Mit spørgsmål er om i tror det er for lidt at bulke med 2500 kalorier Når jeg er
175cm
vejer 64kg.
Og Skal jeg spise lige meget de dage jeg ikke træner og de dage jeg træner eller?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69650 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1520
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1518
Følg bodybuilding.dk på
Bulke på 2500kalorier for lidt?
Side 1 af 1
- Reputation point: 5
- Indlæg: 331
- Tilmeldt: 5. aug 2011, 17:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvis du tager på: Ja
Hvis du ikke tager på / taber dig: Nej
Hvis du ikke tager på / taber dig: Nej
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1848
- Tilmeldt: 6. dec 2010, 15:37
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jok skrev:Hvis du tager på: Ja
Hvis du ikke tager på / taber dig: Nej
tænk dig nu om. Tror du vedkomne ved om han tager på ved det?
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
toto_G4M3R skrev:Jok skrev:Hvis du tager på: Ja
Hvis du ikke tager på / taber dig: Nej
tænk dig nu om. Tror du vedkomne ved om han tager på ved det?
Hvad er der forkert i det han siger?
TS, prøv dig frem, hvis du tager på med den mængde gram du vil have hver uge, så er det tilpas, ellers så justér det.
Set the record straight.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1903
- Tilmeldt: 18. nov 2010, 22:11
- Geografisk sted: AK Nordland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
toto_G4M3R skrev:Jok skrev:Hvis du tager på: Ja
Hvis du ikke tager på / taber dig: Nej
tænk dig nu om. Tror du vedkomne ved om han tager på ved det?
Hvis han har en vægt kunne han jo nemt finde ud af det
Han kunne jo også prøve at regne sit ligevægtsindtag ud, og se hvor det ligger henne i forhold til hans nuværende kcal-indtag, og justere ud fra dette, men i sidste ende skal han jo alligevel ty til vægten, da ligevægtsberegnere aldrig kan være 100 % præcise
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1848
- Tilmeldt: 6. dec 2010, 15:37
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
toto_G4M3R skrev:Jok skrev:Hvis du tager på: Ja
Hvis du ikke tager på / taber dig: Nej
tænk dig nu om. Tror du vedkomne ved om han tager på ved det?
Tror du, vi ved det?
Man kunne måske kommunikeret ovenstående lidt pænere, men det er begrænset, hvor meget vi kan spoonfeed'e folk herinde jo
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2648
- Tilmeldt: 21. dec 2007, 18:07
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jok skrev:Hvis du tager på: Ja
Hvis du ikke tager på / taber dig: Nej
skulle det ikk være omvendt?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 57
- Tilmeldt: 3. aug 2010, 10:48
- Geografisk sted: Herning
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Champinde skrev:Jok skrev:Hvis du tager på: Ja
Hvis du ikke tager på / taber dig: Nej
skulle det ikk være omvendt?
hvis han tager på er det nok, hvis han taber sig, er det ikke nok. Så nej det skulle ikke
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
toto_G4M3R skrev:Champinde skrev:Jok skrev:Hvis du tager på: Ja
Hvis du ikke tager på / taber dig: Nej
skulle det ikk være omvendt?
hvis han tager på er det nok, hvis han taber sig, er det ikke nok. Så nej det skulle ikke
Men han spørger ikke om det er nok. Han spørger om det er for lidt..
<script></script>
- Reputation point: 0
- Indlæg: 583
- Tilmeldt: 15. maj 2007, 00:56
- Geografisk sted: Roskilde
- Træner her: FitnessDK Roskilde
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 11.00
- - Squat: 11.00
- - Dødløft: 11.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
hvor meget bulker i med? og hvad vejer i?
- Reputation point: 5
- Indlæg: 331
- Tilmeldt: 5. aug 2011, 17:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Holst. skrev:hvor meget bulker i med? og hvad vejer i?
1,73 m.
73,7 kg
2.750-3.000 kcal.
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Fysioterapeut.
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 4455
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
- Geografisk sted: Lørenskog, Norge
- Træner her: Fitness World - Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
187cm
~82kg
4000/3000kcal (on/off dage)
~82kg
4000/3000kcal (on/off dage)
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
178 høj
82 kg
bf 8% ca.
mellem 3700 0g 4000 alt efter hvad træningen står på, ligger højest på ryg og ben dage
82 kg
bf 8% ca.
mellem 3700 0g 4000 alt efter hvad træningen står på, ligger højest på ryg og ben dage
- Reputation point: 0
- Indlæg: 90
- Tilmeldt: 15. apr 2011, 18:57
- Styrkeliste
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster
