Lyder spændende!
Man lærer vel en masse, som er overførbar til træningen og så er lønnen jo ikke dårlig

Crip'O skrev:Lyder spændende!
Man lærer vel en masse, som er overførbar til træningen og så er lønnen jo ikke dårlig

Både ja og nej.. På min linje er der intet der har med træningsfysiologi at gøre. Det ligger ikke inde under diætistarbejde, idet en klinisk diætist per definition primært arbejder med sygdomme.

Selvfølgelig kan man konvertere noget af det, især hvis man har en personlig interesse i sportsernæring.. Men der er rigtig mange uddannelser hvor ernæring bliver linket på, og hvor man selv kan vælge den sti hvis man har interessen i det. En der bruger flere år på at læse biokemi, vil langt bedre end mig kunne grave ned i biokemiske processer (no shit Sherlock) omkring træning, træningsfysiologi og ernæring. Men medmindre man har et naturligt flair for menneskekontakt, så vil jeg driste mig til at sige at folk der ikke har haft undervisning og praktik der har haft med patientkontakt at gøre, er ret dårlige til at begå sig i en vejledningssituation.

Eksempelvis den kandidat jeg skal læse efter sommerferien i klinisk ernæring. Den kan man komme ind på gennem flere forskellige bacheloruddannelser. F.eks. fødevarevidenskab, biologi og så KD (der er nogle individuelle krav til valgfag om ernæring, for at blive optaget på kandidaten på de andre uddannelser end KD).
Det er så vidt jeg er orienteret relativt få af de cand. scienter der kommer ud på den anden side, som ikke har været på professionsbacheloren først, der får job der indebærer patientkontakt. De er ikke rustede til at snakke med folk, for det har fyldt så lidt i uddannelsen.
De er så knaldgode til en masse andre ting, og har måske endog også lidt ekstra på den teoretiske del. Men når det kommer til omsætning af det til praksis, så kikser det lidt. Det er nok der den primære forskel er

Jeg kan nu meget godt li' dit profilbillede Dingo.

First of all er formen jo i skabet som altid, men det faktum at du lige har taget to industrielle udgravningsmaskiner i dine to hænder giver illusionen af, at du ville dwarfe enhver anden person på denne jord.

Dy få et mai mai sturt fæmtal af mai.

Hængekøjen skrev:Jeg kan nu meget godt li' dit profilbillede Dingo.

First of all er formen jo i skabet som altid, men det faktum at du lige har taget to industrielle udgravningsmaskiner i dine to hænder giver illusionen af, at du ville dwarfe enhver anden person på denne jord.

Dy få et mai mai sturt fæmtal af mai.

Hvilket er ironisk, da vi alle ville dwarfe Dingo irl

Dingo skrev:

Crip'O skrev:Lyder spændende!
Man lærer vel en masse, som er overførbar til træningen og så er lønnen jo ikke dårlig

Både ja og nej.. På min linje er der intet der har med træningsfysiologi at gøre. Det ligger ikke inde under diætistarbejde, idet en klinisk diætist per definition primært arbejder med sygdomme.

Selvfølgelig kan man konvertere noget af det, især hvis man har en personlig interesse i sportsernæring.. Men der er rigtig mange uddannelser hvor ernæring bliver linket på, og hvor man selv kan vælge den sti hvis man har interessen i det. En der bruger flere år på at læse biokemi, vil langt bedre end mig kunne grave ned i biokemiske processer (no shit Sherlock) omkring træning, træningsfysiologi og ernæring. Men medmindre man har et naturligt flair for menneskekontakt, så vil jeg driste mig til at sige at folk der ikke har haft undervisning og praktik der har haft med patientkontakt at gøre, er ret dårlige til at begå sig i en vejledningssituation.

Eksempelvis den kandidat jeg skal læse efter sommerferien i klinisk ernæring. Den kan man komme ind på gennem flere forskellige bacheloruddannelser. F.eks. fødevarevidenskab, biologi og så KD (der er nogle individuelle krav til valgfag om ernæring, for at blive optaget på kandidaten på de andre uddannelser end KD).
Det er så vidt jeg er orienteret relativt få af de cand. scienter der kommer ud på den anden side, som ikke har været på professionsbacheloren først, der får job der indebærer patientkontakt. De er ikke rustede til at snakke med folk, for det har fyldt så lidt i uddannelsen.
De er så knaldgode til en masse andre ting, og har måske endog også lidt ekstra på den teoretiske del. Men når det kommer til omsætning af det til praksis, så kikser det lidt. Det er nok der den primære forskel er

Så der er en bachelor uddannelse der har mere styr på teorien, men failer at omsætte til praksis og vice versia?
Det danske uddannelses system

Hængekøjen skrev:Jeg kan nu meget godt li' dit profilbillede Dingo.

