Godmorgen BB.

Overskriften fortæller meget godt, hvad mit spørgsmål går ud på. Jeg var så små begyndt et mindre bulk, da drømmen om at stille op til en fitness konkurrence stille er dukket mere og mere op. Jeg mangler, efter egen vudering en hel del masse, og vil derfor først stille op om et par år. Om det bliver i miss athletic eller bodyfit, det har jeg ikke bestemt endnu.
Efter at en klaphat nede i centeret for uger tilbage så pænt fortalte mig, at jeg var tyk osv. Lang historie. Har det bragt tvivlen op i mig, om det var smartere at cutte helt i bund først og derefter bulke op?

Lidt flere informationer skal der til, så her kommer de:
20 årige pige.
59.5 kg fordelt på ca. 169-170 cm høj
Fedtprocenten er hjemmemålt med plastikfedttang, så ikke videre troværdig. derfor siger jeg ukendt

Kropsmål:
Bryst: 88.5 cm
Hofte: 86 cm
Talje: 60 cm
Lår: 51 cm
Arm: 30 cm

Sidst men ikke mindst:


Har desværre ingen billeder af underkrop/ben, men håber det går alligevel.

Tyk? Arh, næppe. Du kan vidst roligt bulke!

Du helt sikkert klar til at bulke nu. !

Helt klart bulke (:
- udover det.. fed form ;)

Du er bestemt ikke tyk og dit klare weakpoint som du selv nævner, er den manglende all-around masse. Det er klart massen du skal fokusere på, hvis du vil stå flot på scenen om et par år.

Tusind tak for jeres svar, virkelig!
Har siddet og kigget lidt på DBFF's hjemmeside, så motivationen er høj, men nøøj.. Jeg mangler godt nok en hel del masse.
-Det bringer mig videre til næste spørgsmål. Regner med at gibe mit bulk an med en mere leanbulk approach. Så et kcal overskud på +/- 250 kcal, vil være det jeg satser på.
Men hvordan vil en god sceneform for en på min højde, ca. 169-170 cm, se ud? Hvad bør jeg sigte efter? Er det 60 kg med 8% fedtprocent, og hvad er egentlig realistisk at opnå på to år, hvis kost og træning spiller? Jeg ved godt, at symmetri osv også spiller en afgørende rolle, men ja.

SandyFrink skrev:Fronten ser habil ud. Det lader ikke til du har super kontakt til ryggen. Måden du poserer er ret indikativ for dette.

Hmm.. under træning føler jeg ingen problem med kontakt til træning, men kan ikke benægte det. Dog tror jeg en del af det på billede kan skyldes, vores forunderlige badeværelse med en spot, lille spejl og en vask der sidder i vejen. Stod ret kringlet for overhoved at fange mig selv uden at skygge alt for meget med arm eller hår, så læner mig halvt ind over vasken imens.
Men du må meget gerne uddybe det, smiler. -Og hvis problemet virkelig er manglende kontakt til ryggen, hvordan kan det nemmest rettest op?

Super flot form!!! er du single ...

Synes du skal ligge på de 500 også give den max gas, også evt skære lidt ned senere hvis det bliver for voldsomt..

Fedt at se en pige med ambitioner og som giver den gas med kost'/træning!

vil bare sige super flot form thumbs up herfra. keep up the good work.

Du mener vel forhåbentlig ikke, at du er for tyk, vel? Kan du ikke se i spejlet, at du er cut?

jaer nice form keep it up

Haha.. Deler lejlighed med min dejlige kæreste gennem 5 år, så single.. Bestem IKKE!

Tak for den positive feedback, smiler. Det giver kun motivationen et ekstra skub.

a34 skrev:Du mener vel forhåbentlig ikke, at du er for tyk, vel? Kan du ikke se i spejlet, at du er cut?

Hm.. Jeg har desværre brugt alt for mange år af mine gode ungdom og liv på en spiseforstyrrelse, som jeg heldigvis er langt ude af. Dog er jeg ladt tilbage med et forvringet billede af mig selv, som jeg arbejder på. -Den daglige reminder fra min (stadig) spiseforstyrrede tvillingesøster både minder mig om, hvorfor jeg aldrig skal tilbage til det helvede, som sådan et liv medfører, men samtidig er det svært ikke at sammenligne. Hun har trods sin livsførsel en del masse, samt en fedtprocent et godt stykke under 10% , så jeg er 'den store' af os.

kyllingejoe skrev:Super flot form!!! er du single ...

Synes du skal ligge på de 500 også give den max gas, også evt skære lidt ned senere hvis det bliver for voldsomt..

Fedt at se en pige med ambitioner og som giver den gas med kost'/træning!

500+ er lige lovligt højt for en pige, vi mænd/fyre har andre spille regler grundet v ores test niveau osv.

Jeg ville sigte efter 250 som hun selv nævner. iøvrigt ret sjældent man ser en pige så cuttet, Kudos.

Og hvis problemet er kontakt til ryggen kan det som regel reddes ved at fokuserer på at trække med ryggen fremfor armene, og et par støtteøvelser så vidt jeg ved.

ErikaMaria skrev:Hm.. Jeg har desværre brugt alt for mange år af mine gode ungdom og liv på en spiseforstyrrelse, som jeg heldigvis er langt ude af. Dog er jeg ladt tilbage med et forvringet billede af mig selv, som jeg arbejder på. -Den daglige reminder fra min (stadig) spiseforstyrrede tvillingesøster både minder mig om, hvorfor jeg aldrig skal tilbage til det helvede, som sådan et liv medfører, men samtidig er det svært ikke at sammenligne. Hun har trods sin livsførsel en del masse, samt en fedtprocent et godt stykke under 10% , så jeg er 'den store' af os.

Okay, det er jeg ked af at høre.

.. Jeg må ærligt indrømme at jeg troede, det bare var fordi du gerne ville have et lille selvtillids-boost eller noget opmærksomhed. (Da du jo ikke er tyk, og det åbenbart er en kæmpe spade du har snakket med)

OT, kan jeg fortælle dig som førnævnt i ovenstående, at du ikke er tyk - du har en flot form, og skal ikke være bange for at bulke.



Til sidst er jeg ked af at høre det med din (forhenværende) og din søsters spiseforstyrrelse, og vil gerne ønske hende god bedring. Peace out, og held og lykke med dit mål. Opret endelig en log herinde, hvis lysten skulle være til det.