Bøzzetights & Sexplanations

Benjamin Reilly skrev:[b]Jeg lærte samtidigt, at ædelgassen Helium kan lave bevægelse da det jo forbliver flydende ved det absolutte nulpunkt.

Ja hvad fanden sker der for det! Hey se mig jeg kan bevæge mig. Pis mig i øret, lorte gas!

Benjamin Reilly skrev:
peter n skrev:I det mindste var min kanelsnegl lækker.. nå

Spørgsmål til brevkassen:

Det tog mig længe, at tage mig sammen til at skrive dette. Du må ikke grine...

At have sex med ost er åbenbart det helt nye. Desværre er ost temmeligt dyrt i Danmark. Da jeg er på udkig efter noget der kan spice mit sexliv, med mig selv, lidt op, vil jeg høre om du har forslag til andre madvarer, husholdningsapparater, musikinstrumenter eller bøger der er oplagte til det formål.

Mvh.
Den nysgerrige

Jeg skal gerne være kreativ hvis du kommer med et realistisk budget. Umiddelbart vil jeg foreslå revet ost, eller du ved det der der skal forestiller ost men i virkeligheden er mel og fedt and what not. Hvis du har gode penge, og god tid foreslår jeg dog fars.

Mvh.
Ham der fornemmer det ved at løbe af sporet herinde.

Jeg vil godt fraråde smeltet varm ost, det som er i toast. For det har en temperatur der minder om flydende lava!!!

Benjamin Reilly skrev:
MadzP92 skrev:http://www.aliexpress.com/item/Man-s-cycling-tights-Spideman/729328681.html

Vildt ærgeligt at det er cycling tights

Ps. Dette er klart min yndlingslog fra nu af.

Du er hermed en favoritvenze i loggen. Jeg erhverver mig disse tights alligevel, og træner i dem alligevel. Min nuværende er alligevel løbetights.

Glæder jeg mig til at se en video med så =D>

. Og høre hvordan den der pude ved røven er at squatte med, mener jo der sidder sådan en pude som gør det mere behageligt at cykle

MadzP92 skrev:
Benjamin Reilly skrev:
MadzP92 skrev:http://www.aliexpress.com/item/Man-s-cycling-tights-Spideman/729328681.html

Vildt ærgeligt at det er cycling tights

Ps. Dette er klart min yndlingslog fra nu af.

Du er hermed en favoritvenze i loggen. Jeg erhverver mig disse tights alligevel, og træner i dem alligevel. Min nuværende er alligevel løbetights.

Glæder jeg mig til at se en video med så . Og høre hvordan den der pude ved røven er at squatte med, mener jo der sidder sådan en pude som gør det mere behageligt at cykle

Flå den ud for ekstra BB-ness.

Benjamin Reilly skrev:Buhl:
Det skulle stabiliserer banen så vidt jeg er oplyst. Det er dog vigtigt ikke at lade håndleddet falde tilbage. Alsp rippetoe er ikke fan af det.

Personligt synes jeg også det fungerer godt, dog er pausen på brystet ret frustrerende.

Det var også det med stabiliteten jeg kunne mærke med det sammen

Jeg mangler bare noget mere drive fra bunden af nu, går simpelthen i stå når jeg når ud for hagen/næsen

MadzP92 skrev:Ps. Dette er klart min yndlingslog fra nu af.

Det bliver Nickelman ked af og høre! :mrgreen:

Buhl88 skrev:
Benjamin Reilly skrev:Buhl:
Det skulle stabiliserer banen så vidt jeg er oplyst. Det er dog vigtigt ikke at lade håndleddet falde tilbage. Alsp rippetoe er ikke fan af det.

Personligt synes jeg også det fungerer godt, dog er pausen på brystet ret frustrerende.

Det var også det med stabiliteten jeg kunne mærke med det sammen Jeg mangler bare noget mere drive fra bunden af nu, går simpelthen i stå når jeg når ud for hagen/næsen

MadzP92 skrev:Ps. Dette er klart min yndlingslog fra nu af.

Det bliver Nickelman ked af og høre!

Hvor langt ned lader du stangen komme i OH Press? Men altså de er jo rimelig tunge dine OH Presses (i al fald ifht. generelt styrkeniveau).

Jeg elsker Mac Lethal!

Benjamin Reilly skrev:
Buhl88 skrev:
Benjamin Reilly skrev:Buhl:
Det skulle stabiliserer banen så vidt jeg er oplyst. Det er dog vigtigt ikke at lade håndleddet falde tilbage. Alsp rippetoe er ikke fan af det.

Personligt synes jeg også det fungerer godt, dog er pausen på brystet ret frustrerende.

Det var også det med stabiliteten jeg kunne mærke med det sammen Jeg mangler bare noget mere drive fra bunden af nu, går simpelthen i stå når jeg når ud for hagen/næsen

MadzP92 skrev:Ps. Dette er klart min yndlingslog fra nu af.

Det bliver Nickelman ked af og høre!

Hvor langt ned lader du stangen komme i OH Press? Men altså de er jo rimelig tunge dine OH Presses (i al fald ifht. generelt styrkeniveau).

Den kommer ned og "ligge" på toppen af brystet?
Helt enig, kan jeg også godt se når jeg ser andre på mit "niveau" Men jeg har jo så også stangeret 52.5 KG. 2 gange efter deloads og har altid kun kunne få 4 reps x 5 der :/ Det er derfor jeg lige prøver lidt mindre reps også flere kilo pt. Ved ikke om det er den rigtige måde og gøre det på, men synes er rart lige og prøve og komme videre kilo mæssigt.

Spammer lige loggen med en gammel video af OHP, jeg kører også med false grip og rammer toppen af brystet.

Venzer, i dag vil jeg ikke skrive noget om Ruslands Batman. Det skyldes, at jeg er mentalt nedslidt efter at hjælpe min farmor i 3 timers tid. En kiropraktor har smadret hendes ryg, fordi han er idiot. Problemet er, at hun aldrig har forekommet gammel før dette, og nu virker hun voldsomt gammel. Desværre er jeg glimrende til, at perspektivere. Således sidder jeg i en eksistentialistisk krise fordi jeg lige har forstået min egen dødlighed. En krise der er ganske vidunderligt katalyseret af min vinterdepression.

I morgen vender jeg grusomt tilbage efter at have trænet krisen i tilbagetrækning.

Nu vil jeg på min novelle.

Jeg tror jeg vil oprette en ny log over temaet nephilim, på sigt altså.

Teach me Master

Min aften bøn går til dig og din farmor! <3 Håber i begge kommer oven på i en fart nær lysets!

Jeg så engang en god film der hedder "The fifth element" Og der er en Japaner/Kineser ved navn Mr. Kim der kommer med en sætning der altid har siddet fast på min net hinde. Den vil jeg gerne dele med dig i denne mørke tid.

Mr. Kim: But grandfather say, "It never rain everyday".

Edit:

Thomas er faktisk imponeret over han svinger dem rundt i 5 min uden stop (På nær når han trækker bukserne op)

Hvem tror du ville vinde i en kamp mellem ham og Star Wars kid? :mrgreen:

Do we all learn defeat?

Scarlett Spider's Strength Building
Uge 11 - Pas 1
____________________________________________________________________________________________________
Dynamisk Opvarmning - 5 min

A. OL Squat
5x20 kg
5x30 kg
5x40 kg
5x50 kg
5x60 kg
2x80 kg
5x75 kg
5x62,5 kg - Front Squat, Bottom Paused. - PR
Topsættet var let, men dog ganske grimt, det var alle sættene i grunden. Opvarmingen var også dårlig i dag.

B. Bænkpres
5x20 kg
5x30 kg
5x40 kg
5x63,5 kg
3x5x70 kg
Stadig fokus på håndled.

C. Pendlay Row,Tommelløst Greb
5x20 kg
5x30 kg
5x40 kg
5x50 kg
3x5x62,5 kg
Jeg mangler straps. Ja.

Triceps OH DB Ext., Calf press, BB Curl & Stivbenet Dødløft. . Det hele med R:10-20 og lang excentrisk (Undtagen Stivbenet Dødløft)
____________________________________________________________________________________________________
Jeg er tilbage venzer! Jeg har brugt lidt tid på at være ung og dum, hvilket har medført lidt mentalt overskud. I er forøvrigt herlige, især Buhl88 er ven af loggen. Jeg har været ret smadret i dag, da jeg kom semi sent hjem, og blevet vækket af råberi i morges. Derfor har dagen også stået på begrænset squat osv. da alt var lidt lort. Jeg er desuden overbevist om, at der er til minimum 5x80 kg i squatten, og så har jeg altså også været konservativ.

Den ene af mine unge og dumme venner i går blev herligt skæv. Han rappede på et tidspunkt og snakkede om en glad kat der blev angrebet af en toast. Herligt siger jeg jer.

Jeg har forøvrigt skrevet citatet ned i min altmulig bog Buller88.

JEG HAR LIGE DRUKKET 2 LITER KAKAOMÆLK. Jeg tror desuden jeg filmer næste PR i front squat.

