Har bulket i 5 måneder nu og har tabt 1 kg :O

er 1,67 m og vejer 58,5 kg og 19 år

Min kost:

Morgen:

3 Liter kakomælk
300 g havregryn med 0,5 L sødmællk
1 shake med 35 g protein

Middag:

600kg kylling
500 kg kartofler
500 g grønt
1 shake med 35 g protein

Eftermiddag:

200 g nødder
250 g mørk chokolade
1 shake med 35 g protein
4 rugbrøder med 300g makrel

Aften:
Sovs, kartofler, kød, grønt
1 shake med 35 g protein

Før sengetid:

1 shake med 35 g protein
4 stk rugbrød med tun eller kylling
2 l mælk
------------------------------------

træner 6 gange om ugen 2 split uden cardio.

Hvad er problemet? spiser jeg for lidt?

Ja, du spiser tilsyneladende for lidt ellers ville du ikke tabe dig.
Men hvis det passer det du har skrevet ind, skulle der ikke være noget problem med at tage på, da der er over 5000 kcal i denne kostplan.

Enten er du et beast som forbrænder som 3 mænd til sammen, eller også troller du

ultimatebb skrev:Har bulket i 5 måneder nu og har tabt 1 kg :O

er 1,67 m og vejer 58,5 kg og 19 år

Min kost:

Morgen:

3 Liter kakomælk
300 g havregryn med 0,5 L sødmællk
1 shake med 35 g protein

Middag:

600kg kylling
500 kg kartofler
500 g grønt
1 shake med 35 g protein

Eftermiddag:

200 g nødder
250 g mørk chokolade
1 shake med 35 g protein
4 rugbrøder med 300g makrel

Aften:
Sovs, kartofler, kød, grønt
1 shake med 35 g protein

Før sengetid:

1 shake med 35 g protein
4 stk rugbrød med tun eller kylling
2 l mælk
------------------------------------

træner 6 gange om ugen 2 split uden cardio.

Hvad er problemet? spiser jeg for lidt?

Troll!!! Der er jo ingen der æder det der!

600kg kylling og 500kg grønt burde få din vægt til at stige.

Kig lige dit indlæg igennem igen. Du må ha' indtastet noget forkert (kig bl.a. ved kartofler og kylling).

skulle lige veje mig... vejer 58,6 kg er steget 100 g på en måned ..

MadPanda skrev:Kig lige dit indlæg igennem igen. Du må ha' indtastet noget forkert (kig bl.a. ved kartofler og kylling).

Det hele er forkert - har ikke regnet på det. Men er sikker på vi snakker 10,000+ kcal. Troll

300gr havregryn
200gr nødder
250gr mørk chokolade
Der snakker vi 3500-4000 kcal

Selvfølgelig

ThomasMN skrev:

MadPanda skrev:Kig lige dit indlæg igennem igen. Du må ha' indtastet noget forkert (kig bl.a. ved kartofler og kylling).

Det hele er forkert - har ikke regnet på det. Men er sikker på vi snakker 10,000+ kcal. Troll

300gr havregryn
200gr nødder
250gr mørk chokolade

Selvfølgelig

dude det er ikke et troll. Bare jeg sidder ved computeren sveder jeg som en der lige har løbet 10 km ... tror min forbrænding er god

ultimatebb skrev:

ThomasMN skrev:

MadPanda skrev:Kig lige dit indlæg igennem igen. Du må ha' indtastet noget forkert (kig bl.a. ved kartofler og kylling).

Det hele er forkert - har ikke regnet på det. Men er sikker på vi snakker 10,000+ kcal. Troll

300gr havregryn
200gr nødder
250gr mørk chokolade

Selvfølgelig

dude det er ikke et troll. Bare jeg sidder ved computeren sveder jeg som en der lige har løbet 10 km ... tror min forbrænding er god

Yes ok

ultimatebb skrev:

ThomasMN skrev:

MadPanda skrev:Kig lige dit indlæg igennem igen. Du må ha' indtastet noget forkert (kig bl.a. ved kartofler og kylling).

Det hele er forkert - har ikke regnet på det. Men er sikker på vi snakker 10,000+ kcal. Troll

300gr havregryn
200gr nødder
250gr mørk chokolade

Selvfølgelig

dude det er ikke et troll. Bare jeg sidder ved computeren sveder jeg som en der lige har løbet 10 km ... tror min forbrænding er god

Så du bæller lige 3 liter mælk om morgenen eller hvad?

Ja han er helt sikkert en trold.. kun trolde kan spise så meget

Jamen du kan jo åbenbart blive 2 år ældre på under 2 måneder, så kan jeg da godt forstå at din krop skal bruge noget næring for at følge med

post1562817.html#p1562817

ultimatebb skrev:er 1,67 m og vejer 58,5 kg og 19 år

Min kost:


Middag:

600kg kylling
500 kg kartofler
500 g grønt
1 shake med 35 g protein

Så du mener at du seriøst spiser kylling der svarer til 10 gange din vægt, og kartofler for den sags skyld? ;)

ultimatebb skrev:Har bulket i 5 måneder nu

Hvis dette udsagn var sandt....

har tabt 1 kg :O

...så ville dette være falsk.

Det kan godt være du i fem måneder har haft en intention om at bulke, men det er noget andet.

ultimatebb skrev:
Middag:

600kg kylling
500 kg kartofler
500 g grønt
1 shake med 35 g protein

Går udfra du bliver rimeligt mæt

hvis du ikke tager på så spis tre fire liter is om dagen, kan anbefale skildpadde is og dumle is

Lyder til du har et voldsomt højt stofskifte, kender selv et par der "lider" af samme problem, og nogen beholder samme stofskifte igennem hele livet, mens det ændre sig ved andre når de er først i tyverne. Var selv 22 år, før jeg rigtigt begyndte at kunne tage på i vægt(muskelmasse)

Hold nu, der er jo ingen der kan æde så meget hver dag uden at tage på.

troll....