Bøzzetights & Sexplanations

Jeg er, på trods af at du ej aner det, fast læser af din log.

Hold da op, hvor spiser du lidt mad. Føler du dig ikke sulten i løbet af det meste af dagen?

Jeg har spist flere kalorier til aftensmad end du har hele dagen.

Jeg har som sådan ingen pointe med mit indlæg.

CaliWali:
Jeg kan lide hvad der er fast, rutiner såvel som kroppe. Din tilstedeværelse i loggen er selvfølgelig værdsat, og jeg har bogmærket din med henblik på fremtidig læsning. Nemlig ja.

Mandel:
Nu er i går ikke sådan videre repræsentativt for mit indtag, men det er lavere end det længe har været. Det skyldes en ændret tilgang til kost. Normalvis nærmer jeg mig dog 3000 kalorier, hvilket er omkring ligevægtsindtag.

Nders:
Det har jeg sørme også selv. Jeg har præsteret at fortærer for 4000 kaloriers kød til en grillmiddag engang. Min ekskærestes mor anklagede mig for at lyve når jeg fortalte jeg var mæt siden da.

Du er forøvrigt undskyldt pointløse indlæg, jeg fylder glædeligt min egen log med disse

In other news, i dag har jeg hørt rap:

Man kan spise uanede mængder god grillmad. Ren kød, ingen salat, pls.

andreas7074 skrev:Man kan spise uanede mængder god grillmad. Ren kød, ingen salat, pls.

Salat er sådan sundt. Det er ikke særlig SL, men det er altså sundt. Nemlig ja.

I dag skal jeg træne tidligt, altså omkring 12.00, da jeg arbejde med undulation i min trænings tidspunkter, eller også passer det bare fornuftigt ind der.

DFTBA Venzer.

SM 5x5
Dag 2
Uge 3
Training to get dose Tobey Maguire aesthetics

____________________________________________________________________________________________________
Dynamisk opvarmning - 10 min

A. Hybrid Squat
Opvarmning
5x60 kg
5x60 kg
5x60 kg
5x60 kg
5x60 kg
De føltes tungere end jeg brød mig om.

B. Bænkpres
Opvarmning
5x55 kg
5x55 kg
5x55 kg
5x55 kg
5x55 kg

C. Pendlay Rows
Opvarmning
5x50 kg
5x50 kg
5x50 kg
5x50 kg
5x50 kg

D. RDL
5x40 kg
5x40 kg
5x40 kg
____________________________________________________________________________________________________
Dagene passere forbi mig. Jeg har ofte følelsen af, at livet er noget der foregår omkring, uden mig selv som aktør. Today var ikke en af disse dage, jeg har, efter egne standarder, været aktiv deltagende i verden. Jeg har terroriseret motorvejene, med henblik på fremtidig erhvervelse af et kørekort.

Jeg har såmænd også fået forkortet mit hår. Det blev gjort hos min elskværdige pakistanske frisør. Hendes klipperi huer mig, da hun formår at forholde sig stiltiende under seancen. Hun forstår nemlig, at jeg nyder stilhed, især under klipning.

Jeg har spillet Battlefield 1942, og jeg er ganske glad ved spillet. Men jeg har også tænkt over en masse i dag. Frihed er forsat en begreb jeg føler mig besat af. Jeg er ikke glad ved, at ultimativ frihed ikke eksisterer. Jeg er desuden kommet til konklusionen, at mange demokratier aldrig blev demokratisk vedtaget.

Min træning forløb stille og ganske forfærdelig, jeg havde ikke indtaget betydelig mængder føde inden seancen, og det fortrød jeg. Jeg havde intentioner om at træne min triceps over hovedet bagefter dødløften af anden etnisk oprindelse end dansk, desværre var overskuddet der ikke, jeg var nemlig blevet sulten. Jeg synes forøvrigt Squat føltes langt tungere end det burde. Det huer mig ej.

Vidste i jeg har et borderline akavet forhold til en borderline patient på nuværende tidspunkt?

DFTBA

PS. Her kan i lære en smule om etikette:

Off-dag
Altså dagen hvor jeg gøgler let og sådan.

Jeg har arbejdet lidt med Angled Bridges, Wall Headstands, Crowstands og en smule Jiu-Jitsu fald i dag. Jeg skal vænne mig til at være på hovedet, det bryder jeg mig nemlig ikke om. Det skyldes sikkert beskadiget balance, oh well story for another time.

