Dødløft med masse for øje

Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL :wink:

MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

Du skal stå smalt - Troede dit spørgsmål gik på om du skulle køre smal DL eller sumo?

MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

Du skal stå smalt - Troede dit spørgsmål gik på om du skulle køre smal DL eller sumo?

Hehe Næe.. ville bare høre hva variant gav den bedste ryg... :mrgreen:

specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

Du skal stå smalt - Troede dit spørgsmål gik på om du skulle køre smal DL eller sumo?

Hehe Næe.. ville bare høre hva variant gav den bedste ryg...

Jamen så skal du stå smalt. Og så bruge ryggen så meget som muligt, selvfølgelig uden at smadre den ved at løfte forkert.

MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

Du skal stå smalt - Troede dit spørgsmål gik på om du skulle køre smal DL eller sumo?

Hehe Næe.. ville bare høre hva variant gav den bedste ryg...

Jamen så skal du stå smalt. Og så bruge ryggen så meget som muligt, selvfølgelig uden at smadre den ved at løfte forkert.

Okay.. Når du siger stå smalt.. så mener du holde benen næsten samlet...

specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

Du skal stå smalt - Troede dit spørgsmål gik på om du skulle køre smal DL eller sumo?

Hehe Næe.. ville bare høre hva variant gav den bedste ryg...

Jamen så skal du stå smalt. Og så bruge ryggen så meget som muligt, selvfølgelig uden at smadre den ved at løfte forkert.

Okay.. Når du siger stå smalt.. så mener du holde benen næsten samlet...

Konventionel Dødløft. Der kan du trække flere kg. Sumo ligger en anelse mere pres på benene, prøv at læse DØDLØFT artiklen

Søren1986 skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

Du skal stå smalt - Troede dit spørgsmål gik på om du skulle køre smal DL eller sumo?

Hehe Næe.. ville bare høre hva variant gav den bedste ryg...

Jamen så skal du stå smalt. Og så bruge ryggen så meget som muligt, selvfølgelig uden at smadre den ved at løfte forkert.

Okay.. Når du siger stå smalt.. så mener du holde benen næsten samlet...

Konventionel Dødløft. Der kan du trække flere kg. Sumo ligger en anelse mere pres på benene, prøv at læse DØDLØFT artiklen

Rent faktisk KAN du løfte mere med sumo en med KV dødløft :wink:

specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så snakker vi vel Rumænsk Dødløft?

MC skrev:
Søren1986 skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

Du skal stå smalt - Troede dit spørgsmål gik på om du skulle køre smal DL eller sumo?

Hehe Næe.. ville bare høre hva variant gav den bedste ryg...

Jamen så skal du stå smalt. Og så bruge ryggen så meget som muligt, selvfølgelig uden at smadre den ved at løfte forkert.

Okay.. Når du siger stå smalt.. så mener du holde benen næsten samlet...

Konventionel Dødløft. Der kan du trække flere kg. Sumo ligger en anelse mere pres på benene, prøv at læse DØDLØFT artiklen

Rent faktisk KAN du løfte mere med sumo en med KV dødløft

Fordi vandringen er mindre, behøver du ikke kunne løfte mere sådan.. De bedste dødløftere i tiden er alle konventionelle..

jamand skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så snakker vi vel Rumænsk Dødløft?

Nej - så er det specielt baglårene du får fat i.

MC skrev:
Søren1986 skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

Du skal stå smalt - Troede dit spørgsmål gik på om du skulle køre smal DL eller sumo?

Hehe Næe.. ville bare høre hva variant gav den bedste ryg...

Jamen så skal du stå smalt. Og så bruge ryggen så meget som muligt, selvfølgelig uden at smadre den ved at løfte forkert.

Okay.. Når du siger stå smalt.. så mener du holde benen næsten samlet...

Konventionel Dødløft. Der kan du trække flere kg. Sumo ligger en anelse mere pres på benene, prøv at læse DØDLØFT artiklen

Rent faktisk KAN du løfte mere med sumo en med KV dødløft

Det kommer i høj grad an på hvordan du er bygget, og hvordan din styrkefordeling er. Min PR i konventionel dødløft er 272,5 kg, Men jeg har aldrig løftet med end 210 kg i sumo-dødløft. Jeg er simpelthen ikke bygget til den slags dødløft.

Hehe så mange svar så mange muligheder...

sry but i just laught so hard that my pants crackt

Fatmir skrev:sry but i just laught so hard that my pants crackt

og hvilken relevans har det?

