Mr.Møller skrev:Spændene billeder hvad er det for en uddannelse, du er igang med?

Jeg afsluttede min bachelor i klinisk diætetik i sommers og er lige nu på blok 2 igang med min kandidat i klinisk ernæring

http://www.ihe.life.ku.dk/Uddannelse/kl ... ering.aspx

Til alle der ønsker at slanke sig er her den ultimative kur. Jeg tror jeg tager patent.

Dingo skrev:

Mr.Møller skrev:Spændene billeder hvad er det for en uddannelse, du er igang med?

Jeg afsluttede min bachelor i klinisk diætetik i sommers og er lige nu på blok 2 igang med min kandidat i klinisk ernæring

http://www.ihe.life.ku.dk/Uddannelse/kl ... ering.aspx

Damn RESPEKT DUDE !

Passiv rygning
Rygeloven har gjort det stort set umuligt at blive udsat for aktiv rygning, og derfor er udtrykket håbløst forældet. I 2013 skal vi hellere snakke om passiv ældning, passiv fedme, passiv utroskab eller passiv stress.

http://www.information.dk/321562

Jeg er fan af passiv fedme.

8/1/2013 Push: Fokus blok - Delts

18.16

Military press: R90
10x20
10x40
10x50
10x50
10x50
10x50
10x52,5
10x52,5

DB seated skulderpres: R90
6x20
6x30
6x30
6x30
6x30
6x30

DB front raise, bilateral: R60
10x12
10x12
10x12
10x12
10x12

45 grader legpress: R90
10x100
10x120
10x120
10x120
10x130
10x130
10x140

DB incline bænk: R90
10x22,5
10x32,5
10x32,5
10x32,5
10x32,5
10x32,5

Dips: R90
8
8x +15
8x +20
8x +20
8x +20
8x +20

Rope pushdown: R45
10x30
12x40
12x45
12x45
12x45
12x45 -> 10x35 -> 10x25

Rope crunch: R60
12x60
12x60
12x60
12x60
12x60
12x60

DB laterals: R45
10x14
10x14
10x14
10x14
10x14
10x14

19:50

I dag var der gas på træningen i Workout Fitness.
Alle tre til stedet var meget enige om at vi fremover skal følge rådet på en af centerets plakater.



Så vi træner hårdt, men fornuftigt. Hvis man bare træner hårdt så får man store bøffelagtige muskler. Hvis man kun træner fornuftigt, så får man ingen resultater. Men hvis man kombinerer og træner hårdt, men fornuftigt så får man dejligt lange, flotte og slanke muskler. Og ikke mindst funktionelle.

Husk det nu. Træn hårdt, men fornuftigt.

Altså rådet er da ikke hjernedødt. Som sådan.

Garik skrev:Altså rådet er da ikke hjernedødt. Som sådan.

Overhovedet ikke. Vi er bare så fjantede at vinlaver sjov med det. Sikke nogle spasmagere vi er

HEY DINGOTROLD. Er dine R'er resttime? Eller hvad fanden i hele hule helvede betyder det?

Mussetrussen skrev:HEY DINGOTROLD. Er dine R'er resttime? Eller hvad fanden i hele hule helvede betyder det?

HEJ MUSSETROLD.
Det står for "røvtid". Det er det antal sekunder jeg bruger mellem hvert sæt til at pille mig i røven. Det øger restitutionen og mit fokus.

Ps gider du godt lige komme igang med loggen igen. Tak. Venligst. Nu. Be' om. POR FAVOR

Dingo skrev:

Mussetrussen skrev:HEY DINGOTROLD. Er dine R'er resttime? Eller hvad fanden i hele hule helvede betyder det?

HEJ MUSSETROLD.
Det står for "røvtid". Det er det antal sekunder jeg bruger mellem hvert sæt til at pille mig i røven.

Giv dog manden et ordenligt svar! Det står for hvor mange grader der roteres i overkroppen under øvelsen.

Dingo skrev:

Mussetrussen skrev:HEY DINGOTROLD. Er dine R'er resttime? Eller hvad fanden i hele hule helvede betyder det?

HEJ MUSSETROLD.
Det står for "røvtid". Det er det antal sekunder jeg bruger mellem hvert sæt til at pille mig i røven. Det øger restitutionen og mit fokus.

Ps gider du godt lige komme igang med loggen igen. Tak. Venligst. Nu. Be' om. POR FAVOR

Den er sgu i gang din skidespræller, det foregår bare på min blog. Bare fordi. Der er både seagull twister, grip improvement og om lidt: hvorfor du aldrig skal træne rotatorcuff. Jeg har også netop lavet en kostguide-video som nok kommer op i morgen. Det er valuable information.

