I alt: 1160
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1158
Dingo skrev:Har dog haft lidt ondt i albuen i dagic8800 skrev:Dingo skrev:ic8800 skrev:Dingo skrev:ic8800 skrev:For saten knægt du skal til at have smidt noget vægt på i bænkpres men den form du render rundt medDet er sku nogen gode trænings pas du får fyret af
It's not the weight on the bar that counts
Og takker
Nej har jo også sagt at vi godt kan bytte lidt
Hehe ja det siger du jo
Tror snart jeg maxer nyt i bænk og så tager en smolov jr som jeg faktisk kan gennemføre.. den sidste jeg kørte var mit max sat lidt for højt så den kiksede hen mod slutningen og stort set hele cyklussen røg på gulvet
Bliver spændende at følgeved ikke om det er den lidt ekstra vægt i bænk eller det er min tunge dips træning der er skyld i det.. det er venstre albue..
Men nu går jeg fluks igang med nogle ipren, lidt mere fiskeolie osv. og får plejet den lidt.. det er i hvert fald sådan jeg har undgået skader førhen
Ja kender selv det med albuerne alt for godt det er bare skide træls at man ikke bare kan træne løs men man skal absolut blive hæmmet af skader
:fighting3: 
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
de to første var helt uden hønder på eller i nærheden af stangen.. Nå, men det er der ikke noget at gøre ved 
)
)
.jpg)
