DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Lyngbeck skrev:
Mzg skrev:
Tak Caroline

Click this!

Grineren gif - den ville dog være sjovest hvis jeg også havde nogle nosser, som du kunne rive af.
Hvis den ellers var rettet mod min "smarthed" :mrgreen:

Mzg skrev:
Lyngbeck skrev:
Mzg skrev:
Tak Caroline

Click this!

Grineren gif - den ville dog være sjovest hvis jeg også havde nogle nosser, som du kunne rive af.
Hvis den ellers var rettet mod min "smarthed"

Det var mest for lige at traumatisere dig lidt ekstra

Lyngbeck skrev:
Mzg skrev:
Lyngbeck skrev:
Mzg skrev:
Tak Caroline

Click this!

Grineren gif - den ville dog være sjovest hvis jeg også havde nogle nosser, som du kunne rive af.
Hvis den ellers var rettet mod min "smarthed"

Det var mest for lige at traumatisere dig lidt ekstra

Nåå, haha

Den giver mig bare grineren på :lol:

Mzg skrev:
Lyngbeck skrev:
Mzg skrev:
Lyngbeck skrev:
Mzg skrev:
Tak Caroline

Click this!

Grineren gif - den ville dog være sjovest hvis jeg også havde nogle nosser, som du kunne rive af.
Hvis den ellers var rettet mod min "smarthed"

Det var mest for lige at traumatisere dig lidt ekstra

Nåå, haha Den giver mig bare grineren på

Du os blevet hærdet af Kai Green !

Lyngbeck skrev:
Du os blevet hærdet af Kai Green !

Hold kæft Keld.

JEG ER KRAFTEDDERME VED AT BLIVE FORKØLET!!!

...dumme snot :verysad:

Edit: ændrede mit sprog. Skal lære at tale pænt. Skal ikke tale som min mormor... :mrgreen:

Kender I det der med at man ikke vil falde i søvn, i frygt for de onde DOMS man bare ved man får? Mine trapezius prøver på at hive mig ned under dynen, så jeg kan sove... Så de kan få lov til at give mig smerte i morgen..

Min morgenmad i dag - ved ikke om jeg skulle smide lidt mere prot i...
Tager også 3 fiskeolie og 1 multivitamin.

kostplan

Mzg skrev:Min morgenmad i dag - ved ikke om jeg skulle smide lidt mere prot i...
Tager også 3 fiskeolie og 1 multivitamin.

kostplan

skift a38 ud med kærnemælk, næsten samme konsistens og mindre fedt.
og det er godt nok en lille potion?? Hvad med flere gryn??? :hihi:

LittleNinja skrev:
Mzg skrev:Min morgenmad i dag - ved ikke om jeg skulle smide lidt mere prot i...
Tager også 3 fiskeolie og 1 multivitamin.

kostplan

skift a38 ud med kærnemælk, næsten samme konsistens og mindre fedt.
og det er godt nok en lille potion?? Hvad med flere gryn???

Jeg er ikke fedtforskrækket, så det er ok med A38

Kan ikke spise mere :mrgreen:

Mzg skrev:
LittleNinja skrev:
Mzg skrev:Min morgenmad i dag - ved ikke om jeg skulle smide lidt mere prot i...
Tager også 3 fiskeolie og 1 multivitamin.

kostplan

skift a38 ud med kærnemælk, næsten samme konsistens og mindre fedt.
og det er godt nok en lille potion?? Hvad med flere gryn???

Jeg er ikke fedtforskrækket, så det er ok med A38
Kan ikke spise mere

jeg æder 160g gryn kl 06:30 og æder igen kl 09 :hihi:

LittleNinja skrev:
Mzg skrev:
LittleNinja skrev:
Mzg skrev:Min morgenmad i dag - ved ikke om jeg skulle smide lidt mere prot i...
Tager også 3 fiskeolie og 1 multivitamin.

kostplan

skift a38 ud med kærnemælk, næsten samme konsistens og mindre fedt.
og det er godt nok en lille potion?? Hvad med flere gryn???