Skal din blog ikke ha' en facebookside hvor du smider links til din blog?

Altså jeg har flyttet det hele over på min blog fordi jeg er træt af at have 12 platforme der skal opdateres. Link her og der og facebook og twitter og BB.dk og Google+ og Ofir mail. Jeg er træt af lortet. Nu er det ÉT sted. Om folk gider læse det eller ej må de selv om. En facebook side vil nok give flere views, men frankly rager views mig. Jeg holder af at skrive og lave det jeg laver og det er derfor jeg laver det. Om der er 200 eller 4000 om dagen der ser det er ikke skide vigtigt.

Jvf Fitnesscenter for kvinder

Mussetrussen skrev:Den er sgu i gang din skidespræller, det foregår bare på min blog. Bare fordi. Der er både seagull twister, grip improvement og om lidt: hvorfor du aldrig skal træne rotatorcuff. Jeg har også netop lavet en kostguide-video som nok kommer op i morgen. Det er valuable information.

Nå jamen så må jeg jo kigge der. Det ved jeg bare slet ikke om jeg gider. Men din rotator video er ret sjove. Pis.

10/1/2013 Pull

18:26

Yates row: R90
10x60
10x80
10x80
10x80
10x80
10x80
10x80
10x80
10x80

DB chest supported rows: R60
12x26
12x26
12x26
12x26
12x26
12x26
12x26
12x26

One arm seated row, reps per arm: R60
10x35
10x35
10x35
10x35
10x35
10x35

Lying leg curls + hyper extensions: R60
15x20 + 15x bw
15x20 + 15x bw
15x20 + 15x bw
15x20 + 15x bw
15x20 + 15x bw

DB seated curls, unilateral: R60
10x18
10x18
9x18
7x18 *så gik gassen af ballonen*
et sæt stående med hammer grip

Machine shrugs: R60
10x80
10x80
10x80
10x80
10x80
10x80

Rear delt high row: R60
10x60
10x70
10x70
10x70
10x70
10x70

3 schnell hansi sæt BB curls

19:44

I dag var jeg på min 2. og sidste foredragsdag i Bella Center med Uddannelse Uden Grænser.
To super fede dage, men fuck hvor bliver man træt af at høre sig selv sige det samme 8 gange i træk. Og lettere svært er det også at bevare den samme entusiasme hver gang. Det lod dog til at folk til hvert enkelt oplæg var godt tilfredse.
Jeg var helt ødelagt i hovedet i dag og pisse træt da jeg kom hjem. Jeg havde lige en halv times pause derhjemme inden jeg cyklede til træning i Workout Fitness. Træningen blev ganske ok, men i starten drillede min venstre albue. Det har den ikke gjort før. Det varede dog ikke længe.

R.L. skrev:Jvf Fitnesscenter for kvinder

Mmmm ristede løg

Jeres oplæg var også ganske informerende, hvilket var rigtig behjælpeligt. Især med tanke på de restriktioner som i jo havde, med at i ikke kunne gå i dybden med en specifik uddannelse, men mere videregive lidt erfarring, og brugbare informationer inden for det felt!

Dingo skrev:
To super fede dage, men fuck hvor bliver man træt af at høre sig selv sige det samme 8 gange i træk. Og lettere svært er det også at bevare den samme entusiasme hver gang.

I det projekt jeg arbejder i for tiden skal jeg konstant kalde nye folk ind ved at ringe til dem. Når jeg for 58. gang har sagt: "Ja goddag det er fysioterapeut Brian Henneberg, jeg ringer fra det der hedder Projekt livskvalitet, omkring mulighed for 3 mdr's gratis træning", "Vi skal lige mødes til en snak om hvad jeg skal tage hensyn til når jeg laver et træningsprogram til dig", "Du skal møde op der og der" osv osv, så er man også ved at være pænt træt af at høre sig selv sige det samme igen og igen. Især når 1/4 ikke ved hvad man snakker om fordi de har glemt de har meldt sig til og man skal forklare hele projektet igen igen, en 1/4 ikke kan alligevel fordi de er blevet for syge/ikke har tid/ikke kan overskue det osv og 1/4 bare er glade for at man har ringet så de har en at brokke sig til i 12 min over at de lukker posthusene i alle de små byer (seriøst jeg har hørt på SÅ meget brok over posthuse i Thy at jeg er ved at kaste op). Jeg vil sige det er den sidste 1/4 som gerne vil og møder op som gør det det hele værd

Mussetrussen skrev:

Dingo skrev:
To super fede dage, men fuck hvor bliver man træt af at høre sig selv sige det samme 8 gange i træk. Og lettere svært er det også at bevare den samme entusiasme hver gang.

