Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1053
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1050

Følg bodybuilding.dk på

Diskopumperen

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:Noget tung bænk og shrugs fra idag :)

fixed.
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4243
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:
Active skrev:Noget tung bænk og shrugs fra idag :)

fixed.

Arro.
Vinklen gør at det ser mere oprejst ud end det egentlig er, men ja laver en slags yates rows for at skåne lænden :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Må indrømme jeg også er kommet til at like din side :lol:

Kan godt lide musikvalget. Træner selv til Breaking Benjamin, især Blow me away når det er "tungt".
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 2375
Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 134.20
- Squat: 155.40
- Dødløft: 206.60
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NGS skrev:Må indrømme jeg også er kommet til at like din side :lol:

Kan godt lide musikvalget. Træner selv til Breaking Benjamin, især Blow me away når det er "tungt".

Håber da at det var et bevist like ;) Men tak!

Ja, den sang brugte jeg faktisk til min poserings rutine til newcomers :D Trænings playlisten består dog primært af Drum and bass for tiden, Pendulum specielt! :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:
NGS skrev:Må indrømme jeg også er kommet til at like din side :lol:

Kan godt lide musikvalget. Træner selv til Breaking Benjamin, især Blow me away når det er "tungt".

Håber da at det var et bevist like ;) Men tak!

Ja, den sang brugte jeg faktisk til min poserings rutine til newcomers :D Trænings playlisten består dog primært af Drum and bass for tiden, Pendulum specielt! :)

Havde faktisk ikke opdaget du havde lavet en FB :(.

Har du hørt om Chase & Status? Hvis ikke, så tag en lytter https://www.youtube.com/watch?v=cnDzdjzgw2A :wink:
Hvis du har set filmen Harry Brown, har du sikkert hørt noget af deres musik :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 2375
Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 134.20
- Squat: 155.40
- Dødløft: 206.60
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NGS skrev:
Active skrev:
NGS skrev:Må indrømme jeg også er kommet til at like din side :lol:

Kan godt lide musikvalget. Træner selv til Breaking Benjamin, især Blow me away når det er "tungt".

Håber da at det var et bevist like ;) Men tak!

Ja, den sang brugte jeg faktisk til min poserings rutine til newcomers :D Trænings playlisten består dog primært af Drum and bass for tiden, Pendulum specielt! :)

Havde faktisk ikke opdaget du havde lavet en FB :(.

Har du hørt om Chase & Status? Hvis ikke, så tag en lytter https://www.youtube.com/watch?v=cnDzdjzgw2A :wink:
Hvis du har set filmen Harry Brown, har du sikkert hørt noget af deres musik :)

Better late than never ;)

Selvfølgelig kender jeg Chase & Status! :dope:
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:
NGS skrev:
Active skrev:
NGS skrev:Må indrømme jeg også er kommet til at like din side :lol:

Kan godt lide musikvalget. Træner selv til Breaking Benjamin, især Blow me away når det er "tungt".

Håber da at det var et bevist like ;) Men tak!

Ja, den sang brugte jeg faktisk til min poserings rutine til newcomers :D Trænings playlisten består dog primært af Drum and bass for tiden, Pendulum specielt! :)

Havde faktisk ikke opdaget du havde lavet en FB :(.

Har du hørt om Chase & Status? Hvis ikke, så tag en lytter https://www.youtube.com/watch?v=cnDzdjzgw2A :wink:
Hvis du har set filmen Harry Brown, har du sikkert hørt noget af deres musik :)

Better late than never ;)

Selvfølgelig kender jeg Chase & Status! :dope:

Godt det er en selvfølge :D :thumpup:
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 2375
Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 134.20
- Squat: 155.40
- Dødløft: 206.60
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fra 100 kg til 94.3 kg.... And still going down!
Skærmbillede 2014-10-06 kl. 18.47.58.png
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Strong delts. Men 1,3kg for meget :mrgreen:
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2423
Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Qmega skrev:Strong delts. Men 1,3kg for meget :mrgreen:

ha ha ha! Skal ned på 90 rent ;)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vanvittige delts

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lidt mere musik der er sjovt at løfte tungt til.







"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:Vanvittige delts

Tak bud!
Jmt skrev:Lidt mere musik der er sjovt at løfte tungt til.








Det er sådan noget tykke styrkeløftere lytter til jo!?
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Personlig rekord i squat idag... 10 gentagelser x 160 kg (uden bælte). :) Fik mig lige mentalt op her i det sidste sæt!

https://www.facebook.com/video.php?v=35 ... _processed
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:Personlig rekord i squat idag... 10 gentagelser x 160 kg (uden bælte). :) Fik mig lige mentalt op her i det sidste sæt!

https://www.facebook.com/video.php?v=35 ... _processed

Godt løftet, og de var endda lette! Der var minimum til 2 mere. :dope:
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



toto_G4M3R skrev:
Active skrev:Personlig rekord i squat idag... 10 gentagelser x 160 kg (uden bælte). :) Fik mig lige mentalt op her i det sidste sæt!

https://www.facebook.com/video.php?v=35 ... _processed

Godt løftet, og de var endda lette! Der var minimum til 2 mere. :dope:

Lette vil jeg nu ikke kalde dem ;) men tak!
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kigger lige billeder igennem fra NC. Lidt juletræ blev det da til :D
Man begynder virkelig at savne formen!

Skærmbillede 2014-10-07 kl. 20.31.40.png
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har en konkurrence kørende pt. I skal være velkomne til at deltage :) (Y)

https://www.facebook.com/34648854552823 ... =1&theater
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lille billede fra idag. Tænker at lave en lille maxtest uden bælte her på mandag, for at se hvor jeg ligger :)
Fotografi den 13-10-14 kl. 12.17 3.jpg
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hvilken vægt ramte du til NC
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
Geografisk sted: sydjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Delts of mass seduction.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



køllekongen skrev:hvilken vægt ramte du til NC

Jeg mener den lå på 81 kg, jeg kunne dog godt have været længere nede :)
Jmt skrev:Delts of mass seduction.

i:
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så kom det første opslag på min nye side :lol:

Skærmbillede 2014-10-13 kl. 18.27.45.jpg


''Blev lige nød til at slette dit indlæg biggerisbetter''
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:Så kom det første opslag på min nye side :lol:

Skærmbillede 2014-10-13 kl. 18.27.45.jpg


''Blev lige nød til at slette dit indlæg biggerisbetter''


I mine øjne er det tåbeligt at reklamere med at man er clean på den måde. Det er som at tage et skilt i panden hvor der står det modsatte.
Tror folk mere på det fordi du selv påpeger det inden man evt. spørger?

Præcis som den altid rene Henning Kristensen :-)
It's all about them titties!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 530
 
Indlæg: 1979
Tilmeldt: 31. mar 2011, 11:33
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 242.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



DanielDørge skrev:
Active skrev:Så kom det første opslag på min nye side :lol:

Skærmbillede 2014-10-13 kl. 18.27.45.jpg


''Blev lige nød til at slette dit indlæg biggerisbetter''


I mine øjne er det tåbeligt at reklamere med at man er clean på den måde. Det er som at tage et skilt i panden hvor der står det modsatte.
Tror folk mere på det fordi du selv påpeger det inden man evt. spørger?

Præcis som den altid rene Henning Kristensen :-)

Henning Kristensen har faktisk indrømmet at have gjort brug af pro-hormoner samt efedrin. :dope:
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DanielDørge skrev:
Active skrev:Så kom det første opslag på min nye side :lol:

Skærmbillede 2014-10-13 kl. 18.27.45.jpg


''Blev lige nød til at slette dit indlæg biggerisbetter''


I mine øjne er det tåbeligt at reklamere med at man er clean på den måde. Det er som at tage et skilt i panden hvor der står det modsatte.
Tror folk mere på det fordi du selv påpeger det inden man evt. spørger?

Præcis som den altid rene Henning Kristensen :-)

Det er jo som man tager det. Jeg mener at jeg gør det på den rigtige måde :) Nogle tænker at fordi jeg reklamere med det, så må det være løgn, andre tænker det modsatte. At du Daniel synes det er tåbeligt, det må du selv om ;)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hvad var vægten inden din væske udtømning...
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
Geografisk sted: sydjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:
DanielDørge skrev:
Active skrev:Så kom det første opslag på min nye side :lol:

Skærmbillede 2014-10-13 kl. 18.27.45.jpg


''Blev lige nød til at slette dit indlæg biggerisbetter''


I mine øjne er det tåbeligt at reklamere med at man er clean på den måde. Det er som at tage et skilt i panden hvor der står det modsatte.
Tror folk mere på det fordi du selv påpeger det inden man evt. spørger?

Præcis som den altid rene Henning Kristensen :-)

Det er jo som man tager det. Jeg mener at jeg gør det på den rigtige måde :) Nogle tænker at fordi jeg reklamere med det, så må det være løgn, andre tænker det modsatte. At du Daniel synes det er tåbeligt, det må du selv om ;)


Ja det må jeg, men når man plastrer det op på en offentlig side så må man forvente nogle kommentarer. At du ikke kan tage en diskussion, men kun ønsker opmærksomheden det er lidt småligt :)
It's all about them titties!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 530
 
Indlæg: 1979
Tilmeldt: 31. mar 2011, 11:33
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 242.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



DanielDørge skrev:
Active skrev:
DanielDørge skrev:
Active skrev:Så kom det første opslag på min nye side :lol:

Skærmbillede 2014-10-13 kl. 18.27.45.jpg


''Blev lige nød til at slette dit indlæg biggerisbetter''


I mine øjne er det tåbeligt at reklamere med at man er clean på den måde. Det er som at tage et skilt i panden hvor der står det modsatte.
Tror folk mere på det fordi du selv påpeger det inden man evt. spørger?

Præcis som den altid rene Henning Kristensen :-)

Det er jo som man tager det. Jeg mener at jeg gør det på den rigtige måde :) Nogle tænker at fordi jeg reklamere med det, så må det være løgn, andre tænker det modsatte. At du Daniel synes det er tåbeligt, det må du selv om ;)


Ja det må jeg, men når man plastrer det op på en offentlig side så må man forvente nogle kommentarer. At du ikke kan tage en diskussion, men kun ønsker opmærksomheden det er lidt småligt :)

Havde heller ikke forventet andet? Jeg kan sagtens tage en diskussion, men jeg forstår ikke dit spørgsmål? :) Lad med at med at gå til konklusion at jeg kun ønsker opmærksomhed angående min post Daniel.
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster