Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1071
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1068

Følg bodybuilding.dk på

Den vilde hund på standby

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Karl Æg skrev:Og jeg troede jeg var forkælet. 2000 kr for 8,4 :? Det er absolut ikke ment nedladende, 8,4 er et rigtig flot resultat, men det er da ret mange penge for et gennemsnit lidt over gennemsnittet. Nu spørger jeg bare af ren nysgerrighed, og du lader selvfølgelig bare være med at svare, hvis du ikke vil, men hvor meget ville et snit på 9,4 have givet dig?

I øvrigt tillykke med huen. Kan huske hvilken fantastisk lettelse det var at have overstået alle de eksaminer, så nyd det nu i fulde drag. Du bliver virkelig kun student 1 gang.

Har du nogen overvejelser om, hvad du vil efter ferien og evt. sabbatår?

Skalaen startede på 8,0 = 0 kr. og så steg den med 500 kr. pr. 0,1 stigning.. Så do the math ;)
(9,4 = 7000 kr. - så slipper du for at regne ;) )

ja det er mange penge og er også vildt glad for det! Min farmor ville gerne forkæle mig og min fætter (som lige er blevet sproglig student) ekstra fordi vi er hendes yngste børnebørn. Også derfor rejsen til Vietnam osv..


Nu skal jeg have nogle flere timer på mit arbejde i føtex kundeservice.. og har søgt om noget lærervikar også. Skal have skrabet så mange penge som muligt sammen til Vietnam, hvor afrejsen er til februar 2008 og som bekendt varer 3 måneder. Efter det er der så studiestart (forhåbentlig på Suhrs) til september. Men som sagt, hvis jeg ikke kan klare den på snittet så er det studiestart til februar 2009.
Ellers er det bare arbejde og afslapning (OG hardcore 3-split :8 ) for resten af pengene.

Nu skal der så lige overståes en helvedes masse studenterfester og selvfølgelig vognkørsel på fredag :D
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:...på mit arbejde i føtex kundeservice...


Det er et job for kun rigtige mænd :D Det er også dér jeg slår mine folder :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jamand skrev:
Dingo skrev:...på mit arbejde i føtex kundeservice...


Det er et job for kun rigtige mænd :D Det er også dér jeg slår mine folder :mrgreen:
Ja er sgu prestige :8
Nøgler til pengeskabet og med ret til at råbe i mikrofon og skælde folk ud :8 :8
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
jamand skrev:
Dingo skrev:...på mit arbejde i føtex kundeservice...


Det er et job for kun rigtige mænd :D Det er også dér jeg slår mine folder :mrgreen:
Ja er sgu prestige :8
Nøgler til pengeskabet og med ret til at råbe i mikrofon og skælde folk ud :8 :8


Hehe ja, og med mulighed for at fucke alt godt og grundigt op. Kom engang til at regulere kassen på kode 931 (som er personalerabat) istedet for 935 (som jo er byttepenge). Det gav godt nok en bister chef den følgende morgen :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jamand skrev:Hehe ja, og med mulighed for at fucke alt godt og grundigt op. Kom engang til at regulere kassen på kode 931 (som er personalerabat) istedet for 935 (som jo er byttepenge). Det gav godt nok en bister chef den følgende morgen :D
Hårh håååårh.... Den er sgu ikke go' :D

Haha..

Jeg har også lavet lort i den nogle gange..

Glemt at låse alt (dvs. alle skabe og lågen inde i pengeskabet.Dog låste jeg den store pengeskabs låge..haha)
Glemt at trykke "retur" ved personale rabat så jeg "solgte" 4000 kr. på 931 istedet for at udbetale.. Så en lille diff på 8000 kr. :lol: :lol:
Stået med en mega diff og bare ikke kunne finde ud af hvorfor og så opdage at jeg glemte at tælle ventebilag med.. haha

Og den værste.. En fredag.. vi lukker, stille og roligt, hurtigt færdige, klokken er 20.20..
Jeg lukker Viking ned.. og den kikser? Jeg fatter intet. Intet reagerer. Ringer til min chef. Hun tager den ikke. Ringer til service lederen. Tager den ikke. Prøver assistenten. Tager den, men hun er på Als og har ingen idé om hvad det kan være.
Finder så ud af at jeg idiot har trykket START dagsproduktion istedet for SLUT. Og når man gør det så kan den slet ikke finde ud af det.. At man starter en produktion 2 gange efter hinanden..
Fuuuuuuck..
Nå, får så fat i min chef efte rca. 100 opkald. Hun tager det nogenlunde og siger at så skal vi bare afslutte den opstartede og så får vi en tom arkiv dag. Fint nok. vi lægger på, slutter produktion, men den kikser igen. Fuck. Og nu tager hun igen ikke sin telefon (hun var til fest)
Så ringer der en mand fra Boarding og spørger hvad fanden vi laver med vores viking. Og vi står der, 2 deltidsmedarbejdere der sgu da ikke har forstand på det lort.
Vi står så med ham i det ene rør og chefen der ringer op i det andet og chefen hun siger så at det Boarding manden siger, er lov. Fint nok. Vi ender så med at vi bare skal lade den være, så ordner han den derfra.

Vi var først ude kl. 23.. Vagten var lidt negativ, men han tog det fandme pænt og han blev i huset til vi var færdige.. Han får jo egentlig kun løn til kl 21 ca..
Han fik så fat i kolonial chefen og forklarede situationen og vi fik lov til at æde alt den chips og sodavand som vi ville.. Fordi han havde ondt af os :D
Totaaaaal kikset dag.. og fra den dag trippel tjekker jeg altid at jeg trykker på det rigtige inden jeg trykker "enter" :lol:

EDIT: Hahaha havde ikke lige tænkt på at føtex' styresystem hedder det samme som et vist kosttilskud af et mærke der er opkaldt efter de gamle danskere der plyndrede og voldtog og havde hjelme med horn på :D :lol:
Sidst rettet af Dingo 27. jun 2007, 07:01, rettet i alt 1 gang.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Haha lortet at stå i føtex til kl 23 :) Kasseassistenterne fatter bare ikke hvad det vil sige at stå i KS...

Fraførte en morgen ca 95000 fra 700ks (hedder jeres Kundeservice kasse også 700), men glemte at tilføre dem. Det gave en rimelig vild dif til aftenholdet som aldrig havde hørt hvad sp20 var for noget før :D

Har fucket godt og grundigt op i nogle checks, hvilket resulterede i nogle modbydelige differencer og nogle brutale mails fra intern revision :)

Vi har også prøvet en sprængt farvepatron. Jeg arbejder godt nok ikke der, men der have vist været grøn farve ud over hele KS :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med huen! Det er sgu altid lækkert :D også alle de penge... :roll:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 573
Tilmeldt: 3. dec 2006, 13:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jamand skrev:Haha lortet at stå i føtex til kl 23 :) Kasseassistenterne fatter bare ikke hvad det vil sige at stå i KS...

Fraførte en morgen ca 95000 fra 700ks (hedder jeres Kundeservice kasse også 700), men glemte at tilføre dem. Det gave en rimelig vild dif til aftenholdet som aldrig havde hørt hvad sp20 var for noget før :D

Har fucket godt og grundigt op i nogle checks, hvilket resulterede i nogle modbydelige differencer og nogle brutale mails fra intern revision :)

Vi har også prøvet en sprængt farvepatron. Jeg arbejder godt nok ikke der, men der have vist været grøn farve ud over hele KS :D
haha fuck hvor kikset.. Min chef var også ude for at patronen sprang (den i kufferten med byttepenge sedler).
Jo vores KS kasse er også 700.. ;)
Jeg er også meget varsom med checks osv.. og jeg RØRER ikke til/fraførsler.. Jeg gør det ikke, uanset hvad de siger. Det skider jeg på. Og hvis de en dag får tvunget mig til det så siger jeg til dem at de overhovedet ikke skal brokke sig på NOGEN måde hvis jeg fucker det op, for jeg ved at det nok skal ske :P
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



STORT TILLYKKE MED EKSAMEN =D> Men en hue skal da være smølfe farvet ik :D

Fede billeder fra grill (sød kæreste du har dig der) og eksamen =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bondi skrev:STORT TILLYKKE MED EKSAMEN =D> Men en hue skal da være smølfe farvet ik :D

Fede billeder fra grill (sød kæreste du har dig der) og eksamen =D>


Takker bondi.. Det er fandme rart at være færdig.
Hm.. den eneste rigtige hue er rød :8


jaa hun er søøøød ;)
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Hm.. den eneste rigtige hue er rød :8


"Der er kun en rigtig farve den er rød, den er rød!!!" :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jamand skrev:
Dingo skrev:Hm.. den eneste rigtige hue er rød :8


"Der er kun en rigtig farve den er rød, den er rød!!!" :dance:
Nogen speciel melodi til den :8 ?
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig god griner at læse om job fuck-ups :D laver selv masser af dem.. differentieale på 16000 = ej en glad chef + manglede rengøringen, jeg kunne blive ved.. #-o
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 573
Tilmeldt: 3. dec 2006, 13:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke med huen mate :wink: Må fandeme være dejligt at det er overstået nu!!!

Glæder mig til at se huen imorgen :D
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Ja tillykke med det, der går endnu 3 år inden jeg selv får huen på :shock: :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 298
Tilmeldt: 3. feb 2007, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



woLLe skrev:Ja tillykke med det, der går endnu 3 år inden jeg selv får huen på :shock: :D


Så går der lige præcis 14 timer. GRR jeg vil ha den NU!

Tillykke med det, hvis jeg klarer mig en 8'er imorgen, i old bahhh, er mit snit os 8.4 :8
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 417
Tilmeldt: 21. jun 2006, 12:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke med huen da!

Og fede billeder :D
Arbejder i Freeposter, hvor vi tilbyder gratis plakater https://freeposter.dk.
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 629
Tilmeldt: 3. aug 2006, 09:52
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Risskov
 
Styrkeliste
- Squat: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Maden på bordet og der hygges
Billede


Blæret med juleservietter til Sankt Hans :D

Tillykke med huen og knasterne.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke med huen :D - Det bare bare den bedste følese
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



chrizzle skrev:Rigtig god griner at læse om job fuck-ups :D laver selv masser af dem.. differentieale på 16000 = ej en glad chef + manglede rengøringen, jeg kunne blive ved.. #-o


haha ja det er lidt sjovt.. Men nok mest fordi mna ikke selv skal redde det ud igen :P

MC skrev:Tillykke med huen mate :wink: Må fandeme være dejligt at det er overstået nu!!!

Glæder mig til at se huen imorgen :D


Takker ;) Ja det er fandme lækkert.. det er helt vildt :D :D jeg har ikke rigtig fattet det endnu...

woLLe skrev:Ja tillykke med det, der går endnu 3 år inden jeg selv får huen på :shock: :D


Takker :D
Tro mig, de 3 år går hurtigt... !!

eus skrev:
woLLe skrev:Ja tillykke med det, der går endnu 3 år inden jeg selv får huen på :shock: :D


Så går der lige præcis 14 timer. GRR jeg vil ha den NU!

Tillykke med det, hvis jeg klarer mig en 8'er imorgen, i old bahhh, er mit snit os 8.4 :8

Ååårh det er bare skidt ventetid :P held og lykke ;)!!

Rommy skrev:Tillykke med huen da!

Og fede billeder :D

Takker :D ja billeder er altid gode :D

Kæmperen skrev:Blæret med juleservietter til Sankt Hans :D

Tillykke med huen og knasterne.
haha vi havde ikke andet i huset :P :D

Bay skrev:Tillykke med huen :D - Det bare bare den bedste følese
Ja det fandme nice! Man føler sig total stor når man går rundt med den :D
Og fremmede mennesker siger tillykke, det er total underligt :P
Glæder mig til at have den på på arbejdet :P
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med eksamen.
og gode billeder af studenten :)
Henning
Det bedste jeg oplever, er når folk har succes.
...så jeg deltager selv med glæde i den oplevelse :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3280
Tilmeldt: 25. dec 2006, 23:28
Geografisk sted: Ugelbølle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 65.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (25)
Kostplan: Ingen kostplan



henning skrev:Tillykke med eksamen.
og gode billeder af studenten :)
Henning
Tak henning :8 :D
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Så går jeg snart igang med mit nye 3-split.. Når de værste studenterfester er overstået.. haha..

Dag 1: Bryst, skulder
BB bænk 5x5
Incline DB bænk 4x10
Low pulley cable bench 4x10
Military pres 5x10
DB skulderpres 4x10
Lateral raise 4x10
(Front raise) 2x10

Dag 2: Ben, triceps, abs
Squat 4x10
Sled seated leg press 3x10
Rumænsk dødløft 4x10
Calf raise 5x10
Dips 4x10
DB overhead extenstion 4x10
Tricep pushdown 3x10
Inverted crunch 3x10
Evil wheel på knæ 3x10


Dag 3: Ryg, bicep, bagskulder
Dødløft 5x5
Chins 4x10
BB rows 4x10
Front pulldown 3x10
BB curl 3x10
Concentration curl 3x10
Rear lateral raise 4x10
BB shrugs 4x10
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Så var der endelig træning igen!
Idag med MC i Tårnby Styrkeløft klub - fed jernhule, med alt hvad hjertet begærer!
Da Sniper, Biiver og Matt ikke havde tid var det bare mig og MC. Og hyggeligt var det! En god gang techno på anlægget og helt op på den lille knap der står "volume" på og så derudaf.. (dog skiftede vi først musik senere da der var lidt mindre folk udover os).

