naar jeg skal doed loefte.... hvor langt oppe ska stangen vaere?
lad os sige samme laengde som hvis der var 20 kg's skiver paa hverside ca ?
lol er maaske ikke saa god til at forklare det... >D hehehe....
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 996
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 994
Følg bodybuilding.dk på
doedloeft hoejde
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 127
- Tilmeldt: 23. feb 2010, 15:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Altså længden fra jorden til stangen?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1035
- Tilmeldt: 21. nov 2010, 17:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Konkurrence skiver har en diameter på 450mm, så centrum af stangen bør være 225mm eller 22,5cm over jorden.
Steve Butabi says "Crunch it"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 874
- Tilmeldt: 6. maj 2010, 23:55
- Geografisk sted: Kgs. Lyngby
- Træner her: DTU fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
netop ja... mange tak for det >)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 127
- Tilmeldt: 23. feb 2010, 15:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
W_I_P skrev:Konkurrence skiver har en diameter på 450mm, så centrum af stangen bør være 225mm eller 22,5cm over jorden.
Minus det halve af stangens tykkelse som normalt er 28-29mm dvs ca ~14mm. Så 211mm fra gulv til underkanten af stangen
Circumstances doesn't matter only state of being
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1288
- Tilmeldt: 12. jun 2010, 16:45
- Geografisk sted: Ringsted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 180.00
- - Squat: 220.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Den skal være så høj at du er i stand til at løfte med korrekt positur - her tænker jeg særlig på at holde lænden flad.
Hvis du har dårlig mobilitet kan det sagtens være en fordel/nødvendighed for dig at hæve stangen (=rack pull), indtil din mobilitet tillader at du løfter fra jorden.
Ellers er det rigtigt at centrum af stangen skal være 22,5cm over jorden. Der er en grund til man kan få 2,5kg skiver på 45cm
Hvis du har dårlig mobilitet kan det sagtens være en fordel/nødvendighed for dig at hæve stangen (=rack pull), indtil din mobilitet tillader at du løfter fra jorden.
Ellers er det rigtigt at centrum af stangen skal være 22,5cm over jorden. Der er en grund til man kan få 2,5kg skiver på 45cm
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1752
- Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
- Geografisk sted: 2300 Kebab
- Træner her: AK Thor
IK 99
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ST.K skrev:W_I_P skrev:Konkurrence skiver har en diameter på 450mm, så centrum af stangen bør være 225mm eller 22,5cm over jorden.
Minus det halve af stangens tykkelse som normalt er 28-29mm dvs ca ~14mm. Så 211mm fra gulv til underkanten af stangen
Han skriver centrum ham her ovenfor
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2026
- Tilmeldt: 11. jun 2007, 08:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 2.50
- - Squat: 1.50
- - Dødløft: 6.16
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
