Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1085
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1082
Følg bodybuilding.dk på

Brian Nielsen - I want to be a powerlifter

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog




Skriv et svar
BrianN

17. nov 2008, 17:31


Odysseus skrev:
BrianN skrev:Var lige ude og køre 1,5 tim mtb sammen med min bror, og en ven i eftermiddags..
Stille og rolig, da jeg klart er i bedst form.. hehe :D

Efter skulle vi lige have fyldt depoterne op med en tur på McD :D :oops:


Det er utroligt som AF atleter elsker junk :mrgreen:


Ja det er bare lækkert.. hehe.
Bare træls man tager 10 g på efter sådan en omgang :mrgreen:
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

19. nov 2008, 20:27


GT 10x10 dag2 uge3



Squat
130kg
120kg
120kg
110kg
110kg
100kg

Legcurl
35kg
35kg
35kg
35kg
35kg
30kg

DL
100kg
100kg
100kg
100kg
100kg
100kg
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

22. nov 2008, 15:44


GT 10x10 dag3 uge3


DB milipress
27,5kg
27,5kg
27,5kg
27,5kg
27,5kg
24kg
24kg
24kg
22kg
22kg


Biceps Incline db curl
17kg
17kg
17kg
17kg
16kg
16kg
16kg
14kg
14kg
14kg

SUPERSET med

Triceps french press
36kg
36kg
36kg
36kg
31kg
31kg
31kg
26kg
26kg
26kg
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

23. nov 2008, 22:27


GT 10x10 dag1 uge2

Benchpress
110kg
100kg
100kg
100kg
100kg
90kg
90kg
90kg
90kg Her fik jeg kin 8 og måtte have hjælp til at få den op... UPS
80kg

BOR
90kg
80kg
70kg
70kg
70kg
60kg
60kg
60kg
60kg
60kg

Den blev ikk kørtsom BOR i dag men liggende på en bænk :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

Mågens

23. nov 2008, 22:31


Respekt for at du tager 27,5 kg dumbell shoulderpress stående :o
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

24. nov 2008, 09:30


Moqensen skrev:Respekt for at du tager 27,5 kg dumbell shoulderpress stående :o


Det er nu også siddende..... Har jeg skrevet det er stående???? :D :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

PTCJ

24. nov 2008, 09:33


Mili press er per deffinition stående, så ja :wink:
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10183
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

24. nov 2008, 09:36


Poliquin skrev:Mili press er per deffinition stående, så ja :wink:


Der kan man bare se... :D

Hva hedder den så siddende???
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

PTCJ

24. nov 2008, 09:38


BrianN skrev:
Poliquin skrev:Mili press er per deffinition stående, så ja :wink:


Der kan man bare se... :D

Hva hedder den så siddende???


Db seated shoulder press :)
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10183
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

24. nov 2008, 09:55


Poliquin skrev:
BrianN skrev:
Poliquin skrev:Mili press er per deffinition stående, så ja :wink:


Der kan man bare se... :D

Hva hedder den så siddende???


Db seated shoulder press :)


Modtaget :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

Mågens

24. nov 2008, 11:00


BrianN skrev:
Poliquin skrev:
BrianN skrev:
Poliquin skrev:Mili press er per deffinition stående, så ja :wink:


Der kan man bare se... :D

Hva hedder den så siddende???


Db seated shoulder press :)


Modtaget :D


What Poli said :mrgreen:

Men udover det er det stadig stærkt skulderpres i 10x10 :8
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Bay

24. nov 2008, 13:53


Fuck du er ved at være stærk Brian =D> Det ser super ud! Stiger vægten stille og rolig?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

24. nov 2008, 15:43


Moqensen skrev:
BrianN skrev:
Poliquin skrev:
BrianN skrev:
Poliquin skrev:Mili press er per deffinition stående, så ja :wink:


Der kan man bare se... :D

Hva hedder den så siddende???


Db seated shoulder press :)


Modtaget :D


What Poli said :mrgreen:

Men udover det er det stadig stærkt skulderpres i 10x10 :8


Ja man bliver klogere hver dag :D

Og mange tak, det er faktisk den øvelse jeg synes bedst om i 10x10.. den er ikk så hård :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

24. nov 2008, 15:45


Bay skrev:Fuck du er ved at være stærk Brian =D> Det ser super ud! Stiger vægten stille og rolig?


Mange tak thomas :D

Ja, tror der er kommet 3 kg på siden jeg startede 10x10.
Det sidder nok bare forkert det meste af det :cry:
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

PTCJ

24. nov 2008, 18:30


BrianN skrev:
Bay skrev:Fuck du er ved at være stærk Brian =D> Det ser super ud! Stiger vægten stille og rolig?


Mange tak thomas :D

Ja, tror der er kommet 3 kg på siden jeg startede 10x10.
Det sidder nok bare forkert det meste af det :cry:


3 kg på 3 uger? Det ligner da godt nok ikke dig :?
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10183
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

24. nov 2008, 19:10


Poliquin skrev:
BrianN skrev:
Bay skrev:Fuck du er ved at være stærk Brian =D> Det ser super ud! Stiger vægten stille og rolig?


