Den vilde hund på standby

2 dage i træk har jeg nu fået smidt irriterende og grimme reklamer for en eller anden lokal blomsterbinder ind af døren. Overskrift i word art og printet på en billig printer fra Føtex.

I går tænkte jeg "Nå ja hva fanden". Men da der igen i dag lå en ny (for et julekursus, bevares) så skrev jeg sgu en venlig (ok, lidt gnaven) mail til den kære Lone Blomsterbinder. Jeg gider ikke deltager i hendes blomsterkurser for 750 kr. Jeg har et "reklamer nej tak" skilt på min postkasse og alle regninger er tilmeldt PBS. Det sparer tid for mig, det holder min postkasse dejlig ren og det sparer papir og miljø.

750 kr for et blomsterbinder kursus. Tja. Men så er der sgu også kaffe, the og vand. Hold da op. Du får gratis vand fra hanen, inkluderet i de 750 kr. Men skåle, fade og lys til dekorationer skal man selv tage med.

Hun er også meget venlig i sin afsluttende kommentar. "Det spiselige må I selv tage med". Nå nå, så det må vi?

Jeg burde egentlig bare have mailet hende teksten "Hold dig fra min postkasse eller feel my wrath"

Hun har sådan en forbandet Nipple beskytter på!....

Ja, det er da hendes held hendes nipple beskytter endte med faktisk at dække hendes nipple slip.

Dingo skrev:Jeg tror du misforstå professionen "diætist". En diætist arbejder normalt IKKE med sportsernæring. Der er intet om sportsernæring indlagt på den studielinje og en diætist, der ikke har en personlig interesse i sportsernæring og derfor har læst op på det selv, ved tæt på intet om emnet.

Ja, så har jeg vidst misforstået det lidt ;)

En bachelor i fødevarevidenskab og så en kandidat i human ernæring, med eget personligt fokus på sportsernæring gennem egen læsning, specifikke valgfag osv. kunne være en mulighed.

Det lyder super spændende, det kunne sagtens være noget for mig - takker mange gange!

mathiasjohan skrev:
En bachelor i fødevarevidenskab og så en kandidat i human ernæring, med eget personligt fokus på sportsernæring gennem egen læsning, specifikke valgfag osv. kunne være en mulighed.

Det lyder super spændende, det kunne sagtens være noget for mig - takker mange gange!

Det er måske bare ikke så sandsynligt, da jeg mildt sagt er en røv til både matematik og fysik.

mathiasjohan skrev:
mathiasjohan skrev:
En bachelor i fødevarevidenskab og så en kandidat i human ernæring, med eget personligt fokus på sportsernæring gennem egen læsning, specifikke valgfag osv. kunne være en mulighed.

Det lyder super spændende, det kunne sagtens være noget for mig - takker mange gange!

Det er måske bare ikke så sandsynligt, da jeg mildt sagt er en røv til både matematik og fysik.

Jeg er en ultra røv til matematik, og fysik var heller ikke min stærke side. Jeg fik med nød og næppe 6 i skriftlig matematik i gymnasiet, og jeg takkede guderne for at jeg ikke skulle op mundtligt.

I fysik hev jeg et 8-tal (så gammel er jeg nemlig) til den mundtlige og lå generelt på 8/9 i årskarakter.

Man bruger det ikke synderligt meget. I hvert fald ikke på den måde som man har det i gymnasiet/folkeskolen. Selvfølgelig skal man kunne gange op og dividere, men det giver vist lidt sig selv.
The point being at det skal ikke være det der afholder dig fra at prøve at søge ind.

Det er noget helt, helt andet at gå på en videregående uddannelse hvor tingene i langt højere grad interesserer dig. Selvfølgelig er der stadig fag man bedre kan lide end andre, men langt hen ad vejen så er alt jo målrettet til ens interesse.

I dag havde jeg btw forelæsning om carbs og den slags.

Vores lærer bringer det mere eller mindre kontroversielle emne "artificiel sweeteners" op i plenum. Og ved Naser Khaders sandsynligvis lange røvskæg, om der så ikke er en pige der siger "My personal opinion is that it's better to drink beverages with sugar than with artificiel sweeteners, because the sugar is more natural and not chemically made ".