Så har man set det med... En log om alt og ingenting - og det imellem. :mrgreen:

Det lugter temmelig meget af trylletobak og Tim Burton, eller en blanding (der kan ryges?).

Etrius skrev:Så har man set det med... En log om alt og ingenting - og det imellem. Det lugter temmelig meget af trylletobak og Tim Burton, eller en blanding (der kan ryges?).

I know. Det er løbet helt af sporet, og jeg elsker det!

Jeg ville ryge Tim Burton til enhver tid, men der er nu ingen tylletobak til mig. Jeg har ladet mig fortælle, at jeg er sart. Det er dog spændende rent videnskabeligt.

Benjamin Reilly skrev:
Etrius skrev:Så har man set det med... En log om alt og ingenting - og det imellem. Det lugter temmelig meget af trylletobak og Tim Burton, eller en blanding (der kan ryges?).

I know. Det er løbet helt af sporet, og jeg elsker det!

Jeg ville ryge Tim Burton til enhver tid, men der er nu ingen tylletobak til mig. Jeg har ladet mig fortælle, at jeg er sart. Det er dog spændende rent videnskabeligt.

Haha, ja, en lettere afsporet log. Men det er fint! :lol:

Man bliver sløv og dum af trylletobak. Ja, i hvert fald ved dagligt forbrug. Jeg holder mig til træningsfixene, selvom de har givet mig afhængighed. Men jeg slipper for ladheden, og hjernen er intakt. :mrgreen:

Benjamin Reilly skrev:
JEG HAR LIGE DRUKKET 2 LITER KAKAOMÆLK.

Hvad mærke?

Buhl88 skrev:
Benjamin Reilly skrev:
JEG HAR LIGE DRUKKET 2 LITER KAKAOMÆLK.

Hvad mærke?

Den har intet mærke, det er den billigste i Fakta. Jeg brydes mig ganske lidt om Mathilde kakao.

Benjamin Reilly skrev:
Buhl88 skrev:
Benjamin Reilly skrev:
JEG HAR LIGE DRUKKET 2 LITER KAKAOMÆLK.

Hvad mærke?

Den har intet mærke, det er den billigste i Fakta. Jeg brydes mig ganske lidt om Mathilde kakao.

Arh'ha den må jeg lige prøve en dag, hvis man kan bæller 2 liter af den må den være god jo ;)

Synes den blå mathilde er god hvis man putter lidt mælk i for at tynde den lidt op.

Buhl88 skrev:
Benjamin Reilly skrev:
Buhl88 skrev:
Benjamin Reilly skrev:
JEG HAR LIGE DRUKKET 2 LITER KAKAOMÆLK.

Hvad mærke?

Den har intet mærke, det er den billigste i Fakta. Jeg brydes mig ganske lidt om Mathilde kakao.

Arh'ha den må jeg lige prøve en dag, hvis man kan bæller 2 liter af den må den være god jo ;)

Synes den blå mathilde er god hvis man putter lidt mælk i for at tynde den lidt op.

Min verden er lige krakkeleret. Forstår, venze, jeg vidste ej, at der fandtes forskellige farve af Mathilde kakaomælk.

I morgen skal jeg have blå Mathilde Kakaomælk.

Benjamin Reilly skrev:
Buhl88 skrev:
Benjamin Reilly skrev:
Buhl88 skrev:
Benjamin Reilly skrev:
JEG HAR LIGE DRUKKET 2 LITER KAKAOMÆLK.

Hvad mærke?

Den har intet mærke, det er den billigste i Fakta. Jeg brydes mig ganske lidt om Mathilde kakao.

Arh'ha den må jeg lige prøve en dag, hvis man kan bæller 2 liter af den må den være god jo ;)

Synes den blå mathilde er god hvis man putter lidt mælk i for at tynde den lidt op.

Min verden er lige krakkeleret. Forstår, venze, jeg vidste ej, at der fandtes forskellige farve af Mathilde kakaomælk.

I morgen skal jeg have blå Mathilde Kakaomælk.

Har selv lige fundet ud af at de har lavet en til os der træner og får ømme muskler

http://www.matilde.dk/produkter/sport.aspx

Det kunne godt blive et hit!

Buhl88 skrev:Har selv lige fundet ud af at de har lavet en til os der træner og får ømme muskler
http://www.matilde.dk/produkter/sport.aspx

Det kunne godt blive et hit!

De flår dig sikkert med en literpris på 30+ kr. ](*,)

Jeg foretrækker frugt lige efter træning og så en ganske almindelig proteinshake 20-30 minutter senere. Til nøds kan man medbringe pulveret til træningen og blande op med vand.

