LIGHTWEIGHT BABY!!!!

Pis

Vidste I at "Vader" er et hollandsk ord for "far" ?

Mind = blown

http://www.interglot.com/dictionary/en/ ... ate/father

Dingo skrev:Vidste I at "Vader" er et hollandsk ord for "far" ?

Mind = blown

http://www.interglot.com/dictionary/en/ ... ate/father

Hollænderne sad og så filmen dengang den kom frem, og Darth sagde: I am your father Luke, og hollænderne sagde bare: but yes ofcourse, didn't you know you idiot? I mean come on, he is called Darth Daddy.

Eller som google translate mener hollænderne ville have sagt på hollandsk:

Maar ja natuurlijk, heb je niet weet dat je idioot? Ik bedoel kom op, wordt hij genoemd Darth Vader

Mussetrussen skrev:

Dingo skrev:Vidste I at "Vader" er et hollandsk ord for "far" ?

Mind = blown

http://www.interglot.com/dictionary/en/ ... ate/father

Hollænderne sad og så filmen dengang den kom frem, og Darth sagde: I am your father Luke, og hollænderne sagde bare: but yes ofcourse, didn't you know you idiot? I mean come on, he is called Darth Daddy.

Eller som google translate mener hollænderne ville have sagt på hollandsk:

Maar ja natuurlijk, heb je niet weet dat je idioot? Ik bedoel kom op, wordt hij genoemd Darth Vader

Det tænkte jeg også. De må jo have luret plottet fra 20 minutter inde i "A new hope". Især fordi den kære Obi Wan i starten kun omtaler ham som "Vader", så vidt jeg husker. Come on, hvis han omtales udelukkende som "far", så må man da regne det ud.



Jeg tror de får svært ved at finde egnede forsøgspersoner med de inklusionskriterier

Det her er faktisk ikke engang løgn. WOW secret indforstået code

Dingo skrev:Det her er faktisk ikke engang løgn. WOW secret indforstået code

Men hvorfor er trollface 2.0 som billede?

14/6/2012 Push

Start: 8.12

High incline DB bænk
6x20
6x26
6x30
6x30
6x30
6x30

Incline BB bænk
6x60
6x60
6x65

Front squat
6x50
6x50
6x55

Back squat
6x70
6x70
6x75
6x75

Seated calf raise
10x15
10x20
10x20
10x25
10x25
10x25

Min fod gjorde lidt vrøvl så jeg holdt mig til et par seated sets...

Dips
6x bw
6x +15
6x +25
6x +25
6x +30
6x +30

DB seated skulderpres, neutral grip
6x20
6x24
6x24
6x24
6x24

Hanging leg raise, 10 reps + russian twist, 10x+10/10/10+ rope crunch, 10x65

3 runder

DB laterals
6x12
6x12
6x12
6x12

DB seated OH extensions
10x20
6x30
6x30
6x30
6x30

Slut: 09.42

Lige en god træning inden eksamen kl. 13. Jeg tror jeg vil prøve en ny approach. Jeg dropper at holde et oplæg til at starte med. Jeg sætter mig bare ind med et dødt blik og laver en Bertel...

Lav en Bertel. Og hvis det går helt galt så brug denne her til at distrahere dem med

Så blev det til et 10 tal til eksamen.

Og det her må være hvordan jeg gik gennem gangene på skolen efterfølgende


16/6/2012 Pull

Start: 10.32

Rumænsk DL
6x60
6x90
6x110
6x110
6x115
6x115

Chins, smal sup.
6x +10
6x +25
6x +25
5/6x +25 *i tvivl om det faktisk blev til 6 ..*
5x +25

Yates row
6x70
6x90
6x95
6x95
6x95

Standing calf raise, dropsets
10x42,5 -> 10x37,5 -> 10x32,5
10x42,5 -> 10x37,5 -> 10x32,5
10x42,5 -> 10x37,5 -> 10x32,5
10x42,5 -> 8x37,5 -> 7x32,5

Seated cable row, two-handed grip
6x80
6x85
6x85
6x85

DB seated curls, dropsets
6x20 -> 6x18 -> 6x16
6x20 -> 6x18 -> 6x16
6x20 -> 6x18 -> 6x16
6x20 -> 6x18 -> 6x16

Seated rear delt high cable row (langt irriterende navn)
6x50
6x50
6x50
6x50
6x50

DB preacher curl, reps per arm
6x12
6x14
6x14

Slut: 12.06

Dagens dame får i her

Tillykke Danni!

Er selv færdig med uddannelse efter eksamen på tirsdag - looking forward to it!

ThePhoenix skrev:Tillykke Danni!

Er selv færdig med uddannelse efter eksamen på tirsdag - looking forward to it!

Lækkert!

Røg lige ind på en hjemmeside der solgte en masse flotte og farvestrålende kosttilskud og fik idéen til den her... Det må være det firmaernes marketingsafdelinger laver

17/6/2012 Push

Start: 16.22

DB high incline bænk
6x22
6x26
6x32
6x32
6x32
6x32

BB incline bænk
6x60
6x60
6x65
6x65

Front squat
6x40
6x50
6x50
6x50

Back squat
6x70
6x70

Det snagede i lysken på en pudseløjerlig måde , så jeg stoppede..

DB seated skulderpres
6x16
6x24
6x24
6x24
6x26

DB seated OH extensions
10x18
6x30
6x30
6x30
6x30
6x30

DB laterals
6x12
6x14
6x14
6x14
6x14

Slut: 17.25

Det blev en halvfedtet træning i dag. Synes ikke rigtig der var så meget energi eller lyst. Så jeg tog lige lidt her og der ...

18/6/2012 Pull

Start: 12.10

Rumænsk DL
6x60
6x100
6x110
6x110
6x115
6x120

Chins, smal sup.
6x +10
6x +25
6x +25
5x +25
4x +25

Brændte ret meget ud...

Yates row
6x70
6x90
6x95
6x95
6x95

Standing calf raise + seated calf raise
10x42,5 + 10x15
10x42,5 + 10x20
10x42,5 + 10x20
10x42,5 + 10x20
10x42,5 + 10x20

Seated cable row, two-handed grip
6x85
6x85
6x85
6x85

DB seated curls, reps per arm
6x22
6x22
6x22
6x22

Seated rear delt high cable row
6x50
6x50
6x50
6x50
6x50

DB preacher curls
6x14
6x14
6x14
6x14

Slut: 13.30

De sidste 10-14 dage har der ikke været noget varmt vand i min lejlighed. Det startede med at vandet bare ikke blev mere end lunkent, men nu kommer det aldrig over godt 15 grader... Det er åbenbart generelt for flere blokke, så der kommer en bliktud ud i morgen.

Det betyder dog at jeg er nødt til at gå i bad oppe i centeret. De sidste 3-4 år har jeg gået i bad herhjemme, så jeg er kraftigt ude af træning når det kommer til at pakke en ordentlig træningstaske. I dag glemte jeg så mit håndklæde og måtte tørre mig med en kombination af min træningstrøje, saunatørring og lufttørring. Det fungerede.

Jeg oplevede et true succes kid moment i dag.
Som sagt havde jeg en bæ træning i går, hvor jeg var lidt ved siden af mig selv. Da jeg pakker til træningen i formiddags kan jeg ikke finde min iPod, og ender med at droppe søgningen og bide i æblet og tage en træning med centerets (katabolske) musik.

Ude i omklædningen opdager jeg at min Klean Kanteen vanddunk ikke er i min taske. For fanden, alt er da også bare væk i dag.

På vej ud til vætene siger en af mine buddies, der står i receptionen, "Hey Danni, du har glemt din iPod heroppe, værsågod!". Første succes moment.

Kommer ned til vægtene; og vupti, der står min vandflaske da højt og flot i vindueskarmen hvor jeg åbenbart forlod den i går.

Lidt heldig har man da lov at være, selvom man har været en nød.

Hvis du også falder over mit Garmin ur så sig lige til. Jeg har rendt rundt og kigget på mit håndled og justeret mit håndled den sidste uges tid siden det blev stjålet. Joken "klokken er 5 min i bar arm" har jeg ikke fået brugt endnu, men det bliver nødvendigt hvis det ikke snart dukker op. Ellers må jeg sgu købe et af de ure jeg så i Netto i dag til 69,95.

I min gamle lejlighed forsvandt det varme vand også pludseligt. Det viste sig at være nogle håndværkere der havde makket med rørledningerne, der var så kommet lidt jord ind i et rør, som havde sat sig fast i et filter. Det tog 3 timer om at blive lavet og de sendte bare en regning. Jeg var imidlertid flyttet og fik ikke regningen. Jeg fik heller ikke rykker nr. 1 eller rykker nr. 2. Først inkasso opkrævningen og anmeldelsen til RKI fik jeg. Så måtte jeg ringe og bruge en masse tid på at rede trådene ud og skælde ud på Post Danmark og banken og hvem der ellers var involveret, inden det hele endte med at jeg ikke skulle betale noget og alt var fryd og gammen igen. Så ved du det.

Jeg er så heldig at bo til leje i et større boligselskab. Så jeg ringer bare til varmemesteren når noget går i stykker, viser lidt glutes og så er den fixet. Det er herligt.

Jeg blev lige tagget på et billede fra bachelorskrivningen (da vejret var godt, kan I huske det? Det var tider).

Chokolade kiks og Tour de Fiss' tanktop. Det er BB

Jeg får straks tanker på dovne folk der tror at 6 ugers træning 2 gange om ugen vil give dem strandformen

I morgen joiner jeg forresten op med den kære MC og laver proteinkage og udfører en djævelsk led træning i TSK.

Jeg har hørt at de kalder ham for Tulip ude i byen, fordi han er så godt skåret

Dingo skrev:I morgen joiner jeg forresten op med den kære MC og laver proteinkage og udfører en djævelsk led træning i TSK.

Jeg har hørt at de kalder ham for Tulip ude i byen, fordi han er så godt skåret

De kalder min lænd for Langelænder ude i byen, fordi man kan kende den på knækket.

Sådan! Repertoiret til mit stand-up show på dette års Vorbasse marked er ved at være på plads.

Jeg zappede lige rundt i en jobannonce.

Jeg kom til at tænke på om man nogensinde ikke søger det de f.eks. skriver her:

Personlige og faglige kvalifikationer:
Udadvendt
Er motiverende, pædagogisk og har et godt menneskekendskab
Kan skabe tryghed, fremtræde smilende og imødekommende

Er der nogen arbejdsgiver i verden der nogensinde har søgt en indadvendt, umotiverende idiot, der ikke kan omgås sine kollegaer og som går rundt og er pisse sur og afvisende hele tiden?

Hold kæft hvor har jeg postet meget i min log i dag. Det må være fordi jeg har ferie.

For nylig lavede jeg som bekendt (det ved alle) det her billede



Det fik et forsøg på www.reddit.com/r/bodybuilding og fik en lille mængde upvotes.
Folks kommentarer til det er dog ret sjove. De er tydeligvis ikke uden god humor

I gained 15lbs of LEAN MASS by reading this post!!!*
*not evaluated by the FDA

*I was an unemployed, overweight virgin before taking this product. I now bench 3 chicks at once in my executive office and have lower bodyfat percentage than a toothpick.

Don't forget the graphic of little colrful circles and triangles floating to your bloodstream to your muscles.

HYDROXY-MUTANT HYPER-RIPPED FREAK MASS EXPLODER XL9000!
Ingredients: rice flour

Mange af jer har nok set Olsen Banden. Kan i huske i "Olsen Banden går amok" hvor Egon spiller tysk bagmand og taler gebrokkent tysk, med en gang dansk blandet ind ?




Har I så nogensinde tænkt over hvad sprog han prøver at tale i den tyske version? Ja tyskerne er jo meget glade for at overdubbe alle film med herlig, herlig tysk.

Men her er svaret (i får direkte link, for så kan jeg linke til et bestemt sted)

http://www.youtube.com/watch?v=pw_tiRG7 ... ge#t=3210s

Mussetrussen skrev:

Dingo skrev:I morgen joiner jeg forresten op med den kære MC og laver proteinkage og udfører en djævelsk led træning i TSK.

Jeg har hørt at de kalder ham for Tulip ude i byen, fordi han er så godt skåret

De kalder min lænd for Langelænder ude i byen, fordi man kan kende den på knækket.

Sådan! Repertoiret til mit stand-up show på dette års Vorbasse marked er ved at være på plads.

LOL^2!

Dingo skrev:Jeg zappede lige rundt i en jobannonce.

Jeg kom til at tænke på om man nogensinde ikke søger det de f.eks. skriver her:

Personlige og faglige kvalifikationer:
Udadvendt
Er motiverende, pædagogisk og har et godt menneskekendskab
Kan skabe tryghed, fremtræde smilende og imødekommende

Er der nogen arbejdsgiver i verden der nogensinde har søgt en indadvendt, umotiverende idiot, der ikke kan omgås sine kollegaer og som går rundt og er pisse sur og afvisende hele tiden?

Lige præcis det der er en meget klassisk erhvervsøkonomisk/organisatorisk og kommunikativ problemstilling som ofte bliver fremhævet som skoleeksempel. Det kan overføres til utroligt mange sammenhænge, f.eks. også politisk kommunikation. Varm luft min ven, intet andet, blottet for reel substans.

19/6/2012 Push

Med MC i TSK - det var en herlig træning!

BB flad bænk
6x60
6x70
6x80
6x80

DB high incline bænk
6x21
6x27
6x32
6x37
5x37

Front squat
6x40
6x50
6x50
6x55

Back squat
6x70
6x70
6x70
6x70
6x70

Dips
6x +10
6x +20
6x +30
6x +30
6x +35
5x +40

DB skulderpres, seated uden rygstøtte
6x21
6x21
6x21
6x21
6x21

Cable crossover
8-10x20
8-10x25
8-10x25
8-10x25

Rope crunch
8x55
8x65
8x65
8x65

One arm cable laterals behind back
8x10
8x10
8x10
8x10
8x10

Før træningen gik vi kok amok i køkkenet og lavede Bodylabs proteinkage. Et par ændringer her og der dog.. Ingen rosiner (i dont fancy them.. og vi havde ingen) og ingen havregryn. MC har et trip med at køre alt så low carb som muligt
Derudover havde vi ingen choko prot pulver, så det blev 180 g cookie pulver istedet. Og vi havde heller ingen kakaopulver, så det blev også droppet...

Der var vist også andre ændringer, men jeg erindrer dem ikke lige.





Den blev ganske udemærket. Dog er jeg overbevist om at lidt kakaopulver samt en 50/50 blanding af choko/cookie prot pulver ville gøre smagen en del bedre, selvom den smagte rigtig fint.

Lidt kokosmel ud over havde være konge!

Efter træningen lavede vi pizza med low carb pizza bund.



Fungerede ganske pænt! og nem at lave....

mix skidtet sammen, hæld det på en bageplade med bagepapir. Giv det 5-8 minutter i ovnen ved 200 grader (uden fyld - så bliver det lidt mere en pizzabund, end bare en pandekage lignende dej), smid herefter fyldet på og giv den 20 minutter ved 200 grader.








Og så var der god pizza med god film på flimmeren!

Her er et billede af en myres røv set gennem et elektronmikroskop

Hvad er det for noget bræk at skrive på en vægt...?

Dingo skrev:Hvad er det for noget bræk at skrive på en vægt...?

LOL.

Men jeg kan lide kommentaren.