Jeg vil bare lige hurtig spørge om hvorfor CNS burnout sker?

at overbelaste

Det vides ikke med sikkerhed. Men nogen mener at det er i exiteringen ( lag fasen ) andre mener det er i contractions(sammentræknings fasen) At der sker en reaktion hvor overbelastning er et problem.

Fandt dog denne glimrende artikel om det !!

http://www.myosynthesis.com/cns-handle-stress

Der går han igennem de forskellige teorier og så videre. fik kun læst halvdelen nu tager resten i morgen..

men siden kan helt sikkert anbefales !

Som allerede berettet er mange teorier, og ligeledes mange svar. Det korte svar er givetvis en form for overbelastning, af det centrale nervecenter. Som du nok er bekendt med, kunne det eksempelvis være givet ved en kombination af forskellige variabler.

: Det hender dog i ofte tilfælde, at grunden ville være i sin del kosten samt træningen. Det virker samtidig i en grad indlysende, at dette sker, hvis du træner som en lunatic, med en kost der ikke spiller 'overhovedet'. Det kunne enkelt være for lidt energi tilført til kroppen.

Pga. af dette fortæller både din hjerne samt nervecenteret, at dette ikke fungerer og ikke vil fungere på længere sigt. Derfor reagerer kroppen også derefter.