Mange tak thomas :D

Ja, tror der er kommet 3 kg på siden jeg startede 10x10.
Det sidder nok bare forkert det meste af det :cry:


3 kg på 3 uger? Det ligner da godt nok ikke dig :?


Næ ved heller ikk hva der er sket.. synes ikk jeg har spist mere end jeg plejer :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

30. nov 2008, 15:37


Trænede sammen med Odysseus i Power Gym i Ålborg i går inden BB.dk julefrokost.

Lidt ryg, bi og tri :D

Tak til alle for en pisse god julefrokost igår.

Helt klart en af de bedste af slagsen :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

1. dec 2008, 16:44


Tror ikk jeg når at træne denne uge..
Har en masse arbejde jeg skal nå pga jeg skal til argentina i næste uge... Håber der er tid og mulighed til at træne lidt der :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

MC

1. dec 2008, 17:38


BrianN skrev:Trænede sammen med Odysseus i Power Gym i Ålborg i går inden BB.dk julefrokost.

Lidt ryg, bi og tri :D

Tak til alle for en pisse god julefrokost igår.

Helt klart en af de bedste af slagsen :D


Selv tak Brian.. rigtig hyggeligt at feste igennem med dig - håber i kom ordentligt hjem :)
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan

 

charlie t

1. dec 2008, 20:30


Tak for i Lørdags Party-boy!

Billede
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bork

1. dec 2008, 20:33


Hvaaaaa skal vi ikke have en tråd med alle de påskefrokost billeder? Så har vi andre noget at more os af :mrgreen:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

2. dec 2008, 10:38


MC skrev:
BrianN skrev:Trænede sammen med Odysseus i Power Gym i Ålborg i går inden BB.dk julefrokost.

Lidt ryg, bi og tri :D

Tak til alle for en pisse god julefrokost igår.

Helt klart en af de bedste af slagsen :D


Selv tak Brian.. rigtig hyggeligt at feste igennem med dig - håber i kom ordentligt hjem :)



Lige over Mr. MC. Ja kom fint hjem. Var lige forbi McD efter et par cheeseburgers, og gik hjem til ODY. Lækker lille spasertur. Hvor tog i hjem??
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

2. dec 2008, 10:40


charlie t skrev:Tak for i Lørdags Party-boy!

Billede


Selv tak Charlie :D

Ja der var sgu gang i mig, det ses jo tydelig på billedet.. haha
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

2. dec 2008, 10:41


Bork skrev:Hvaaaaa skal vi ikke have en tråd med alle de påskefrokost billeder? Så har vi andre noget at more os af :mrgreen:




Ja jeg gad også godt se billeder fra den PÅSKEFROKOST den var jeg ikk med til nemlig.. hahaha :D :lol:
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

Bork

2. dec 2008, 10:50


BrianN skrev:
Bork skrev:Hvaaaaa skal vi ikke have en tråd med alle de påskefrokost billeder? Så har vi andre noget at more os af :mrgreen:




Ja jeg gad også godt se billeder fra den PÅSKEFROKOST den var jeg ikk med til nemlig.. hahaha :D :lol:


Julefrokost!!! :mrgreen:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

BrianN

2. dec 2008, 10:51


Bork skrev:
BrianN skrev:
Bork skrev:Hvaaaaa skal vi ikke have en tråd med alle de påskefrokost billeder? Så har vi andre noget at more os af :mrgreen:




Ja jeg gad også godt se billeder fra den PÅSKEFROKOST den var jeg ikk med til nemlig.. hahaha :D :lol:


Julefrokost!!! :mrgreen:


Ja den var jeg med til.. :D :lol:
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

Bambi1981

2. dec 2008, 16:12


Skal du ikke snart prale med din dødløft PR Brian :wink: =D> =D> :strong: Nu er jeg jo hægtet af med flere længder :crying: :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2036
Tilmeldt: 24. feb 2007, 19:54
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

BrianN

2. dec 2008, 16:23


Bambi1981 skrev:Skal du ikke snart prale med din dødløft PR Brian :wink: =D> =D> :strong: Nu er jeg jo hægtet af med flere længder :crying: :lol:



Hehe. Det er hvis ikk noget at prale af :D

Du er nok stadig foran hvis det er i forhold til kropsvægt.. :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

Odysseus

2. dec 2008, 17:13


Hvad så med din Squat 1rm i lørdags Brian, den skal da op :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2706
Tilmeldt: 25. sep 2007, 23:22
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

BrianN

2. dec 2008, 17:22


Odysseus skrev:Hvad så med din Squat 1rm i lørdags Brian, den skal da op :mrgreen:


Du er så sjov :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1683
Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
Geografisk sted: Pårup, Engesvang
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

ForegåendeNæste
Skriv et svar

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster