Critter skrev:Barbell skrev:Critter skrev:Haha, hvis jeg tager en langærmet t-shirt på, hviler den bare på min bulk-vomMind gunZ mangler desuden 10 cm før det rigtig spiller, og nå ja, slut med squats!
Ja, min kammerat og jeg blev også enige om der ikke må være NOGET som helst ben træning hvis det er disco. Yderligere prøvede vi at afgrænse hvilke ryg øvelser man må lave, hvis det er rigtig disco.
Pulldowns + Pull-Ups er tilladt, ingen form for rows der kræver stabilitet og core, kun cable og machine rows er tilladt.
EpicMan skal forresten også huske at lave en million shrugs, så man kan få den ondeste tyrenakke.
Det træner disco drenge ikke!
Hvis det er tung nok skal man jo stadig bruge core og lidt ben






Man skal forresten også huske at lave en million shrugs, så man kan få den ondeste tyrenakke.



!