Jeg er ikke fedtforskrækket, så det er ok med A38
Kan ikke spise mere

jeg æder 160g gryn kl 06:30 og æder igen kl 09

Det kan jeg ikke.. Kan lige klare de 40 :lol:

Jeg bliver simpelthen nødt til at vise jer mit nye skin i firefox :mrgreen:

Er det ikke sejt?

Mzg skrev:Er det ikke sejt?

JB skrev:
Mzg skrev:Er det ikke sejt?

http://i.imgur.com/VP8Ay.gif

Taktak, det varmer meget om mit hjerte.

Jeg har lige spist en bøtte Ben and Jerrys..Puhaaa.. I dag var jeg på mcD med min lillebror, han spiste tre cheeseburgers.. Jeg spiste ikke noget :mrgreen:

..nu prøver han at hælde mælk i sit kinderæg(det der gule plasticæg) ude i køkkenet.. Han er helt stille, så tror han nok ikke at jeg opdager hvad han laver :-$

..i morgen spørger jeg Vintersborg om jeg ikke må køre russer i dødløft samtidig med jeg kører det i squat... Medmindre det bliver for dræber :Â´)

Skal have noget mere styrke i dødløft, synes sgu at jeg er blevet lidt svag.. Ved dog ikke om det har noget at gøre med at jeg har været vant til at køre med bælte, hvilket jeg ikke gør mere. Det tror jeg at jeg skal til igen, bare på de aller tungeste løft..

Jeg har lige fundet ud af at jeg er inviteret til 18års næste weekend.. Men jeg synes bare ikke at jeg magter den slags fester. Det er en af de fester hvor der kommer usandsynligt mange mennesker, hvor cirka 15% kender fødselaren. Jeg kender hende der fylder år, hun var en stille pige i folkeskolen.. Nu er hun en kæmpe skank der drikker sig stiv hver weekend.. Sjovt som man kan udvikle sig :dunno:

Mzg skrev:Nu er hun en kæmpe skank der drikker sig stiv hver weekend.. Sjovt som man kan udvikle sig

hihihih

Jeg finder det lidt underligt at du gerne vil øge din DL? Hvad skulle det gøre godt for?

Casper.S skrev:
Mzg skrev:Nu er hun en kæmpe skank der drikker sig stiv hver weekend.. Sjovt som man kan udvikle sig

hihihih

Jeg finder det lidt underligt at du gerne vil øge din DL? Hvad skulle det gøre godt for?

Seriøst, hun er total tramp.. :mrgreen:

For at blive stærkere i hiv - kører både normal dødløft og dødløft m. trækfat. Mange finder det mærkeligt jeg træner dødløft, som vægtløfter, men vi træner anderledes i HG

Og for at bevare styrkeforholdet mellem ben og ryg - det nytter ikke noget at benern bliver meget stærkere end ryggen

Mzg skrev:For at blive stærkere i hiv - kører både normal dødløft og dødløft m. trækfat. Mange finder det mærkeligt jeg træner dødløft, som vægtløfter, men vi træner anderledes i HG Og for at bevare styrkeforholdet mellem ben og ryg - det nytter ikke noget at benern bliver meget stærkere end ryggen

Jeg ved godt vi ikke er enige, og du skal bestemt også lytte til de træner. Men man bliver ikke direkte bedre i Træk/Stød af DL. Langsomme bevægelser har ingen, eller meget lidt overførsel til hurtige bevægelser

Skulle der ikke trænes idag?

Casper.S skrev:
Mzg skrev:For at blive stærkere i hiv - kører både normal dødløft og dødløft m. trækfat. Mange finder det mærkeligt jeg træner dødløft, som vægtløfter, men vi træner anderledes i HG Og for at bevare styrkeforholdet mellem ben og ryg - det nytter ikke noget at benern bliver meget stærkere end ryggen

Jeg ved godt vi ikke er enige, og du skal bestemt også lytte til de træner. Men man bliver ikke direkte bedre i Træk/Stød af DL. Langsomme bevægelser har ingen, eller meget lidt overførsel til hurtige bevægelser

Skulle der ikke trænes idag?

