De kloge siger at man kun må få 7 æg om ugen
Æg smager jo fantasktisk
Men hvis man spiser mere ind 7 æg om ugen kan det være farligt
Fordi der er det der colsterol i æg altså æggeblommen
Spiser selv 3 æg mandag-onsdag- fredag Kan man godt tillade sig at spise 3 æg alle dagene eller ?
Læste inde på link slettet at hvis man spiste 3 æg om dagen øger man dobbelt så meget muskelmasse
Hvem kan man stole på af dem? Hvad er sandt og forkert

Jimmi96 skrev:De kloge siger at man kun må få 7 æg om ugen
Æg smager jo fantasktisk
Men hvis man spiser mere ind 7 æg om ugen kan det være farligt
Fordi der er det der colsterol i æg altså æggeblommen
Spiser selv 3 æg mandag-onsdag- fredag Kan man godt tillade sig at spise 3 æg alle dagene eller ?
Læste inde på link slettet at hvis man spiste 3 æg om dagen øger man dobbelt så meget muskelmasse
Hvem kan man stole på af dem? Hvad er sandt og forkert

Læste inde på link slettet at hvis man spiste 3 æg om dagen øger man dobbelt så meget muskelmasse
Nok det sjoveste jeg længe har læst o.O Hvordan kan du tro at det skulle være sandt.

Nå tilbage til sagen.
Hvis du skulle lytte til ALLE kostråd fra alle folk vil du ikke kunne spise noget som helst til sidst.
Spiser selv 5 æg om dagen og har ikke mærket konsekvenser. Colesterolet i æggene er ikke direkte lig med mere kolesterorel i ens egen krop. Den mytte er længe busted.

Nå okay tusinde tak
http://www.(Slettet af Admin)/10-fodevarer
Her er siden

Nu ved jeg ikke hvordan du spiser dine æg, men hvis du laver dem på panden kan du bare nøjes med æggehviden ved f.eks. 2 ud af 4 æg, så får du stadig proteinzZzZ uden kolesterol

det er bullshit, du kan spise alle de æg du vil.

Der er desuden forskel på kolesterol

Lad være med at bekymre dig om kolesterol i æg. Æg er sunde. Den gamle myte var at du fik åreforkalkning og risiko for blodpropper, men den teori er fejet af bordet for længst.

Det skal dog siges at det er meget forskelligt hvordan din krop reagerer på det mættede fedt i æggene. Ja jeg sagde mættede fedt, fordi det er faktisk det eneste der er "farligt" i æg, man har senere fundet ud af at det er en sund type kolesterol der er i æg.

Jeg læste en artikel om en mand på et tidspunkt der havde spist 20-30 æg om dagen i mindst 15 år, han var 88 på det tidspunkt, og man kunne ikke måle noget på ham. Naturligvis er denne test ikke videnskabelig, da han ikke er blevet overvåget i 15 år.

Hvis du googler emnet er der flere eksempler på folk der spiser ekstreme mængder æg uden problemer. Der er en der siger han har spist 24-36 æg om dagen i flere måneder i træk, og hans kolesteroltal faldt faktisk.

Mange tak for dit svar Nielsen

24-36 æg om dagen?!?!?!?! hold kæft hvor klamt

Nielsen_ skrev:
Jeg læste en artikel om en mand på et tidspunkt der havde spist 20-30 æg om dagen i mindst 15 år, han var 88 på det tidspunkt, og man kunne ikke måle noget på ham.

Jeg har læst om en som har røget fra han var 14 år gammel og han blev 95 år. Så det betyder at det ikke er farligt at ryge?

troll topic

Morrille skrev:

Nielsen_ skrev:
Jeg læste en artikel om en mand på et tidspunkt der havde spist 20-30 æg om dagen i mindst 15 år, han var 88 på det tidspunkt, og man kunne ikke måle noget på ham.

Jeg har læst om en som har røget fra han var 14 år gammel og han blev 95 år. Så det betyder at det ikke er farligt at ryge?

Som du kan se jeg skrev, hvis du ikke tager en sætning ud af kontekst, så er det individuelt hvordan folk de reagerer på mættet fedt, nøjagtigt som rygning. Nogle får kræft efter 10 års rygning, mens andre kan ryge hele livet uden at se skyggen af det.