Creatin til teenagere

Hej jeg er en 15 årig dreng som træner forholdsvis meget, Bill stars 5x5 og jeg holder kosten med omkring 100 - 140 g protein hver dag (For det meste sundt mad)
Jeg ville høre om en teenager dreng som mig kunne begynde at indtage creatin. Er der noget med at man ikke skal holde pauser med at indtage det for så begynder ens muskelvækst at blive mindre ??? Og er det skadeligt for mig ??

175 cm
63 kg

Kan du godt. Du behøver ikke holde pauser. Læs artiklen om kreatin på bodylabs hjemmeside. Burde svare på alt

ckp2906 skrev:Kan du godt. Du behøver ikke holde pauser. Læs artiklen om kreatin på bodylabs hjemmeside. Burde svare på alt

ok tak, Man bare aldrig sikker på om alle hjemme sider taler sandt, så ville også høre jeres mening

Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Bare tag bodylabs kreatin - Prøv Animal M stack hvis du godt vil blive lidt større, tog 1 kg på om ugen med dem. :-)

saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Bare tag bodylabs kreatin - Prøv Animal M stack hvis du godt vil blive lidt større, tog 1 kg på om ugen med dem. :-)

1 kg muskelmasse om ugen, bare pga. animal m stack? wow.

Chayen skrev:
saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Bare tag bodylabs kreatin - Prøv Animal M stack hvis du godt vil blive lidt større, tog 1 kg på om ugen med dem. :-)

1 kg muskelmasse om ugen, bare pga. animal m stack? wow.

Yup, det er ingen gang løgn prøv det af din træning bliver meget bedre (blev den for mig) man køre 21 dage til sidst kan du mærke en stor forskelv du kan tage meget mere i forhold til det kun er 21 dage, og hvis du som mig køre kreatin på samme tid blev det rigtigt godt prøv det af, skal selv til at tage 21 dage til her om et par uger

saskia skrev:
Chayen skrev:
saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Bare tag bodylabs kreatin - Prøv Animal M stack hvis du godt vil blive lidt større, tog 1 kg på om ugen med dem. :-)

1 kg muskelmasse om ugen, bare pga. animal m stack? wow.

Yup, det er ingen gang løgn prøv det af din træning bliver meget bedre (blev den for mig) man køre 21 dage til sidst kan du mærke en stor forskelv du kan tage meget mere i forhold til det kun er 21 dage, og hvis du som mig køre kreatin på samme tid blev det rigtigt godt prøv det af, skal selv til at tage 21 dage til her om et par uger

Alt for sygt. Hvis man tager 1 kg muskelmasse på om ugen af det, går jeg igang med det samme.

Chayen skrev:
saskia skrev:
Chayen skrev:
saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Bare tag bodylabs kreatin - Prøv Animal M stack hvis du godt vil blive lidt større, tog 1 kg på om ugen med dem. :-)

1 kg muskelmasse om ugen, bare pga. animal m stack? wow.

Yup, det er ingen gang løgn prøv det af din træning bliver meget bedre (blev den for mig) man køre 21 dage til sidst kan du mærke en stor forskelv du kan tage meget mere i forhold til det kun er 21 dage, og hvis du som mig køre kreatin på samme tid blev det rigtigt godt prøv det af, skal selv til at tage 21 dage til her om et par uger

Alt for sygt. Hvis man tager 1 kg muskelmasse på om ugen af det, går jeg igang med det samme.

Køre tungt og mange rep, sæt et godt pre kosttilskud op kørte selv (Protein,Kreatin,Animal M stack,NO Xplote) det fungere godt til mig. Men prøv det min ven :-)

Chayen skrev:
saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Bare tag bodylabs kreatin - Prøv Animal M stack hvis du godt vil blive lidt større, tog 1 kg på om ugen med dem. :-)

1 kg muskelmasse om ugen, bare pga. animal m stack? wow.

Det er rigtig nok. Jeg brugte det i 2 år og vejer nu knap 200kg - true story

saskia skrev:
Chayen skrev:
saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Bare tag bodylabs kreatin - Prøv Animal M stack hvis du godt vil blive lidt større, tog 1 kg på om ugen med dem. :-)

1 kg muskelmasse om ugen, bare pga. animal m stack? wow.

Yup, det er ingen gang løgn prøv det af din træning bliver meget bedre (blev den for mig) man køre 21 dage til sidst kan du mærke en stor forskelv du kan tage meget mere i forhold til det kun er 21 dage, og hvis du som mig køre kreatin på samme tid blev det rigtigt godt prøv det af, skal selv til at tage 21 dage til her om et par uger

Jeg har læst lidt på Animal M-stak
De siger at det er et usikkert produkt og risikere bivirkninger som fx hovedpine Svimmelhed Hjertebanken
Oplevede du noget af det ?

Tager man på ren muskel eller ??
200 KILO ?!

TRRP skrev:
Chayen skrev:
saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Bare tag bodylabs kreatin - Prøv Animal M stack hvis du godt vil blive lidt større, tog 1 kg på om ugen med dem. :-)

1 kg muskelmasse om ugen, bare pga. animal m stack? wow.

Det er rigtig nok. Jeg brugte det i 2 år og vejer nu knap 200kg - true story

quoted for truth!
52 kg på et år herfra..

Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:
Chayen skrev:
saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Bare tag bodylabs kreatin - Prøv Animal M stack hvis du godt vil blive lidt større, tog 1 kg på om ugen med dem. :-)

1 kg muskelmasse om ugen, bare pga. animal m stack? wow.

Yup, det er ingen gang løgn prøv det af din træning bliver meget bedre (blev den for mig) man køre 21 dage til sidst kan du mærke en stor forskelv du kan tage meget mere i forhold til det kun er 21 dage, og hvis du som mig køre kreatin på samme tid blev det rigtigt godt prøv det af, skal selv til at tage 21 dage til her om et par uger

Jeg har læst lidt på Animal M-stak
De siger at det er et usikkert produkt og risikere bivirkninger som fx hovedpine Svimmelhed Hjertebanken
Oplevede du noget af det ?
Tager man på ren muskel eller ??
200 KILO ?!

Ren muskler, Har ikke selv oplevet nogen bivirkninger, men altså der står bivirkninger ved alt, No Xplote = Svimmelhed hjertebanken osv osv. Men har ikke fået nogen af dem og heller ikke ved Animal M Stak du kan trygt bruge Animal m Stak

FKBS skrev:
TRRP skrev:
Chayen skrev:
saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Bare tag bodylabs kreatin - Prøv Animal M stack hvis du godt vil blive lidt større, tog 1 kg på om ugen med dem. :-)

1 kg muskelmasse om ugen, bare pga. animal m stack? wow.

Det er rigtig nok. Jeg brugte det i 2 år og vejer nu knap 200kg - true story

quoted for truth!
52 kg på et år herfra..

Lyder dog noget mærkeligt at du køre animal m stak i 2 år? man holder normalt pause efter 21 dage..... :^o

Men jeg er trådsalt kun 15, Det lyder nærmest som om animal M stack er snyd(dope) Det er jo vilde resultater, men vil lige starte med kreatin og så kan jeg kigge på de to andre produkter der, Tror aldrig jeg får lov til at få det af mine forældre

Superdrengendk12 skrev:Men jeg er trådsalt kun 15, Det lyder nærmest som om animal M stack er snyd(dope) Det er jo vilde resultater, men vil lige starte med kreatin og så kan jeg kigge på de to andre produkter der, Tror aldrig jeg får lov til at få det af mine forældre

Er selv 15.

saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:Men jeg er trådsalt kun 15, Det lyder nærmest som om animal M stack er snyd(dope) Det er jo vilde resultater, men vil lige starte med kreatin og så kan jeg kigge på de to andre produkter der, Tror aldrig jeg får lov til at få det af mine forældre

Er selv 15.

Slap af dude

hva siger dine forældre til det ?

Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:Men jeg er trådsalt kun 15, Det lyder nærmest som om animal M stack er snyd(dope) Det er jo vilde resultater, men vil lige starte med kreatin og så kan jeg kigge på de to andre produkter der, Tror aldrig jeg får lov til at få det af mine forældre

Er selv 15.

Slap af dude hva siger dine forældre til det ?

Det jo bare kosttilskud.

saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:Men jeg er trådsalt kun 15, Det lyder nærmest som om animal M stack er snyd(dope) Det er jo vilde resultater, men vil lige starte med kreatin og så kan jeg kigge på de to andre produkter der, Tror aldrig jeg får lov til at få det af mine forældre

Er selv 15.

Slap af dude hva siger dine forældre til det ?

Det jo bare kosttilskud.

Jamen En dreng som begynder at hive en masse piller ned osv osv

saskia skrev:
FKBS skrev:
TRRP skrev:
Chayen skrev:
saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Bare tag bodylabs kreatin - Prøv Animal M stack hvis du godt vil blive lidt større, tog 1 kg på om ugen med dem. :-)

1 kg muskelmasse om ugen, bare pga. animal m stack? wow.

Det er rigtig nok. Jeg brugte det i 2 år og vejer nu knap 200kg - true story

quoted for truth!
52 kg på et år herfra..

Lyder dog noget mærkeligt at du køre animal m stak i 2 år? man holder normalt pause efter 21 dage.....

Jeg tror folk driller dig. Da du med sikkerhed ikke har taget 1kg. muskelmasse på om ugen.

LAS93 skrev:
saskia skrev:
FKBS skrev:
TRRP skrev:
Chayen skrev:
saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Bare tag bodylabs kreatin - Prøv Animal M stack hvis du godt vil blive lidt større, tog 1 kg på om ugen med dem. :-)

1 kg muskelmasse om ugen, bare pga. animal m stack? wow.

Det er rigtig nok. Jeg brugte det i 2 år og vejer nu knap 200kg - true story

quoted for truth!
52 kg på et år herfra..

Lyder dog noget mærkeligt at du køre animal m stak i 2 år? man holder normalt pause efter 21 dage.....

Jeg tror folk driller dig. Da du med sikkerhed ikke har taget 1kg. muskelmasse på om ugen.

Hvorfor prøver du dem ikke? Jeg driller ham ikke har taget 1kg på om ugen

saskia skrev:
Chayen skrev:
saskia skrev:
Superdrengendk12 skrev:
saskia skrev:Du kan køre det hele, der er ikke nogen kosttilskud selv om der står 18+ det er fordi vi har sådan nogen syge regler her hjemme
Er selv 15 og lige så høj som dig dog vejer noget mere, og jeg køre kreatin og Animal M Stack og jeg har det sku fint.

Super, Nogen bestemte kreatin produkter som du ville anbefale ?

Bare tag bodylabs kreatin - Prøv Animal M stack hvis du godt vil blive lidt større, tog 1 kg (1kg hvad?) på om ugen med dem. :-)

1 kg muskelmasse(?) om ugen, bare pga. animal m stack? wow.

Yup Muskelmasse bekræftet!, det er ingen gang løgn prøv det af din træning bliver meget bedre (blev den for mig) man køre 21 dage til sidst kan du mærke en stor forskelv du kan tage meget mere i forhold til det kun er 21 dage, og hvis du som mig køre kreatin på samme tid blev det rigtigt godt prøv det af, skal selv til at tage 21 dage til her om et par uger

Efter at have kigget på teksten og vuderet dit svar

Det sjovt jer der sider og skriver lort har 100% ikke selv prøvet dem, men hvorfor ikke vente med at skrive indtil i har prøvet det? Det jo bare for at fyre lort af i skriver, forstår ikke at i sider og skriver om noget i ingen viden har om holder selv min mund med ting jeg ikke ved noget om, og prøver at lære om det istedet

saskia skrev:Det sjovt jer der sider og skriver lort har 100% ikke selv prøvet dem, men hvorfor ikke vente med at skrive indtil i har prøvet det? Det jo bare for at fyre lort af i skriver, forstår ikke at i sider og skriver om noget i ingen viden har om holder selv min mund med ting jeg ikke ved noget om, og prøver at lære om det istedet

Kan du ikke selv se det?! 1 kg Lean muscle?! På en uge? 3 uger i streg?!