Mikkel leicht skrev:
Fatmir skrev:sry but i just laught so hard that my pants crackt

og hvilken relevans har det?

Den fatter jeg heller ikke lige... Har jeg sagt noget Sjovt... eller..??

specter skrev:
Mikkel leicht skrev:
Fatmir skrev:sry but i just laught so hard that my pants crackt

og hvilken relevans har det?

Den fatter jeg heller ikke lige... Har jeg sagt noget Sjovt... eller..??

Skidt med det, det lød "fedt" - Eller

Thomas Jagd skrev:
MC skrev:
Søren1986 skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

Du skal stå smalt - Troede dit spørgsmål gik på om du skulle køre smal DL eller sumo?

Hehe Næe.. ville bare høre hva variant gav den bedste ryg...

Jamen så skal du stå smalt. Og så bruge ryggen så meget som muligt, selvfølgelig uden at smadre den ved at løfte forkert.

Okay.. Når du siger stå smalt.. så mener du holde benen næsten samlet...

Konventionel Dødløft. Der kan du trække flere kg. Sumo ligger en anelse mere pres på benene, prøv at læse DØDLØFT artiklen

Rent faktisk KAN du løfte mere med sumo en med KV dødløft

Det kommer i høj grad an på hvordan du er bygget, og hvordan din styrkefordeling er. Min PR i konventionel dødløft er 272,5 kg, Men jeg har aldrig løftet med end 210 kg i sumo-dødløft. Jeg er simpelthen ikke bygget til den slags dødløft.

Det er klart, at har du vænnet dig til at køre KV dødløft (ligesom mig selv), så er du selvfølgelig stærkere i denne øvelse, og det kan tage ÅR at vende det om så din sumo bliver stærkere. Men lærer du at lave sumo ordentligt, så kan du på på lang sigt komme til at løfte mere, så vidt jeg er informeret.

Og jeg vil mene at min "kilde" er rimelig troværdig, men selvfølgelig kan det sikkert variere fra person til person. Men vandringen er altafgørende, og derfra afhænger det så af din teknik.

MC skrev:
Thomas Jagd skrev:
MC skrev:
Søren1986 skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

Du skal stå smalt - Troede dit spørgsmål gik på om du skulle køre smal DL eller sumo?

Hehe Næe.. ville bare høre hva variant gav den bedste ryg...

Jamen så skal du stå smalt. Og så bruge ryggen så meget som muligt, selvfølgelig uden at smadre den ved at løfte forkert.

Okay.. Når du siger stå smalt.. så mener du holde benen næsten samlet...

Konventionel Dødløft. Der kan du trække flere kg. Sumo ligger en anelse mere pres på benene, prøv at læse DØDLØFT artiklen

Rent faktisk KAN du løfte mere med sumo en med KV dødløft

Det kommer i høj grad an på hvordan du er bygget, og hvordan din styrkefordeling er. Min PR i konventionel dødløft er 272,5 kg, Men jeg har aldrig løftet med end 210 kg i sumo-dødløft. Jeg er simpelthen ikke bygget til den slags dødløft.

Det er klart, at har du vænnet dig til at køre KV dødløft (ligesom mig selv), så er du selvfølgelig stærkere i denne øvelse, og det kan tage ÅR at vende det om så din sumo bliver stærkere. Men lærer du at lave sumo ordentligt, så kan du på på lang sigt komme til at løfte mere, så vidt jeg er informeret.

Og jeg vil mene at min "kilde" er rimelig troværdig, men selvfølgelig kan det sikkert variere fra person til person. Men vandringen er altafgørende, og derfra afhænger det så af din teknik.

Hehe Tror godt TJ kan lave Sumo ordentligt..

specter skrev:
MC skrev:
Thomas Jagd skrev:
MC skrev:
Søren1986 skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

Du skal stå smalt - Troede dit spørgsmål gik på om du skulle køre smal DL eller sumo?

Hehe Næe.. ville bare høre hva variant gav den bedste ryg...

Jamen så skal du stå smalt. Og så bruge ryggen så meget som muligt, selvfølgelig uden at smadre den ved at løfte forkert.

Okay.. Når du siger stå smalt.. så mener du holde benen næsten samlet...

Konventionel Dødløft. Der kan du trække flere kg. Sumo ligger en anelse mere pres på benene, prøv at læse DØDLØFT artiklen

Rent faktisk KAN du løfte mere med sumo en med KV dødløft

Det kommer i høj grad an på hvordan du er bygget, og hvordan din styrkefordeling er. Min PR i konventionel dødløft er 272,5 kg, Men jeg har aldrig løftet med end 210 kg i sumo-dødløft. Jeg er simpelthen ikke bygget til den slags dødløft.

Det er klart, at har du vænnet dig til at køre KV dødløft (ligesom mig selv), så er du selvfølgelig stærkere i denne øvelse, og det kan tage ÅR at vende det om så din sumo bliver stærkere. Men lærer du at lave sumo ordentligt, så kan du på på lang sigt komme til at løfte mere, så vidt jeg er informeret.

Og jeg vil mene at min "kilde" er rimelig troværdig, men selvfølgelig kan det sikkert variere fra person til person. Men vandringen er altafgørende, og derfra afhænger det så af din teknik.

Hehe Tror godt TJ kan lave Sumo ordentligt..

Sjovt du synes det, for det er han ikke ifølge sig selv.

MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
Thomas Jagd skrev:
MC skrev:
Søren1986 skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

Du skal stå smalt - Troede dit spørgsmål gik på om du skulle køre smal DL eller sumo?

Hehe Næe.. ville bare høre hva variant gav den bedste ryg...

Jamen så skal du stå smalt. Og så bruge ryggen så meget som muligt, selvfølgelig uden at smadre den ved at løfte forkert.

Okay.. Når du siger stå smalt.. så mener du holde benen næsten samlet...

Konventionel Dødløft. Der kan du trække flere kg. Sumo ligger en anelse mere pres på benene, prøv at læse DØDLØFT artiklen

Rent faktisk KAN du løfte mere med sumo en med KV dødløft

Det kommer i høj grad an på hvordan du er bygget, og hvordan din styrkefordeling er. Min PR i konventionel dødløft er 272,5 kg, Men jeg har aldrig løftet med end 210 kg i sumo-dødløft. Jeg er simpelthen ikke bygget til den slags dødløft.

Det er klart, at har du vænnet dig til at køre KV dødløft (ligesom mig selv), så er du selvfølgelig stærkere i denne øvelse, og det kan tage ÅR at vende det om så din sumo bliver stærkere. Men lærer du at lave sumo ordentligt, så kan du på på lang sigt komme til at løfte mere, så vidt jeg er informeret.

Og jeg vil mene at min "kilde" er rimelig troværdig, men selvfølgelig kan det sikkert variere fra person til person. Men vandringen er altafgørende, og derfra afhænger det så af din teknik.

Hehe Tror godt TJ kan lave Sumo ordentligt..

Sjovt du synes det, for det er han ikke ifølge sig selv.

Øh læs hvad han skriver.. Han mener ik han er bygget til det.. Så vidt jeg Husker var TJ igang med Dødløft da vi andre gik med ble Hehe... Så tror da han ved hvad han snakker om..

specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
Thomas Jagd skrev:
MC skrev:
Søren1986 skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:
MC skrev:
specter skrev:Jeg eeeeeeeeelsker dødløft.. men hvis man nu kun har masse på ryggen for øje.. hva type dødløft skal man så køre..??

Så skal du køre smal DL

Smal DL.. ligesom i Smal Bænk.. eller

Du skal stå smalt - Troede dit spørgsmål gik på om du skulle køre smal DL eller sumo?

Hehe Næe.. ville bare høre hva variant gav den bedste ryg...

Jamen så skal du stå smalt. Og så bruge ryggen så meget som muligt, selvfølgelig uden at smadre den ved at løfte forkert.

Okay.. Når du siger stå smalt.. så mener du holde benen næsten samlet...

Konventionel Dødløft. Der kan du trække flere kg. Sumo ligger en anelse mere pres på benene, prøv at læse DØDLØFT artiklen

Rent faktisk KAN du løfte mere med sumo en med KV dødløft

Det kommer i høj grad an på hvordan du er bygget, og hvordan din styrkefordeling er. Min PR i konventionel dødløft er 272,5 kg, Men jeg har aldrig løftet med end 210 kg i sumo-dødløft. Jeg er simpelthen ikke bygget til den slags dødløft.

Det er klart, at har du vænnet dig til at køre KV dødløft (ligesom mig selv), så er du selvfølgelig stærkere i denne øvelse, og det kan tage ÅR at vende det om så din sumo bliver stærkere. Men lærer du at lave sumo ordentligt, så kan du på på lang sigt komme til at løfte mere, så vidt jeg er informeret.

Og jeg vil mene at min "kilde" er rimelig troværdig, men selvfølgelig kan det sikkert variere fra person til person. Men vandringen er altafgørende, og derfra afhænger det så af din teknik.

Hehe Tror godt TJ kan lave Sumo ordentligt..

Sjovt du synes det, for det er han ikke ifølge sig selv.

Øh læs hvad han skriver.. Han mener ik han er bygget til det.. Så vidt jeg Husker var TJ igang med Dødløft da vi andre gik med ble Hehe... Så tror da han ved hvad han snakker om..

Ja, han siger han ikke er bygget til det - så kan han jo nok heller ikke finde ud af at lave det ordentlgit, eftersom han ikke er bygget til det.

Men lad den ligge her, orker ikke en lang diskussion om hvorvidt TJ kan sumo dødløfte eller ej, og nu var det heller ikke det du ville frem til med din tråd.

Hvor ser du den sammenhæng henne MC? :roll:

Lange arme giver jo lang ROM i bænkpres, så er man vel ikke bygget til den . Men man kan jo sagtens lave den ordentlig.

MC> ved ikke hvem den "kilde" er, men uanset hvem det er, så har han ikke ret. Folk med lange arme, lange ben og en kort overkrop er bedre til konventionel dødløft, og vil aldrig blive bedre i sumo, uanset hvor meget de træner den. Det er ren og skær biomekanik.

Iøvrigt så har sumo dødløft jo intet med dødløft at gøre hvis du spørger mig :lol:

Iøvrigt så er der jo nok en grund til at de bedste dødløftere igennem historien er konventionelle dødløftere. Hvis de mente de kunne løfte mere med sumo, så havde de nok gjort det. Grunden til at de IKKE har gjort det, skyldes lige netop at de typer som er bygget til at blive gode i dødløft, også er dem som er bygget bedst til konventionel dødløft. Der er MEGET få rigtigt stærke dødløftere som løfter sumo, hvis du chekker verdensrekorder.

MC: Jeg går ud fra din kilde er Kim? Han sagde i hvert fald også selv sidst at det varierer fra person til person. Det er vel også indlysende, da ens styrker er forskellige og man selvfølgeligt løfter derefter...

Thomas Jagd skrev:MC> ved ikke hvem den "kilde" er, men uanset hvem det er, så har han ikke ret. Folk med lange arme, lange ben og en kort overkrop er bedre til konventionel dødløft, og vil aldrig blive bedre i sumo, uanset hvor meget de træner den. Det er ren og skær biomekanik.

Iøvrigt så har sumo dødløft jo intet med dødløft at gøre hvis du spørger mig

Er i hvert fald heller ikke særlig god til sumo af den grund at jeg er mere bygget som ovenstående, men har da trukket 240-250kg sumo aka. håndholdt squat

Mikkel leicht skrev:
Thomas Jagd skrev:MC> ved ikke hvem den "kilde" er, men uanset hvem det er, så har han ikke ret. Folk med lange arme, lange ben og en kort overkrop er bedre til konventionel dødløft, og vil aldrig blive bedre i sumo, uanset hvor meget de træner den. Det er ren og skær biomekanik.

Iøvrigt så har sumo dødløft jo intet med dødløft at gøre hvis du spørger mig

Er i hvert fald heller ikke særlig god til sumo af den grund at jeg er mere bygget som ovenstående, men har da trukket 240-250kg sumo aka. håndholdt squat

Jeg siger også at jeg netop selv kører KV DL, da jeg heller ikke er særlig god til sumo DL. Men af hvad jeg har fået af vide af en rimelig erfaren herre, så KAN du løfte meget mere i sumo end i KV hvis du er lige stærk i begge to, da vandringen er langt mindre. Og det virker ret logisk...

så KAN du løfte meget mere i sumo end i KV hvis du er lige stærk i begge to, da vandringen er langt mindre. Og det virker ret logisk...

Det KAN du kun hvis du er bygget nogenlunde lige godt til begge to. Det har ikke så meget at gøre med hvor du er stærk (det har det så også), men mere at gøre med længden på ens ekstremiteter, og proportioner generelt. Så er du ikke bygget til sumo dødløft, så bliver det aldrig den bedste øvelse for dig, uanset ROM.

Dødløft med masse for øje

Brugere online