First of all er formen jo i skabet som altid, men det faktum at du lige har taget to industrielle udgravningsmaskiner i dine to hænder giver illusionen af, at du ville dwarfe enhver anden person på denne jord.

Dy få et mai mai sturt fæmtal af mai.

Det er altid godt at tage tunge industrimaskiner i hænderne og pose med dem. Instant swoleness appears!

holstc skrev:

Hængekøjen skrev:Jeg kan nu meget godt li' dit profilbillede Dingo.

First of all er formen jo i skabet som altid, men det faktum at du lige har taget to industrielle udgravningsmaskiner i dine to hænder giver illusionen af, at du ville dwarfe enhver anden person på denne jord.

Dy få et mai mai sturt fæmtal af mai.

Hvilket er ironisk, da vi alle ville dwarfe Dingo irl

Hov hov Jeg er bare høj på en genert måde!

Crip'O skrev:Så der er en bachelor uddannelse der har mere styr på teorien, men failer at omsætte til praksis og vice versia?
Det danske uddannelses system

Meningen med en universitetsbachelor er også at man skal tage en kandidat efterfølgende, hvor man i en professionsbachelor trækker lidt mere ned i kassen, og så er det meningen at man mere eller mindre kan gå direkte ud at arbejde. Og når man gør det, så er det klart at man ikke kan få ligeså meget teori med

Det er vildt som antallet af folk i centeret er proportionalt faldende som funktion af temperaturen udenfor. Der var fandme ikke mange mennesker.



25/5/2012 Pull

Uge 5: 4x6

Start: 14.30

Rumænsk DL
6x80
6x100
6x110
6x110
6x110
6x115

Chins, smal sup
6x +5
6x +25
6x +25
6x +25
5x +30

Yates row
6x60
6x90
6x95
6x95
6x95

Standing calf raise dropsets
10x40 -> 10x35 -> 10x30
10x40 -> 10x35 -> 10x30
10x40 -> 8x35 -> 7x30
10x40 -> 8x35 -> 6x30

DB rows
6x55
6x55
6x55
6x55

DB curls, seated, reps per arm
6x20
6x20
6x20
6x20

Facepulls, high pulley
6x70
6x70
6x70
6x70

Barbell curls
6x35
6x40
6x40

Slut: 15.54

Tillykke med optagelsen Dingo

JensL skrev:Tillykke med optagelsen Dingo

Tak Jens Jeg har store forventninger til undervisning på et (forhåbentlig) højere niveau, rent naturvidenskabeligt

Bachelor (og lidt druk i weekenden, indrømmet) æder fandme min træningstid. Jeg er i sommerhus for at skrive bachelor næsten hele denne uge (fra i morgen), så der bliver der ikke meget tid til træning. Jeg ved dog at de to piger jeg skriver med tager et lille DB sæt med, med omkring 14 kg på, så jeg kan bruge dem til lidt high rep front raises og nogle laterals. Og så må der være pushups, chins og andet i den dur for resten af pengene

Dingo skrev:Bachelor (og lidt druk i weekenden, indrømmet) æder fandme min træningstid. Jeg er i sommerhus for at skrive bachelor næsten hele denne uge (fra i morgen), så der bliver der ikke meget tid til træning. Jeg ved dog at de to piger jeg skriver med tager et lille DB sæt med, med omkring 14 kg på, så jeg kan bruge dem til lidt high rep front raises og nogle laterals. Og så må der være pushups, chins og andet i den dur for resten af pengene

Disko workout for them ladies !
Ud i solen uden trøje og brøle lidt... Brølen kan opveje træningskvaliteten

ckp2906 skrev:

