Bred talje?

Jeg hørte idag at man kunne få bred talje hvis man trænede abs på f.eks. en abs maskine med ekstra vægt, eller er det bare bullshit?

Dødløft og back squat giver en bredere talje. Er det noget du ønsker?

hr_bjoern skrev:Dødløft og back squat giver en bredere talje. Er det noget du ønsker?

Nej, jeg ønsker det ikke, men jeg dropper ikke dødløft og squat fordi man får en bredere talje af det

RippedInFourWeeks skrev:
hr_bjoern skrev:Dødløft og back squat giver en bredere talje. Er det noget du ønsker?

Nej, jeg ønsker det ikke, men jeg dropper ikke dødløft og squat fordi man får en bredere talje af det

Det er også noget jeg helst har villet undgå, men jeg har fået meget bredere talje siden jeg begyndte at træne, grundet dødløft og back squat. Du kan træne front squat i stedet, det skulle gøre en forskel - men det er jo ikke helt det samme.
Jeg dødløfter og squatter stadig, så må min talje vokse den smule yderligere.

hr_bjoern skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
hr_bjoern skrev:Dødløft og back squat giver en bredere talje. Er det noget du ønsker?

Nej, jeg ønsker det ikke, men jeg dropper ikke dødløft og squat fordi man får en bredere talje af det

Det er også noget jeg helst har villet undgå, men jeg har fået meget bredere talje siden jeg begyndte at træne, grundet dødløft og back squat. Du kan træne front squat i stedet, det skulle gøre en forskel - men det er jo ikke helt det samme.
Jeg dødløfter og squatter stadig, så må min talje vokse den smule yderligere.

okay, tak for hjælpen

Sådan noget bullshit.

hr_bjoern skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
hr_bjoern skrev:Dødløft og back squat giver en bredere talje. Er det noget du ønsker?

Nej, jeg ønsker det ikke, men jeg dropper ikke dødløft og squat fordi man får en bredere talje af det

Det er også noget jeg helst har villet undgå, men jeg har fået meget bredere talje siden jeg begyndte at træne, grundet dødløft og back squat. Du kan træne front squat i stedet, det skulle gøre en forskel - men det er jo ikke helt det samme.
Jeg dødløfter og squatter stadig, så må min talje vokse den smule yderligere.

Vil mene at Front Squat udvikler obliques endnu mere, da det kræver større stabilitet. Maven og obliques har altså en større betydning i Front Squat end Back Squat.

Obliques er da for nice. Desuden bliver lats og skuldre jo endnu bredere, så hvad er problematikken?

Edit: Det er dog ikke en opfordring til at træne mave (el. andet) i maskiner.

Bred talje?

Brugere online