Hvis dette så er så vidunderligt, hvorfor tager resten af verdenen det så ikke?

Kimovitzh skrev:
saskia skrev:Det sjovt jer der sider og skriver lort har 100% ikke selv prøvet dem, men hvorfor ikke vente med at skrive indtil i har prøvet det? Det jo bare for at fyre lort af i skriver, forstår ikke at i sider og skriver om noget i ingen viden har om holder selv min mund med ting jeg ikke ved noget om, og prøver at lære om det istedet

Kan du ikke selv se det?! 1 kg Lean muscle?! På en uge? 3 uger i streg?!

Hvis dette så er så vidunderligt, hvorfor tager resten af verdenen det så ikke?

Om jeg ikke kan se det? Nej kan mærke det har jo selv prøvet det.

Saskia, kan du hive nogen pics frem? Selvfølgelig har du ikke taget 1 kg lean muskel masse på.

saskia skrev:
Kimovitzh skrev:
saskia skrev:Det sjovt jer der sider og skriver lort har 100% ikke selv prøvet dem, men hvorfor ikke vente med at skrive indtil i har prøvet det? Det jo bare for at fyre lort af i skriver, forstår ikke at i sider og skriver om noget i ingen viden har om holder selv min mund med ting jeg ikke ved noget om, og prøver at lære om det istedet

Kan du ikke selv se det?! 1 kg Lean muscle?! På en uge? 3 uger i streg?!

Hvis dette så er så vidunderligt, hvorfor tager resten af verdenen det så ikke?

Om jeg ikke kan se det? Nej kan mærke det har jo selv prøvet det.

Tror nu bare det ene kilo er væske ophobning eller mangel af toilet besøg...
Hvad bruger du for at måle dig frem til at det er ren muskelmasse? Din badevægt eller et besøg hos en læge som kan lave disse målinger? Og her snakker vi ikke bare at lege med en fedt tang og tage din vægt ;)

Asomugha skrev:Saskia, kan du hive nogen pics frem? Selvfølgelig har du ikke taget 1 kg lean muskel masse på.

Jeg begynder her igen og så skal jeg nok tage nogen pics + Muskelmålninger osv og ligge ud :-) Så bedømmer du selv

Kimovitzh skrev:
saskia skrev:
Kimovitzh skrev:
saskia skrev:Det sjovt jer der sider og skriver lort har 100% ikke selv prøvet dem, men hvorfor ikke vente med at skrive indtil i har prøvet det? Det jo bare for at fyre lort af i skriver, forstår ikke at i sider og skriver om noget i ingen viden har om holder selv min mund med ting jeg ikke ved noget om, og prøver at lære om det istedet

Kan du ikke selv se det?! 1 kg Lean muscle?! På en uge? 3 uger i streg?!

Hvis dette så er så vidunderligt, hvorfor tager resten af verdenen det så ikke?

Om jeg ikke kan se det? Nej kan mærke det har jo selv prøvet det.

Tror nu bare det ene kilo er væske ophobning eller mangel af toilet besøg...
Hvad bruger du for at måle dig frem til at det er ren muskelmasse? Din badevægt eller et besøg hos en læge som kan lave disse målinger? Og her snakker vi ikke bare at lege med en fedt tang og tage din vægt ;)

Nu begynder jeg igen om et par uger og så skal jeg nok ligge pics osv ud

Creatin til teenagere

Brugere online