Etrius skrev:
Buhl88 skrev:Har selv lige fundet ud af at de har lavet en til os der træner og får ømme muskler
http://www.matilde.dk/produkter/sport.aspx

Det kunne godt blive et hit!

De flår dig sikkert med en literpris på 30+ kr. Jeg foretrækker frugt lige efter træning og så en ganske almindelig proteinshake 20-30 minutter senere. Til nøds kan man medbringe pulveret til træningen og blande op med vand.

Aye det har du nok helt ret i. Tænkte også bare mere som et weekends mellem måltid eller snack ;) Jeg har ikke fast kost plan i weekenderne, skal bare nå et bestmet antal kcal. I form af fornuftige fødevare. Og der ville den være lækker nok hvis den smager godt.

Er også ret vild med Skyrs drikke chokolade. Den smager rigtig kraftig af chokolade nemlig

Kære Brevkasse

Kan man blive afhængig af youtube? Og hvis ja, hvad hedder det så? :^o

Vh. -______-

Etrius skrev:
Buhl88 skrev:Har selv lige fundet ud af at de har lavet en til os der træner og får ømme muskler
http://www.matilde.dk/produkter/sport.aspx

Det kunne godt blive et hit!

De flår dig sikkert med en literpris på 30+ kr. Jeg foretrækker frugt lige efter træning og så en ganske almindelig proteinshake 20-30 minutter senere. Til nøds kan man medbringe pulveret til træningen og blande op med vand.

Du gætter godt, men de koster 28 kr pr liter hvor jeg handler :lol:

MadzP92 skrev:Kære Brevkasse

Kan man blive afhængig af youtube? Og hvis ja, hvad hedder det så?

Vh. -______-

Ja. Jeg er det selv. Umiddelbart ville jeg tro, at du hedder Mads. Spørgsmålet er mere om det kan hedde Mads. Futher investigation will be required.

Mvh.
Skak er en opfindelse.

Benjamin Reilly skrev:
Etrius skrev:
Buhl88 skrev:Har selv lige fundet ud af at de har lavet en til os der træner og får ømme muskler
http://www.matilde.dk/produkter/sport.aspx

Det kunne godt blive et hit!

De flår dig sikkert med en literpris på 30+ kr. Jeg foretrækker frugt lige efter træning og så en ganske almindelig proteinshake 20-30 minutter senere. Til nøds kan man medbringe pulveret til træningen og blande op med vand.

Du gætter godt, men de koster 28 kr pr liter hvor jeg handler

Jeg er en garvet proteinprodukthandler i dagligvarebutikkerne og kender det i særklasse høje prisniveau i Danmark.

Men når det så er sagt, så smager skidtet jo godt. :mrgreen:

Kære brevkasse

Her er et spørgsmål i den mere seriøse afdeling:

Hvor vigtigt er det, at progressionen forekommer ved flere kg på stangen ift. flere antal gentagelser? Det samlede workload vil jo under begge omstændigheder øges.

Og hvorfor er det, at progressionscyklusser altid går fra høje til lave reps?

Håber mine spørgsmål giver mening!

Mvh

Curlbro skrev:Kære brevkasse

Her er et spørgsmål i den mere seriøse afdeling:

Hvor vigtigt er det, at progressionen forekommer ved flere kg på stangen ift. flere antal gentagelser? Det samlede workload vil jo under begge omstændigheder øges.

Og hvorfor er det, at progressionscyklusser altid går fra høje til lave reps?

Håber mine spørgsmål giver mening!

Mvh

Fuck! Jeg skal forsøge at besvare spørgsmålet med min begrænset forståelse for træningsteori.

1: Jeg går ud fra det handler mere om beslutninger end så meget andet. Ofte ville jeg egentlig fortrække reps, da det typisk vil øge den samlede workload mere end at hæve intensiteten lidt. Så længe du opnår vedvarende progression er det fint.

2: Det gør de for det første ikke altid. Men jeg går ud fra, at det er nemmmere således. Det forekommer mig at være sværere at opbygge work capacity til høj volumen lige efter høj intensitet, end at mindske volumen for at skrue op for intensitet. En diskussion af dette kan findes i en af de gamle artikler af PTCJ her på siden.

Jeg håber mine svar giver en smule mening. Jeg håber evt. at nogen af de mere begavede inden for emnet der huserer i loggen kan supplere eller rette. Ellers gør jeg det selv i fremtiden.

Jeg takker!

Mindes faktisk at have læst den diskussion. Kan bare ikke huske konklusionen.

Bøzzetights & Sexplanations

Brugere online