Hep hej. Var ikke helt frisk i dag, men skulle lige træne alligevel. Har læst lidt logs og folk er generelt meget positive omkring koffein før træning. Jeg drikker ikke kaffe, så jeg tog en enkelt bodylab energizer kapsel 1 time før jeg skulle træne.

30 min. senere sad jeg og sov, og gjorde det i én hel time... Jeg føler mig overhovedet ikke frisk af det, og var det ikke ligesom meningen med det?

... og et mindre spørgsmål til indholdet af koffein i én kapsel. Synes det er svært at gennemskue.

Der står: 1 kapsel = Guarana 450 mg = Koffein (22%) 100 mg

Er der så 100mg koffein i en kapsel, eller er der 22% af 100mg, altså 22mg koffein i en kapsel?

Umiddelbart vil jeg tro det er 100 mg per kapsel.
22 Mg koffein er nemlig ikke ret meget.

Tror også der menes 100mg koffein pr. kapsel. Du må ikke forvente det syge energiskud, der kan sende dig på dansegulvet på IN i 7 stive timer i i træk. Lidt til sammenligning:

Én kop kaffe indeholder omtrent 50 - 150 mg koffein.

Fra http://da.wikipedia.org/wiki/Koffein

Jeg tager som regel 2 kapsler hvis jeg skal bruge noget ekstra energi.

det står jo under produktet at der ER 100mg, i det der skema der er lavet.

hvis du var træt i forvejen , så skulle du måske have taget 2 piller ?
måske var en pille ikke nok til at overmande din søvn

merijaan skrev:hvis du var træt i forvejen , så skulle du måske have taget 2 piller ?
måske var en pille ikke nok til at overmande din søvn

Nja.

Tror jeg holder mig fra koffeinpillerne til træning, og kører på noget rå viljestyrke i stedet. Det er også en smule mere karakteropbyggende.

Sys det er nogle lortepiller..
Har dem selv, de virker ikke særlig godt.
Jeg stoppede med at tage dem allerede efter en uge.
Bruger dem somme tider til fx tunge bendage. Så spiser jeg 6-8 piller ca. 15 minutter inden min træning starter. Ellers kan jeg ikk mærke en skid Sys endda heller ikk virkningen er voldsom overhovedet - ej heller i de mængder

dlr.ma skrev:Sys det er nogle lortepiller..
Har dem selv, de virker ikke særlig godt.
Jeg stoppede med at tage dem allerede efter en uge.
Bruger dem somme tider til fx tunge bendage. Så spiser jeg 6-8 piller ca. 15 minutter inden min træning starter. Ellers kan jeg ikk mærke en skid Sys endda heller ikk virkningen er voldsom overhovedet - ej heller i de mængder

Drikker du kaffe i forvejen?

6-8 piller
pas på du ikke dør af overdosis

Pind skrev:

dlr.ma skrev:Sys det er nogle lortepiller..
Har dem selv, de virker ikke særlig godt.
Jeg stoppede med at tage dem allerede efter en uge.
Bruger dem somme tider til fx tunge bendage. Så spiser jeg 6-8 piller ca. 15 minutter inden min træning starter. Ellers kan jeg ikk mærke en skid Sys endda heller ikk virkningen er voldsom overhovedet - ej heller i de mængder

Drikker du kaffe i forvejen?

Kaffe, nej fy for satan :-D Har aldrig drukket kaffe. Dog drikker jeg 1-2 kopper te om dagen :-)

merijaan skrev:6-8 piller
pas på du ikke dør af overdosis

Overdosis af koffein :-D ? findes det egentlig?

dlr.ma skrev:

Pind skrev:

dlr.ma skrev:Sys det er nogle lortepiller..
Har dem selv, de virker ikke særlig godt.
Jeg stoppede med at tage dem allerede efter en uge.
Bruger dem somme tider til fx tunge bendage. Så spiser jeg 6-8 piller ca. 15 minutter inden min træning starter. Ellers kan jeg ikk mærke en skid Sys endda heller ikk virkningen er voldsom overhovedet - ej heller i de mængder

Drikker du kaffe i forvejen?

Kaffe, nej fy for satan :-D Har aldrig drukket kaffe. Dog drikker jeg 1-2 kopper te om dagen :-)

merijaan skrev:6-8 piller
pas på du ikke dør af overdosis

Overdosis af koffein :-D ? findes det egentlig?

Naturligvis gør det det.
Der skal store mængder til det, men bivirkninger kan være høj feber, utilpashed, vejrtrækningsproblemer, hjertebanken, humørsvingninger osv.

Værsgo:

Caffeine: LD50 192 mg/kg (rat, oral)

Selvom det er i rotter kan man nok ca. regne med det alligevel

jensravn skrev:Værsgo:

Caffeine: LD50 192 mg/kg (rat, oral)

Selvom det er i rotter kan man nok ca. regne med det alligevel

Forstår ikk lige? 192 mg pr kg kropsvægt eller?

dlr.ma skrev:

jensravn skrev:Værsgo:

Caffeine: LD50 192 mg/kg (rat, oral)

Selvom det er i rotter kan man nok ca. regne med det alligevel

Forstår ikk lige? 192 mg pr kg kropsvægt eller?

Jeps, LD50 standarten angiver ved hvilken mængde af et stof, i forhold til kg kropsmasse, at 50% af en mængde forsøgsindivider dør.
Dvs. at ved at give 192mg/kg kropsmasse til X antal rotter, vil 50% af dem være døde efter et givent tidsrum. Det tal plejer man at sige nogenlunde kan overføres til mennesker, således at du også vil dø hvis du indtager 192mg koffein per kg kropsvægt

jensravn skrev:

dlr.ma skrev:

jensravn skrev:Værsgo:

Caffeine: LD50 192 mg/kg (rat, oral)

Selvom det er i rotter kan man nok ca. regne med det alligevel

Forstår ikk lige? 192 mg pr kg kropsvægt eller?

Jeps, LD50 standarten angiver ved hvilken mængde af et stof, i forhold til kg kropsmasse, at 50% af en mængde forsøgsindivider dør.

arh nice! Lækker information, takker! Sjovt at koffein kan have så voldsom virkning. dog er er store mængder der skal til hvis døden skal intræffe kan jeg forstå :-D
Desuden, godt at se en som træner i det lokale center

Info om koffein og bivirkninger:

http://www.bodylab.dk/koffein-bivirkninger.asp

Optimal dosis:

http://www.bodylab.dk/optimal-timing-dosis.asp

dlr.ma skrev:Sys det er nogle lortepiller..
Har dem selv, de virker ikke særlig godt.
Jeg stoppede med at tage dem allerede efter en uge.
Bruger dem somme tider til fx tunge bendage. Så spiser jeg 6-8 piller ca. 15 minutter inden min træning starter. Ellers kan jeg ikk mærke en skid Sys endda heller ikk virkningen er voldsom overhovedet - ej heller i de mængder

Selvfølgelig er det ikke nogen lortepiller. Pillerne fejler intet og gør det, de skal. Problemet er givet vis, at du ikke er sensitiv over for koffein, som så mange andre også oplever.

dlr.ma skrev:Kaffe, nej fy for satan :-D Har aldrig drukket kaffe. Dog drikker jeg 1-2 kopper te om dagen :-)

Der er koffein i te, hvorfor din krop muligvis er vant til indtaget og derfor skal du have mere for det virker.

Jeg bruger selv produktet pt og jeg synes at det fungerer fint. Det har helt klart den ønskede effekt på mig

Jeg er selv ivrig kaffe og the drikker men kan fint mærke hvis jeg tager fx 300 mg 30-40 min før træning.

Sys bar det er mærkeligt at koffeinen ikk virker på mig. Jeg tog N.O.Xplode og kunne tydeligt mærke forskel men ikk ved koffein og kreatin samtidig..

dlr.ma skrev:Sys bar det er mærkeligt at koffeinen ikk virker på mig. Jeg tog N.O.Xplode og kunne tydeligt mærke forskel men ikk ved koffein og kreatin samtidig..

mener at der var noget om at koffein ødelægger kreatinen?
Og at det kreatin der er i NOX er en anden slags, og det derfor ikke ødelægger virkningen

En dosis på 800+ mg over kort tid kan medføre ubehag og rysten på hænderne. Det er muligt at dø af en koffeinoverdosis, og LD50 lader til at være 8g indtaget oralt.