DFTBA

SM 5x5
Dag 3
Uge 3
Video Edition
____________________________________________________________________________________________________
Crosstrainer - 6 min
Dynamisk opvarmning - 12 min

A. Hybrid Squat
Opvarmning
5x62,5 kg
5x62,5 kg
5x62,5 kg
5x62,5 kg
5x62,5 kg
De føltes mindre tunge end sidst.

B. OH Press
Opvarmning
5x37,5 kg
5x37,5 kg
5x37,5 kg
5x37,5 kg
5x37,5 kg
De virkede tunge, men var pæne

C. Dødløft
Opvarmning
5x20 kg
5x40 kg
5x60 kg
5x80 kg
5x90 kg
Glemte at filme sættet.

D. DB OH Tri. Ext.
12x17,5 kg
12x17,5 kg
11x17,5 kg
4 sekunders excentrisk fase, man er vel skabs-bb'er

E. Chin-Ups
5xBW kg
5xBW kg
3xBw kg
____________________________________________________________________________________________________
Video kommer op senere/i morgen.

Jeg har taget aldeles fornuftige beslutninger de sidste par dage. I går valgte jeg at høre Beethovens 5. symfoni under mit bad, det gjorde oplevelsen ganske dramatisk. I dag besluttede jeg at gå en tur efter et besøg i borgerservice. Jeg valgte at sidde i en park og stirre på omgivelserne, til Kasper Spez album "Fantasten". Det var dejligt og fredfyldt. Jeg så et ældre par komme kørende på el-scootere ved siden af hinanden, mens de holdt i hånd. Det varmede mit hjerte, der normalvis er tempereret. Det tog også brodden af min, til tider gennemtrængende, eksistentielle frygt.

Jeg har tilsyneladende bygningsfejl der gør mine øjne åndssvage, men de kompenserer for hinanden, så ingen briller til mig.

Træningen forløb glimrende, jeg så en mand der squattede nydeligt, og en knægt der smedede voldsomt. Sådan noget varmede mit nu subtropiske hjerte. Jeg filmede mit Squat i såkaldt penisview og fra siden. Det kan i se senere. Jeg regner med, at reset bliver nødvendigt engang i 70-75 intervallet.

DFTBA

Jeg må hellere holde øje med dig, når nu du kender til min hemmelighed.

Vitus skrev:Jeg må hellere holde øje med dig, når nu du kender til min hemmelighed.

Du kan vel hellere ikke være andet bekendt. Jeg har haft et lidt mærkeligt forhold til min penis siden afsløringen. Jeg mener hvad nu hvis den er lavet af dig. Så føler jeg lidt jeg seksuelt misbruger dig, op imod 10 gange om dagen. Det er ikke pænt gjort :-k

Nu er der gået en uge siden sidste DOGE

TheDupont skrev:Nu er der gået en uge siden sidste DOGE

Ok, i lol'd

Opdateringer!
Jeg vejede massive 84 kg i går, så det er jo forfærdelig.

Når vi rammer 400 indlæg i loggen skriver jeg noget "Hvem Er Batman?". Jeg tror jeg skriver en adventskalender, med dårlig skurke i loggen. Jeg trænede forøvrigt i går, der squattede jeg, her er en video af det. Commence Penisview IN 45 Seconds!

God penisview. Din teknik er også rimelig god. Tror det bliver nemmere at kommentere på, når intensiteten bliver højere. Dermed ikke sagt, at det er en dårlig idé med videoer. Især ikke videoer med penisview.

Nicklas B skrev:God penisview. Din teknik er også rimelig god. Tror det bliver nemmere at kommentere på, når intensiteten bliver højere. Dermed ikke sagt, at det er en dårlig idé med videoer. Især ikke videoer med penisview.

Meningen med videoen er jo netop at finde ud af hvornår teknikken falder helt sammen. Jeg resetter nemlig når den er dårligt, i stedet for før, hvor jeg først resettede når jeg ikke kunne løfte lortet. Jeg er glad for du liker los penisview, her er lidt mindfuck.

De der mini-bounces der er er i bunden, er pga. vendet som du ikke holder tilbage, eller?

Uanset hvad, er jeg ikke sikker på om det er pga. lav intensitet, fordi din excentriske fase er 'hurtig' eller fordi du ikke er hård nok (skyldes formentlig også lav intensitet)

Prøv at filme squatten skråt forfra, hvis du ved hvad jeg mener.

Derudover; Du har intet ass-dip, bror :eeek:

Som Andreas siger kan jeg heller ikke lige se, hvor det ass dip skulle være henne. Du burde poste flere videoer med penis view, og så skifte titlen på din log til penis view.

SM 5x5
Dag 1
Uge 4
Tobey Maguire Aestetichs Getting
____________________________________________________________________________________________________
Crosstrainer - 6 min
Dynamisk opvarmning - 12 min

A. Hybrid Squat
Opvarmning
5x65 kg
5x65 kg
5x65 kg
5x65 kg
5x65 kg

B. Bænkpres
Opvarmning
5x60 kg
5x60 kg
5x60 kg
5x60 kg
5x60 kg

C. Pendlay Rows
Opvarmning
5x52,5 kg
5x52,5 kg
5x52,5 kg
5x52,5 kg
5x52,5 kg
De var udmærket, der kommer måske en video.

D. Rumænsk Dødløft
8x35 kg
5x40 kg
8x40 kg

E. Zercher Squat
5x30 kg
5x35 kg
5x42,5 kg

____________________________________________________________________________________________________

Videoer fra træning!

Her squatter LOS CASPINATORZ. Der er tale om 42,5 kg

Her accelererer Caspinatoren en vægt imod sin mave. Der er tale om 50 kg.

BB. Reily Row:

Jeg slukkede for Gavin DeGraw (no homo) for at se og lytte til dine løftevideoer. Jeg blev glad. Derudover har jeg stemt på dig som månedens bruger.

Min stemme gik på dig. SPIDER-MAN FOR PRESIDENT!
Hvor foregår dine træninger i øvrigt henne?

Jeg må indrømme, at jeg syntes jeres stemme kunne være bedre placeret. Når det så er sagt, er jeg glad for at blive stemt på

Cali: Jeg er ikke uvillig til at svare på spørgsmålet, men må jeg høre hvad baggrunden er for spørgsmålet? Undskyld for dobbelt negativ.

Nicklas B skrev:Jeg slukkede for Gavin DeGraw (no homo) for at se og lytte til dine løftevideoer. Jeg blev glad. Derudover har jeg stemt på dig som månedens bruger.

Gavin Degraw? YES HOMO

Benjamin Reilly skrev:Cali: Jeg er ikke uvillig til at svare på spørgsmålet, men må jeg høre hvad baggrunden er for spørgsmålet? Undskyld for dobbelt negativ.

Spørger af nysgerrighed, og så er jeg lidt på udkig efter et andet sted at træne. Stedet, hvor du træner ligner ej Fitness DK / World, så ville lige høre, hvilket sted i landet det lå.

CaliWali skrev:
Benjamin Reilly skrev:Cali: Jeg er ikke uvillig til at svare på spørgsmålet, men må jeg høre hvad baggrunden er for spørgsmålet? Undskyld for dobbelt negativ.

Spørger af nysgerrighed, og så er jeg lidt på udkig efter et andet sted at træne. Stedet, hvor du træner ligner ej Fitness DK / World, så ville lige høre, hvilket sted i landet det lå.

Det er på Amager (nær Amager Strand Park), Urban Fitness er navnet.

Tanker på en off-dag
I dag har jeg, som alle dage, tænkt. Det er en slags hobby, bedst praktiseret omkring vintertid. Jeg har brugt en smule af min tid på at tænke på kost og træning. Jeg er kommet til konklusionen, at det i kost sammenhænge er vigtigere at få hvad man har brug for, end at gå hvad man ikke har brug for. Det er selvfølgelig frataget en masse kemiske kompositioner jeg alligevel aldrig indtager. Jeg har også tænkt over, at fremtidig programmering bør have variablen "lyst" in mente. Jeg tror der er mange der overser variablen, hvilket nok også er grunden til, at der konstant bliver smidt "5x5" eller "B2B" efter folk der efterspørg programmer. Jeg tror jeg vil stoppe med det.

Jeg er ikke særlig vild med at blive ældre. Jeg kan stadig huske, at jeg som barn troede, at man blev moden og vis med alderen. Jeg er bange for, at man blot bliver ældre med alderen.

Jeg har også lavet lidt Crowstands.

DFTBA

Jeg må erklære mig enig ift. dine tanker om træning. Jeg har faktisk selv gjort mig de samme tanker de seneste dage. Lyst/motivation er vel nok det vigtigste parameter ift. træning, da det er det, der driver os ned i centeret.

Almond skrev:Jeg må erklære mig enig ift. dine tanker om træning. Jeg har faktisk selv gjort mig de samme tanker de seneste dage. Lyst/motivation er vel nok det vigtigste parameter ift. træning, da det er det, der driver os ned i centeret.

Man må selvfølgelig, som altid, tage højde for eventuelle problemer med egen forståelse hos et individ. Nogen mennesker er tvivl om hvad de lyster, eller også skifter det de lyster ofte. Jeg er heldigvis undsluppet de problemstillinger lige foreløbigt. Jeg må dog indrømme, at jeg egentlig ikke er vild med Sl 5x5. Det er heldigvis noget jeg kan bíde i mig for the time being. Det er sikkert sundt at foretage sig ting man ikke gider.

Tankerne omkring motivation var i forbindelse med overvejelser omkring hvad jeg skal foretage mig engang når 5x5 er ved sin ende. Specielt antallet af træningsdage har været i fokus. Det munder nok ud i et 2-split, da jeg foretrækker at træne 4-5 gange om ugen.

Bøzzetights & Sexplanations

Brugere online