Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 895
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 892

Følg bodybuilding.dk på

DAS UBERSOLDAT - THE SUPER SOLDIER

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Leeroy skrev:Benjamin din klovn. Jeg havde faktisk planlagt at logge lidt i dag, men nu ved jeg ikke helt.

Jeg synes du skal logge. Du mister nemlig 15-33,3% af dine gainz på ikke at gøre det, og jeg vil så gerne have, at du bliver rigtig buff.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Excellent!
Alle der bænker mindre end jeg selv er velkommen til at skrive træninger i min log. Hvis en person, som bænker mere end jeg selv får lyst til at logge, må i også gerne, så længe i enten lyver om jeres bænkpres eller ikke logger jeres brysttræninger.
Jeg skulle oprindeligt til fredagscafe/fest, hvor jeg havde planer om at knulla en zød blondine, men nu kommer jeg i tanke om, at jeg skal træne!! Jeg er ikke sikker på, at jeg kan nå begge dele.

Edit.i aner ikke, hvad jeg bænker, så det er lidt TRICKY.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CaliWali skrev:Excellent!
Alle der bænker mindre end jeg selv er velkommen til at skrive træninger i min log. Hvis en person, som bænker mere end jeg selv får lyst til at logge, må i også gerne, så længe i enten lyver om jeres bænkpres eller ikke logger jeres brysttræninger.
Jeg skulle oprindeligt til fredagscafe/fest, hvor jeg havde planer om at knulla en zød blondine, men nu kommer jeg i tanke om, at jeg skal træne!! Jeg er ikke sikker på, at jeg kan nå begge dele.

Det kan du da sagtens nå. Det handler blot om fokus.

Har du hørt fra Funken?
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg vil forsøge at nå begge dele. Så skal jeg bare høre for, hvorfor jeg ikke drikker. Hvad man ikke må finde sig i, for et pigebarn.

Funken er ON
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CaliWali skrev:Jeg vil forsøge at nå begge dele. Så skal jeg bare høre for, hvorfor jeg ikke drikker. Hvad man ikke må finde sig i, for et pigebarn.

Funken er ON

Hun har selvfølgelig at være en sød en. Eller også skal du være idiot. Sådan er der så meget.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hun er vild, i hvert fald.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I didn't make it :( Træning>Sjov... Eller også så faldt jeg i søvn og glemte at sætte mit ur... :lol:
Tager op og træner læg, mave og nakke. Nyt split ser således ud:
dag 1: Fokus op læg og så mave og nakke
Dag 2: Fokus på mave og så nakke, læg og pilates
Dag 3: Off
Dag 4: Off
Dag 5: Off
Dag 6: Off
Dag 7: 30 sæt biceps
Dag 8-20 OFF
Dag 21: Repeat
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det ret godt program det der. Noget der virker godt til at booste test niveaut (virker kun med ovenstående program) er at kører Brad Pitts fightclub diet.

Jeg synes du skal gå efter fissen.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der mangler biceps henholdsvis alle dage.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bone-14 skrev:Det ret godt program det der. Noget der virker godt til at booste test niveaut (virker kun med ovenstående program) er at kører Brad Pitts fightclub diet.

Jeg synes du skal gå efter fissen.


Jeg har overvejet det. Mit test niveau kan dog ikke tåle at blive meget højere, så springer jeg i luften.

Jeg må skuffe og sige, at jeg trænede, hvilket vil sige, at jeg ikke gik efter fissen. :(
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fisse > Træning
Træning > Klam og nederen fisse
Blondine med en fisse >>>>>>>>>>> Træning
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DonKahle skrev:Fisse > Træning
Træning > Klam og nederen fisse
Blondine med en fisse >>>>>>>>>>> Træning

Jaja godt med dig.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dette indlæg er dedikeret til Bone da han hader når folk hverken starter med stort forbogstav eller kan finde ud af at sætte kommaer og punktummer ja i det hele taget tegnsætning

udover at have trænet med en flok bøgzer så har jeg øvet mig på at spille på piano på computeren så tænker i sikkert hvordan i alverden kan man det jo det kan man ved hjælp at VIRTUAL PIANO jeg har lært mig selv at spille under the sea alladin sangene til harry potter 1 og 2 starten af für elise bruno mars grenade super mario bros passenger let you go og så er jeg i gang med at lære requiem of a dream der dog er en smule svær

ps bøgzerne squatter og presser flot synes jeg
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sangen her er dedikeret til mig. https://soundcloud.com/kingpheezle/caliwali-caliwali

Jeg vil gerne have et nyt brugernavn, hvad dette nye brugernavn skal være er jeg i tvivl om.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CaliWali skrev:Sangen her er dedikeret til mig. https://soundcloud.com/kingpheezle/caliwali-caliwali

Jeg vil gerne have et nyt brugernavn, hvad dette nye brugernavn skal være er jeg i tvivl om.

