2012, 20:44
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Theking skrev:jo det ville du sikker, men du ville også få mere ud af et mave program, et biceps program og så videre. Husk nu at du ikke skal træne meget mere end 1 time når du skal op og løfte tungt.
Man skal ikke træne MINDRE end 1 time hvis du skal løfte tungt
Winners never Quit - Quitters never Win
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 298
- Tilmeldt: 16. jan 2010, 15:13
- Geografisk sted: Hvidovre Kbh
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Theking skrev:jo det ville du sikker, men du ville også få mere ud af et mave program, et biceps program og så videre. Husk nu at du ikke skal træne meget mere end 1 time når du skal op og løfte tungt.
Det er noget vås.
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Theking skrev:jo det ville du sikker, men du ville også få mere ud af et mave program, et biceps program og så videre. Husk nu at du ikke skal træne meget mere end 1 time når du skal op og løfte tungt.
Du burde ændre brugernavn til "TheKingOfBroscience"
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2061
- Tilmeldt: 11. sep 2011, 17:27
- Geografisk sted: Jyllinge
- Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
Gundsø Vægttrænings Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 280.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nå ja så er det mig der har misforstået noget, det kan vel ske 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 119
- Tilmeldt: 15. feb 2012, 20:44
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så hvad er konklusion drenge? Hold dig til BACK TO BASICS PROGRAMMET eller "Massiv Ryg" programmet ;-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 3. jan 2012, 21:45
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Konklusionen*
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 3. jan 2012, 21:45
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JFT-protokollen er nok bedst
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 3239
- Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
- Geografisk sted: Virum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JTF?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 3. jan 2012, 21:45
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1268
- Tilmeldt: 5. sep 2011, 18:49
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
prøv at smid det ind 
- men husk lige at smid de andre ryg øvelser ud ;)
Det vil sagtens kunne lade sig gøre
- men husk lige at smid de andre ryg øvelser ud ;)
Det vil sagtens kunne lade sig gøre
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kører selv b2b. og det sidste jeg ville skifte ud i det program er da ryg, det er nok det hårdeste og det der giver mest!
Kan også love dig for at du er færdig efter ryg/ben/biceps dage hvis du kører tungt nok!
Kan også love dig for at du er færdig efter ryg/ben/biceps dage hvis du kører tungt nok!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 33
- Tilmeldt: 10. jan 2012, 16:55
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