I det projekt jeg arbejder i for tiden skal jeg konstant kalde nye folk ind ved at ringe til dem. Når jeg for 58. gang har sagt: "Ja goddag det er fysioterapeut Brian Henneberg, jeg ringer fra det der hedder Projekt livskvalitet, omkring mulighed for 3 mdr's gratis træning", "Vi skal lige mødes til en snak om hvad jeg skal tage hensyn til når jeg laver et træningsprogram til dig", "Du skal møde op der og der" osv osv, så er man også ved at være pænt træt af at høre sig selv sige det samme igen og igen. Især når 1/4 ikke ved hvad man snakker om fordi de har glemt de har meldt sig til og man skal forklare hele projektet igen igen, en 1/4 ikke kan alligevel fordi de er blevet for syge/ikke har tid/ikke kan overskue det osv og 1/4 bare er glade for at man har ringet så de har en at brokke sig til i 12 min over at de lukker posthusene i alle de små byer (seriøst jeg har hørt på SÅ meget brok over posthuse i Thy at jeg er ved at kaste op). Jeg vil sige det er den sidste 1/4 som gerne vil og møder op som gør det det hele værd

Det kunne jeg godt forestille mig. Men det der lige giver "the extra" ved at holde så mange foredrag i træk, det er at det føles så fesent at skulle lave små funny things, "improviserede" jokes osv. med fuldstændig samme overbevisning hver gang

Et godt eksempel (eller... et eksempel..) er Ørkenens Sønners nye show. Jeg så det to gange live, med ca. et års mellemrum, og så efterfølgende på dvd. Fuldstændig identiske "impro" jokes, fuldstændig ens "hov ej, der kom vi til at grine af hinanden" og andre fuck ups der meget overbevisende lød som om det bare skete. Selvfølgelig er meget af det planlagt, men SÅ ens havde jeg ikke regnet med at de shows ville være. Men de er gode til at bevare mr happy face, det må man sige.

The Rookie skrev:Jeres oplæg var også ganske informerende, hvilket var rigtig behjælpeligt. Især med tanke på de restriktioner som i jo havde, med at i ikke kunne gå i dybden med en specifik uddannelse, men mere videregive lidt erfarring, og brugbare informationer inden for det felt!

Dejligt at høre at det ikke var helt ude at skide Det er meget svært at fornemme hvordan folk opfatter det, og om det fungerer for tilhørerne.

Jo jo, folk klapper til sidst, men det gør man jo ofte bare per automatik. Folk klapper i biografen. Af hvem, spasser?

Det er relativt få der kommer op bagefter og giver en kommentar om hvorvidt de synes det var godt, skidt, kedeligt, informerende osv. Det forventer jeg heller ikke af folk, de behøver ikke sidde og agere anmeldere. Men det gør det bare svært at vide. Det virkede dog til at de fleste var fint med

Dingo skrev:

The Rookie skrev:Jeres oplæg var også ganske informerende, hvilket var rigtig behjælpeligt. Især med tanke på de restriktioner som i jo havde, med at i ikke kunne gå i dybden med en specifik uddannelse, men mere videregive lidt erfarring, og brugbare informationer inden for det felt!

Dejligt at høre at det ikke var helt ude at skide Det er meget svært at fornemme hvordan folk opfatter det, og om det fungerer for tilhørerne.

Jo jo, folk klapper til sidst, men det gør man jo ofte bare per automatik. Folk klapper i biografen. Af hvem, spasser?

Det er relativt få der kommer op bagefter og giver en kommentar om hvorvidt de synes det var godt, skidt, kedeligt, informerende osv. Det forventer jeg heller ikke af folk, de behøver ikke sidde og agere anmeldere. Men det gør det bare svært at vide. Det virkede dog til at de fleste var fint med

Kunne jeg sagtens forestille mig. Det var dog jævnt svært, at få sagt noget til sidst (var det i hvert fald, efter det foredrag - Onsdag 11.05), der var en folk pigebørn som gerne ville vide en ting eller to. Eller måske bare overværge dine arme på tæt hold. Maybe both.

Jeg syntes at I fik sagt nogle fine beretninger omkring dét studiefelt.

Haha, ja. Folk klapper per automatik. Der var i hvert fald, nogle bag mig/os som havde mere fokus på at snakke end at hører efter hvad I egentligt sagde. Hvorfor fanden forlader man ikke lokalet, hvis man alligevel ikke lytter efter?