Jeg synes vi skal afholde konkurrence igen, ligesom med Funkys logbog.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DonKahle skrev:Fisse > Træning
Træning > Klam og nederen fisse
Blondine med en fisse >>>>>>>>>>> Træning


Hvad skulle en blondine da ellers have. Pik ville ikke være sjovt.

Blondine med pik < Træning
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Muskelpianisten skrev:
DonKahle skrev:Fisse > Træning
Træning > Klam og nederen fisse
Blondine med en fisse >>>>>>>>>>> Træning


Hvad skulle en blondine da ellers have. Pik ville ikke være sjovt.

Blondine med pik < Træning

Good point!

I må da gerne komme med forslag til et nyt navn. Vinderen får en proteinbar.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CaliWali skrev:
Muskelpianisten skrev:
DonKahle skrev:Fisse > Træning
Træning > Klam og nederen fisse
Blondine med en fisse >>>>>>>>>>> Træning


Hvad skulle en blondine da ellers have. Pik ville ikke være sjovt.

Blondine med pik < Træning

Good point!

I må da gerne komme med forslag til et nyt navn. Vinderen får en proteinbar.


Haha du kan da tag ovenstående. Blondine med pik < Træning :D
Ej jeg tør ikke komme med forslag, når jeg konkurrere med så kloge folk, som dem der hygger sig herinde!
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



CaliWali skrev:
Muskelpianisten skrev:
DonKahle skrev:Fisse > Træning
Træning > Klam og nederen fisse
Blondine med en fisse >>>>>>>>>>> Træning


Hvad skulle en blondine da ellers have. Pik ville ikke være sjovt.

Blondine med pik < Træning

Good point!

I må da gerne komme med forslag til et nyt navn. Vinderen får en proteinbar.


1. Nuwanda

2. Alan Cumming

3. Analogisten
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Funken skrev:
CaliWali skrev:
Muskelpianisten skrev:
DonKahle skrev:Fisse > Træning
Træning > Klam og nederen fisse
Blondine med en fisse >>>>>>>>>>> Træning


Hvad skulle en blondine da ellers have. Pik ville ikke være sjovt.

Blondine med pik < Træning

Good point!

I må da gerne komme med forslag til et nyt navn. Vinderen får en proteinbar.


1. Nuwanda

2. Alan Cumming

3. Analogisten


1. Funken2

2. Swolonaut

3. Thomas Stark
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede

Thomas stark.
Jeg kan ikke løbe fra at jeg ligner ham! :lol:
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Synes dit nye brugernavn skal være opkaldt efter kemikaliet "Arsole"
Billede

Eller, saltforbindelsen "Cummingtonite"
Billede
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gode forslag! Mangler dog noget mere "catchy", og så behøver ordet "anal" ikke nødvendigvis være en del at navnet.
Jeg vil iøvrigt lære at spille



Off i dag og imorgen.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I approve! :D
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Muskelpianisten skrev:I approve! :D

Jeg har ingen anelse om, hvor længe det tager at lære. Jeg kan spille den "normale" udgave perfekt ca. 2/10 gange. Jeg spillede for første gang fredag, og har brugt det meste af weekenden på at øve mig. Ganske afslappende.
Jeg kan desuden forestille mig, at der er langt sværere på et klaver.
Sidst rettet af CaliWali 23. feb 2014, 19:17, rettet i alt 1 gang.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er analinator (3000) så ikke en mulighed?
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:Er analinator (3000) så ikke en mulighed?

Jeg tror at folk vil have svært ved bare at tage mig en smule seriøst, hvis jeg hed analinator. "The Analinator - the most feared creature south of Hillerød" :lol:
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CaliWali skrev:
Muskelpianisten skrev:I approve! :D

Jeg har ingen anelse om, hvor længe det tager at lære. Jeg kan spille den "normale" udgave perfekt ca. 2/10 gange. Jeg spillede for første gang fredag, og har brugt det meste af weekenden på at øve mig. Ganske afslappende.
Jeg kan desuden forestille mig, at der er langt sværere på et klaver.


Det vil nok tage lidt tid at lære, men det burde helt klart være muligt!
Hvad spiller du da? Jeg kender stykket, men ved ikke hvad den originalt er skrevet for. :)
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



CaliWali skrev:
Benjamin Reilly skrev:Er analinator (3000) så ikke en mulighed?

Jeg tror at folk vil have svært ved bare at tage mig en smule seriøst, hvis jeg hed analinator. "The Analinator - the most feared creature south of Hillerød" :lol:

Fortæller du mig implicit, at folk tager dig seriøst nu?
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster