KRUSEEEE skrev:Hej. Jeg har et spørgsmål. Jeg er selv begyndt her for nogle måneder siden at træne rigtig seriøst. Jeg er steget meget, og synes jeg kan begynde at se gode resultater.
Mit problem er at jeg synes mit øvre bryst er en smule fladt i det. I forhold til resten af mit bryst.
Er der nogle der har nogle gode basis øvelser eller noget som man kan få trænet sit øvre bryst op?

thaden skrev:Brystet er 1 muskel, så der er ikke en øvre brystmuskel - Du kan dog ændre hvor presset ligger, og for at ramme den øvre del af dit bryst, så er som foreslået en incline bænk version rigtig god til dette

DjingsIt skrev:

thaden skrev:Brystet er 1 muskel, så der er ikke en øvre brystmuskel - Du kan dog ændre hvor presset ligger, og for at ramme den øvre del af dit bryst, så er som foreslået en incline bænk version rigtig god til dette

Brystet er faktisk to muskler.

andreas7074 skrev:

DjingsIt skrev:

thaden skrev:Brystet er 1 muskel, så der er ikke en øvre brystmuskel - Du kan dog ændre hvor presset ligger, og for at ramme den øvre del af dit bryst, så er som foreslået en incline bænk version rigtig god til dette

Brystet er faktisk to muskler.

Det ændrer stadig ikke på resten af hans udsagn. Pec Minor, Pec Major who cares.