Carbs - Korte spørgsmål.

Hey. Nu har jeg kigget lidt rundt, og efter jeg har læst "cut til sommer" et par gange, så mener jeg at have forstået det.

Carbs i sin shake (jeg bruger 0,5 gr. pr. kg) er energien i kroppen. Det fremmer også ens optagning i kroppen.
Hvorfor skal man så tage det EFTER træning hvis det er en energikilde?

Er det smartere at droppe carbs og kun køre kreatin og prot efter træning, hvis man er på cut?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Jeg tror du vil finde svar her:
artikler/kostogkosttilskud/Thewindowofopportunity.php
Og her:
artikler/kostogkosttilskud/KulhydratGuidenalthvadduboervideomkulhydrater.php.php

Har do hørt om insulin?

Hvis ikke, så læs lidt om det, og du vil forstå hvorfor.

hehe, thnx boysh ^^

edit: i princippet kunne jeg sagtens lave en shake med protein, kreatin og carbs?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Inzire skrev:hehe, thnx boysh ^^

edit: i princippet kunne jeg sagtens lave en shake med protein, kreatin og carbs?

Ja, det er meget udbredt

Inzire skrev:hehe, thnx boysh ^^

edit: i princippet kunne jeg sagtens lave en shake med protein, kreatin og carbs?

Selvfølgelig

er det ikke lidt dumt at æde kreatin under cut?? holder det ikke en masse væske??

kr.pe skrev:er det ikke lidt dumt at æde kreatin under cut?? holder det ikke en masse væske??

Jeg har sgu aldrig taget på af det, eller fået noget ud af det som sådan. Hvis det er et længerevarende cut, og man føler det hjælper en, så kan man jo bare droppe det, når man er ved at være langt nede i fedt%.

Yes

Det bliver noget af en shake.

Carbs - Korte spørgsmål.

Brugere online