Dingo skrev:Bachelor (og lidt druk i weekenden, indrømmet) æder fandme min træningstid. Jeg er i sommerhus for at skrive bachelor næsten hele denne uge (fra i morgen), så der bliver der ikke meget tid til træning. Jeg ved dog at de to piger jeg skriver med tager et lille DB sæt med, med omkring 14 kg på, så jeg kan bruge dem til lidt high rep front raises og nogle laterals. Og så må der være pushups, chins og andet i den dur for resten af pengene

Disko workout for them ladies !
Ud i solen uden trøje og brøle lidt... Brølen kan opveje træningskvaliteten

Trøjen har til gengæld været off til både fredagsbar og Bakketur denne weekend. Det er herligt

29/5/2012 Push

Uge 5: 4x6

Start: 15.55

DB low incline bænk
6x20
6x28
6x36
6x36
6x36
6x36

Barbell incline bænk
6x60
6x60
6x60
6x60

Højre skulder var ik helt med her, så holdt vægten lidt lav

Standing calf raise
10x40 -> 10x35 -> 10x30
10x40 -> 10x35 -> 10x30
10x40 -> 10x35 -> 10x30
10x40 -> 10x35 -> 10x30

Dips
6x +15
6x +25
6x +30
6x +30
6x +30

Seated barbell front press
6x40
6x45
6x45
6x45-
6x45-

Hanging leg raise + V situps
10 + 10
10 + 10
10 + 10

DB laterals
6x15
6x15
6x15
6x15

Slut: 17.03

Fik lige sneget en træning ind inden jeg tager på skrivetur i sommerhus - herligt. Måtte dog ofre lidt øvelser her og der, men herligt ikke desto mindre!
Så havde jeg glemt mine træningssko. Mine hverdagssko er sådan nogle fancy nogen med luftpuder og speciel indlæg og absolut ikke til at squatte i. Og bare tær på den her fod = no way José. Urin og dokumenter

Wtf

2/6/2012 Pull

Uge 5: 4x6

Igen i dag kunne der blive tid til en træning. Håber også at kunne nå en i morgen.
Vi forlænger sommerhusopholdet og tager afsted igen i morgen eller mandag, og bliver der til torsdag/fredag. Så hele næste uge er der næppe nogen træning. Det elsker jeg bare

Start: 11.55

Rumænsk DL
6x60
6x100
6x115
6x115
6x115
6x115

Chins, smal sup.
6x +10
6x +25
6x +25
6x +25
6x +25

Yates row
6x70
6x90
6x90
6x90
6x90

Standing calf raise
10x40 -> 10x35 -> 10x30
10x40 -> 10x35 -> 10x30
10x40 -> 10x35 -> 10x30
10x40 -> 10x35 -> 10x30

DB rows
6x55
6x55
6x60
6x60

DB seated curls. Reps per arm
6x20
6x20
6x20
6x20

Facepulls
6x70
6x70
6x70
6x70

Barbell curls
6x35
6x40
6x40

Slut: 13.25


Højre skulder har det bedre, men jeg tror jeg skal tage det roligt med især bænkpres movements. Jeg skruer lidt ned for vægten og ser hvad der sker

Nå ingen træning i dag heller. Og nu er vi taget afsted i sommerhus igen for at skrive opgaven færdig. Så farvel farvel indtil fredag.
Ps. min skulder er stadig lort

Så er bacheloren afleveret og damn it feels good.

Jeg har vel nok trænet 2-3 gange de sidste 3 ugers tid og ikke just spist som jeg gerne ville.
De sidste 10 dage har jeg været gravet ned i et hus på Fakse Ladeplads og skrevet 16+ timer om dagen. Fra onsdag morgen kl. 8.30 til fredag kl 20.00 havde jeg kun sovet 4½ time. 4 timer natten mellem onsdag og torsdag, og en power nap på 30 minutter mellem torsdag og fredag. Fredag kl 12 var opgaven afleveret og kl 15 var jeg hjemme fra Fakse Ladeplads.Så havde jeg en herlig vagt på arbejdet fra 16-20.30, således at jeg lige nåede at være hjemme 15-20 minutter inden jeg skulle afsted.

Der skete heldigvis ikke meget på jobbet, så jeg fik lov til at gå tidligt hjem. Kl. 20 i går aftes kunne jeg ikke mere og fik endelig sovet. Det blev også til 14 timers søvn.

Ps Fakse Ladeplads er et godt sted at skrive opgave. Der sker ikke en skid.

I dag fik jeg endelig trænet. Det var fandenpetervæltemig lækkert.

Jeg ved ik hvad fanden jeg har lavet med højre skulder, men der er stadig lidt knas med den. Jeg fortsætter ipren, rotator træning og lette skulder- og brystøvelser.

8/6/2012 Push

Blandet landhandel

Start: 11.30

DB high incline bænk
6x20
6x26
6x30
6x30
6x30
6x30

Barbell incline bænk
6x50
6x50
6x50
6x50

Front squat
6x50
6x50
6x50

Backsquat
6x70
6x70
6x70
6x70

Standing calf raise + seated calf raise, 1 minuts pause mellem sæts
10x40 + 10x15
10x40 + 10x15
10x40 + 10x15
10x40 + 10x15

Dips
6xbw
6x +10
6x +25
6x +25
6x +30
6x +30

Seated barbell front press
6x40
6x40
6x50
6x50

Hanging leg raises, rope crunch og planken superset med ca 1 minuts pause
3 runder

DB laterals
6x12
6x12
6x12
6x12

DB oh extension
6x26
6x26
6x26
6x26

Slut: 13.15

Siden det var så længde siden sidst, var der en masse folk at snakke med, så ind imellem blev kæberne trænet lidt mere end de burde

Dem der har set Big Bang Theory (Og senere afsnit af Heksene fra Warren Manor) har med stor sandsynlighed savlet over Penny aka Kaley Cuoco. Hun er fandme også en snack.

Dingo skrev:Dem der har set Big Bang Theory (Og senere afsnit af Heksene fra Warren Manor) har med stor sandsynlighed savlet over Penny aka Kaley Cuoco. Hun er fandme også en snack.

Ja, hun er hot-damn-wow. Og tillykke med opgaveafleveringen

Jeg har lige et spørgsmål, til en fødevareekspert som dig. Jeg har altid troet at næringsindholdet af et produkt (f.eks. kikærter) skulle angives i forhold til drænet vægt. Nu er jeg dog i tvivl, da jeg har opdaget at forskellige producenter af kikærter angiver vidt forskellige næringsindhold. Håber at du kan hjælpe

10/6/2012 Pull

Start: 14.58

Rumænsk DL
6x60
6x100
6x110
6x110
6x110

Chins, smal sup
6x +5
6x +15
6x +20
6x +25
6x +25

Yates row
6x60
6x80
6x90
6x90
6x90

Standing calf raise
10x40 -> 10x35 -> 10x30
10x40 -> 10x35 -> 10x30
10x40 -> 10x35 -> 10x30
10x40 -> 8x35 -> 8x30

Jeg tror systemet fra nu af bliver at standing/seated calf supersetted på push dage og standing køres med dropsets på pull dag. Så ved I det

Seated cable row
6x80
6x80
6x85
6x85

Der var en good guy der havde rigget kabeltrækket til med 2 seperate håndtag i et forlængerkabel. Det var en ganske fin måde at køre rows på

DB curls, seated
6x20
6x20
6x20
6x20

Facepulls
6x70
6x70
6x75
6x75
6x75

Bicep curl
6x35
6x40
6x40

Slut: 16.10

Vitus skrev:Jeg har lige et spørgsmål, til en fødevareekspert som dig. Jeg har altid troet at næringsindholdet af et produkt (f.eks. kikærter) skulle angives i forhold til drænet vægt. Nu er jeg dog i tvivl, da jeg har opdaget at forskellige producenter af kikærter angiver vidt forskellige næringsindhold. Håber at du kan hjælpe

Jeg er faktisk ikke så bekendt med mærkningslovgivningen på det punkt, men jeg mener ikke der er nogle regler for hvordan det skal opgives

Dingo, var det ikke noget for dig?

http://iform.dk/forums/min-traening/tra ... s-hvidovre

Dingo skrev:

Vitus skrev:Jeg har lige et spørgsmål, til en fødevareekspert som dig. Jeg har altid troet at næringsindholdet af et produkt (f.eks. kikærter) skulle angives i forhold til drænet vægt. Nu er jeg dog i tvivl, da jeg har opdaget at forskellige producenter af kikærter angiver vidt forskellige næringsindhold. Håber at du kan hjælpe

Jeg er faktisk ikke så bekendt med mærkningslovgivningen på det punkt, men jeg mener ikke der er nogle regler for hvordan det skal opgives

Så er det jo ikke nemt at finde ud af - men du skal nu have tak alligevel

12/6/2012 Push

Jeg kører stadig forsigtigt i skulder og bryst, da højre skulder stadig driller. Ikke så meget som den har, men stadig.
Kører lidt langsommere tempo og med mere kontrol. Så føles de lettere vægte også lidt tungere.