Det blev til en solid dødløft PR, men mere om det i opdateringen lige herunder! Se også videoer nederst.


Bænkpres
10x67½
10x67½
10x70

*kørte imellem MC's smolov sæt (som i øvrigt gik uden problemer =D> )*

Dødløft, konv.
*overhånd*
5x60
4x80
3x100
2x120
1x135 *fløj op*
*mixed grip*
1x145 PR+5 kg
1x150 PR+10 kg
1x155 PR+15 kg!

Solid PR, det er jo helt vildt.. Og lækkert at løft emed Eleiko skiver :8
Video af 155 kg længere nede

Skuldepres
10x22
10x22
3x27 *sku bare lige prøve*

DB curls
10x18
10x20
10x20

Incline DB bænk
10x26
9x26
9x26

Triceps pushdown
10x45
4x55 *lige lidt for optimistisk*
*videre, gad ikke den mere :P *

Chins
10xBW
10xBW
10xBW

Det var vist sådan ca.. Kan godt være jeg har glemt noget, men vi kørte lidt på løst og fast.

Video:
Min 155 kg dødløft PR


MC napper lige 150 kg :8


Lidt billeder

MC bænker derudad
Billede

Dingo udvælger nøje hvilke håndvægte der skal afstraffes
Billede

Skulderpres fra dingo
Billede

MC varmer op i DL
Billede

Dingo følger trop
Billede

Lille overblik over hulen
Billede

MC lockout, 135 kg
Billede

Lidt disko skal der til
Billede

Og dingo følger selvfølgelig trop
Billede

MC pjatter rundt med nogle vægte... :8
Billede

Dingo pjatter lidt med
Billede

MC beslutter sig for at lege i kabeltrækket
Billede

Dingo hopper op på sin pind
Billede


Slut på dagens træning. Tak for mødet MC, det var sgu ikke sidste gang vi gør det :D
Sidst rettet af Dingo 28. jun 2007, 14:41, rettet i alt 1 gang.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Slut på dagens træning. Tak for mødet MC, det var sgu ikke sidste gang vi gør det :D


Selv tak champ! Alt for fedt :8 Det er bestemt ikke sidste gang, kan næsten ikke vente til næste træning :D
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:
Dingo skrev:Slut på dagens træning. Tak for mødet MC, det var sgu ikke sidste gang vi gør det :D


Selv tak champ! Alt for fedt :8 Det er bestemt ikke sidste gang, kan næsten ikke vente til næste træning :D
Ja mega nice. .og kanon musik :8
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Kan godt lide det sidste billede.. Du ser satme lee ud :8

Tilløk med PR i DL.. Alt for nice! :D
Arbejder i Freeposter, hvor vi tilbyder gratis plakater https://freeposter.dk.
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 629
Tilmeldt: 3. aug 2006, 09:52
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Risskov
 
Styrkeliste
- Squat: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rommy skrev:Kan godt lide det sidste billede.. Du ser satme lee ud :8

Tilløk med PR i DL.. Alt for nice! :D
Takker :D det sgu også klasse lige at stige en god sjat :8
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Noget siger mig at der bliver snydt når i træner sammen.

Det kan ikke passe med alle de vilde PR's.!!!!!

Næste gang skal vi måske have en muldvarp med fra BB.dk som kan tjekke om i laver løftene. Dette bliver også gjort i håb om at vi andre kan blive ved med at følge med. =D> =D> =D> Flot pr.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1154
Tilmeldt: 4. apr 2007, 12:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ninjagrenen skrev:Noget siger mig at der bliver snydt når i træner sammen.

Det kan ikke passe med alle de vilde PR's.!!!!!

Næste gang skal vi måske have en muldvarp med fra BB.dk som kan tjekke om i laver løftene. Dette bliver også gjort i håb om at vi andre kan blive ved med at følge med. =D> =D> =D> Flot pr.


Det er den aura der er rundt om mig - træner du med mig stiger du automatisk mindst 20% i alle øvelser :lol: :D
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster