DP-loggen - flot billede og stærkt løft side 88

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Chubbyboi skrev:Surprise - bare se min udvikling...
Og jeg blev også halvsnalret - og iøvrigt tak for den aften! Jeg havde det virkelig sjovt - og fed genforening med Mette

Ja, det endte sgu med at blive en god aften. Vi var sgu lidt outsidere til at starte med. Eller mig og damen var i hvert fald.
Da Sanne og Mette havde siddet og snakket længe, spurgte jeg hende bagefter hvad de havde snakket om. Svaret indebar bl.a. dårlige forhold, kærester etc.... :lol:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

MrMads skrev:Wow Søren. Troede sgu ikke det ville ske, at du ville prioritere druk højere end dit elskede K&K. Der kan man bare se!

Det bliver også et sjældent syn frem over. NU skal jeg være seriøs. :bodyman:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:the sjovt, men synes lidt det er et DaD ripoff, og er de begge to blæst på drugs? Og hvornår holder dine bryster op med at være stærke og svulstige?

Hvad er DaD?
Til det sidste kan jeg kun sige:

you dont know?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:you dont know?

LOL. Den jeg postede indeholder bare flere guldkorn.

SørenDP skrev:
Chubbyboi skrev:Surprise - bare se min udvikling...
Og jeg blev også halvsnalret - og iøvrigt tak for den aften! Jeg havde det virkelig sjovt - og fed genforening med Mette

Ja, det endte sgu med at blive en god aften. Vi var sgu lidt outsidere til at starte med. Eller mig og damen var i hvert fald.
Da Sanne og Mette havde siddet og snakket længe, spurgte jeg hende bagefter hvad de havde snakket om. Svaret indebar bl.a.
dårlige forhold
, kærester etc....

Jeg bailede bare mine andre venner, og satte mig hos jer, fordi jeg tænkte det nok skulle blive fedt, hvilket det så også gjorde! :-D
Og det med dårlige forhold - det kan jeg godt huske du sagde.... men kvinder skal jo også være i køkkenet

Du har god tøjstil!

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

[22 • 09 • 2010]
___________________________________

FRONT SQUAT
10 @ 20 kg
10 @ 40 kg
6 @ 60 kg
6 @ 60 kg
6 @ 60 kg
6 @ 65 kg
5 @ 65 kg

LEG PRESS
15 @ 150 kg
15 @ 150 kg
15 @ 150 kg
15 @ 150 kg
15 @ 150 kg

LEG CURLS
15 @ 40 kg
5 @ 55 kg
5 @ 55 kg
15 @ 40 kg
12 @ 40 kg
9 @ 40 kg

+ CALFS & SHRUGS
___________________________________

Bedste bentræning i lang tid. Jeg planlægger at give frontsquat en seriøs chance nu. Jeg føler at jeg er kørt lidt død i kv squat, så nu hænger jeg i!

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

[23 • 09 • 2010]
___________________________________

RACKPULLS
5 @ 60 kg
5 @ 100 kg
5 @ 120 kg
5 @ 140 kg

PULLUPS
6 @ BW
5 @ 12,5 kg
6 @ 5 kg
3 @ 12,5 kg + 3 @ BW
6 @ BW
6 @ BW

SKOVLEGREBSNEDTRÆKNINGER
12 @ 70 kg
12 @ 70 kg
10 @ 70 kg
10 @ 70 kg
10 @ 70 kg
7 @ 70 kg
5 @ 80 kg
5 @ 80 kg

BOR
12 @ 60 kg
8 @ 80 kg
10 @ 80 kg
8 @ 80 kg
8 @ 80 kg

+ ABS & BI's
___________________________________

Sikke en flot træning

Hvordan kan det være, at du kører så lette kilo i Rackpulls, bro?

Hvordan går det ellers med sidste år?

Her er en lille video af Søren-drengen, hvor han straffer sine delts. Pigerne der har set denne video, gør allesammen grin med hans shorts. Men han er da ligeglad, de er hans bedste venner!

MrMads skrev:Her er en lille video af Søren-drengen, hvor han straffer sine delts. Pigerne der har set denne video, gør allesammen grin med hans shorts. Men han er da ligeglad, de er hans bedste venner!

+1

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

[26 • 09 • 2010]
___________________________________

PULLUPS
8 @ BW
7 @ BW
6 @ BW
6 @ BW
6 @ BW
6 @ BW
6 @ BW
5 @ BW
5 @ BW
5 @ BW

BARBELL CURLS
10 @ 26 kg
10 @ 26 kg
10 @ 26 kg
10 @ 26 kg
10 @ 26 kg
10 @ 26 kg
10 @ 26 kg
10 @ 26 kg
10 @ 26 kg
10 @ 26 kg

MILITARY PRESS
15 @ 20 kg
8 @ 40 kg
8 @ 40 kg
8 @ 40 kg
8 @ 40 kg
8 @ 40 kg
8 @ 40 kg
8 @ 40 kg
8 @ 40 kg
8 @ 40 kg

ONE ARM TRICEPS PUSHDOWNS - YOU GO I GO
8 @ "2" H+V
8 @ "2" H+V
8 @ "2" H+V
8 @ "2" H+V
8 @ "2" H+V
8 @ "2" H+V
8 @ "2" H+V
8 @ "2" H+V

+ En lille smule calfs
___________________________________

Sikke en sjov træning. Den var faktisk ret sjov.
Fuck alle mine lektier.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Xiva skrev:Hvordan kan det være, at du kører så lette kilo i Rackpulls, bro?

Hvordan går det ellers med sidste år?

Jeg synes at de virkede ret tunge. Jeg har et ret mærkeligt forhold til rackpulls.

Det sidste år er fucked up. Jeg er ved at brække mig over lektier. Virkelig brække mig. Ud over det hele. AAARGH!

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

MrMads skrev:Her er en lille video af Søren-drengen, hvor han straffer sine delts. Pigerne der har set denne video, gør allesammen grin med hans shorts. Men han er da ligeglad, de er hans bedste venner!

De bitches kan rende mig i røven

Jeg kan godt li' dit træningstøj Søren. Det er meget BB

SørenDP skrev:
Det sidste år er fucked up. Jeg er ved at brække mig over lektier. Virkelig brække mig. Ud over det hele. AAARGH!

Amen to that, brother.

Jeg synes også at dit træningstøj er meget pænt. Ganske kækt, så at sige

Jeg håber os de cutter lidt ned i timer efter jul. fåk.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Marcus skrev:Jeg kan godt li' dit træningstøj Søren. Det er meget BB

Tak Marcus. Jeg ville gerne have noget mere, men jeg er desværre kommet til at bruge for mange penge på andet tøj.

Mzg skrev:Amen to that, brother.

Jeg synes også at dit træningstøj er meget pænt. Ganske kækt, så at sige

Alle som ved lidt om BB vil elske mit tøj. Udenforståendes mening er ligegyldig

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:Jeg håber os de cutter lidt ned i timer efter jul. fåk.

LOL du er der ikke engang halvdelen af timerne

SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:Jeg håber os de cutter lidt ned i timer efter jul. fåk.

LOL du er der ikke engang halvdelen af timerne

Guess why ?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

[27 • 09 • 2010]
___________________________________

FRONT SQUAT
10 @ 40 kg
8 @ 50 kg
6 @ 60 kg
6 @ 60 kg
5 @ 70 kg
5 @ 70 kg
5 @ 70 kg

LEG PRESS
6 @ 200 kg
6 @ 200 kg
6 @ 200 kg
6 @ 200 kg
6 @ 200 kg

LEG EXT.
15 @ 35 kg
15 @ 35 kg

RDL
8 @ 60 kg
15 @ 80 kg
15 @ 100 kg
12 @ 100 kg

+ REAR DELTS, CALFS & ABS
___________________________________

Turbotræning

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:Jeg håber os de cutter lidt ned i timer efter jul. fåk.

LOL du er der ikke engang halvdelen af timerne

Guess why ?

SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:Jeg håber os de cutter lidt ned i timer efter jul. fåk.

LOL du er der ikke engang halvdelen af timerne

Guess why ?

[img ] Hund med bukser [ /img]

vordan holler du i frånt skvut?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:Jeg håber os de cutter lidt ned i timer efter jul. fåk.

LOL du er der ikke engang halvdelen af timerne

Guess why ?

[img ] Hund med bukser [ /img]

vordan holler du i frånt skvut?

Som en bodybuilder

SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:Jeg håber os de cutter lidt ned i timer efter jul. fåk.

LOL du er der ikke engang halvdelen af timerne

Guess why ?

[img ] Hund med bukser [ /img]

vordan holler du i frånt skvut?

Som en bodybuilder

Syns du så ikke at den ligger ustabilt? eller afhjælpes dette af dine massive delts?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:Syns du så ikke at den ligger ustabilt? eller afhjælpes dette af dine massive delts?

Den ligger bestemt ikke ustabilt. Og det er simpelthen helt og aldeles fuldkomment uden for min fysiske formåen at holde VL-greb.

Overvejet at begynde at strække din håndled ud?

Evt. strække underarmene når de alligevel er varme...? Tihi fnis :gay2:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Xiva skrev:Overvejet at begynde at strække din håndled ud?

Jeg gjorde det faktisk imellem sættene i dag. Jeg har bare ikke noget decideret mål om at komme til at holde med VL-greb. Jeg kan ikke lige greje fordelen ved det.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Mine enorme biceps gør desuden at jeg ikke kan bøje albueleddet nok :bodyman:

DP-loggen - flot billede og stærkt løft side 88

Brugere online