Ok, jeg mener dog at det har en fysisk og psykisk gevinst. Det skal forstås sådan at hvis du fx stødvender 90kg og du har dødløft 120kg, så giver det et mentalt og fysisk overskud i bunden af løftet mht. et kontrolleret 1. hiv

Nej, skrev tidligere i loggen(det er efterhånden svært at finde seriøse updates :mrgreen:

), at jeg skulle køre min mor til lufthavnen og passe min lillebror, så det passede ikke ind.. Men der skal trænes i morgen

og der skal han med

Min mor er i Wien den næste uges tid, så jeg har min lillebror en del dage, da min far arbejder døgnvagter..

Mzg skrev:Ok, jeg mener dog at det har en fysisk og psykisk gevinst. Det skal forstås sådan at hvis du fx stødvender 90kg og du har dødløft 120kg, så giver det et mentalt og fysisk overskud i bunden af løftet mht. et kontrolleret 1. hiv :)

Helt enig! Det var også derfor jeg skrev direkte :)

Det er MEGET svært at finde efterhånden

Casper.S skrev:
Mzg skrev:Ok, jeg mener dog at det har en fysisk og psykisk gevinst. Det skal forstås sådan at hvis du fx stødvender 90kg og du har dødløft 120kg, så giver det et mentalt og fysisk overskud i bunden af løftet mht. et kontrolleret 1. hiv :)

Helt enig! Det var også derfor jeg skrev direkte :)

Det er MEGET svært at finde efterhånden

Godt at vi er enige så :wink:

Jamen, så vil jeg uploade mine 55kg stød fra Aalborg...

Mzg skrev:Jamen, så vil jeg uploade mine 55kg stød fra Aalborg...

No she dindn't! :shock:

Jeg elsker at have trikot på.. Eller ik!

Det eneste nogenlunde løft. Er dog gået over til "normalt" opadstød.
Lig gerne mærke til at jeg er begyndt at ligne en fisk når jeg løfter - er begyndt at åbne munden

Jeg holder i hvert fald spændet, så der slipper alligevel ikke noget luft ud :mrgreen:

Jeg kan støde mange flere kg. Bare ikke lige i lørdags :mrgreen:

Det' jo tis'let!

Bud på avatar

Puhaa, jeg er blevet forkølet.. og jeg hoster..Og mine led værker..
Tror at jeg er ved at blive syg [-(

TRÆNING I HGVS

Råtræk fra bukke
3x3x 30kg
2x2x 35kg
2x 37,5kg - flere kg næste gang, teknik. Let

Dødløft m trækfat
6x 35kg
2x4x 65kg -skulle have haft flere sæt, men jeg var helt færdig

Kinamand rows
3x8x 20kg

KOMMENTAR TIL TRÆNING
Bah træning.
Min lillebror var med til træning. I dag squattede, bænkede og dødløftede han. Han får godt nok hurtig fat i teknikken :hihi:

Kan godt mærke at kroppen er træt. Mærkeligt at den kan være det efter 10 timers søvn :mrgreen:

Skulle have kørt stødvend, men mine knæ var nogle bitches i dag.. Tror at jeg får mine knævarmere mandag eller tirsdag.. Håber mandag, så jeg kan bruge dem til træning!

P.S jeg kan godt lide ærter. Men hvis jeg spiser for mange, så er det som om at de ikke smager så fantastisk mere.

mic skrev:Bud på avatar

Tak Michael!

omg, jeg har modtaget et brev fra forsvarets rekruttering.. Jeg tør ikke at åbne det :lol:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Mzg skrev:omg, jeg har modtaget et brev fra forsvarets rekruttering.. Jeg tør ikke at åbne det

SørenDP skrev:
Mzg skrev:omg, jeg har modtaget et brev fra forsvarets rekruttering.. Jeg tør ikke at åbne det

De vil have mig til session.. A bah...

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Mzg skrev:De vil have mig til session.. A bah...

Endelig ser kvindernes kamp for ligestilling ud til at have båret frugt.

DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Brugere online