Cambered benchpress ?

Den har stang hvor den er bulet ud i midten.
Hvad hjælper den når man kører i bænk ?
jeg ved at man kommer længere ned med armne .

Nogle der har brugt den før, for den er ret svær at finde i centerne i Dk

Men spørgesmålet er hvad gør den ?

http://www.gymratz.co.uk/images/product ... essbar.jpg

Den kan bruges til at forøge ROM.

Den forlængede ROM fra bunden af vil formentlig være med til at øge startstyrken fra brystet med alm. stang. Dog skal man passe på skulderne pga. den lange ROM.

Tænkte også på at den vil belaste skulderen mere.
Men masse og styrkemessigt hjælper den mere ?

Muddii skrev:Tænkte også på at den vil belaste skulderen mere.
Men masse og styrkemessigt hjælper den mere ?

Den kan bruges til at afhjælpe nogle visse problemer.. Den er hverken over- eller underlegen, men et værktøj, der kan bruges..

vi bruger den ofte i bench rows, igen for forøget ROM

ALV skrev:vi bruger den ofte i bench rows, igen for forøget ROM

Ja, den er klart en fordel ved chest-supported rows på bænk, hvor bænken ofte begrænser ROM.

ALV skrev:vi bruger den ofte i bench rows, igen for forøget ROM

Hvad med bent over row ?. det vil give meget R0M og måske lidt mere end en standart stang

Forresten hvad er det for et center du er i som har sådan en stang ?

Muddii skrev:Forresten hvad er det for et center du er i som har sådan en stang ?

Ikke for at blære, men vi har én i Rødovre Body & Fitness

LIVK har også sådan en bad boy

Cambered benchpress ?

Brugere online