Start: 08.47

Rotator træning, 5 min.

DB high incline bænk
8x20
6x26
6x30
6x30
6x30
6x30

Barbell incline bænk
6x50
6x55
6x55
6x55

Front squat
6x35
6x50
6x50
6x50

Backsquat
6x60
6x70
6x75
6x75
6x75

Standing calf raise + seated calf raise
10x40 + 10x15
10x40 + 10x15
10x42,5 + 10x15
10x42,5 + 10x15
10x42,5 + 10x15

Dips
6x bw
6x +10
6x +25
6x +25
6x +25
6x +25

DB seated skulderpres, neutral grip
6x20
6x20
6x20
6x20
6x20

Hanging leg raise, 10 reps + russian twist, 10x+5/5/10/10 + rope crunch, 10x65

3 runder

DB laterals
6x12
6x12
6x12
6x12

DB oh extensions
8x20
6x30
6x30
6x30
6x30

Slut: 10.28

SarahF skrev:Dingo, var det ikke noget for dig?

http://iform.dk/forums/min-traening/tra ... s-hvidovre

Jeg tror jeg inviterer hende til Zumba

Vitus skrev:

Dingo skrev:

Vitus skrev:Jeg har lige et spørgsmål, til en fødevareekspert som dig. Jeg har altid troet at næringsindholdet af et produkt (f.eks. kikærter) skulle angives i forhold til drænet vægt. Nu er jeg dog i tvivl, da jeg har opdaget at forskellige producenter af kikærter angiver vidt forskellige næringsindhold. Håber at du kan hjælpe

Jeg er faktisk ikke så bekendt med mærkningslovgivningen på det punkt, men jeg mener ikke der er nogle regler for hvordan det skal opgives

Så er det jo ikke nemt at finde ud af - men du skal nu have tak alligevel

Nej det kan man ikke sige

13/6/2012 Pull

Start: 10.12

Rumænsk DL
6x70
6x110
6x110
6x115
6x115

Chins, smal sup.
6x +10
6x +25
6x +25
6x +25
6x +25

Yates row
6x70
6x90
6x90
6x95
6x95

Standing calf raise
10x42,5 -> 10x37,5 -> 10x32,5
10x42,5 -> 10x37,5 -> 10x32,5
10x42,5 -> 10x37,5 -> 10x32,5
10x42,5 -> 10x37,5 -> 10x32,5

Seated cable row, two-handed grip
6x80
6x85
6x85
6x85

DB seated curls
6x20
6x20
6x22
6x22

Seated rear delt high cable row (langt irriterende navn)
6x45
6x50
6x50
6x50
6x50

Cable curls
6x40
6x45
6x50

Slut: 11.32

Hvad fanden i hele hule helvede er det nu du har omdøbt din log til? Hvad fanden betyder det, hva? Er det en skjult hilsen til en Sydamerikansk guerilla oprørs bevægelse? Er du tilhænger af FARC? Og hvad med Christiane F, hvor passer hun ind i det hele? Nu må du snart give svar på tiltale din baryle.

Mussetrussen skrev:Hvad fanden i hele hule helvede er det nu du har omdøbt din log til? Hvad fanden betyder det, hva? Er det en skjult hilsen til en Sydamerikansk guerilla oprørs bevægelse? Er du tilhænger af FARC? Og hvad med Christiane F, hvor passer hun ind i det hele? Nu må du snart give svar på tiltale din baryle.

Jeg kom til at studse over din log titel og tænkte "Jeg vil også have hemmelige beskeder".

Det betyder skam noget. Noget ganske BB.

Nogen bud?

Jeg googlede lidt... Det eneste jeg faktisk kunne forstå, var ordet "Nutrition"