Ja, det er lidt pres med spørgsmål til sidst. Der er kun 10 minutter mellem hvert oplæg (udover det 11.05, fordi de lå op til frokostpausen, men ok vi vil jo også gerne over at spise), og det presser det hele lidt. Det er lidt ærgeligt, men det er sådan det er sat op fra Studievalg Københavns side.

Jeg er sikker på at alle de piger (og drenge, for den sags skyld) der kom op til bordet bagefter, gjorde det primært for at studere mine guns på tæt hold. Jeg havde overvejet at holde oplægget i en string tank top, men så tænkte jeg "aaaaarh"...

Jeg mener faktisk, at det oplæg du så, var det eneste hvor vi glemte at starte ud med at bede folk om at blive siddende under hele oplægget. Det var samtidig også det oplæg hvor der var suverænt flest der gik (20 stk ca tror jeg). Til alle de andre oplæg anmodede vi pænt folk om at blive under hele oplægget, fordi det er så forstyrrende når folk de går. Vi sagde faktisk direkte at så måtte folk hellere tage en lur, spille et spil quizbattle eller noget andet. Bare hold røven i sædet. Når vi sagde det, så var der max 2-3 der forlod salen.

Man burde også kunne sidde stille i 30-40 minutter. Men ok, det er jo gymnasieelever vi snakker om

Dingo skrev:Ja, det er lidt pres med spørgsmål til sidst. Der er kun 10 minutter mellem hvert oplæg (udover det 11.05, fordi de lå op til frokostpausen, men ok vi vil jo også gerne over at spise), og det presser det hele lidt. Det er lidt ærgeligt, men det er sådan det er sat op fra Studievalg Københavns side.

Jeg er sikker på at alle de piger (og drenge, for den sags skyld) der kom op til bordet bagefter, gjorde det primært for at studere mine guns på tæt hold. Jeg havde overvejet at holde oplægget i en string tank top, men så tænkte jeg "aaaaarh"...

Jeg mener faktisk, at det oplæg du så, var det eneste hvor vi glemte at starte ud med at bede folk om at blive siddende under hele oplægget. Det var samtidig også det oplæg hvor der var suverænt flest der gik (20 stk ca tror jeg). Til alle de andre oplæg anmodede vi pænt folk om at blive under hele oplægget, fordi det er så forstyrrende når folk de går. Vi sagde faktisk direkte at så måtte folk hellere tage en lur, spille et spil quizbattle eller noget andet. Bare hold røven i sædet. Når vi sagde det, så var der max 2-3 der forlod salen.

Man burde også kunne sidde stille i 30-40 minutter. Men ok, det er jo gymnasieelever vi snakker om

Haha, det havde måske været lidt for meget, med en string tank top.

Jeg kunne godt se på dig, at det ikke var særligt fedt, at skulle lukke den dør, hvad? 3-4-5 gange, i løbet af det relativt korte oplæg.
Hvilket også er fuldt forståeligt. Det er noget så irriterende, når folk bare skaber støj på en sådan måde, i stedet for bare lige at blive siddende. Men ja, hvad kan man forvente - det er jo som du selv siger, gymnasie elever.

Det er som det er, og hvis folk keder røven ud af bukserne så gør de det. Jeg synes bare det er flabet at man ikke kan holde de 30 minutter der går fra man finder ud af "det her var ikke hvad jeg forventede" og til det slutter.

Medmindre man er til noget hvor foredragsholderen er ekstremt elendigt, og indholdet er noget helt andet, og ekstremt forringet, i forhold til hvad man var blevet lovet, så bliver for pokker siddende.
Men det at det forstyrrer er nok min største kæphest. Især når det er hele grupper på 5-6 mand der går. Det skaber uro, og fjerner tilhørernes fokus fra hvad der foregår på "scenen".

En jeg kender var inde at se et oplæg i dag. Han skrev efterfølgende til mig at han synes at oplægget var skide godt, og at jeg fandme havde store guns. Boom

Jeg er btw. netop faldet ned af min stol og er nærmest i koma chok

Hver gang jeg trykker "vis nye indlæg" og ser titel+ undertitel på din log, så er min dag reddet

Hvor er det det stammer fra? Nationen?

Folk der klapper, når man lander i/med flyet. Jeg har lyst til at flå strubehovedet ud af deres hals.

Garik skrev:Folk der klapper, når man lander i/med flyet. Jeg har lyst til at flå strubehovedet ud af deres hals.

+ 1.000.000!