Jeg fik virkelig ticks. For det første at man på kandidat niveau starter en sætning med "my personal opinion"... Men at man så følger op med en total ubegrundet holdning, der er total grebet ud af den blå luft og total ude af propertioner med evidensen på området, det kan jeg ikke helt arbejde med.
Vores underviser tog affære. Heldigvis

Den her video giver mening

Dingo skrev:Jeg er en ultra røv til matematik, og fysik var heller ikke min stærke side. Jeg fik med nød og næppe 6 i skriftlig matematik i gymnasiet, og jeg takkede guderne for at jeg ikke skulle op mundtligt.

I fysik hev jeg et 8-tal (så gammel er jeg nemlig) til den mundtlige og lå generelt på 8/9 i årskarakter.

The point being at det skal ikke være det der afholder dig fra at prøve at søge ind.

Det lyder ellers ikke til du er en røv! Jeg fik 00 i min skriftlige eksamen på B niveau, så det er vidst nok til at afholde mig

14/9/2012 Pres B, deload

14:00

DB high incline bænk, smalt neutralt grip
8x26
8x26
8x26
8x26

Dumbell flad bænkpres
8x26
8x26
8x26
8x26

Seated barbell front press (I)
8x35
8x35
8x35
8x35
8x35

DB reverse flyers (II)
8x10
8x10
8x10
8x10
8x10

Hanging leg raises + decline crunches
10 + 10x +2,5
10 + 10x +2,5
10 + 10x +2,5
10 + 10 +2,5

Barbell OH extensions
8x20
8x20
8x20
8x20

14.33

Endnu en lettere kedelig deload

I dag lærte jeg noget nyt i centeret. Når man laver one arm push downs for tem trizepz, så skal man huske at lave 3 forskellige slags sæt med forskellige vinkler på håndleddet (det sig værende supineret, neutralt og proneret) fordi så ramte man alle 3 hovedet på triceps. Og han havde trænet i mange år, man først i søndags da han gjorde det på denne nye, smarte måde, fik han "rigtig fat i triceps".

Derudover viste han sin kammerat nogle standing dumbbell something, hvis funktion jeg ikke helt kan gennemskue. Lidt alá facepulls men uden nogen modstand i scapulamuskulaturen, fordi han stod op med sine DBs og baskede med armene. Men denne øvelse træner åbenbart både skulder, ryg og bryst. Bryst, fordi man jo presser sammen i brystet i slutningen af bevægelsen.

Hey Dingo.

Kan det passe, at du var til fredagsbar på ESU sidste fredag? Jeg så dig, og syntes, at jeg kendte dig, men jeg vidste sgu ikke hvorfra. Så så jeg lige en af dine videoer på maxer i dag, og fandt ud af, at det var dér, jeg havde set dig. Kan det passe?

Jo det kan jeg ikke løbe fra - en god brandert !

Dingo skrev:Jo det kan jeg ikke løbe fra - en god brandert !

Haha, det var min første fredagsbar på ESU, men ja, hold kæft det var sjovt og hold kæft hvor gik det ned

Jeg SKULLE have hilst så!

Hej Dingo. Kan det passe at det var dig jeg så på herretoilettet på Statoil uden for Sorø sidste tirsdag kl 00.35? Du var i færd med at skrive frække homoerotiske beskeder på indersiden af en dør mens du hev og sled i kalorius? Du glemte at skrive dit telefonnr som jeg ellers flittigt ville have benyttet.

SebSkovlund skrev:
Dingo skrev:Jo det kan jeg ikke løbe fra - en god brandert !

Haha, det var min første fredagsbar på ESU, men ja, hold kæft det var sjovt og hold kæft hvor gik det ned
Jeg SKULLE have hilst så!

Jeg kommer nok til et par barer mere :drink:

Mussetrussen skrev:Hej Dingo. Kan det passe at det var dig jeg så på herretoilettet på Statoil uden for Sorø sidste tirsdag kl 00.35? Du var i færd med at skrive frække homoerotiske beskeder på indersiden af en dør mens du hev og sled i kalorius? Du glemte at skrive dit telefonnr som jeg ellers flittigt ville have benyttet.

Det kan jeg ikke løbe fra. Jeg troede ellers at mit skæg og mine hipster briller ville have beskyttet min identitet.
Når jeg er på rov går jeg helst under pseudonymet "Kærlige Karsten".

Duk op på Q8 ved Silkeborg i næste uge - and you're gonna have the time of your life

Dingo skrev:Duk op på Q8 ved Silkeborg i næste uge - and you're gonna have the time of your life

Den i "Midtbyen" eller?

Garik skrev:
Dingo skrev:Duk op på Q8 ved Silkeborg i næste uge - and you're gonna have the time of your life

Den i "Midtbyen" eller?

Hej Garik.

Da jeg er fra København og omegn har jeg ikke kendskab til dette udtryk "midtbyen".

Mvh Danni

16/9/2012 Træk, deload

Start: 11.05

Yates row
8x60
8x70
8x70
8x70
8x70

DB rows
8x30
8x30
8x30
8x30

Wide grip pulldowns, shovel grip
8x70
8x70
8x70
8x70

Facepulls
8x50
8x50
8x50
8x50

Seated DB curls
8x14
8x14
8x14
8x14

11:35

En lyntræning i dag. En quickie. En schnell hansi.

Der er nogle forældre der virkelig giver fantasifulde navne
(antal døbte børn i de enkelte årstal)

Har I set reklame for det nye program på kanal 5, med Annette Heick? "Haps - du er fanget".

Hvor den kære Annette åbenbart dukker uanmeldt op hos mere eller mindre kendte danskere, og stiller dem de hårde og direkte spørgsmål. "Spørgsmål som man IKKE kan løbe fra!", som hun selv siger det.

F.eks. ser man kort i reklamen at hun er sammen med en kvindelig BB atlet (genkender faktisk ikke atleten), og så stiller Annette det voldsomme og grænseoverskridende spørgsmål "Har du prøvet anabolske steroider???". Wow, det kan man ikke løbe fra. Er du sindssyg Annette Heick er hardcore! Hun stiller de spørgsmål INGEN andre tør stille. Grænsesøgende og dybdegående journalistik, lige der

Dingo skrev:
Garik skrev:
Dingo skrev:Duk op på Q8 ved Silkeborg i næste uge - and you're gonna have the time of your life

Den i "Midtbyen" eller?

Hej Garik.

Da jeg er fra København og omegn har jeg ikke kendskab til dette udtryk "midtbyen".

Mvh Danni

Jamen så ved jeg jo ikke, hvor jeg skal troppe op

Jeg har nu brugt ca 1 time og 24½ minut på google og erfaret at "midtbyen" er jyde slang for "centrum" - så nu kan jeg svare "ja" til dit spørgsmål

Dingo skrev:Jeg har nu brugt ca 1 time og 24½ minut på google og erfaret at "midtbyen" er jyde slang for "centrum" - så nu kan jeg svare "ja" til dit spørgsmål

Sådan!

Der ligger ikke nogen Q8 i midtbyen i Silkeborg. Ellers så er den ihvertfald godt gemt.

ST skrev:Der ligger ikke nogen Q8 i midtbyen i Silkeborg. Ellers så er den ihvertfald godt gemt.

I dag får i ikke noget billede. I liderlige svin.

17/9/2012 Pres

16.08

Squat
8x60
8x80
8x80 *bælte*
8x85 *bælte*
8x85 *bælte*

DB flad bænk
8x22
8x30
7x40
6x40
4x40

Barbell shoulder press
8x30
8x45
8x45
8x50
8x55

DB incline bænk
8x26
8x26
8x26
8x26

Albue warm up, rope pushdowns
15x30
15x30
15x30

Dips
6x +10
6x +20
6x +25
6x +30
6x +30

BB oh extensions
8x30
8x30
8x30
8x30

Db laterals
8x12
8x12
8x12
8x12
8x12

Rope crunch
8x60
8x65
8x65
8x65
8x65

Slut: 17:37

Der var to gutter der snakkede om kreatin i centeret i går. Den ene er en voksen mand der vel er i slut 30erne. Den anden var en ung knejt på godt 20 år. Da den yngre gut spørger den anden om kreatin bliver samtalen pludselig meget lavmælt, som om de stod og snakkede om narko. Det var ret sjovt at observere.

I deres hviskende samtale fangede jeg ting som "......større muskler...... fedtforbrænding...................pulver eller piller..........stærkere.........".

Creatine. Not even once

Med krokodil, det nye WONDER DRUG i byen, er vel vildt nok. Det prøver man vel kun en gang, forstået på den måde at det nærmest slår en ihjel bare ved en prøvetur.

>fredag aften
>skal i byen
>vi varmer op hos mig
>vodka og redbull på bordet
>"Vi skal have noget stærkere" siger en ven
>hiver en flaske Absinth frem
>han griner
>"Stærkere"
>han tager en ampul op af lommen
>"kender i det her?"
>vi har hørt om det
>"krokodil" siger han
>det vildeste rush
>trækker væsken op i en sprøjte
>finder et gammelt bælte
>strammer det til på min arm
>mit blik er sløret
>stikker
>smerte
>trykken sprøjten i bund
>krOkODiL bruser i mine årer
>instant awesome feeling
>tager i byen
>knepper 5 piger og slår dørmanden ned (føler mig stærk af det kreatin jeg tog tidligere)
>kommer hjem
>går kold på græsset
>vågner op
>smerte
>kigger ned af mig selv
>mangler mit venstre lår
>stank af forrådnelse
>mor ringer 112
>jeg bliver erklæret død i ambulancen
>krokodil - only once

Per Brændgaard er altså blevet en mærkelig starut. Han har i lang tid plæderet for at motion er mere eller mindre ligegyldigt i forhold til vægttab. Han har henvist til studier der har vist at hvis man deler folk op i to grupper (kostintervention / kost + motion), så taber motionsgruppen sig ikke signifikant mere. Så motion giver ikke vægttab, konkluderer han.

I dag skriver han så på sin Facebook

Dagens tip: Find motivationen for fitnesstræning. Det behøver ikke være et moderne center for kropstortur - selvom jeg godt kan forstå, at man kan opfatte det på den måde... :-) Jeg er selv stor fan af fitnesstræning. Bl.a. fordi jeg kan mærke, at det gør godt for min krop her og nu - og fordi jeg bilder mig selv ind, at jeg ikke dyrker motion. Jeg dyrker musik...! :-)

Godt Per.

Dingo skrev:Per Brændgaard er altså blevet en mærkelig starut. Han har i lang tid plæderet for at motion er mere eller mindre ligegyldigt i forhold til vægttab. Han har henvist til studier der har vist at hvis man deler folk op i to grupper (kostintervention / kost + motion), så taber motionsgruppen sig ikke signifikant mere. Så motion giver ikke vægttab, konkluderer han.

I dag skriver han så på sin Facebook

Dagens tip: Find motivationen for fitnesstræning. Det behøver ikke være et moderne center for kropstortur - selvom jeg godt kan forstå, at man kan opfatte det på den måde... :-) Jeg er selv stor fan af fitnesstræning. Bl.a. fordi jeg kan mærke, at det gør godt for min krop her og nu - og fordi jeg bilder mig selv ind, at jeg ikke dyrker motion. Jeg dyrker musik...! :-)

Godt Per.

Jeg fornemmer en ny Lars Elstrup.

Dingo skrev:Per Brændgaard er altså blevet en mærkelig starut. Han har i lang tid plæderet for at motion er mere eller mindre ligegyldigt i forhold til vægttab. Han har henvist til studier der har vist at hvis man deler folk op i to grupper (kostintervention / kost + motion), så taber motionsgruppen sig ikke signifikant mere. Så motion giver ikke vægttab, konkluderer han.

I dag skriver han så på sin Facebook

Dagens tip: Find motivationen for fitnesstræning. Det behøver ikke være et moderne center for kropstortur - selvom jeg godt kan forstå, at man kan opfatte det på den måde... :-) Jeg er selv stor fan af fitnesstræning. Bl.a. fordi jeg kan mærke, at det gør godt for min krop her og nu - og fordi jeg bilder mig selv ind, at jeg ikke dyrker motion. Jeg dyrker musik...! :-)

Godt Per.

Det er vel egentlig også ligegyldigt med motion ift. vægttab, så længe man er i underskud. Hvis man til gengæld gerne vil beholde sin muskelmasse imens man taber sig, er det en anden sag.

Underligt statement at sprede som "sundhedsekspert".

Den vilde hund på standby

Brugere online